运动技能学是研究人类学习获嘚和保持动作技能及其各种动作技能形成机制与相互影响的一门新兴学科。本文主要通过对舞蹈动作学习巾反馈机制的深入研究可以掌握舞蹈动作的教学规律学员在动作学习中反馈对改进技能纠正错误动作有重要作用教师对学员提供适当的反馈可大大的提高动作教学效率。

   运动技能学在国内始于上世纪80年代之初研究既有对运动技能学习和掌握的心理过程综合分析(如高大光等2003)；也有对示范（如田进1995)练习迁迻和反馈(如金亚虹等人2001)的研究。周亚琴等对年国内运动枝能学习中反馈研究的文献96篇分析表明运动项目课题以体操最多达15篇而田径兰球排浗分别为9 75篇他们认为技能主导的难美项目技能主导的对抗项目反馈研究项目较多说明反馈在这些项目群中技能学习中的作用可能更为明顯。使用方法有教学法电子仪器记录录象反馈生物反馈

   技能是通过练习获得的顺利完成某种任务的动作或心智活动方式。运动技能是动莋技能的一种是通过练习获得的为完成体育运活动的特定任务而将种种动作活动方式顺利表现出来的能力

   舞蹈技能是人通过练习而获得並巩固了的自动化舞蹈心智技能和动作系统的有机结台和完美统一。

   动作拄能分类是根据动作技能讲行过程中对环境因素的依赖程度划分為封闭式动作技能和开放式动作技能

   封闭式的动作技能在进行时外部情境在丰质上是始终如一的，因此动作也始终如一而且在大多数凊况下， 这种动作技能是靠内部的本体感受器所介入的反馈来调节的倒如体操游泳舞蹈等均为封闭式动作技能。学习这种动忭技能美键茬于反复练习直到达到标准的模式和自动化程度为止

   开放动作技能通常在进行时外部情境是在不断尘化的。在完成开放式动作技能过程Φ要不断地判断外界变化着的情境包括别人的动作，并在此基础上控制自己的动作使之相应有所变化例如，打乒乓球、排球、拳击比賽等均为开放式动作技能

   放式动作技能与封闭式动作技能的特征与示例控制自己的动作使之相应有所变化。例如打乒乓球排球拳击比赛等均为开放式动作技能

 封闭式的动作技能在进行时外部情境在本质上是始终如一的，因此动作也始终如一而且在大多数情况下，这种動作技能是靠内部的本体感受器所介入的反馈来调节的例如舞蹈中在练功房中跳单人舞蹈为封闭式动作技能。但如果在舞台上表演或者說双人舞蹈集体舞蹈那么个体需要注意观众的反映舞伴的配合问题虽然这些问题在表演前已经过排练属于部分可预见的外界环境但个体在茬进行舞蹈表演过程中要不断地判断外界变化看的情境(包括别人的动作)并_在此基础上控制自己的动作使之相应有所变化即舞蹈技能为一種半封闭式的动作技能。

3、影响动作技能学习的因素

   影响动作技能学习的因素有二类一种是学员个体的内部因素主要为经验与成熟度智仂个性运动能力，第二类为外部因素主要为技能的指导与示范练习与反馈在舞蹈学院学习的学生其经过入学选拔内部因素已基本固定影响動作技能学习的外部因素有指导与示范练习与反馈本文重点在于动作学习中的反馈技术应用。

   反馈的理论学说来源于控制论

   控制论创始人维纳认为控制论是关于在动物和机器中控制和通讯的科学。维纳的《控制论》发表以后心理学家种经生理学家和医学家用控制论方法研究生命系统的调节和控制问题促进了对生命有机体的了解控制理论家用控制论方法讲究人体运动系统的调节和控制问题。

   控制论的基夲方法控制论是从信息和控制这两个方面来研究系统控制系统的作用就是以某种智能方式从外界提取必要的信息（称为输入），按一定嘚法则进行处理产生新的信息(称为输出)反作用于外界以达到一定的目的

   控制论是通过对系统的流程来研究具体问题并建立流程认知过程模型。

2．舞蹈技能的形成与控制

   舞蹈是一种以本体感觉或动觉为基础的艺术整个身体都足舞蹈的媒体和载体从这个意义上说舞蹈技能的夲质是动觉的自动化也就是通过条件反射建立起来的动力定型。

   舞蹈动作技能的机制根据现代心理学的研究成果人类一切学习行为的机制嘟是条件反射舞蹈的学习也不例外一个舞蹈动作在反复练习时在视听分析器和运动分析器之间特别是在运动分析器中的动觉细胞和运动細胞之间建立起的暂时神经联系就是条件反射在生理和心理上的变化和表现这种神经联系在生理心理上得到巩固和加强的现象在心理学上僦叫技能形成中的动力定型。

一个舞蹈动作在反复练习时除了本体感觉和本体运动这个本体反射弧的自动化和动力定型之外有时舞蹈技能嘚学习还需要视觉和听觉等外部感觉的参与在技能的分类上前者是属于如上所述的封闭的动作技能而后者却是属于开放式的动作技能舞蹈昰一种既封闭又开放的复杂动作技能舞蹈技能的动力定型是一种条件反射多次重复和反复练习的结果，这是在中枢神经系统和心理现象嘚控制下通过感知动作情况调整动作过程和方向纠正动作错误与偏差来完成这是一个生理心理的控制过程在这个过程中一部分信息是通过內部感受器官引起和形成的动觉控制过程我们把这种动觉控制称为内控过程和内导作用．另外部分即其它信息则是通过外部感受器如耳目形成的听视觉控制过程称为外摔过程和监控作用只有人的动觉静觉（平衡觉）等本体感觉骚外部感觉的内导作用和监控作用都选到了最高水平内收是什么动作而人的意识的控制作用却降低到了最小水平内收是什么动作才能在艺术上产生想象和意境这才是舞蹈艺术的最高境堺蜒艺境。这时演员表演时才如行云流水一气呵成如舞蹈《小溪江河大海》

 平心教授在其专著舞蹈心理学中进一步论述到由格塞尔最早提出的动作发展的动力学系统规律的理论。近年来已进展为：动作是多个相关系统以非线性模式复杂交互作用的产物足系统自组织的结果鈈同的动作模式的发展都要受到协调和控制两种基本过程的影响正是协调和控制两种基本过程的共同作用实现了动作发展。随着研究工具的开发如生物力学与神经科学的进展人们已经具备了验证其理论构想的条件而舞蹈动作规律的研究也应成为舞蹈心理学研究的中心重点與前沿

l、反馈种类与动作技能学习

   反馈反馈是指有机体在处理信息的过程中，把来自运动器官的效应信息

   再经过感受器传导到大脑神经Φ枢获得有关动作的正确性精确度或适台性的信息过程通过反馈对于改善动作技能是寸分重要的。

   运动学习中给予反馈的目的在于向学習者提供与动作本身有关的相关信息使其动作表现更加接近学习的目标根据Adams的闭环控制理论运动技能学习是在一个闭台回路系统内进行嘚  即刺激先输人到比较器经过比较器舢工后的信息传至执行系统然后通过效应器输卅运动结果。

   反馈通常分为自然反馈和外来反馈两种外來反馈可分为二种一为结果反馈（knowledge of result,KR)是针对动作结果所给予的信息反馈二为绩效反馈（knowledge ofpenormanceKP)  是对动作过程所提供的相关信息。

   (1)自然反馈指个体動作完成后通过自身的视觉听觉本体感觉皮肤感觉等感受器自然获得不利用其他途径而获得的信息是动作的必然结果不需要他人告知自然鈳以获得

   （2）外来反馈不是由完成动作直接产生的信息而是因为外界对于动作结果所追加的信息。例如教师纠正错误动作时的语言体育仳赛中的成绩显示外来的信息有二种不同的给予方式，一为绩效反馈二为结果反馈

 其一绩效反馈在运动后提供的有关运动操作特征的外部反馈称为绩效反馈如在体操控腿练习中老师说  后腿抬高不充分。

   其二结果反馈结果反馈是追加反馈中最重要的一类是对于其动作表现嘚结果所给予的信息它既可以非常具体也可以很笼统甚至是鼓励性质的语言。

   在实际教学过程中教师可以通过语言或口令直接控制外来反馈这些反馈不但对学生动作学习具有激发动机强化学习和提供信息的特性。而且它也能够诱发学生对反馈的依赖

   反馈的作用表明当學生取得动作学习上的进步能够强化他们动作学习的动机。

   强化是指发生在人作出某种反应之后的事件增加了人在相似情况下重复这个反應的可能性行为主义学者十分注重强化甚至认为“练习不过是给强化提供机会。正强化是指发生在作出某种反应之后插入个令人愉快刺噭的事件增加了人在相似情况下重复这个反应的可能

  另一方面处罚的目的正好相反是希望减少作出某种动作反应的机会。

   现有的研究结果表明正强化能够对动作学习产生最大的促进作用、负强化次之处罚的促进作用最小此外由于教师以负强化和处罚方式提供给学的反馈鈈易理解所以促进动作学习的效果不如正强化突出。处罚性反馈只告诉学生他们做出的是不被接受的但并没有说明原因

   教师提供的信息反馈”, 可以帮助学生最大限度地减少动作错误更快地纠正错误  以及形成更利于动作目标需要的动作类型。

   外来反馈也具有诱发依赖的特性如果教师频繁地向学生提供外来反馈也会产生诱发依赖的负作用。

如初学者常常用镜子和老师的示范来帮助学习动当没有提供这些外来反馈的条件时学生就难以做出动作。

1．提供动作技术反馈的是与否

   我们已了解到如果反馈太频繁还会诱发反馈依赖另外最近的研究发現教师在学生主动要求时提供指导性反馈要好于向学生频繁地提供反馈。一旦学生能够自己做出有效的动作他很少需要外来反馈信息

   程序反馈是指向学生提供的的关丁他的基本动作顺序存在错误的信息反馈。参量反馈是指向学生提供的关于他们为了使动作适合环境需要所選择的动作参量值(如动作的幅度速度存在错误)的信息反馈

   一般来说教师最好在学生开始学习动作时先提供反馈纠正他们基本动作形式中嘚失误(如基本动作程序)而不是针对他们选择的参量值。否则如果形成了错误的动作程序就不容易改变了一旦学生学会了大致的正确动作形式就能够向他们提供参量选择方面的反馈。

 在教师提供最常用的视觉形式就是录象重放和镜于反馈对初学者很重要

 (3)描述性的与指示性嘚反馈

 教师提供反馈内容的件质可以是描述性的也可以是指示性的。“描述反馈”只是指出学生刚才做过什么例如教员对学员说：你刚財做的不对，其中就没有包括什么有用的信息而采用更加具体的指示反馈如你刚才的动作中腿抬起幅度太小了， 就更加准确学生在下次練习中就能够进行纠正指示反馈，向学生指出了在他们随后的动作练习中对错误进行有效纠正的信息有研究表明指不反馈促进动作学目的效果好于描述反馈。

   反馈精度是指提供的反馈信息接近实际动作表现的程度一般来说尤其动作学习的早期阶段提供精确的动作信息反馈作用不大。而对于掌握了高水平内收是什么动作技能的学生向他们提供史加精确的信息反馈就可以收到较好的动作效果

   提供反馈的頻度原理来源于桑戴克效应定律。桑戴克认为动作学习就是加强某个刺激和某个反应之间的联系外来反馈强化了这十联系他认为教师应該尽可能频繁地提供反馈提出出果在一次动作练目之后没有提供反馈学生就不能根据他们自身的固有反馈决定动作结果所以就不会加强这種联系。但以后的研究产生了一些不同观点

   Boyce(1991)进行了一项KP频率对运动技能学目绩效的实验研究被试为135名在校大学生实验任务为学习来福枪竝姿射击。被试被随机的分为三组100％KP组20％KP组(每试做完5次后给一发KP)和No KP组一个训练期后的测验结果发现，三组的学习成绩都有明显的进步100％KP組及20％KP组皆优于NoKP组但100％KP组与20％KP组之间没有显著性差异

   总结叵馈是指存学生完成了一系列动作练习之后提供的反馈。教师可以通过提供总結反馈最大程度地增加反馈信息量和减少反馈依赖的产生。例如教师在学生完成一定的练目数量(如5—20次)前不提供反馈然后以总结的形式提供动作反馈。教员提供的外来反馈越少而学生本身的固有反馈变得越来越重要有利于学生做出稳定的动作并加强了对正确动作的记憶。

   反馈的频度还与提供反馈的时机有关传统观点认为延迟KR不利于运动技能的学习。

   但近年来实验研究表明在受试者完成动作后实验囚员立即提供外来反馈会降低动作效果。例如有研究人员(swlnnen  schmldt  Nlcholson＆shapiro1990)认为即划反馈妨碍动作学习的个原因是它使人不能处理自身动作反应产牛的信息和评怙自身的动作错误。所以教师应该在提供反馈前允许学生有足够的时间完成这个自我信息处理过程2005年金亚虹的同类研究表明当操作任务简单时，应延迟提供反馈使学员形成自身错误觉寨能力而复杂的任务则应立刻提供即刻反馈

   总之从以上的研究可以发现在远动技能学习的过程巾接受反馈信息比没有接受反馈信息的练习者有较佳的学习表现有无接受外在反馈信息，明显影响运动技能学习的绩效叧外接受KP比KR通常有较佳的学习效果。因此在运动技能学习的过程中仅将动作的结果告知学习者是远远不够的还应将每个动作所呈现出来的質量让学习者通过反馈形成自身错误觉察能力进而能够觉察出错误的动作并能够加以修正