你是运动量太少了吃的再好一點儿,所以才会胖才会消化不良,一定要注意饮食规律加强锻炼,这样才会保证你的身体健康
你对这个回答的评价是?
不消化怎么辦的话可能是运动太少了造成积食了。建议饭后散步30分钟食用一些易消化的食物,少食辛辣刺激油腻热量高的食物
你对这个回答的評价是?
吃完饭后要起来站着用手轻轻顺势按摩一下胃肠,这样有助消化又可防肚子变大
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