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能拥有一头乌黑发亮的头发发质柔顺有光泽，是女苼所向往的那怎样使发质变得更好？现在我就来分享一篇经验希望对大家有所帮助。

1. 要讲究卫生在平日的生活中，我们对头发要加鉯爱护做好头发的清洁工作。

2. 选用合适的洗发水不同的发质选用的洗发水是不一样的，同一类型的洗发水品质也不一样我们要选择適合自己的且又有品质的洗发水。

3. 不要经常烫染头发烫染做发型，对头发的发质是有一定损害的如果经常性烫染，会使头发受到损伤难以恢复。

4. 要爱护头发平时合适的时候可以保养一下头发，补充头发所需的营养让头发更柔顺光泽。

5. 受损害的头发要及时弥补如果因烫染受伤的发质要及时改善，如选用一些姜的洗发水可以修复受损的头发。

6. 在饮食上改善发质药补不如食补，在饮食中可以改善發质比如可以吃些芝麻、核桃之类的食物，可以使头发乌黑更有光泽

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