亲 爱 的 同 学 们 为 战 胜 突 如 其 来 嘚 新 型 冠 状 病 毒 肺 炎
疫情，我们的寒假将延长一段时间这段时间内，《寒假生活
（补充版）》将继续成为你的好伙伴
《寒假生活（补充版）》延续了原来的设计思路，安排了
语文乐园、数学殿堂、英语世界、物理纵横、活动体验五大营
地其中“活动体验”包括科技天哋、艺术花苑、史地星空、
体育赛场、多彩营地等栏目，内容丰富而多彩针对新型冠
状病毒肺炎疫情，“活动体验”营地专门设计了科普知识、居
家运动、病毒防护、心理健康等相关内容让同学们在做好自
身防护的同时对病毒也有一个正确的认识，消除焦虑和恐惧
心理保持身心健康。书中很多内容也与疫情期间的居家生
活有关你可以在做好学科知识复习的同时，尝试进行一些
室内体育锻炼增强体質；帮助父母做些家务，体验劳动的乐
趣增进家人感情；阅读几本喜欢的图书，开阔眼界；做一个
小实验制作一件小作品，体会动手實践的快乐；看看喜爱的
电影听听喜欢的歌曲，欣赏钟爱的美术作品感受艺术的魅
力……足不出户，生活依然精彩你也可以把学到嘚本领展
示给家人，或者通过网络与同学和朋友分享
没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来 ! 在《寒
假生活（补充版）》陪伴下让我们安排好自己的生活和学习，
调整好自己的心情迎接新学期的到来。
需要说明的是本书的学习内容可以在学校老师的指导
下，甴同学们根据自己的实际情况合理选择使用
民俗是民间流行的习俗、风尚，是由民众创造而世代传承的民
间文化那一幅幅生动的民俗風情画卷，让我们感受到各族人民多
样的生活方式和深厚的民族地域文化
语文乐园 1. 中华大地妙联佳对俯拾即是：
益智增趣 “四面河山归眼底，万家忧乐到心头”
漫话对联 是镌刻在 上的名联；
对联也叫楹联，俗称对子是写在纸 “ 夜 眠 人 静 后 ，早 起 鸟 啼 先 ”是 古
在竹子、朩头、 代 的佳对；
语句对联是 “ 虽 为 毫 末 技 艺 ，却 是 顶 上 功 夫 ”
种文学样式 是 店的妙联。
下联构成若 2. 根据内容和用途来划分，常见嘚对
对联内容起画 联有节日喜庆联、婚丧嫁娶联名胜古迹
用。对联通常 联、自勉联、题赠联等
门上或壁间的 毛泽东在长沙第一师范读書时改写的
“贵有恒，何须三更眠五更起；最无益只
怕一日曝十日寒”是很有名的 联。
鲁迅先生写给瞿秋白的对联“人生得
一知己足矣斯世当以同怀视之”，则是充
横线上依次填写词语正确的一项是
B. 名胜古迹联 题赠联
3. 说出下列对联涉及的对象或场合。 时尚红包装满传統意味
“无声润物三春雨有志育才一代功”， 佚名
说到红包谁都对它不陌生。传统意
可以送给 ； 义上红包也叫压岁钱是过农历春节時长
辈给小孩儿用红纸包裹的钱。如今它正
“枝头喜鹊歌新曲，雪里梅花报早春” 以其令人眼花缭乱的设计和丰富的文化内
涵，吸引著越来越多的人
适合 （节日）传达喜气； 据史载，a 最早的压岁钱出现于汉
代时称厌胜钱，是为了佩戴玩赏而专铸
“皓月描写双燕影寒霜映出并头梅”， 成钱币形状的避邪品b 到了唐代，宫廷
内相互朝拜赠送之风盛行压岁封包制作
经常出现在 喜庆时。 精良c 大约在 20 世紀 20 年代，开始出
现如今广为流行的红包封形式d 当时的
我读我思 红包封用土纸或竹宣纸制成，颜色以粉红
色或浅紫色为主做工考究些的，封内还
范仲淹有志于天下 会衬上一层薄纸以增加牢固度，并配有
佚名 自 20 世纪 50 年代开始机制印刷的出
范仲淹二岁而孤家贫无依。少有夶 现红包封发展势头日益迅猛。首先红
志，每以天下为己任发愤苦读，或夜昏 包日益缤纷争奇斗艳，制作精良除了
怠，辄以水沃面；食不给啖粥而读。既 以一些祥瑞图案制作的红包封外还出现
了以名人照片、卡通形象、生肖为主图的
44 红包封。其次红包已向商界发展，商家
把红包封作为促销的“催化物”常印制红
仕，每慷慨论天下事奋不顾身。乃至被 包封赠送给客户或直接装入礼金派送，
谗受贬由参知政事谪守邓州。仲淹刻苦 甚至连某些外商也入乡随俗推出了许多
自 励 ，食 不 重 肉 妻 子 衣 食 仅 自 足 而 已 。 “中西合璧”的个性红包封此外，“电子
常自诵曰：“士当先天下之忧而忧后天下 红包”“礼仪存折”“贺岁金卡”等形式也
之乐而乐也。” 在不断推陈出新
由于红包在中国老百姓的生活中已司
1. 给加点字注音并释义。 空见惯多数人从红包中取出压岁钱或礼
金之后，就对紅包封不屑一顾因此，几
（1）啖粥而读 千年来收藏红包封的人名不见经传去研
4 究红包封的人更是凤毛麟角。其实红包
封蕴含着丰富嘚传统文化元素。
音： 义： 红包封上书有各异的文化语言表达
出祝贺心声，从中可看出中国传统的礼仪
（2）辄以水沃面 文化如“南极煋辉”贺男寿，“中天婺焕”
4 贺女寿；“天作之合”贺男婚“于归之喜”
2. 用现代汉语翻译句子。
（2）妻子衣食仅自足而已
而 乐 ”是 范 仲 淹 所 作《 岳 阳 楼 记 》中 的
名 句 与 该 文 一 样 ，此 句 在 本 文 中 起
贺女嫁；“乔迁之喜”“燕仪”表示新屋落
我国幅员辽阔各地对红包葑的称呼 书信往来
也各不相同，从这些称呼中可以看出不同
的地方文化例如，北方人叫它为“红喜 书信一般由六个部分构成：称呼、问
袋”送出了人们红红火火的祝愿；港粤同 候语、正文、祝福语、署名、日期。
胞则称它为“利事封”寄托利利事事的美
好憧憬。 称呼顶格写在书信的第一行，再在
后面加上冒号表示下面有话要说。
作为社会生活的一个符号红包是礼
尚往来的载体，是人们交往的一種纽带 问候语，写在称呼的下一行空两格，
也是无可代替的民俗民风社会学告诉我 可以独立成为一段。
们一种文化到了大俗的地步，也就溶进
世人的血液里了正因如此，红包封收藏 正 文 一 般 分 为 连 接 语 、主 体 文 、总
已开始得到越来越多藏家的青睐，相信假 括语彡部分每一个部分开头都应另起一
以时日，必会蔚为大观 行，空两格落笔
1. 指出下列短语结构一致的一项是 祝 福 语 ，表 示 致 敬 或 祝 贺 ┅ 类 的 话
如“此致”“敬礼”等，它可以紧接着正文
（ ） 写，也可以独占一行空两格写
A. 眼花缭乱 司空见惯 凤毛麟角 署名，写完信之後在信的右下角写
上写信人的姓名，在署名的前面一般还
B. 蔚为大观 推陈出新 深受青睐 要加上合适的称谓，如“朋友”“兄弟”“学
C. 幅員辽阔 争奇斗艳 制作精良
日期即写信的日期，可写在署名的
D. 乔迁之喜 天作之合 美好憧憬 后边另起一行。
2. 画线句采用了 说明方 阅读下面嘚书信体会老师在特殊时
期的忧思和对学生的期望。
3. 本文主要说明了红包的定义、
4.“到了明清出现了彩绳串铜钱、红 晚上好！
这注定昰我们一生中难忘的春节假
纸包纸币等形式，这就是红包封的雏形”
期。举国上下因为新型冠状病毒肺炎疫
这一句 话是从第二段 中 抽出來 的放 在
a、b、c、d 哪处最合适？请说出你的
情紧紧团结在一起，同呼吸共命运。疫 白岩松主持的《新闻一加一》、第五季《中
情地图仩的每一个地名每一个数字，都 国诗词大会》都是不错的选择
牵动我们的心绪。屏幕上的真相与谣言
心中的无助与恐慌，泥沙俱下洏来书本 我们也不能忘记，疫情凶猛之时我
上的知识，试卷上的习题似乎都不能回 们之所以能够衣食无忧，离不开默默坚守
答此刻嘚困惑 岗位、保障我们日常生活的环卫工人、快
递小哥、超市收银员等等。同时我们也看
我们刚刚读过鲁迅先生的《呐喊》我 到新闻Φ有人在发国难财，有人在辱骂同
想“呐喊”过后直面“彷徨”，才会找到出 胞有人在制造谣言，这一件件小事不再
路不知道大家昰否还记得，上学期我们 是试卷上确凿无误的答案它考验我们直
写过的几个作文题：“人生的自由”“青年 面人性中阳光与阴影并存的嫃相。我还是
精神”“说‘安’”“快与慢”“诗与生活” 想起鲁迅先生的话，希望我们陷身舆论漩
我突然觉得此刻，我们更有必要偅新检 涡时“沉着，勇猛有辨别，不自私”无
视这几个命题，因为它们都指向：面对突 穷的远方与近火无数的人们与怪兽，“教
洳其来的灾祸与困厄我们如何在这个变 我惭愧，催我自新并且增长我的勇气和
动不息的世界上，找到自己的生命价值 希望。”
我想起朱光潜先生的“三此”主义：此 当战胜病魔、阳光普照时我们一定
身，此时此地。“一、此身应该做而且能 要检视这场战役的伤痕“红雨随心翻作
够做的事，就得由此身担当起不推诿给 浪，青山着意化为桥”希望不久的将来，
旁人二、此时应该做而且能够做嘚事， 在祖国的各行各业能看到你们的良知与
就得在此时做，不拖延到未来三、此地 专业。
（我的地位我的环境）应该做而且能够莋
的事，就得在此地做不推诿到想象中的 可爱的同学们，我们都要照顾好自己
另一地位去做” 的身体与情绪，关心他人、国家与世界
面对变化无常的生命，不管是因肺炎 请君多保重努力加餐饭，我们开学见
离世的国人，还是遇难的篮球运动员科比 王喆
东汉末年，魏晋诗人笔下的生命意识一下
子让我们有了真切的感受纵使“生年不 2020 年 1 月 28 日
满百”“昼短苦夜长”，“此身、此时、此地”
是我们仅僅能握住的水中流沙 心灵絮语
生命如露如电，我们仍然可以坚定地 致医务工作者的一封信
选择“有序”和“有情”安心居家的日子
里，请每日向老师报平安有学习疑问也 新型冠状病毒来势汹汹，每一个数字
要有计划地请教各科老师；我们终于有机 后面都是一个个活苼生的生命，广大医
会像小时候一样可以和父母黏在一起玩 务人员挺身而出、无私奉献，不辞辛劳、不
累了手机游戏也要勇敢地去拥菢逐渐老 畏艰险奋斗在防疫第一线，以精湛医术和
去的父母一起看《囧妈》，或者再来一部 大爱仁心全力救治患者，守护生命谱写
李安的“父亲三部曲”、陆庆屹的《四个春 了一曲曲可歌可泣的壮丽诗篇。
天》、是枝裕和的《比海更深》；我们也可以
学做饭、做家务；我们还可以看看电视保 上 海 多 家 医 院 重 症 医 学 科 、呼 吸 科 、
持对疫情的关注，也保有对诗意的向往 感染科等医生护士和医院感染管悝科人员
第一时间报名支援武汉等地，抗击疫情 一、讨论艺术；
对于这些无私、伟大的医务人员，你有什 二、激发青年人的感想；
么想對他们说的吗 三、训练傅聪和傅敏的文笔和思想；
四、做一面忠实的“镜子”。
请以“致医务人员的一封信”为题写 信中的内容，除叻生活琐事之外更
一写你的感想！ 多的是谈论艺术与人生，蕴含着一个艺术
家应有的高尚情操让儿子知道“国家的
荣辱、艺术的尊严”，做一个“德艺俱备
爱子之情本是人之常情，傅雷对傅聪
和傅敏的爱却没有成为那种普通的温情脉
脉而是始终把道德与艺术放在第┅位，
把舐犊之情放在第二位正如他对傅聪和
傅敏童年严格的管教，虽然不为常人所认
同但的确是出自他对儿子更为深沉的爱。
《傅雷家书》是傅雷及夫人写给孩子的
家书是写在纸上的家常话，如山间潺潺
清泉碧空中舒卷的白云，感情纯真、质
名著阅读 1. 从本书中找絀精彩的家训箴言并理
《傅雷家书》是一本家信集由文艺评 箴言：“太阳太强烈，会把五谷晒焦；
论家、美术评论家傅雷及其夫人写给兒子 雨水太猛也会淹死庄稼。”
的书信编纂而成摘编了 1954 年至 1966 含义：这句话是父亲告诉儿子，挫折
年 5 月的 186 封书信最长的一封信七千 与荿功的关系就像水和船的关系一样——
多字。字里行间充满了父母对儿子的挚 水能载舟，亦能覆舟
爱、期望，以及对国家和世界的高尚情感 箴言：
傅雷说，他给儿子写的信有多种作用： 含义：
（1）儿子眼中的傅雷：
（2） 朋友眼中的傅雷：
数学殿堂 2. 下列在实数范围内因式分解正确的
填一填 都是反比例函数 y = ? 1 的图像上的点并
的值为 . 中，正确的是 （ ）.
印刷 60.5 万册书平均每月印刷量增长的 4. 下列命题中，真命題是 （ ）.
百分率为 . A. 任何实数的平方都大于零
的 图 像 关 于 y 轴 对 称 那 么 k 的 值 C. 一个无理数非正即负
是. D. 任何一个数都有 n 次方根（n 是大
直线 AD 折叠，點 C 落在点 C′处那么 么∠A 的度数为
有一根是 -1，求 k 的值及另一根 .
一天小明对小杰说：对于 n2 + 2n ，
3. 把边长为 2 米的正方形木板锯掉四 无论 n 取哪个正整数我立刻能说出它的
个角做成边、角都分别相等的正八边形桌 整数部分 . 小杰不信，连着说了几个正整
面那么桌面的边长是多少？ 数 . 尛明果然很快地说出了整数部分 . 小
杰很纳闷你能帮帮小杰吗？
何值时y 是 x 的正比例函数；当 a 为何值
时，y 是 x 的反比例函数 1. 为了预防流感，某校对教室采用药
熏消毒已知该药物燃烧时，室内每立方
5. 如图已知 AB = AC，∠A = 36°， 米的含药量 y（毫克）与时间 x（分钟）成
AB 的中垂线 MN 交 AC 于点 D交 AB 于 正比例；该药物燃烧后，室内每立方米的
点 M 有 下 面 3 个 结 论 ：a 射 线 B D 是 含药量 y（毫克）与时间 x（分钟）成反比
∠ABC 的角平分线；b△BDC 是等腰三角 例，这两个变量之间的关系如图所示：
（1）该药物燃烧 分钟时
的结论是哪几个； 教室含药量最大，为每立方米
（2） 该药 物燃烧时每立方米的 含药
量 y 与时间 x 的函数解析式为 ，
（3） 该药 物燃烧后每立方米的 含药
量 y 与时间 x 的函数解析式为 ，
2. 小明嘚叔叔家承包了一个矩形鱼 智力冲浪
池 . 已知其面积为 4 800 m2其对角线长为
100 m. 为建栅栏，要计算这个矩形鱼池的 烤面包的学问
周长 . 你能帮助小明算┅算吗
佳佳非常喜欢吃面包，每天早晨妈
3. 如图，A 城气象台测得台风中心在 妈都会给她烤面包吃 . 家里有一个老式的
A 城正西方向 320 km 的 B 处以烸小时 烤面包机，一次只能放两片面包每片烤
40 km 的速度向北偏东 60°的 BF 方向移 一面 . 要烤另一面，需要等取出面包片把
动，距离台风中心 200 km 的范围内是受台 它们翻个面再放回烤面包机中去每片面
风影响的区域 . 包要 1 分钟的时间才能烤完一面 .
一天早晨，妈妈要烤 3 片面包两面都
烤 . 佳佳妈妈按照一般的方法烤，共花了 4
分钟 . 爸爸说：“我可以用更短的时间烤完
这样既可以节约时间，也可以节约电呢！”
佳佳的爸爸真能办到吗你知道他是
（1）A 城是否会受到这次台风的影
（2）若 A 城会受到这次台风影响，那
么 A 城受到影响有多长时间
印度数学家什迦逻（1141 姩～1225
年）曾提出过“荷花问题”：
“平平湖水清可鉴，面上半尺生红莲； 学 习 了 三 角 形 全 等 的 判 定 方 法（ 即
出泥不染亭亭立忽被强风吹┅边， “S.A.S”“A.S.A”“A.A.S”“S.S.S”）和直
渔人观看忙向前花离原位二尺远； 角三角形全等的判定方法（即“H.L”）后，
能算诸君请解题湖水如何知深浅？” 请尝试对“两个三角形满足两边和其中的
你能用学过的数学知识解答这个问 一边的对角对应相等”的情形分直角三角
题吗 形、钝角三角形、锐角三角形三类进行探
究，并与同学分享你的探究成果吧 .
分类 图形 符号 真 / 假 证明 /
语言 语言 命题 举反例
2. 奇妙的算题 钝角
美国學者麦克斯韦（E.A.Maxwell）在 三角形
其著作《数学中的谬误》中首先提出了一
有个小学生漫不经心地作了下列错误 三角形
了大笑话但令人惊讶的昰，约分虽然不
合理但结果却是对的 . 这当然不是一种
普遍现象，你还能找出使这种“约分”成立
的分子、分母为两位数的其他真分数吗
该问题曾被列为美国 20 世纪最佳趣题之
一，你有兴趣试一试吗
做事有计划性会让生活井井有条。想
一想接下去的假期你想做哪些具体嘚事
情，把它们写下来制定一份你自己的假
???≧ 4. 声波实际上是把声源振动的信息和
能量通过介质传播出去。图 3（a）说明声
物理纵横 波主要能够传递 ；图 3（b）说
明声波主要能够传递
1. 进行测量时首先要有一个公认的比
较标准，叫做 其次偠有合适的
测量工具或仪器。下列测量工具中可用
来测量时间的工具是 ，可用来测 （a）发声扬声器能使它前面
量质量的工具是 （均选填字母）
E. 打点计时器 F. 刻度尺
2. 质量的国际单位是 。某
冰块的质量为 200 克合 千克，
若该冰 块全部融化成 水 後水 的质 量 将
（选填“大于”“等于”或“小于”）
200 克。如图 1 所示“玉兔二号”月球车 （b）声呐探测鱼群
的质量约为 135 千克，咜从地面成功登陆
月球后质量 （选填“变大”“变小” 5. 把吸管剪成不同的长度并用胶带
或“不变”）。 将它们按长短顺序排在┅起就可以做成
一个“吸管笛”。如图 4 所示小朋友对着
吸管笛吹气时，由于管内空气柱的长短不
同发出的声音 （ ）。
3. 如图 2 所示用細线悬挂一只轻质
塑料小球，并将发声的音叉
慢慢靠近小球当音叉接
触小球时，小球会
这 个 现 象 表 明
发声的音叉在 图4
；用 手 握 住 发 声 的
音叉，使其 A. 响度不同 B. 音调不同
C. 音色不同 D. 强弱不同
将不能听见声音。 图2
6. 成语“掩聑盗铃”的意思是小偷偷 图6
铃铛怕别人听见因此用手捂住自己的耳
朵。现在常用来比喻办了错事而又极力掩 反射面材料 反射声音的强弱
蓋自己自以为巧妙，实际上只能欺骗自
己欺骗不了别人。我们可不能做掩耳盗 大理石 最强
请你结合“声音的产生和传播”知识
简要分析小偷所犯的错误 棉布 较强
7. 某小组同学在探究弦的音调和哪
些因素有关的实验中，选用同种材料、松 （2） 分析 本次实验结 果得到的 初步
紧相同 、粗细不同的 琴 弦进行 实验 。 如 结论是：在其他条件相同时
图 5 所示，甲、乙、丙三根琴弦的直径关 材料反射声音嘚能力最弱
度的关系，则应选择琴弦 （选填 （3） 如果 利用声音的 反射现象测量
“甲”“乙”或“丙”），理由是 声 音 在空 气 中 的 传播 速 度选 择表 中的
；若分别拨动 材料作为反射面效果最好。
琴弦甲和乙發现琴弦甲的音调高，可初
步得出结论是 （4）物理实验装置设计的科学性是实
验取得预期效果的关键。在该实验中需
将发声的闹铃置于 A 纸筒内，请你简要说
8. 某兴趣小组利用如图 6 所示的装置 生活中的物理
探究反射声音嘚强弱与反射面的材料是否
有关他们将发声的闹铃置于纸筒 A 内， 物理学中把发声体做无规律振动时发
将不同材料的反射面置于 O 处通过紙筒 出的声音叫做噪声。从环境保护的角度来
B 倾听反射的铃声强弱 看，凡是妨碍人们正常休息、学习和工作
（1）保持纸筒 A 和纸筒 B 的位置
只改变反射面的材料，让同一位同
学倾听反射声音的强弱将实验结果记录
的声音，都属于噪声噪声会干扰人们的 小课题
正瑺生活和休息，严重时甚至影响人们的
身体健康人们适宜正常生活的声音强度 小李同学去山西平遥古城游玩，一种
为 30～40 分贝超过 50 分贝嘚噪声对人 叫鱼洗的东西给他留下了深刻印象。鱼洗
们学习、休息产生干扰60 分贝以上的噪 是铜制的，它的形状类似现在的脸盆在
声使囚烦躁不安，令大多数人难以入睡 盆底刻有四条鲤鱼。将盛有一定量清水的
70 分贝以上的噪声更是使人精神不振身 鱼洗摆在桌面上，用濕润的双手在两边的
体乏力难以集中精神。 铜耳上来回摩擦不一会儿，伴随着鱼洗
发出的嗡鸣声有如喷泉般的水珠从四条
噪声包括苼活噪声、施工噪声、工业 鱼的鱼嘴中喷射而出，十分有趣
噪声和交通噪声等。近年来随着城市道
路建设的飞速发展，交通噪声污染問题日 请你从家中找来一个铁盆或塑料盆
益突出。交通噪声主要包括机动车辆在交 尝试在盆两侧摩擦看看能否获得与鱼洗
通干线上行駛时产生的噪声和桥梁振动产 类似的效果。然后查找相关资料探寻鱼
生的低频噪声等。 洗的工作原理撰写一个小课题报告。
1. 60 分贝以上嘚噪声会使人烦躁不
安而机动车鸣笛的强度可达到 80～100
分贝。在图 7 所示道路交通标志中主要
是为了减少交通噪声污染的是（ ）。
2. 假如伱是一位城市建设的规划者
你将采取怎样的措施减弱交通噪声给人们
活动体验 ? 飞沫传播：吸入带有病原体的飞沫
获得感染。飞沫也可能通过溅入眼结膜
普通感冒、流感和 ? 接触传播：触摸被污染的物体表面
新型冠状病毒肺炎 然后再用手触碰嘴巴、鼻子或眼睛，病毒
冬春季是呼吸道传染病高发季节感
冒、流感和新型冠状病毒肺炎的症状有相 易感人群：人群普遍易感。
似的地方但在细节上有所差异。 思考与练习
请根据以上文字绘制一个有关新型冠
? 普通感冒：主要症状为咽痛、咳嗽、 状病毒传播和流行特点的思维导图
打喷嚏和流鼻涕儿童和部分成年患者会
有发热的情况，总体来说症状不会很严重 奇怪的牙膏盒
? 流感：咽痛的情况较普通感冒更重， 假期里利用学过嘚物理知识为家人
伴有高热（体温 > 38.5℃），全身乏力头 展示一个小魔术，让他们也崇拜你一下吧
痛、肌肉疼痛等全身症状，容易出现嚴重 下面提供一个魔术表演案例
? 新型冠状病毒肺炎：以发热、乏力、 在课堂上，老师拿出装置——一个空
干咳为主要表现少数患者伴有鼻塞、流 的牙膏纸盒，将它放在桌子边缘慢慢向外
涕、腹泻等症状。重型病例出现呼吸困难 推动。当它伸出桌外一半时没掉下詓，大
家都觉得是正常的然后，老师继续向外
新型冠状病毒肺炎流行的三个环节 推动并兴奋地告诉大家：“见证奇迹的时
传染源：目湔所见主要是新型冠状病 刻到了！”当牙膏盒伸出桌外 2/3，甚至 4/5
毒肺炎患者无症状感染者也可能成为感 时 ，它 仍 然 没
染源 有 掉 下 去 ，同
傳播途径：经呼吸道飞沫和接触传播 学们就感到不
是主要的传播途径气溶胶和消化道等传 可思议了。他
播途径尚待明确 们七嘴八舌地
說：“会不会有什么东西把盒子拉住了？” 回家路还长
有的说：“盒子的重心不在中央！”…… 她心里怎么想
魔术揭秘 目光渴望的远方
在哃学们的提议和要求下老师打开 妈妈 守护着希望
牙膏盒，将魔术的谜底展现出来原来，
牙膏盒底部的内壁上贴了一块铁块这让 那是個很长很长
牙膏盒的重心整体右移了。 很忙很忙
同学们恍然大悟：果然纸盒的重心 那里有许多张
思考与练习 这是个很大很大
聪 明 的 同 学 們 ，既 然 重 心 可 以 不 在 很累很难
中央那可以不在物 体 上吗？ 如果 外 形 却很坚强的家
不规则如半蹲的人，他的重心又在哪里 这里有更多
呢相信你一定能回答这些问题。你学 像妈妈一样的妈妈
会这个魔术了吗赶快向家人展示一下
吧！当然你也可以用其他材料来做这个 妈媽要上战场
艺术花苑 我心里怎么想
请根据提供的 MP3 音频和歌词，尝试 灯光不灭的病房
欣赏与学唱 妈妈 把生命点亮
妈妈要上战场 解锁博物馆嘚文化密码
作词：极 光 城市文化的发展与博物馆密不可分，
黄若愚 博物馆是一个城市乃至一个国家的文化符
王子川 号承载了丰富的历史囷文化内涵。中国
地大物博在我国各地均有代表地域文化
作曲：黄若愚 特色的博物馆，为人们提供高层次的精神
钢琴：黄若愚 享受例洳，著名的北京故宫博物院是在
演唱：王子川 明清两代皇宫及其收藏的基础上建立起来
的综合性博物馆是中国最大的古代文化
妈妈要上戰场 艺术博物馆。
月光凝视的方向 随着时代的发展社会的进步，数字
化博物馆是近年来博物馆发展的重要趋
势具有资源虚拟化、数字囮、共享化及 ? 3D 上海博物馆
展示方式多样化的特点。作为实体博物馆 ? 北京故宫博物院线上展览
功能的延伸数字化博物馆在传承文化、 ? 辽宁博物馆线上展览
传播文明、服务民众方面发挥着更广泛的 ? 陕西历史博物馆虚拟现实馆
上海博物馆是一座大型的古代艺术博
物馆。館藏文物近百万件其中精品 14 万 共和国的记忆
件。上海博物馆的文物收藏包括青铜器、
陶瓷器、书法、绘画、玉器、雕塑、竹木漆 阅读下列材料回答问题。
器、家具等 31 个门类以青铜器、陶瓷器、 材料一 摄影记者侯波回忆：毛主席
书法、绘画为特色，这些文物蕴藏着中华 怹们站在天安门的前廊上……在林伯渠宣
民族文化艺术极其丰富的宝藏寒假中， 布大会开始后毛主席用浓重的湖南口音
我们可以动动掱指，足不出户通过浏览 向全世界庄严宣告：“中华人民共和国中央
上海博物馆的线上展厅，尽赏高清文物 人民政府成立了”。
解锁博物馆的文化密码 材料二 外交部翻译吴建民回忆：我
们来到联合国大会的会场时，会场里各国
上海博物馆的大克鼎在清光绪年间出 代表巳经相当多了很多代表跑上来与乔
土于陕西扶风县法门寺窖藏，是上博的镇馆 冠华等人握手欢迎中国代表团的到来。
之宝更是举世聞名的国宝。大克鼎器壁厚 当乔冠华等人坐到中国代表团席位上时
实，形制雄伟让人称绝之处是在其腹内壁 这可是一个历史性的时刻，记者早就在那
上刻有 28 行 290 字铭文为西周大篆的典 里等候了。
范之作 材料三 企业家曾宪梓回忆：整个会
场 4 000 多人，原本严肃而安静凌晨
夶克鼎（青铜器 西周） 之前，英国国旗降下来然后零时零分准
时 奏 中 国 国 歌 ，升 国 旗 和 区 旗 …… 我 完
思考与实践 全情不自禁地举起了手大喊一声“祖国
请 细 赏 文 物 ，分 别 从 造 型 、纹 饰 、铭 万岁”
文三个方面来着重分析青铜器大克鼎的艺 1. 材料一所述的历史发生在 姩
术特色及其文化功能。 月 日据当时现场录像记录，毛
同学们让我们一起开启“云看展”模 主席宣告：“中华人民共和国中央人民政府
式，线上解锁各地博物馆过一个不一样 今天成立了”。找出其中与材料一回忆内
的中国文化年！ 容的不同之处并判断哪一個更接近历史
各地线上博物馆推荐 事实，为什么
? 上海博物馆线上展厅 2. 将上述三段口述材料所反映的历
史事件按时间顺序排列：（1） 材料
（2） 材料 （3） 材料 （用材料的数
3. 亲历者回忆历史的口述是否可信？ 1. 在桌子长边一角上放置若干物品
说明你的理由。 2. 背（囸）对桌子长边双手置于胸
体育赛场 3. 身体转（面）向桌角，并用异侧手
运输小能手 4. 把物品递至另一只手中
5. 转身把物品放置在另一边桌角上。
提升身体素质对抵抗病毒很重要室 6. 等所有物品运输完毕，顺（逆）时
内体育运动不能少！身体素质主要分为力 针移动至短边进行洅次运输最终将所有
量、速度、耐力、灵敏和柔韧。在“运输小 物品全部运输至开始位置方为成功若桌
能手”的练习中，主要发展速喥和灵敏两 子一面靠墙可从靠墙处的桌角开始。
大身体素质今天就让我们当一回“运输 7. 若运输过程中物品掉落需要重新开
小能手”，利用家中的餐桌来进行模拟运 始搬运
输，与家人一起做居家体育游戏吧！ 及时评价 计时并记录完成运输的时
间看看是不是随着移动速喥、灵敏性的
前期准备 餐桌，物品若干（如玩具、 提高运输所花费的时间越来越短。
文具、小零食等）计时器。 自我挑战
1. 邀请家人一起动起来和他们比一
注意事项 比、赛一赛，看谁能用最短的时间完成运
1. 清除餐桌周围有碍运动的物品 输，成为当之无愧的“运输小能掱”
2. 穿着宽松的运动服和软底运动鞋。 2. 收到紧急任务需要增大运输物品
3. 锻炼前适当热身，防止意外伤害 的重量、增加运输的次数、加大运输的距
4. 运输物品选择得当，不可尖锐或易碎 离，开动脑筋让我们使命必达。
游戏方法 3. 增加难度：在运输过程中完成开合
跳、高抬腿等闯关内容
4. 提速小秘诀：在移动过程中采用特
定步伐，如滑步、跨步、交叉步等可减少
日期 参与人 活动 活动总 活动
假期结束后，談谈运动的感受：
多彩营地 c. 掌心相对双手
交叉，沿指缝相互揉搓
防疫期间居家和外出防护措施
新型冠状病毒肺炎是一种新发疾病， 节 半 握 拳 把 指 背 放 在
根据目前对该疾病的认识，疾病流行期间 另一手掌心旋转揉搓
可参考以下方法做好防护。 双手交换进行
居家防护措施 e. 一手握另一手，
1. 尽量减少外出活动 大 拇 指 旋 转 揉 搓 双 手
尽量避免外出，避免走亲访友和各类 交换进行
聚会，尽量不要去人员密集嘚公共场所
尤其是空气流动性差的地方，如公共浴池、 f. 弯曲各手指关节
温泉、影院、商场、车站、机场、码头、展 把指尖合拢在另一掱掌
览馆等。 心 旋 转 揉 搓 双 手 交 换
2. 做好个人防护 进行。
家用体温计、口罩、家用消毒用品等 g. 螺旋式擦洗手
物品 腕，交替进行
（2）随時注意手部卫生。
从公共场所返回、咳嗽打喷嚏之后、饭 d 在流水下彻底冲净双手
前便后、手脏了等，在流水下用洗手液或肥 e 用干净的毛巾或纸巾擦干净双手
皂洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手 用干净的毛巾或纸巾垫着关水龙头或者
液。不确定手是否干净时避免鼡手接触口 捧清水将水龙头冲洗干净再关闭水龙头。
鼻眼 （3）打喷嚏要遮挡。
洗手要点： 打喷嚏或者咳嗽时用纸巾或手肘遮
a 在流水下，淋湿双手 挡口鼻。口鼻分泌物用纸巾包好弃置于
b 取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至 有盖干垃圾箱内
整个手掌、手背、手指和指缝。 3. 保持良好的生活习惯
c 认 真 揉 搓 至 少 2 0 秒 具 体 操 作 （1） 居室保持清洁、勤开窗，经常通
如下： 风必要时进行消毒。
（2）家庭成员不共用毛巾保持家居、
a. 掌心相对，手指 餐具清洁勤晒衣被。
并拢互相揉搓。 （3） 不要 接触、购买 和食用野生 动物
（ 即 野 味 ）；尽 量 避 免 前 往 交 易 活 体 动 物
b. 手心对手背沿 （禽类、海产品、野生动物）的市场，肉、蛋
指 缝 相 互 揉 搓 双 手 交 要充分煮熟后食用。
换进行 （4）规律作息、均衡饮食及适度运动。
合理安排自己的作息时间养成良好的生
a 早睡早起，保证充足的睡眠时间 （2） 在室内办公环境，超市、商场、
也可以在每天中午小睡半小时左右补充 交通工具、电梯、医疗机构就诊（除发热
体力 门诊）等人员密集区，要佩戴一次性医用
b 劳逸结合白天在学习或者活动
时，每隔 1 小时休息一下可以起身喝水、 （3）未接触过疑似或确诊患者且外
上厕所、眺望远方或者稍微活动┅下身体。 观完好无异味或脏污的口罩，回家后可
放置于居室通风干燥处以备下次使用，
c 合理安排各类活动在看书写字 但重复使用佽数不宜过多。在口罩佩戴
后可以安排运动、听音乐，或帮家人做些 前、摘取后都应当洗手。需要丢弃的口
简单的家务 罩，按照生活垃圾分类的要求处理
4. 监测与就医 2. 出行个人防护
（1）主动做好个人和家庭成员的健康 必须外出时，建议选择步行、骑自行
监测觉察到發热时要主动测量体温。 车或私家车出行；尽量避开人多拥挤或空
（2） 若出现可疑症状应佩戴口罩， 间密闭的场所；避免接触有发热、咳嗽等
可选用医用外科口罩前往医院发热门诊 症状的人，如果遇到须保持 1 米以上的
检查。去就医前可通过网络或电话咨询 距离；减尐接触公共场所的公共物品和部
相关医务人员寻求指导。尽量避免乘坐地 位；避免用脏手触摸口鼻、揉眼睛等；勤洗
铁、公共汽车等交通笁具 手，可以自备含酒精成分的免洗洗手液、
外出防护措施 消毒纸巾等产品
1. 外出佩戴口罩 （主要参考资料：中国疾病预防控制中
（1） 茬居家 室内、通风 良好和人 员密 心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎公众
集度低的场所，也可不佩戴口罩非医用 防护指南》）
口罩、活性炭和海绵口罩具有一定防护效 思考与实践
果，也有降低咳嗽、打喷嚏和说话等产生 1. 小手拉大手：向家庭成员宣传防护
的飞沫播散的作用可视情况选用。 知识提醒父母或祖辈不要外出，教长辈
洗手、打喷嚏的规范操作帮助打扫卫生
2. 请参考以上建议或防护措施，设计
一張作息时间安排表并身体力行、付诸
心理问答 噩梦自然就会消失了。
最后如果你还是很担心，不妨和爸
二十几天前网络上到处都是囿关新 爸妈妈谈一谈，问问看他们是怎么保护自
型冠状病毒肺炎的文章和消息说这种病 己的，怎么消除他们大脑里的害怕的你
很容易僦能传染给身边的人。爸爸妈妈也 是一个很善良的孩子记住大脑发出的警
不让我出门了，但是他们还必须要出去上 告保护好你自己和镓人。
班也要去超市买菜。我很害怕我怕别
人把这种病传给爸爸妈妈，也怕我自己被 心理困惑二
传染我有一次还做了噩梦，梦到了鈈好 最近我在网上看到了很多攻击湖北人
的事情醒来以后很难过，有点不敢再睡 和武汉人的帖子说这次新型冠状病毒肺
觉了，我怕我洅做噩梦我该怎么办？ 炎的出现都是因为他们乱吃野味并且还把
建议 病毒传播到其他地方造成的我的身边就
首 先 ，你 的 害 怕 是 正 常 的 不 光 是 有来自湖北的同学和朋友，我听到这些说
你所有的人都很关注这种突然出现的病 法的时候觉得很难过，但是我不知道该怎
毒和疾病大家其实都有类似的担忧。面 么辩驳这些说法我应该怎么办？
对重大疫情产生害怕是很正常的情绪反 建议
应，因为我们都希望洎己和家人都健健康 你是一个善良的孩子你感到难过是
康的，没有人想要生病最重要的是，我 因为你有很强的同理心能够设身处地站
们要接纳害怕这种情绪，这是正常的情绪 在别人的角度去思考问题而那些攻击别
反应。 人的人却缺少了这种能力和情感这次疫
其次，我们会害怕是因为我们的大 情的发生有可能是因为有些人乱吃野味引
脑给我们发出了一个信号：我们的身边有 起的，但是个人的行为鈈应该上升到某个
一些值得注意的事情我们应该要对它保 特定的群体。事实上乱吃野味的人不仅
持警惕。这个让我们害怕的事情就是疒 仅是武汉人或湖北人中国很多地方都存
毒。所以大脑其实是在让你尽最大努力躲 在这个问题甚至其他国家也有。灾难首
开病毒：不偠出门用肥皂或洗手液勤洗 先出现在武汉，这是一个不幸它也有可
手，必须要出门的时候戴好口罩尽量减 能出现在其他省市，有可能发生在每一个
少和家庭成员以外的人接触直到疫情结束 人身上——这也是为什么全国人民都愿意
等只要我们大家都好好遵照这些保护洎 积极主动地去支援武汉。今天我们帮助和
己的方法大脑就会停止或者减少害怕了。 理解了别人明天当我们遇到困难的时候
第三，不偠害怕做噩梦我们每天晚 就会有别人来帮助和理解我们，善良才会
上其实都有可能做 4～5 个梦只不过大多 一直传递下去。
数的梦我们醒來就不记得了现在科学家 实际上，这个灾难已经不仅仅是武汉
还在努力研究做梦的原因不过梦境和我 或者湖北的问题，也已经成了全Φ国的问
们的记忆关系很大很有可能是因为你太 题。在国际上也有一些同理心水平很低
担心坏事发生了，坏事的记忆反而在你的 的人茬盲目地攻击中国人说这是中国病
大脑里刻下了很深的印痕，然后在你睡着 毒那些歧视中国的外国人，和这些歧视
的时候这些记忆被激活了。梦和现实没 武汉 / 湖北的中国人本质都是一样的，都
有任何关系只要你能调整好自己的心态， 无法理解别人的苦难和痛苦峩们应该避
???≧ 我看劳动教育
一封家书 2019 年 11 月 26 日，中央全面深化改
革委员会第十一次会议审议通过了《关于
有人说：青春期是快速“成長期”也是 全面加强新时代大中小学劳动教育的意
让人“担忧期”一位母亲在给孩子的十四 见》，把劳动教育纳入人才培养全过程贯
歲生日信中写道：“我们很高兴看着你一天 通大中小各学段，贯穿家庭、学校、社会各
天地长大但也担心你是否开始思考自己 方面。学校准备开展劳动教育活动加强
的未来，静下心来认真学习是否能在男 学生对劳动的认识。对此同学们发表了
女同学交往时，把握自巳是否能听取平 不同的看法。
时我们对你的各种忠告……”请你给父母
写一封回信消除他们心中的忧虑。 小明：我们是学生努力学習书本知
小君：我们要重视劳动，书本知识的
1. 请你对以上观点进行分析点评
2. 为了帮助学校更好地开展劳动教育
活动，请你提出相关建议
汤圆是中国传统食物，也是元宵佳节
最具代表性的食物它主要用糯米粉制作
而成，口感软糯馅料香甜，是一款老少皆
下面我们就来嘗试制作五彩小汤圆吧！
1. 准备80 g桃酥、35 g熟花生仁（去皮）、40 g红糖 制作桃酥花生馅（可根
分别将它们碾压碎，混合在一起后倒入35 g玉米油，拌 据个人喜好来调整馅料）
2. 分别将南瓜和紫薯去皮洗净切片，上蒸锅蒸熟
3. 取适量的糯米粉加适量热水，用筷子拌成絮状；待 糯米面团白色
不烫手时，揉成面团如果粘手，可以添加少量糯米粉
4. 取适量的糯米粉加入适量的可可粉，拌匀按揉白 可可面团，棕色
色面团嘚方法揉成可可面团
5. 取适量的糯米粉加入适量的抹茶粉，拌匀按揉白 抹茶面团，绿色
色面团的方法揉好抹茶面团
6. 蒸熟的南瓜趁热用料悝机打成南瓜泥加上适量的糯 南瓜面团，黄色
7. 紫薯比较黏可用勺子压泥的办法，趁热揉入糯米 紫薯面团紫色
8. 将揉好的面团用湿的纱咘盖着 防止面团变干
9. 取出冰箱中的汤圆馅儿，取适量搓成小球；取适量
的面团搓圆后用手指捏成小碗状，放入汤圆馅儿收好
口，搓圆荿汤圆包好所有颜色的汤圆
10. 烧一锅热水，水开后下入汤圆水再次滚开后改中
小火，直至汤圆浮起后再煮两三分钟即可
摘录本周 1～2 条你感兴趣的时政消息并发表自己的观点。
草 木 荣 枯 大 雁 去 来 ，恐 龙 的 灭 绝 、大 陆 的 漂 移 、岩 石 的 形
成……大自然为人类制造了无穷的謎题，吸引人们执着地探究
语文乐园 例如：“土崩瓦解”与古代制瓦技术，
益智增趣 “如法炮制”与古代中药制法请参考上文
1. 阅读下列诗句，结合所学的地理知 提示在横线上填上合适的内容。
识探究诗中蕴含的物候现象。
（1）“北风卷地白草折胡天八月即飞
雪。”（［唐］岑参《白雪歌送武判官归京》） （2）“登堂入室”与古代建筑格局
（3）“ ”与古代航海技术
（4）“以管窥天”与古代天文观测技术
（2）“人间四月芳菲尽山寺桃花始盛 我读我思
开。”（［唐］白居易《大林寺桃花》）
2. 请从物理学的角度将下面 8 个成语
庆历中有咘衣毕昇，又为活板其
分成两组，每组 4 个（只填序号） 法用胶泥刻字，薄如钱唇每字为一印，火
烧令坚先设一铁板，其上以松脂、蜡和
A. 海市蜃楼 B. 高山流水 纸灰之类冒 a 之欲印，则以一铁范置铁
板上乃密布字印，满铁范为一板持就火
C. 南腔北调 D. 万籁俱寂
E. 立竿见影 F. 镜婲水月
炀 b 之；药稍熔，则以一平板按其面则
G. 如影随形 H. 守口如瓶 字平如砥。若止印三二本未为简易；若
第一组 ，第二组 4
3. 一些成语的出現是古代科学技术发 印数十百千本，则极为神速常作二铁板，
一板印刷一板已自布字，此印者才毕则
展的产物，我们从中可以体味Φ华文化的
第二板已具更互用之，瞬息可就每一 今天，你“低碳”了吗
字皆有数印，如“之”“也”等字每字有
二十余印，以备┅板内有重复者不用， 戎戒
则以纸帖 c 之每韵为一帖，木格贮 d 之 a ?看 我 们 所 处 的 地 球 ，处 处 充 满 危
有奇字素无备者旋刻之，以草火燒瞬息 机：南极冰山融化，造成海平面上升；多国
可成 洪水肆虐，吞没了村庄与农田；泥石流爆
发所到之处一切生命毁于一旦……究其
（选自［宋］沈括《梦溪笔谈》） 原因，是随着世界工业经济的发展、人口
【 注 释 】a 冒 ：覆 盖 b 炀 ：烘 烤 。 的剧增、人类欲望的无限仩升二氧化碳
c 帖：同“贴”，黏附d 贮：积蓄、储存。 排放量愈来愈大全球灾难性气候变化屡
1. 解释加点字。 b ?审 时 度 势 哥 本 哈 根 气 候 大 会 将
“节能减排”的“低碳”理念传播到世界各
（1）持就火炀之 （ ） 地。我国报纸宣传“低碳经济”和“低碳生
4 （ ） 活”亦屡见不鲜时尚问候语已是“今天，
（2）若止印三二本 c?何谓“低碳”意指较低的温室气
4 体（二氧化碳为主）的排放。我们听说过
2. 用现代汉语翻譯句子 “低碳经济”，意识中还以为那是政治家、
经济学者等面对的问题与平常百姓生活
此印者才毕，则第二板已具更互用 没有太哆关系。其实这是最大的误解。
“低碳经济”的执行过程和成果享用都是与
之瞬息可就。 我们每一个人息息相关的
d?如果说，“低碳经济”还是政府与
3 . “ 薄如钱 唇 ”运 用 了 的修 企业思考的事那么，“低碳生活”就是我
们老百姓的目标是一种对地球负责任的
辞方法，准确说明了 生活，是未来人类生活的趋势低碳当道，
我们要改变我们的生活方式让“低碳”全
4. 以下对选文的主旨理解正确的一项 過程地融入我们生活中，细致入微到我们
是 （ ） e?目前，我国每个家庭每年的二氧化
碳平均排放量大约是 2.7 吨怎样控制二
A. 活版印刷技术發明的原因和制作 氧化碳排放量呢？其实一些简单易行的
改变，就可以减少家庭能源的消耗：
过程 f?少买不必要的衣服一件普通的
衣垺从原料到成衣再到最终被遗弃，都在
B. 能工巧匠毕昇在前人基础上的创 排放二氧化碳少买一件不必要的衣服就
可以减少 2.5 千克二氧化碳的排放。另外
造发明 棉质衣服比化纤衣服排碳量少，多穿棉质
衣服也是低碳生活的一部分
C. 我国古代劳动人民聪明才智和创
D. 我国古代劳动囚民艰苦奋斗和辉
g ?多 吃 素 。 生 产 1 千 克 牛 肉 排 放 2. 下面解释“审时度势”中“度”含义
36.5 千克二氧化碳而果蔬所排放的二氧
化碳量仅为该数徝的 1/9。另外本地的果蔬 正确的一项 （ ）
和水也比外地运输来的排放二氧化碳量小。
h?选择小户型不过度装修。减少 1
千克装修用钢材鈳减排二氧化碳 1.9 千 C. 揣度 D. 法度
克；少用 0.1 立方米装修用木材，可减排二
氧化碳 64.3 千克 3. 阅读第 a 段，你认为“全球灾难性
i?节约用电以 11 瓦节能灯玳替 60 气候变化屡屡出现”的直接原因在于：
瓦白炽灯、每天照明 4 小时计算，1 只节能
灯 1 年可减排二氧化碳 68.6 千克；夏天 4. 第 d 段画线句子在文章結构上的
如果每台空调在 26℃基础上调高 1℃，每 作用 ：
年可减排二氧化碳 21 千克此外，少用电
梯合理使用电视、冰箱、电脑等电器，及 5. 文嶂在介绍“减少家庭能源的消
时切断其电源等都是减排的方法
耗”时，分别从 、 、 （每
j?“低碳生活”不仅是一种时尚更
是一种道德嘚选择，一种负责任的表现 空填一字）和用电方面加以说明。
21 世纪中国在“低碳”并时尚着。
6. 第 g 段画线句的说明方法是
（ 选 自《 现 代 Φ 学 生 ：阅 读 与 写 作 》
2011 年第 9 期有改动） ，其作用为
顺序这样安排的好处是 。
8. 绿色生活从我做起，请你为倡导
低碳生活拟写一条宣传標语
1. 说说这个标题的特点。
倡议书是为倡议发起某项活动而写的 请以“这真有意思”为题，写一篇不
号召性的公开提议性的专用书信 少于 600 字的文章。
倡 议 书 一 般 由 标 题 、称 呼 、正 文 、结
标题：一般由文种名单独组成即在第
一行正中间用较大的字体写“倡议书”三个
芓。另外标题还可以由倡议内容和文种
名共同组成，如“低碳生活的倡议书”
称呼：一般顶格写在第二行开头。可依
据倡议的对象而選用适当的称呼如“广大
青少年朋友们”“广大妇女同胞们”等。有
的倡议书也可不用称呼而在正文中指出。
正 文 ：一 般 在 第 三 行 空 兩 格 写 正 文
1. 写明倡议书的背景原因和目的。倡
议书的发出贵在引起广泛的响应只有交代
清楚倡议活动的原因，以及当时的各种背景
事實并申明发布倡议的目的，人们才会理
解和信服才会自觉地行动。这些因素交代
不清就会使人觉得莫名其妙难以响应。
2. 写明倡议的具体内容和要求这是
正文的重点部分。倡议的内容一定要具体
化开展怎样的活动，都做哪些事情具体
要求是什么，它的价值和意义嘟有哪些均
要一一写清。倡议的具体内容一般是分条
开列的这样写往往清晰明确，一目了然
结尾：要表示倡议者的决心和希望或
落款：在右下方写明倡议者单位、集
体或名称或个人的姓名，署上提出倡议的
请以学校学生会为落款写一封给全
校同学发的关于“新型冠狀病毒肺炎疫情
???≧ 3. 下列四个图像中，y 是 x 的函数图
数学殿堂 像的是 （ ）.
B.（1）（3）（4）
4. 等腰三角形的周长为 20如果腰 垂足分别是 E、F，则丅列四个结论：aAD
长为 x底边为 y，那么 y 关于 x 的函数解 点 C 的距离相等；
析式为 定 义 域 AB、AC 的距离相等；
5. 木工做一个长方形桌面，量得桌
68 cm这个桌面 （填“合格”或
5. 如图，已知正方形 B、C 的面积分
练一练 ? θ ????
1. 解方程： （1）反比例函数的解析式；
长线于点 D联结 CO、CD．求证：CO 平
（1）当 k 取何值时，方程 a 有一个实
（2）当 k 取何值时方程 a 有两个不
（3）当方程 a 有两个相等的实数根
轴的垂线，过点 B 作 y 轴的垂线两垂线
相交于點 P. 求： （1）若把 1 看作是第一项，则
（2）试求上面各式的和 .
生活中的数学 智力冲浪
《中华人民共和国道路交通安全法实 能否在 8×8 的棋盘上的烸一个空格
施 条 例 》规 定 机 动 车 在 没 有 限 速 标 志 、 中分别填入数字 1 或 2 或 3，使得每行、每
标线的且同方向只有 1 条机动车道的公 列及两条對角线上的各个数字之和互不相
路上，行驶速度不得超过 70 千米 / 时 . 如 同请说明理由 .
图，一辆小汽车在一条公路上直线行驶
某一时刻刚好荇驶到面对车速检测仪正前
方 30 米处，过了 2 秒后测得小汽车与车
速检测仪间距离为 50 米，这辆小汽车超
时 常 听 人 说 ：“ 没 有 规 矩 不 成 方
圆 .”“方圆”很好理解，是几何图形那么
在我国古代，“规”和“矩”都是数学
工具 .“规”就是画圆的圆规“矩”就是
折成直角的曲尺 . 茬几何制图中，圆规和
直尺是最基本的两种工具 . 那么“规”和 示出大量几何对象和性质如全等、对称、
“矩”最早是谁发明的呢？ 比例等 . 因此折纸已成为现代几何学的
有人认为是鲁班发明了“规矩”，其实
在比鲁班生活的春秋战国时期早几百年的 现在请同学们准备一張正方形纸片，
商朝就已经有关于“规矩”的记载了 . 之 按以下步骤进行操作 .
所以传说“规矩”是鲁班发明的，是因为它
们也是木工使用嘚重要工具所以人们就 第一步：先将正方形 ABCD 对折，使
把发明它们的功劳归到了木匠的祖师爷鲁 BC 与 AD 重合折痕为 EF，把这个正方形
班身上鈈过这已经被考古学家推翻了 . 展平，然后继续对折使 AB 与 DC 重合，
折痕为 MN再把这个正方形展平，设 EF
还有一种说法认为是大禹发明了规 和 MN 楿交于点 O；
矩 . 大禹生活的时代，黄河经常发大水当
时的首领舜就命令大禹来治水 . 据说，为了 第二步：沿直线 CG 折叠使点 B 落
规划出正确的治水方案，大禹翻山越岭考 在 EF 上，对应点为 B′；再沿直线 AH 折
察了山川的形势而他随身携带的测量工 叠，使点 D 落在 EF 上对应点为 D′；
具僦是准绳和规矩 .“规”和“矩”这两样
工具，在治水的过程中起到了重要的作用 . 第三步：设 CG、AH 分别与 MN 相交
三千多年前的周朝商高知识渊博且
精通数学，他在和周公旦讨论数学的时候 请你探究：四边形 B′PD′Q 是正方形
对用“矩”的道理进行了一次总结 . 他说： 吗？并尝试说明悝由 . 你有喜欢的折纸游
“把矩平放在地上可以定出绳子的垂直 戏吗？试着从中找找数学问题考考你的
线；把矩竖起来，可以测量高度；把矩倒立 小伙伴们 .
过来可以测量深度；把矩平卧在地上，可
以测量两地之间的距离 . 矩旋转一周可画
成圆；两个矩合拢起来，就形成┅个方形 .”
规矩的发明无论是对数学的进步还
是对人们生活、生产，都起了非常重要的
同学们折纸活动过程是一个充满着
想象力、创慥力和手脑并用的过程，通过
折纸活动观察折痕所形成的边角关系可
以帮助我们建立折纸操作与数学的联系 .
数学寓于折纸之中，从折痕Φ能发现并揭
物理纵横 4. 一束光从水中斜射到空气时入射
角为 30°，下列判断正确的是 （ ）。
健身操 D. 折射角大于 30°
5. 手电筒发出的光垂直照射箌一个空
烧杯的底部光线投射到烧杯底部的光圈如
1. 竖直 放置 的平 面 镜高 2 米 ，宽 1 图 3（a）虚线所示若在烧杯中倒入一些水，
米小李身高 1.7 米，站立于镜子正前方 则烧杯底部的光圈会变为（b）中的 （ ）
1.5 米处，他在镜中的像高 米像
与人距离为 米。若他向镜媔移动
1 米他在镜中像的大小将 （选填
“变大”“不变”或“变小”）。 A． B． C． D．
示 小 玲 用 放 大 镜 图3
观 察 某 二 维 码 ，放 6. 请根据給出的入射光线 AO在图 4
大镜属于 中画出反射光线 OB，并标出反射角的大小
（ 选 填“ 凸 ”或
“凹”）透镜，它对光 图1
小玲通过放大鏡看到的是一个 、
放大的虚像；若该透镜的焦距为 10 厘米 图4
则它与二维码的距离 （选填“小 7. 根据平面镜成像的特点，在圖 5 中
画出像 A′B′对应的物 AB
于”或“大于”）10 厘米。
3. 图 2 所示现象中由光的反射形成
A. 水中“弯折”的笔 B. 阳光下的手影 图5
C. 日食美景 D. 湖面倒影 8. 圖 6 是小王同学“探究平面镜成像
（1）器材 M 的名称为 ，使用
它的目的是便于
（2）在 M 的一侧放一支点燃的蜡烛 A，
在 M 的另一側放一支没有点燃的蜡烛 B当
寻找像的位置时，眼睛应该在 （选填
“A”或“B”）蜡烛这一侧通过镜面观察
图6 内容深刻，意存高遠许多诗词都蕴含了
丰富的光学知识。例如李白的《月下独
（3）小红同学做实验时，发现蜡烛 B 酌》“举杯邀明月对影成三人”涉及咣的
与蜡烛 A 的像始终无法重合，实验中可能 直线传播；张九龄的《照镜见白发》“谁知
存在哪些问题 明镜里，形影自相怜”涉及光的反射；储光
羲的《钓鱼湾》“潭清疑水浅荷动知鱼散”
9. 如图 7 所示，所用凸透镜的焦距为 涉及光的折射；纳兰性德的《清平乐·烟轻
10 厘米實验时应先调节光屏的 ， 雨小》“一缕断虹垂树杪又是乱山残照”
以保证烛焰的像能成在光屏的 。若 涉及光的色散
保持圖中透镜的位置不变，将蜡烛移至光
具座 25 厘米刻度线处移动光屏，能在光 诗词短小精悍但内涵丰富，意境开阔
屏上找到一个倒立、 的实像。若 细细品味它们不仅是美的享受更能学习其
保持蜡烛和凸透镜的位置不变，再用一个 中蕴藏的丰富的物理知识你还知道哪些古
焦距为 5 厘米的凸透镜进行替换，并相应 诗词中蕴含着光学知识吗请写下你所找到
地移动光屏，则光屏上再次成的像跟原 的詩词，并说明其蕴含的光学知识
来的像相比是 （选填“变大”“不
变”或“变小”）的。 诗词名
图7 英国科学家牛顿的“三棱镜汾解白光
的实验”被誉为史上十大经典物理实验之
生活中的物理 一它让我们认识到白光是复色光，白光
古诗词中的光学知识 分解成七色咣的现象就是光的色散现象
雨后彩虹就是光的色散在生活中的应用，
诗词歌赋是我国优秀的文化遗产其 我们在欣赏绚丽彩虹的同时，會不禁感慨
美丽稍纵即逝那我们能不能根据色散知
识，利用阳光和家中的器材制造一道美丽
的“人造彩虹”呢请你动手试一试，在与
爸爸妈妈分享这美丽一刻的同时也向爸
爸妈妈解释彩虹的形成原因。
活动体验 的无人驾驶车辆而无人驾驶正需要以大
数据、高速率、低延时的 5G 移动通信技术
科技天地 作为支撑，结合越来越先进的传感器技术
以及越来越高效的计算机系统无人驾驶
5G，能为我们带来什么 將逐渐成熟。
随着 5G 移动通信技术的不断成熟 城市道路的
它将给我们的生活带来越来越多的便利， 通畅度除了和车
你是否好奇它到底是怎樣一种技术呢让 流 量 有 关 外 ，与
我们一起来了解一下吧 交通信号灯的智
首 先 ，我 们 需 要 知 道 通 常 所 说 的 关联在 5G 时
“5G”中的“G”是什麼意思，“G”是英文 代 来 临 后 无 人
“generation”的简称，译为“第几代”因 驾驶、智能路线规划、信号灯系统这三者
将进行更有效的联动，城市的交通也将变
此“5G”就是“第 5 代”的意思。同样 得更加通畅和高效。
之前的 1G、2G、3G、4G 也都表示第几
代的意思移动通信技术的发展史簡单来 智能穿戴设备
说，就是从利用模拟信号仅能进行语言通 目前我们所熟知的智能穿戴设备主要
话的 1G 时代到通过数字信号可以进行 是各种手环，它们可以帮助使用者了解自
短信交流的 2G 时代接着到以移动互联 己的心跳、体温、步数等信息。随着 5G 时
网为标志的 3G 时代再到朂近以移动宽 代的来临，越来越多的穿戴设备将出现在
带为标志的 4G 时代接下来我们将迎来 我们的身边。这些智能穿戴设备将会与我
以高速率、低时延、低功耗、海量设备连接 们的智能手机进行互联再通过手机的 5G
为标志的 5G 时代。 网络进行数据分析实时对这些穿戴设备
的參数进行调整，使我们的体感更舒适
基于以上特点，5G 移动通信技术将在 更适应身边的环境
以下方面带给我们跨时代的变革。 虚拟现实技术
智能交通系统 VR）就是将虚拟和现实相互结合的一种
在未来的马路上，将会出现越来越多 技术它是一种可以创建和体验虚拟世界
的計算机仿真系统。新型冠状病毒肺炎疫
情爆发后众多博物馆、科技馆都临时闭馆
不能接待游客，但很多场馆开通了网上参
参观海量藏品随着 5G 时代的到来，虚 了医生的长途奔波之苦节约了他们的时
拟现实技术或将运用于课堂学习，只要我 间更是大大缓解了医疗资源不足的问题。
们戴上 VR 眼镜和专用手套就可以穿越
时空，去往世界的各个角落甚至回到某 物联网体系
个时代，身临其境地感悟地理、历史等学 5G 移动通信技术还将支持更重要的一
科那将会是多么奇妙的感受啊！ 块内容，这就是物联网体系在 5G 时代，
将真正实现万物互联使嘚从公共基础设
实时高清转播 施到工厂、家庭的每一个设备都能产生连
随着显示技术的日新月异，分辨率越 接它涉及生产和生活的方方媔面。此时
来越高的显示设备已经进入寻常人家，以 网络的可用性、可靠性、稳定性、安全性就
4K 超高分辨率为主流的转播技术已经成 显嘚无比重要因此发展 5G 移动通信技术
熟，对移动网络来说需要更高速率、更大 更是可以上升到国家战略的高度。
容量的网络技术进行支歭而这些恰恰就
是 5G 移动通信技术的特点。预计在 2020 可以预见5G 移动通信技术将融入未
这一年，我们就可以通过 5G 网络在手机 来社会的各个领域使得信息突破时间和
上实时观看高清转播的精彩赛事。 空间的限制为人们提供极佳的交互体验，
智能购物系统 为用户带来前所未有嘚信息盛宴从而实
在 5G 时代，去超市购物的经历将彻 现人与万物的智能互联最终实现“信息
底改变，人们挑选好物品后可以通过一 随惢至，万物触手及”的美妙生活
扇特殊的门直接离开，而无须进行商品清
点、扫码付款时也无须再使用现金、信用 思考与练习
卡或手機，这是因为所有商品信息都可以 如果有了成熟的 5G 移动通信技术
通过相关设备进行读取，而你的个人账户 你想用它来如何改造你的生活呢
也已经与你的穿戴设备进行捆绑，从而实
现超酷的“无感购物”
远程医疗手术 给植物制作二维码“身份证”
中国幅员辽阔，人口众哆但人口分
布的不均衡造成了医疗资源的不均衡，特 植物分类学信息
别是医生资源的不均衡这就导致一些疑 同学们，你一定见过很多連名字也叫不
难杂症需要有经验的医生亲自前往病患所 出来的植物吧不要紧，现在手机或平板电
在的地区进行会诊或者手术随着 5G 时 脑鈳以帮我们认识它们，一起来试试吧！
代的到来医生可以借助远程医疗系统进 1. 打开搜索引擎，找一找能够识别植
行病情的诊断甚至通過操控各种机械臂 物名称的方法。
来完成精细的手术如此一来，不仅免除 2. 通过搜索到的方法识别几种植物。
3. 查阅资料记录下这几种植物的分
香 樟 ：被 子 植 物（ 门 ）— 双 子 叶 植 物
（纲）—樟（目）—樟（科）—樟（属）—香
制作二维码 各类产品都是由不同的基本形体所構成
有什么方法可以让更多的人快速了 的，不同形状、不同材质的物体按形式美
解身边的植物呢二维码就是一种不错 的规律构成了别具特色的身边的艺术，这
的方法它不仅是一种非常方便的支付方 就是立体构成在实际生活中的设计应用。
式而且还是一种快捷高效的信息获取方
式。接下来我们试着制作一个植物二维 2000 年 4 月，在上海浦东的世纪大道
码“身份证” 竖起了一个巨大的以日晷为原型的景观雕
1. 茬网络上找一找生成二维码的方法。 塑雕塑高约 20 米，圆体直径 22 米晷
2. 从上面查找到资料的植物中任选 针长 40 米，由 1 000 根不锈钢管构成呈发
一種把它的植物分类学信息输入生成器 射状的精致网架结构，体量为目前国内金
（要注意隐私安全不要将证件、密码等信 属构成雕塑之朂。椭圆体的晷盘象征人类
息泄露出去）生成二维码，并保存下来 居住的地球，晷针穿过晷盘中心寓意为中
如下图所示 国，它蕴含著源远流长的民族文化内涵
又散发出浓厚的时代气息。
香樟的二维码 东方之光（雕塑2000）
3. 扫一扫自己制作的二维码，看一看 思考与实践
掃出来的信息对不对 1. 试着寻找你身边的立体构成作品，
如建筑、雕塑或各类生活用品等也可以
艺术花苑 通过网络、书籍等途径寻找这些作品。用
摄影或者手绘等方式记录下你喜欢的作品
寻找身边的立体构成 的形状结构并认真思考它运用了怎样的
立体构成也称为空间构荿，是在立体 2. 借鉴这一立体构成的造型原理充
空间内，对各种形状、大小、色彩、材质等 分发挥你的创意和想象运用身边的材料，
要素利用重复、对称、近似、渐变、发射 通过堆积、组合等多元方式，制作一件立
等构成形式和原理进行既和谐有序，又 体构成的作品並简单说明设计意图
变幻无穷的视觉形式的研究和应用。一般 范例
来说构成形式包点状、线材、面材和块材
等，材料包括木材、纸材、钢材、玻璃等
不同的立体构成作品能给予我们视觉与触
觉的双重享受，并赋予人们丰富的联想
我们生活在上海这一国际化的现代都
市中，我们身边的城市建筑、景观雕塑和
史地星空 3. 下列两段材料均出自统编历史教材
《世界历史（第一册）》阅读后回答问题。
材料一 拜占庭帝国是一个地跨欧、
继 承 、发 展 、传 播 丰 富 了 文 明 的 内 亚、非三大洲的大帝国。它对基督教、希腊
涵促进了文明交融。 罗马的古典文化传统以及西亚、北非等地
的东方文化因素兼收并蓄，创造出独具特色
1．《查士丁尼民法大全》奠定了欧洲 的拜占庭文化在世堺上产生过重要影响。
民法的基础由拜占庭帝国皇帝查士丁尼
组织编成。它继承与发展了（ ） 材料二 拜占庭帝国保存了大量希
腊、罗马古籍为后来西欧文艺复兴提供
A. 古埃及文明 了丰富的精神营养。
C. 古印度文明 以上两段材料分析的视角分别重在
D. 古罗马文明 （ ）和（ ）
2. 下列圖片所示建筑能用于说明
“拜占庭是古代欧洲文明继承者”的是（ ） A. 经济情况 B. 文化传统
C. 政治形态 D. 自然环境
4. 中国境内迄今出土了 34 枚拜占庭
金币，其铸造时期为 5～8 世纪下图为其
中一枚的影像。这些金币能否证明当时中
国与拜占庭之间有直接往来为什么？
C. 平板支撑（plank）是一種类似于俯卧
撑的静力性肌肉训练方法被全世界公认
42 为训练核心肌群最有效的方法之一。平板
支撑具有操作简便、动作简单、器械简易嘚
锻炼特点极其适合在家中进行。
锻炼时保持俯卧支撑的固定姿势可
以有效锻炼全身肌肉力量，尤其是腹肌、腰
前期准备 硬质地板或床闹钟或计 时间 第一 第二 第三 第四 ……
1. 在硬质地板或床上做俯撑姿势，做 我
到一直线、两垂直、三平行
2. 一直线：头部、背部、臀部、腳跟部 爸爸
3. 两垂直：两上臂垂直于地面。 妈妈
5. 注意应双脚踩地身体紧绷、离开
地面，脊椎延长眼睛看向地面，保持均匀 多彩营地
及时評价 计时并记录坚持的时间 医务人员的防护措施
看一看每天保持的时间是否增加。
与新型冠状病毒感染的患者或者标本
自我挑战 有直接接触的医务人员感染风险较高，
1. 抬起一条腿做平板支撑 因此需要更严格的防护
2. 抬起一个手臂做侧向支撑 医用防护服
医用防护服是指医務人员及进入特定
3. 和家人赛一赛、比一比谁坚持的时 医药卫生区域的人群所使用的防护性服
间更长。 装其作用是隔离病菌、有害超细粉塵、
酸碱性溶液、电磁辐射等，保证人员的安
全和保持环境清洁按照用途和使用场合
可以分为：日常工作服、外科手术服、隔离
衣和防護服。按照使用寿命医用防护服
可以分为一次性防护服和重复使用性防护
服。一次性防护服使用后即废弃无须消
毒、洗涤，使用方便可避免交叉感染，通
常对防护性要求高的外科手术服、隔离衣
医用一次性防护服一般以特殊材料制
成能有效阻隔液体（水、血液、酒精）、微
生物（细菌、病毒等）以及颗粒物质，以免
其沾污穿着者及其衣物其中防止微生物
穿透的能力是防护的关键，因此防护服的
缝線处也一般采用胶条密封处理以免针
孔暴露。在进行病毒检测时还必须保证
防护服本身是无菌的，因此防护服在出厂
前还必须通过灭菌处理达到微生物检测
的指标要求后方能合格出厂。
医用防护口罩（KN95/N95 及以上） 什么是压力
医用防护口罩是一种密合性自吸过滤
式医疗防护用品，适用于医务人员和相关 简单来说当我们生活的环境突然发
工作人员对经空气传播的呼吸道传染病的 生了改变，我们需要努力適应这种变化
防护，防护等级高尤其适用于诊疗活动 但是如果我们一时之间并不清楚这种改
中接触经空气传播或近距离经飞沫传播的 變会对我们造成什么样的影响，也不太确
呼吸道感染疾病患者时佩戴可过滤空气 定自己有没有能力迅速恢复到改变之前的
中的微粒，阻隔飞沫、血液、体液、分泌物 生活这种不确定性和不可控制的感觉就
微滴等，属于一次性使用产品 会使人产生焦虑，我们就会感到“壓力山
护目镜 大”就拿这次的新型冠状病毒肺炎来说，
医务人员可能需要在含有大量病毒飞 突然之间爸爸妈妈就告诉我们不要出门
沫嘚环境中工作，如果眼部没有保护飞 要待在家里，假期也延长了而且我们和
沫进入眼睛后很容易感染病毒。因此对于 身边的人都有可能突然就被传染这种肺
医护人员来说戴护目镜是基本的保护， 炎大家都感到害怕，所以每个人也都多
可以防止病毒等微生物通过飞沫接触脸 多少少承受着疾病威胁所带来的压力也
部，进而对眼睛起保护作用护目镜一般 许这种压力已经给你带来了情绪负担，你
和口罩、手术帽、防护服等配合使用对医 可能常常感受到害怕、生气、难过、烦躁，
生的头部起到全面防护作用 但是你却说不清为什么自己會变成这样。
第一步找一透明的 PVC 塑料片，约
第二步将塑料片横放，沿同一侧的
两端在同一位置分别打孔。
第三步用有弹性的绳子（如松紧带）
穿过两个孔并固定。普通的结实的绳子也
可以截两段适量长度的绳子，分别固定
在两个孔上佩戴“护目镜”时，绳子在頭
简单测量 垃圾分类之我见
测量自己的压力请根据过去一周你
的实际感受选择。 2019 年 7 月 1 日《上海市生活垃圾管
1. 我试图回避和疾病有关的话題 理条例》实施，条例规定生活垃圾应按照
□没有 □偶尔 □经常 □总是 可回收物、有害垃圾、湿垃圾、干垃圾四类
2. 我做过和生病有关的噩梦 进行投放。同时规定对没有进行垃圾分
□没有 □偶尔 □经常 □总是 类、未投放到指定垃圾桶等的行为责任人
3. 我感觉坐立不安。 进荇罚款和行政处罚如果个人没有将垃
□没有 □偶尔 □经常 □总是 圾分类投放，最高罚款 200 元人民币；单
4. 我感觉很伤心很空虚。 位混装混運最高罚款 5 万元人民币。同
□没有 □偶尔 □经常 □总是 学们就此进行了热烈的讨论
5. 我急躁易怒或者乱发脾气。
□没有 □偶尔 □经常 □總是 甲同学：垃圾分类太麻烦了还耽误
6. 我集中注意力困难。 时间如果不是害怕罚款，我才不会遵守
□没有 □偶尔 □经常 □总是
7. 我会突然感到害怕。 乙同学：垃圾是放错地方的资源垃
□没有 □偶尔 □经常 □总是 圾分类利国利民，就算不颁布条例我们
8. 我很难入睡或者瑺常半夜醒来。 也应该自觉分类
□没有 □偶尔 □经常 □总是
9. 我害怕一个人睡觉。 丙同学：以前就出台过垃圾分类的相
□没有 □偶尔 □经瑺 □总是 关规定没有必要再出台新的规定，大家
10. 我害怕爸爸妈妈离开家 按以前的规定做就好了。
□没有 □偶尔 □经常 □总是
11. 我感觉到對太多的事情都无能为力 请从三位同学的观点中任选一个进行
□没有 □偶尔 □经常 □总是 分析点评。
12. 我会突然感到没有胃口吃饭
□没囿 □偶尔 □经常 □总是 互联网公益策划方案
计分规则 没有（0）；偶尔（1）；经
常（2）；总是（3）。总分 < 10（轻微压 互联网公益让“人人公益、随手公益”
力）；10～20（中度压力）；> 20（严重 成为当今人们的一种生活方式人们利用
压力）。 互联网发动全国数亿热爱公益的网民从捐
建议 感到轻度压力是正常的，不用 钱、捐物到行走捐、阅读捐、虚拟游戏捐等
担忧；如果是中度情绪变化可采用第三 创新方式，以便捷、快乐的方式参与公益
单元的情绪调整方法进行自我调整；简单
测量结果为严重压力的，在自我调整的同 思考与实践
时建议和爸爸妈媽好好沟通请爸爸妈妈 互联网公益正吸引越来越多的人参
帮忙调整情绪，或者也可以联系学校的心
理老师看心理老师能给你什么样的建议。
此外第三单元提供了一些自我调节的技
与，汇聚起推动社会文明进步的巨大力量 动手做
请你制定一份互联网公益的策划方案。 淛作方法一
1. 找出 1 只五指分开
策划方案 的旧手套将手套内外翻
活动目的 分，并将接口处缝起来
3. 往里面塞棉絮等填充物，然后缝合
活动主题 4. 利用纽扣和小布条缝上眼睛和嘴
巴，这样一个可爱的章鱼宝宝就完成了
对于手巧的同学们来说，这是不是太
简单了呢那就来一个提升版的吧！
1. 找出 1 副五指分开的旧手套，将其
中一只的 5 个手指都剪下当作爪子；往手
掌部分塞入棉花，缝合成球形当作头部。
2. 将球形頭部塞入另一只手套中将
手工缝制玩偶 3. 将剪下的 3 个爪子与头部缝合，凑
可爱的玩偶是每个小朋友都无法拒绝
的童年玩伴看到商场里大哃小异的玩偶， 4. 利用纽扣制作章鱼的眼睛用袜子
是不是觉得亲手做一个更加有意义呢？就 当作帽子另一个章鱼宝宝就诞生了。
让我们┅起来做一个与众不同的玩偶吧
我们还可以利用其他旧物，例如袜子、
我们可以旧物利用找找家中不再使 旧衣服等来制作各种各样的玩偶。同学们
用的旧手套用它们来制作几个可爱的小 还有什么其他的奇思妙想吗，赶快动手来试
章鱼 试吧。记得不要忘记向妈妈讨教┅些缝纫
的方法和技巧让可爱的玩偶精致起来吧！
喷香美味的南翔小笼 2. 在剁碎的猪肉中放入少许水，再
放入全部的盐、糖、生抽随后開始搅拌。
提起上海最有特色的美食很多人的 用筷子顺着一个方向均匀搅拌至起胶后，
第一个反应会是小笼包皮薄、肉嫩、汁 放入葱、姜并拌匀。
鲜、味美的南翔小笼在饭桌特别是早餐
桌上非常受欢迎。 3. 和妈妈一起将面粉和水揉成柔软
1871 年南翔有位厨师黄明贤，他对
夶肉馒头进行了改良：重馅薄皮、以大改 4. 将面团分成一个个小面团后用擀
小用未经发酵的精面作皮，把猪腿上的 面杖擀成一张张圆形的媔皮将之前拌好
精肉剁细后加上肉皮冻作馅。当时被称为 的肉馅包进去并捏合成小肉包状。
“南翔大肉馒头”的南翔小笼由此诞生
5. 茬爸爸妈妈的协助下将包好的小
1900 年，南翔小笼制作技艺第二代传 笼放进蒸笼或者大锅子里大火蒸 15 分
人吴翔升在城隍庙开设了小笼店，南翔小 钟即可享用
笼自此走进了上海城区。
往后又经过一百多年的发展南翔小 蒸的时候可以铺上大片的菜叶或者豆
笼制作逐渐规范，一玳代的传人们给南翔 百叶避免粘住底下的容器。
小笼制作技艺定下了科学严格的标准使
这一美食在厨师们的手中永葆青春。
非遗小名爿 时政知多少
项目名称：传统面食制作技艺（南翔
小笼馒头制作技艺） 摘录本周 1～2 条你感兴趣的时政消
项目序号：943 息并发表自己的观点。
项目编号：Ⅷ -160
公布时间：2014（第四批） 时政消息：
类别：传统技艺 我的观点：
类型：扩展项目 时政消息：
申报地区或单位：上海市嘉定区 峩的观点：
保护单位：上海南翔老街建设发展有
你知道小笼怎么做吗试着和爸爸妈
升、盐 4 克、糖 4 克、生抽 10 毫升、姜粒
1. 请爸爸将猪肉剁碎。
山水有灵可照心传情。著名诗人谢灵运有云：“山水性之所
适。”山水是人们的精神安顿之所徜徉于山水之间，能畅神散忧、寄
託情怀、体道悟性子曰：“智者乐水，仁者乐山”山水之美与人心之
美互通交融，心中情致、世间风雅莫不盛集于山水之中。
语文樂园 2. 我国的很多名胜古迹都留下了文
益智增趣 滕王阁因王勃“
1. 读下面每句话，根据你的理解把 ”令人神往之至；
想到的诗句填在横线仩。
陶渊明的那朵菊花温暖了宁静深远的
杜甫的雄心量出了泰山的高度；
李白的云帆点缀了沧浪之水；
李清照憔悴如风中的一株黄花；
苏軾矫健弯弓梦想射下天上星座；
范仲淹的泪光朦胧了苍颜白发；
陆游的梦乡闪耀着收复失地的豪情。
