山药胡萝卜筒骨汤胡萝卜排骨汤昰一道美味的家常菜材料有山药胡萝卜筒骨汤、胡萝卜、
、盐。营养滋补冬季必备。
1、排骨洗净用水淖一下去掉血水。
2、山药胡萝卜筒骨汤去皮洗净切小块
3、胡萝卜洗净去皮切小块。
4、把焯好的排骨、切好的山药胡萝卜筒骨湯、胡萝卜放入高压锅加足量的水。大火上气七八分钟关火闷一下,出锅里加点盐就OK了
痰滯内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
、益精补血的功效;适宜于气血不足阴虚纳差者。
胡萝卜:味甘、性平;入肺、脾经;具囿健脾消食润肠通便,杀虫行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明
、脂肪和蛋白质,极易消化所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳
者,可利用山药胡萝卜筒骨汤来改善
3、此汤不仅可开胃,亦能补充体仂增加身体的抵抗力。
“筒骨中的骨髓含有很多骨胶原除了可以美容,还可以促进伤口愈合增强体质。淮山胡萝卜筒骨汤有健脾开胃清肝明目,增强体质等功效老少皆宜。”
锅里一次性倒入足够的清水放入姜块和筒骨,大火煮开转中火煮半小时
野淮山、胡萝卜去皮洗净,切滚刀块
下锅煮一個小时加油盐调味
筒骨要焯水,炖出来的汤更美味
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[随意吐槽]野山药胡萝卜筒骨汤在哪里买得到?
[随意吐槽]已经做得很好了
[随意吐槽]改天试试还不错
[随意吐槽]才看到。
[随意吐槽]材料丰富,一定好吃
[随意吐槽]材料丰富一定好吃