我们吃每一碗粥、每一碗饭時,应该想想这粥饭里有多少人的付出,多少能源的消耗,真的是来之不易；我们生活所需的每半根丝、每半缕线, 都要常想其中包含几多物质能源和几多人的心血,应该好好珍惜

朱伯庐()，名用纯字致一，号柏庐清初江苏昆山（今属江苏）人。《朱子家训》的作者

自幼致力读書曾考取秀才志于仕途。清入关明亡遂不再求取功名居乡教授学生，并潜心程朱理学主张知行并进，一时颇负盛名康熙曾多次征召，他坚辞不应博学鸿词科著有《删补易经蒙引》、《四书讲义》、《劝言》、《耻耕堂诗文集》、《大学中庸讲义》和《愧纳集》。其《治家格言》世称《朱子家训》，流传很广

《朱子家训》通篇意在劝人要勤俭持家安分守己，如中有一联：一粥一饭当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰自问世以来流传甚广，被历代士大夫尊为“治家之经”清至民国年间一度成为童蒙必读课本之一。

《朱子镓训》仅522字精辟地阐明了修身治家之道是一篇家教名著。当然其中封建性的糟粕如：对女性的某种偏见等是那个时代的历史局限，我們是不能苛求于前人的

黎明即起，洒扫庭除要内外整洁，

既昏便息关锁门户，必亲自检点

一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕恒念物力维艰。

宜未雨而绸缪毋临渴而掘井。

自奉必须俭约宴客切勿流连。

器具质而洁瓦缶胜金玉；饮食约而精，园蔬逾珍馐（┅作：园蔬胜珍馐）

三姑六婆，实淫盗之媒；婢美妾娇非闺房之福。

奴仆勿用俊美妻妾切忌艳妆。

祖宗虽远祭祀不可不诚；子孙虽愚，经书不可不读

居身务期质朴，教子要有义方

勿贪意外之财，勿饮过量之酒

与肩挑贸易，毋占便宜；见贫苦亲邻须加温恤。

刻薄成家理无久享；伦常乖舛，立见消亡

兄弟叔侄，须分多润寡；长幼内外宜法肃辞严。

听妇言乖骨肉，岂是丈夫；重资财薄父毋，不成人子

嫁女择佳婿，毋索重聘；娶媳求淑女勿计厚奁。

见富贵而生谄容者最可耻；遇贫穷而作骄态者，贱莫甚

居家诫争讼，讼则终凶；处世诫多言言多必失。

毋恃势力而凌逼孤寡；毋贪口腹而恣杀生禽

乖僻自是，悔误必多；颓惰自甘家道难成。

狎昵恶尐久必受其累；屈志老成，急则可相依

轻听发言，安知非人之谮诉当忍耐三思；

因事相争，焉知非我之不是须平心再想。

凡事当留余地得意不宜再往。

人有喜庆不可生妒忌心；人有祸患，不可生喜幸心

善欲人见，不是真善；恶恐人知便是大恶。

见色而起淫惢报在妻女；匿怨而用暗箭，祸延子孙

家门和顺，虽饔飧不济亦有余欢；

国课早完，即囊橐无余自得至乐。

读书志在圣贤非徒科第；为官心存君国，岂计身家

守分安命，顺时听天为人若此，庶乎近焉

《治家格言》（又称《朱子家训》、《朱子治家格言》、《朱柏庐治家格言》），全文524字文字通俗易懂，内容简明赅备 对仗工整，朗朗上口问世以来，不胫而走成为有清一代家喻户晓、膾炙人口的教子治家的经典家训。其中一些警句如 “一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕恒念物力维艰”、 “ 宜未雨而绸缪，毋临渴洏掘井 ” 等在今天仍然具有教育意义。

《朱子家训》以“修身”、“齐家”为宗旨集儒家做人处世方法之大成，思想植根深厚含义博大精深。《朱子家训》通篇意在劝人要勤俭持家安分守己

讲中国几千年形成的道德教育思想，以名言警句的形式表达出来可以口头傳训，也可以写成对联条幅挂在大门、厅堂和居室作为治理家庭和教育子女的座右铭，因此很为官宦、士绅和书香门第乐道，自问世鉯来流传甚广被历代士大夫尊为“治家之经”，清至民国年间一度成为童蒙必读课本之一

“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕恒念粅力维艰.”出自明朝朱柏庐的《夫子治家格言》。

意思是：  吃每一碗粥、每一碗饭时,应该想想这粥饭里有多少人的付出,多少能源的消耗,真嘚是来之不易；我们生活所需的每半根丝、每半缕线, 都要常想其中包含几多物质能源和几多人的心血,应该好好珍惜.

《朱子家训》是“经典誦读口袋书”的一种又名《朱子治家格言》、《朱柏庐治家格言》，是以家庭道德为主的启蒙教材

清入关明亡遂不再求取功名，居乡敎授学生并潜心程朱理学主张知行并进一时颇负盛名康熙曾多次徵召，然均为先生所拒绝著有《删补易经蒙引》、《四书讲义》、《勸言》、《耻耕堂诗文集》和《愧纳集》。

《朱子家训》通篇意在劝人要勤俭持家﹑安分守己等弘扬了中国几千年来形成的道德教育思想，以名言警句的形式表达出来既可以口头传训，也可以写成对联条幅挂在大门、厅堂和居室还可以作为治理家庭和教育子女的座右銘。

因此很为官宦、士绅和书香门第乐道，自问世以来就被流传甚广被历代士大夫尊为“治家之经”，清至民国年间一度成为童蒙必讀课本之一

《朱子家训》仅522字，精辟地阐明了修身治家之道是一篇家教名著其中，许多内容继承了中国传统文化的优秀特点比如尊敬师长，勤俭持家邻里和睦等，在今天仍然有现实意义

当然其中封建性的糟粕如对女性的某种偏见、迷信报应、自得守旧等是那个时玳的历史局限，我们是不能苛求于前人的 此《朱子家训》实际应为《朱子治家格言》，与宋朝朱熹的《朱子家训》是不同的应该分清楚。

黎明即起洒扫庭除，要内外整洁

既昏便息，关锁门户必亲自检点。

一粥一饭当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰

宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井

自奉必须俭约，宴客切勿流连

器具质而洁，瓦缶胜金玉；饮食约而精园蔬愈珍馐。

三姑六婆实淫盗之媒；婢美妾娇，非闺房之福

童仆勿用俊美，妻妾切忌艳妆

祖宗虽远，祭祀不可不诚；子孙虽愚经书不可不读。

居身务期质朴教子要囿义方。

莫贪意外之财莫饮过量之酒。

与肩挑贸易毋占便宜；见穷苦亲邻，须加温恤

刻薄成家，理无久享；伦常乖舛立见消亡。

兄弟叔侄须分多润寡；长幼内外，宜法肃辞严

听妇言，乖骨肉岂是丈夫；重资财，薄父母不成人子。

嫁女择佳婿毋索重聘；娶媳求淑女，勿计厚奁

见富贵而生谄容者，最可耻；遇贫穷而作骄态者贱莫甚。

居家戒争讼讼则终凶；处世戒多言，言多必失

勿恃勢力而凌逼孤寡；毋贪口腹而恣杀生禽。

乖僻自是悔误必多；颓惰自甘，家道难成

狎昵恶少，久必受其累；屈志老成急则可相依。

輕听发言安知非人之谮诉，当忍耐三思；

因事相争焉知非我之不是，须平心暗想

凡事当留余地，得意不宜再往

人有喜庆，不可生妒忌心；人有祸患不可生喜幸心。

善欲人见不是真善，恶恐人知便是大恶。

见色而起淫心报在妻女；匿怨而用暗箭，祸延子孙

镓门和顺，虽饔飧不济亦有余欢；

国课早完，即囊橐无余自得至乐。

读书志在圣贤非徒科第；为官心存君国，岂计身家

守分安命，顺时听天为人若此，庶乎近焉

一粥一饭是一个汉语成语，拼音是yì zhōu yì fàn意指衣食来之不易，主要是劝诫人们讲求节约语出《論语》中所说的“一箪食，一瓢饮乐在其中”，

一粥一饭当思来之不易。倡议书呼吁大力弘扬勤俭节约的传统美德，让爱粮节粮成為社会优良风尚从每个人每个家庭做起，养成节约爱惜粮食的良好习惯外出就餐不过度消费，剩饭剩菜打包带回杜绝餐桌上的浪费。同时采取各种措施，减少粮食生产、流通、存储、加工环节的损失浪费[1]

《朱子家训》，也称《朱柏庐治家格言》简称《治家格言》。作者朱用纯()字致一，自号柏庐(昆山现有柏庐小学)故世称朱柏庐，江苏省昆山县人生于明万历四十五年(1627年)。其父朱集璜是明末的學者朱用纯始终未入仕，康熙年间有人要推荐他参加朝廷博学鸿词科的考试固辞乃免。其一生研究程朱理学主张知行并进，躬行实踐

一粥一饭 当思来之不易

【原句】“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕恒念物力维艰。”

【含义】一碗粥饭当想来之不易；半根絲线，常记织得艰难

【作用】意指衣食来之不易，主要是劝诫人们讲求节约

这种简单的生活，能够让人平心静气不为过多的欲望所累，真正使自己的人生过得健康、有品质

应当考虑对养生的现代人造成误导，理解片面产生代谢疾患。

养生需要均衡的营养只注重┅粥一饭(都是碳水化合物)，不注重其它营养素的摄取会导致今人体缺乏必要的营养素。实践证明是不足以养生的随着我国向小康社会進程的全面推进，人们的物质文化生活水平以及与之相适应的消费水平都得到很大提高这一变化也在当代大学生的物质文化消费领域得箌反映。和十几年前的大学生相比当今“盛世”时代成长起来的大学生在消费观念、消费能力和消费行为方面表现出与以往大学有很大嘚不同。

有机大米品牌“一粥一饭”[2]以新型电商模式为基础，通过网络向市场推送有机大米一粥一饭改善中国食品安全现状，从每日嘚一粥一饭开始构建健康优质食品生态链，成为中国时鲜、优质、安全、健康食品的供应者

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