你说的是否是缠手带也叫护手帶、绑手带。
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弹力带有分短款和长款的
不同的訓练动作用不同的长度的弹力带
不同颜色阻力不同短款是红色10-20磅,蓝色30-40磅绿色40-50磅。长款20-35磅
撸铁多了手上起茧是免不了的,怕起茧的仙女可以保护下哦还可以防止手滑。
答应我一定要买那种防滑的!不然在上面很难做一些跳跃性动作
我买的这个超防滑,老好用了規格是180*60cm,厚度6mm给你们参考
不同重量练不同部位,家里必备2-5kg
夜跑,有一个问题就是光线不好耳机、手机、钥匙、纸巾等一定是要带的,单独背个包会影响平衡我买了个运动腰带,FlipBelt的(国外超级火 的一款运动腰带,专业做运动产品的)
没错我就是颜控它的颜值在同类商品里太突出了,我买的是少女玫红色很好看。
特别厉害的是它特别能装,手机耳机,钥匙,纸巾之类必带的小物件都能装还不会显嘚鼓鼓囊囊的。
更贴心的是还有耳机小孔跑步的时候听着音乐真的不能更方便啊~~
还有就是这个腰带很舒服,超薄超轻巧的我试过戴着跑步,带着没家里什么东西能代替弹力带感觉不会像其他的腰带总是往下掉。
最最要强调的是我晚上出去跑步,腰带本身颜色鲜艳醒目还贴心的配有反光标志,让我觉得超级有安全感!
这个也很关键它能起 到固定及保护胸的作用,你也不想运动一边晃的要死自己嘟觉得不舒服的感受吧。我试过很多文胸还是阿迪的比较适合我。瑜伽星、重量训练建议穿低强度的;慢跑单车,力量训练的建议穿中等强度的;跑步训练等建议穿高强度的。好好爱护自己的~别等老了后悔价格200~400不等