生完后都是一直母乳喂养的最菦发现胸部下垂严重，怎么办要怎样才能让胸部挺起来呢？
注意以下几点可以减轻下垂现象，同时可以有提升的效果 1.每天冲凉时按摩胸部。具体方法是双手往内打圈大約按摩5分钟。这样可以保持乳房的弹性 2.每天三次，每次花2分钟双手往上推动整个乳房这样对于提升乳房有很好效果。 3.平时应該穿有钢托的内衣内衣不宜太紧。 4.平时...做扩胸运动一些体育运动有助于乳房饱满，如游泳(特别是蛙泳)、划船等
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