青汁危害有没有危害

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-14 13:02 标签： 青汁危害

“口感湿润，特别好吃！爱吃蛋糕的你不容错过”

先将100克黄油切成小块，放在盆子里室温软化

软化好后的黄油，加入95克的细砂糖

用电动打蛋器中速搅打至蓬松微微发白即可

然后将鸡蛋液分4次加入到打发好的黄油盆子里

用电动打蛋器中速搅打均匀，每混合均匀一次，才能加入下一次的蛋液

接着将泡打粉、低筋面粉、青汁粉一起过筛到黄油盆子里

用刮刀以翻拌的手法混合均匀

将翻拌好的蛋糕糊倒入到磅蛋糕模具内

烤箱预热140度，上下管加热模式。

预热好，送入烤箱，从上往下数第二层，140度上下管加热模式，烤53分钟

烤好后的磅蛋糕晾凉至余温后，用保鲜袋装好，送入冰箱冷藏三天回油后在吃口感更佳

烤好的蛋糕也可以在表面刷上糖水，这样吃起来更滋润。

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健康描述：喝青汁有害么？请问像15。16岁的女生喝青汁可以么？会起到好的效果么？有些肥胖

节奏日益加快的现代社会，人们为了尽快恢复体力、补充营养、使皮肤富有光泽、预防宿醉而摄入营养素补充剂的现象非常普遍。

不属于处方药的营养素补充剂可谓是已成为人们遇到身体健康问题时的神丹妙药。

然而若使用不当或每天频繁的摄取则会对身体产生损害。因为营养素补充剂的成分里面含有各种各样的化学和速效成分，其中就有酒精、咖啡因等，它会使身体产生很强的依赖性，并且还有引起血糖异常，给肝脏造成过大的负担。

那饮用青汁会不会也有各种各样的副作用呢？

归根结底还是要从成分说起：

青汁是由原料直接加工制作而成的，没有添加任何化学物质，因此从青汁里摄入的营养与从原料中摄取的没有任何差别。

因此也就完全没有副作用这一说！

随着医学的进步，一些伴随现代女性而来的病症，为更多人认识。道田青汁，是一款营养成分十分丰富又均衡的天然食物。

那么每天该喝几袋效果会比较理想呢？

青汁因为不是药物，只是一种健康食品，所以没有严格的服用量的限制。可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自我决定和调整服用量。

资深营养师建议：每天1-2袋（每袋5g）：适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素，保健排毒；每天2-3袋：适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人，可以改善和减轻症状。

营养师告诉你什么时间喝比较好？

营养师建议下列几个时间最适宜补充青汁：

早饭前或随早饭一起喝。因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。

在进食高糖高脂肪食物前，喝青汁。因为青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收，从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用。

膳食中缺乏绿叶蔬菜的时候，补充青汁。说白了，青汁就是一种绿叶蔬菜的代表，它可以补充膳食中因缺乏绿叶蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、活性酵素、纤维素等营养素。而大麦若叶中所含的这些营养素明显优于其它蔬菜，所以我们选择了大麦若叶作为青汁的原料。

青汁到底能不能用热水冲呢？

因为产品中含有一定的活性成分，所以建议水温最好不要超过50℃，这样可以充分利用青汁中所含的全部营养成分。但是如果在必须加热的料理，比如青汁面条，汤菜中使用青汁的话，也是可以的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他营养成分还是会保留很多的，所以也可以使用。

长期喝青汁可以健康减肥瘦身吗？是什么原理？

青汁虽然不是减肥药，但是长期喝，一定会有瘦身减肥的效果的。因为：

1)它的热量非常低，每袋只有几卡路里；

2)含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。

3）众所周知，酸性体质是容易发胖和复胖的体质，而KND青汁是一种优质高碱性食品，长期补充，可以改善酸性体质，利于身材的维持。

对高血压、高胆固醇、糖尿病症状能起到什么作用呢？

饭前喝1-2袋青汁，利用所含的食物纤维的作用，可以有效阻止食物中糖分和胆固醇的吸收，所以长期喝青汁，对于身体的总体血糖指数和胆固醇指数会有一定的改善作用。另外，三高症状以及心脑血管等疾病的根源就是“酸性体质”，青汁的高碱性成分，会改善酸性体质，从而从根本上改善一些“现代文明病”。

青汁的保健作用是慢慢出现的，因为它没有任何药物成分，是纯天然的。而且个人体质不同，显效的时间也会不同。但服用一个阶段以后基本都会感受到它的效果，长期服用效果显著，改善明显。不要期望一周就马上改变很大，要有耐心、有信心！

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