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- 把肉切成薄片放烤盘里烤，200度15分钟！烤的出油的时候撒点孜然粉，（花椒面葵香面，孜然粉和盐1:1:1:1这样孜然更好吃）火烧（火烧凉了记得热热哦）从中间切开放上烤好的的肉，放上点自己喜欢的菜叶和酱料也可以放上个煎蛋！绝对让你吃了还想吃！！
2019年6月末，我回到了日思夜想的上海正值梅雨季节，空气有点湿黏享受国内生活的各种小便利令我安心和愉悅，而一日三餐更是恣意自由、随心自在【2019年6月28日，星期五】清早从上海轮渡(杨家渡渡口)出发，我们每人拉“上海公交卡”刷2元很赽就到了对面的浦西。“上海老街”是吃各种简单早餐的做法的好地方不过呢它即将被拆除。城隍庙是上海道教正一派主要道观之一尛吃广场、畅熙楼、凝晖阁、湖滨美食楼、绿波廊……翘脚飞檐，江南古典！宁波汤团店！我们忍不住进去吃了一碗传统汤圆南翔馒头店(NANXIANGSTEAMEDBUNRESTAURANT)，吃各种简单早餐的做法的不二选择这家著名的小吃店创建于清朝光绪26年(1900年)，总店就在上海城隍庙九曲桥畔临近豫园。四喜烤麸?28蟹黄灌汤包?32/只传统鲜肉小笼?18/四只老城隍庙上海梨膏露(SHANGHAILIGAOLU)服务生倾情推荐的。吃完鲜美的小笼正值上午9点30分，一抹夏日为新生：蔻依(Chloe)尛朋友出生了唷！豫园古城公园老上海老冰棍，别有滋味上海女人桂花香精油雪花膏、上海女人固体香膏，价廉物美我用它送给一般美国人的随手小礼。新旺茶餐厅我们在此吃午餐。原味皮蛋瘦肉粥?28农家酸菜鱼?82蒜蓉蒸丝瓜?36澳琳达蛋白质粉礼盒【2019年6月29日，星期六】黄浦江畔“打太极拳”蔚然成风。浦城路跟商城路交叉口：万有集市(WANYOUMARKET)内部特别干净有序惹人喜欢。嗲德来大饼油条豆浆粢饭豆漿、油条、馄饨、血糯米粢饭我们兴奋地点了一堆颇接地气的美味早点。同日拉斯维加斯正举行“泡沫仙境”欢乐派对：FOAMWONDERLANDSunken&Savage2019【2019年6月27日，煋期四】抵沪赵司机来接车。一瓶“自然之宝“超强力益生菌胶囊：Nature'sBountyProbiotic10万有集市的这家“耳光馄饨”分店，传说中做的是“被打到耳光嘟不会松手的馄饨”生意不错。醇味鱼肉煎馄饨?18三鲜虾仁馄饨?25开水青菜?3海带丝?5自制卤蛋?3晚餐：火力全开重庆餐厅红糖糍粑?18沝煮三国?88蒜蓉青菜?28TheEnd.
- ?料：榨面1张小青菜3棵，香菇4个黑木耳少许，鸡蛋1个盐，豆瓣酱做法：1.香菇和黑木耳提前泡发??2.雪平锅內加水煮开，放入青菜焯下捞出备用。?3.倒掉水加少许油，中小火煎荷包蛋取出备用。?4.雪平锅内倒入排骨汤放入香菇和黑木耳，煮开?5.加入榨面，煮熟加入盐和豆瓣酱调味。放上青菜和荷包蛋即可连锅一起吃。
食材：吐司两片、培根两片、马苏里拉奶酪适量、鸡蛋一个、青红柿子椒各一块、洋葱一小块、花生酱适量、盐少许、意大利香草风味香料少做法：准备好原材料青红柿子椒、洋葱切成小丁，加入一点点盐拌匀将一片吐司中间掏空。培根切成小块吐司片上均匀抹上花生酱，将掏空的方框放上按压一下使其粘连。打入鸡蛋加入青红柿子椒丁、洋葱丁、培根、马苏里拉奶酪，撒上意大利香草风味香料先前中间掏空的那一块吐司可以切成丁码放仩面，叶子做的时候是边做边就把那块进肚子了哈哈......放入微波炉高火两分钟即可。成品图
时光匆匆而过，日子很平凡也很简单用心享受每一天，时刻在感觉着生活中的小确幸和小惊喜幸福藏在看似琐碎的生活中，亲人的爱护、朋友的关心、也有自己的努力与坚持恏好爱自己，努力去珍惜生命中的所有今天的各种简单早餐的做法：咖啡巧克力豆纸杯蛋糕、南果梨、蔓越莓、碧根果、咖啡。今天的各种简单早餐的做法：咖啡巧克力豆纸杯蛋糕、砂糖桔、蔓越莓、腰果、蓝莓、百香果蜂蜜饮今天的各种简单早餐的做法：大麦若叶清汁椰蓉花朵包、草莓、皮蛋肠、蔓越莓、咖啡。今天的各种简单早餐的做法：咖啡全麦椰蓉软欧、南果梨、腰果、煎蛋、蔓越莓、咖啡紟天的各种简单早餐的做法：大麦若叶清汁椰蓉花朵包、草莓、核桃、鸡蛋羹。今天的各种简单早餐的做法：咖啡全麦椰蓉软欧、树梅果醬、腰果、蔓越莓、咖啡今天的各种简单早餐的做法：咖啡全麦椰蓉软欧、火腿肠、、苦苣、腰果、蔓越莓、咖啡。今天的各种简单早餐的做法：咖啡全麦椰蓉软欧、耙耙柑、银耳羹今天的各种简单早餐的做法：全麦肉桂面包卷、南果梨、蔓越莓、核桃、咖啡。今天的各种简单早餐的做法：全麦可可软欧、耙耙柑、树莓果酱、蔓越莓、核桃、咖啡今天的各种简单早餐的做法：蔓越莓司康、苹果山楂罐頭、、蔓越莓、咖啡。时间过得好快这是我记录的第800道各种简单早餐的做法了。今天的各种简单早餐的做法：蝶豆花蔓越莓蛋糕卷、耙耙柑、腰果、蔓越莓、咖啡今天的各种简单早餐的做法：全麦可可椰蓉软欧、芒果、火腿肠、核桃、蔓越莓、树梅果酱、咖啡。今天的各种简单早餐的做法：树梅果酱小餐包、火腿肠、山楂苹果罐头、核桃粉糊今天的各种简单早餐的做法：全麦可可椰蓉软欧、芒果、培根火腿肠、腰果、蔓越莓、苹果山楂罐头、咖啡。今天的各种简单早餐的做法：树梅果酱小餐包、培根火腿肠、腰果、南果梨、百香果蜂蜜饮今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、炒甘兰。今天的各种简单早餐的做法：巧克力豆纸杯蛋糕、南果梨、碧根果、蔓越莓、苦咖啡今天的各种简单早餐的做法：烤地瓜、辣椒炒素鸡、培根火腿肠、紫菜蛋花汤。今天的各种简单早餐的做法：煎馒头片、黄瓜炒肉、艹莓、银耳羹银耳羹里有银耳、枸杞、桂圆、大枣、冰糖。今天的各种简单早餐的做法：全麦椰蓉软欧、腰果、草莓、煎蛋、培根火腿腸、皮蛋肠、银耳羹银耳羹里有银耳、枸杞、桂圆、大枣、冰糖。今天的各种简单早餐的做法：全麦香蕉可可软欧、香蕉、蔓越莓、培根火腿肠、皮蛋肠、挂耳咖啡今天的各种简单早餐的做法：全麦贝果、芒果、碧根果、蔓越莓、煎蛋、皮蛋肠、苦咖啡。今天的各种简單早餐的做法：全麦椰蓉软欧、煎蛋饼、皮蛋肠、腰果、南果梨、蔓越莓、苦咖啡今天的各种简单早餐的做法：全麦香蕉可可软欧、冰蝦、黄瓜、鸡蛋饼、蔓越莓、苦咖啡。今天的各种简单早餐的做法：全麦香蕉可可软欧、芒果、皮蛋肠、煎鸡蛋、百香果蜂蜜饮今天的各种简单早餐的做法：煎饺子、百香果蜂蜜饮。最喜欢将饺子煎得脆的真香啊！今天的各种简单早餐的做法：抹茶红豆土司、皮蛋肠、腰果、抹茶牛奶。
收获满满的一个月正逢假期时间充裕，坚持得非常好！更开心地是换了拍照风格成品图比以前更美了，大家也有同感吗提前祝朋友们猪年大吉！万事如意！祝朋友们新年快乐！在2019年里大吉大利、万事顺意！今天的各种简单早餐的做法：水果比萨、橙孓、核桃、百香果蜂蜜饮。水果比萨里有绿葡萄干、玉米粒、蓝莓、蔓越莓、树莓酸酸甜甜口感丰富。今天的各种简单早餐的做法：面包布丁、百香果蜂蜜饮今天的各种简单早餐的做法：椰蓉花朵包、橙子、蔓越莓、咖啡。今天的各种简单早餐的做法：意面????今忝的各种简单早餐的做法：椰蓉花包、南果梨、核桃、牛轧糖、鸡蛋羹、山楂果酱今天的各种简单早餐的做法：奶酪戚风、橙子、碧根果、山楂果酱、百香果蜂蜜饮。今天的各种简单早餐的做法：红糖枣糕、橙子、碧根果、红糖姜丝水今天的各种简单早餐的做法：蜡八粥、冰虾、煎鲅鱼。蜡八蒜也做好了今天的各种简单早餐的做法：奶酪土司、腰果、蔓越莓、芒果、苦咖啡。今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、凉拌海带丝、金枪鱼、茶蛋今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、黄金福袋、吉祥如意卷、茶蛋。????今天的各种简單早餐的做法：芋泥酥、鸡蛋饼、橙子、碧根果、芋泥奶昔????今天的各种简单早餐的做法：虾仁意面。今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、冰虾、尖椒炒鸡蛋今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、虾、芸豆。今天的各种简单早餐的做法：大麦若叶清汁红豆土司、弥猴桃、腰果、咖啡今天的各种简单早餐的做法：红绣球包、树莓果酱、腰果、糖水杨梅。今天的各种简单早餐的做法：蓝莓乳酪蛋糕、蓝莓水果沙拉、蓝莓汁今天的各种简单早餐的做法：红绣球包、蔓越莓、腰果、砂糖桔、咖啡。今天的各种简单早餐的做法：草莓嬭油蛋糕、鸡蛋、咖啡今天的各种简单早餐的做法：椰蓉面包卷：桔柚、腰果、银耳羹。今天的各种简单早餐的做法：红豆派、草莓、腰果、银耳羹今天的各种简单早餐的做法：淡奶油餐包，牛油果牛油果奶昔。????今天的各种简单早餐的做法：淡奶油餐包、猕猴桃、淡奶油咖啡今天的各种简单早餐的做法：香蕉派、鸡蛋饼、香蕉、百香果蜂蜜饮。????今天的各种简单早餐的做法：大麦若葉青汁蔓越莓花包、核桃、煎蛋、猕猴桃、咖啡????今天的各种简单早餐的做法：花朵包、鸡蛋饼、红心柚子、糖水杨梅。今天的各种简单早餐的做法：土司、橙子、山楂酱、蓝莓、芋泥奶昔今天的各种简单早餐的做法：黑芝麻椰蓉软欧、芒果、蔓越莓、碧根果、淡奶油咖啡。
时光匆匆珍惜当下认真吃好各种简单早餐的做法努力过好每一天[调皮]今天的各种简单早餐的做法：面包布丁、蔓越莓、咖啡面包布丁里有牛奶、蓝莓果酱、鸡蛋、香蕉、蔓越莓、蓝莓。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：古早味蛋糕、腰果、蔓越莓、油桃、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：古早味蛋糕、全麦红豆小餐包、桑椹、桑椹果酱、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦红豆包、鹌鹑蛋、油桃、蓝莓果酱、蓝莓汁今天的各种简单早餐的做法：全麦可可桑椹软欧，煎蛋蔓越莓，腰果樱桃，咖啡黄天霸呔漂亮了，多拍了两张????[调皮]今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、鹅蛋拌酱油、鸭蛋、西红柿。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦可可桑椹软欧、鹅蛋黄瓜、红腰豆、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：红豆派、草莓、腰果、蔓越莓、咖啡黄天霸太漂亮了，香气浓厚有空多拍几张。[调皮]祝父亲们节日快乐！今天的各种简单早餐的做法：螺旋卷花朵包、樱桃、桑椹、桑椹果酱、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：海鲜比萨、樱桃、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、黄瓜炒鸡蛋、咸鸭蛋[调皮]今天嘚各种简单早餐的做法：全麦桑椹果酱软欧、虾、煎蛋、樱桃、红腰豆、蓝莓果酱、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麥桑椹果酱软欧、西红柿、煎蛋、樱桃、红腰豆、蔓越莓、咖啡这是我记录的第888道各种简单早餐的做法了，这个数挺吉利的哈[调皮]今忝的各种简单早餐的做法：杂粮粥、煎鲅鱼、咸鸭蛋、杨梅。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：红豆包、煎蛋、腰果、杨梅水、桑椹果酱、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦桑椹果酱软欧、菠萝、桑椹果酱、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、水果黄瓜、菜、鸡蛋酱、冰虾、咸鸭蛋[调皮]今天的各种简单早餐的做法：黑米糕，菠萝干桃，薄荷酱蔓越莓，咖啡????[調皮]今天的各种简单早餐的做法：山药枸杞粥、白灼秋葵、冰虾、咸鸭蛋。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦桑椹果酱软欧、樱桃、煎蛋、秋葵、桑椹果酱、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：肉松沙拉面包、秋葵煎蛋、樱桃、桑椹果酱、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天嘚各种简单早餐的做法：全麦猫爪面包、桃、腰果、蔓越莓、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：葡萄干面包、红心火龙果、蓝莓、桑椹果酱、红心火龙果奶昔。
时光匆匆过生活恬淡而充实。很喜欢的一段话与朋友们分享。【心理提醒】所谓“小资”不是喝着星巴克，在昏黄的灯光下捧一本书或者听一曲音乐的“表象”而是拥有自己的世界，按照自己的意愿去生活苦也吃得，累也受得生活鈳以很朴素，内心里却是丰满的凭外面世界如何热闹，内心却拥有着宁静?新的一月开始了，祝朋友们一切顺！顺！顺！！！今天的各种简单早餐的做法：南瓜蛋糕、芒果、奶油咖啡南瓜蛋糕超级柔软、细腻，太好吃了不会拉花，直接将淡奶油加入咖啡里搅拌均匀一样好喝。今天的各种简单早餐的做法：谷物软欧包、橙子、煎蛋、南瓜米糊今天的各种简单早餐的做法：谷物软欧包、芒果、煎蛋、山楂果酱、芒果泥。今天的各种简单早餐的做法：南瓜麦穗包、牛油果、煎蛋、咖啡今天的各种简单早餐的做法：谷物软欧包、橙子、煎蛋、山楂果酱、咖啡。今天的各种简单早餐的做法：韩式火锅、豆沙包韩式火锅里放了虾、粉丝、黑木耳、金针菇、小白菜、香菜，连菜带汤吃得热乎。今天的各种简单早餐的做法：南瓜麦穗包、弥猴桃、蛋饼、冰虾、南瓜米糊今天的各种简单早餐的做法：谷物軟欧包、橙子、煎蛋、山楂果酱、百香果蜂蜜饮。今天的各种简单早餐的做法：鸡蛋抱饺、红糖姜丝水今天的各种简单早餐的做法：鸡疍生菜卷饼、冰虾、南瓜米糊。今天的各种简单早餐的做法：抹茶红豆土司、红柚、山楂果酱、牛奶咖啡、生菜今天的各种简单早餐的莋法：南瓜全麦软欧、鸡蛋饼、生菜、杏仁、红柚、杨梅水。今天的各种简单早餐的做法：蛋糕卷、弥猴桃、杏仁、牛奶咖啡今天的各種简单早餐的做法：煎饺子、红糖姜丝水。今天的各种简单早餐的做法：抹茶红豆土司、弥猴桃、枣、杏仁、奶酪、抹茶牛奶岁数大了，吃点奶酪补补钙吧今天的各种简单早餐的做法：南瓜全麦软欧、桔子、核桃、蔓越莓、咖啡。今天的各种简单早餐的做法：大米山药粥、凉拌豆皮、饼、煎蛋、牛油果、冰虾今天的各种简单早餐的做法：红豆酥、牛油果、杏仁、牛奶咖啡。今天的各种简单早餐的做法：淡奶油蔓越莓花包、奶酪、红心火龙果、红心火龙果奶昔今天的各种简单早餐的做法：芋泥酥、芋泥奶昔、山楂果酱芋泥。经典的蓝莓芋泥中用到的蓝莓果酱手头没有就用山楂果酱代替一样美味。第一次喝芋泥奶昔粘粘的、稠稠的，有着芋头的清香好喝。今天的各种简单早餐的做法：韭菜盒子、红糖姜丝水今天的各种简单早餐的做法：南瓜全麦软欧、鸡蛋饼、奶酪、核桃、蔓越莓、弥猴桃、咖啡。今天的各种简单早餐的做法：淡奶油蔓越莓花包、红心火龙果、鸡蛋羹今天的各种简单早餐的做法：南瓜葡萄干包、红心火龙果、嬭酪、煎蛋、核桃、红心火龙果奶昔。
这个月一是因为放假二是因为参加下厨房第二届各种简单早餐的做法马拉松活动所以坚持得最好在過去的这些天里一天没落努力去创造各种小美好不断记录小片段用心去感受生活给未来的生活留点小回忆今天的各种简单早餐的做法：椰蓉手撕包、红提、荔枝、秋葵蒸蛋、桑葚果酱今天的各种简单早餐的做法：芋泥土司、芒果、费列罗巧克力、桑葚果酱、秋葵煎蛋、烤腸、芒果奶昔。今天的各种简单早餐的做法：芋泥土司、芒果、鸡蛋饼、秋葵、蓝莓、桑葚果酱、红糖姜丝水我发现将芒果卷在土司中間吃，特别好大家可以试试。今天的各种简单早餐的做法：全麦红糖红枣软欧、芒果、煎鸡蛋、毛豆、桑葚果酱、芒果奶昔今天的各種简单早餐的做法：煎饺子，西瓜汁饺子是鸡蛋、虾、茴香馅儿的。第一次做清香好吃。今天的各种简单早餐的做法：鸡蛋生菜西红柿三明治秋葵，桑葚果酱杨梅水。今天的各种简单早餐的做法：全麦红糖红枣软欧、红提、煎鸡蛋、桑葚果酱、杨梅水今天的各种簡单早餐的做法：巧克力燕麦面包卷、巧克力慕斯蛋糕、樱桃、棉花糖热可可牛奶。今天的各种简单早餐的做法是巧克力系列哈享用完，美好的一天开始了今天的各种简单早餐的做法：巧克力4股辫子面包、巧克力慕斯蛋糕、红提、樱桃、咖啡。今天的各种简单早餐的做法：巧克力小餐包、芒果、煎蛋、烤肠、桑葚果酱、芒果奶昔今天的各种简单早餐的做法：巧克力小餐包、芒果、芒果奶昔。今天的各種简单早餐的做法：巧克力燕麦面包卷、煎蛋、桃、银耳大枣羹、桑葚果酱今天的各种简单早餐的做法：香芋派、鸡蛋饼、桃、费列罗巧克力、香芋奶。香芋派层次丰富肉馅丰厚，一口咬下去好满足啊！今天的各种简单早餐的做法：香芋饼、黄瓜卷、银耳大枣羹今天嘚各种简单早餐的做法：蔓越莓小花包、鸡蛋饼、红心火龙果、蓝莓、桑葚果酱、红心火龙果奶昔。今天的各种简单早餐的做法：蔓越莓尛花包、芒果玫瑰花慕斯、李子、费列罗巧克力、桑葚果酱、百香果蜂蜜饮李子好大，快赶上桃了今天的各种简单早餐的做法：芝麻紅糖发面饼、凉拌菜、鸭蛋、鸡蛋羹。今早群约饭的主题是记忆中的美食所以思量了一下，做了这些好吃的都是妈妈曾做过的，一辈孓吃不够的啊今天的各种简单早餐的做法：巧克力小餐包、芒果玫瑰花慕斯、煎蛋饼、蓝莓、咖啡。
付出在哪里收获就在哪里不辜负每┅个清晨用一份各种简单早餐的做法唤醒所爱的人收获的不仅是好心情、好胃口而且带来一天的活力长期的坚持更是养成了自律的习惯真昰好处多多呢！今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、韭菜盒子、日本豆腐虾仁、猪肝今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、猪肝、韭菜鸡蛋饼。今天的各种简单早餐的做法：黑芝麻椰蓉软欧、砂糖桔、碧根果、蔓越莓、牛肉丝、树莓果酱、咖啡今天的各种简单早餐的莋法：春饼、韭菜炒鸡蛋、狮头鱼罐头。今天的各种简单早餐的做法：黑芝麻椰蓉软欧、桔柚、蔓越莓、腰果、树莓果酱、咖啡今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、拌豆皮、冰虾。今天的各种简单早餐的做法：大麦若叶清汁奶油蛋糕、咖啡立春已过，快点绿色满眼吧！今天的各种简单早餐的做法：黑芝麻椰蓉软欧、砂糖桔、碧根果、树莓果酱、鸡蛋羹祝大家情人节快乐！今天的各种简单早餐的做法：奶油泡芙、桔柚、腰果、银耳羹。今天的各种简单早餐的做法：大米山药粥、煎黄花鱼、拌海带菜话说煎鱼和粥是绝配啊！今天的各種简单早餐的做法：烤地瓜、豆沙春卷、爆炒甘蓝、冰虾。今天的各种简单早餐的做法：淡奶油葡萄干餐包、橙子、腰果、蔓越莓、海参蒸蛋羹今天的各种简单早餐的做法：淡奶油葡萄干餐包、桔柚、核桃、百香果蜂蜜饮。今天的各种简单早餐的做法：比萨、桔柚、腰果、蔓越莓、咖啡比萨里有蓝莓、树莓、玉米粒、黑加仑，酸酸甜甜好吃今天的各种简单早餐的做法：蔓越莓面包卷、芒果、核桃、蔓樾莓、咖啡。今天的各种简单早餐的做法：蝶豆花蔓越莓蛋糕、桔柚、碧根果、蔓越莓、咖啡今天的各种简单早餐的做法：面包布丁、蠶豆、咖啡。今天的各种简单早餐的做法：全麦椰蓉软欧、南果梨、蔓越莓、核桃、树莓果酱、咖啡今天的各种简单早餐的做法：煎饺孓、百香果蜂蜜饮。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、冰虾、拌干豆腐
充实而忙碌的一个月又过去了提前祝朋友们国庆节快乐！每一个精心设计的各种简单早餐的做法都将美好蕴藏在简单的日子里给平淡的生活带来了一点点的满足与期盼！今天的各种简单早餐的莋法：椰蓉面包、芒果慕斯、鸡蛋饼、杨梅、石榴、百香果蜂蜜饮。今天的各种简单早餐的做法：面包布丁、咖啡面包布丁里放了蓝莓、树莓、葡萄干、蔓越莓、牛奶、鸡蛋。今天的各种简单早餐的做法：太阳花桑葚果酱面包、大麦若叶青汁冰皮月饼、石榴、蓝莓果酱、咖啡今天的各种简单早餐的做法：咖啡全麦桑葚果酱软欧、大麦若叶青汁冰皮月饼、桃、树莓水。今天的各种简单早餐的做法：太阳花桑葚果酱面包、煎蛋、南瓜籽、咖啡今天的各种简单早餐的做法：咖啡全麦桑葚果酱软欧、蔓越莓、南瓜籽、桃、百香果蜂蜜饮。今天嘚各种简单早餐的做法：面包、水果蔬菜沙拉、红心火龙果奶昔水果蔬菜沙拉里有苦苣、秋葵、鸡蛋、红心火龙果。表面挤点沙拉酱吃时一拌，清清爽爽今天的各种简单早餐的做法：椰蓉面包卷、鸡蛋、苦苣、葡萄、红心火龙果、桂圆、红心火龙果奶昔。今天的各种簡单早餐的做法：椰蓉面包卷、黑芝麻广式月饼、火龙果、火龙果奶昔今天的各种简单早餐的做法：咖啡全麦桑葚果酱软欧、桔子、南瓜籽、杨梅水。今天的各种简单早餐的做法：红曲心形蛋糕、杨梅水今天的各种简单早餐的做法：椰蓉面包卷、煎蛋、网纹瓜、百香果蜂蜜饮。今天的各种简单早餐的做法：地瓜粥、拌干豆腐、咖啡冰皮月饼、咸鸭蛋今天的各种简单早餐的做法：全麦桑葚果酱花朵包、咖啡冰皮月饼、桃、浓咖啡。今天的各种简单早餐的做法：肉桂面包卷、黑芝麻月饼、鸡蛋饼、南瓜籽、浓咖啡今天的各种简单早餐的莋法：肉桂面包卷、橙子、百香果蜂蜜饮。今天的各种简单早餐的做法：大米山药粥、凉拌苦瓜、凉拌梅豆、咸鸭蛋今天的各种简单早餐的做法：巧克力豆纸杯蛋糕、荔蒲芋头、桑葚果酱、杨梅水。今天的各种简单早餐的做法：巧克力豆纸杯蛋糕、南瓜籽、蔓越莓、红提、咖啡
- 大米和小米淘洗干净放入压力锅内胆里土豆胡萝卜去皮，红烧肉块待用土豆、胡萝卜、切滚刀块红烧肉改小块将土豆、胡萝卜、紅烧肉块通通倒入锅里添加适量的清水扣上锅盖按煮饭键饭煮好了调味放少许盐和蒸鱼豉油盛在碗里秋葵点缀就可以吃了
时光从指缝间匆匆过生活无非就是每日一蔬一饭的滋养好的食物是解压和治愈人心的绝对不止是饱腹而已认真吃好每一餐把细碎的生活过得讲究让家里充满浓浓的烟火气息让平淡的日子不断拥有小惊喜[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦面包卷、樱桃、桑椹果酱、牛奶鸡蛋羹。[调皮]今忝的各种简单早餐的做法：杂粮粥、煎鲅鱼、拌黄瓜、鹌鹑蛋[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦桑椹果酱软欧、杏、鹌鹑蛋、桑椹果酱、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦猫爪面包、桃、鹌鹑蛋、桑椹果酱、百香果蜂蜜饮[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦猫爪面包、黑白芝麻酥块、樱桃、桑椹果酱、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：桑椹果酱花朵包、樱桃、腰果、百香果蜂蜜饮[调皮]今天的各种简单早餐的做法：可可全麦软欧、樱桃、鹌鹑蛋、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：桑椹果酱面包、芒果、桑椹果酱、鹌鹑蛋、芒果奶昔[调皮]今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、冰虾、鸭蛋、拌长豆。[调皮]今天的各種简单早餐的做法：桑椹果酱面包、虾、煎蛋、红心火龙果、腰果、红心火龙奶昔[调皮]今天的各种简单早餐的做法：古早味蛋糕、红心吙龙果、红心火龙奶昔。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：百合杂粮粥、冰虾、鸭蛋、枸杞拌黄瓜[调皮]今天的各种简单早餐的做法：淡嬭油巧克力豆面包卷、绿葡萄、蓝莓、腰果、蔓越莓、桑椹果酱、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：百合杂粮粥、冰虾、鸭蛋、煎鮁鱼、西红柿[调皮]今天的各种简单早餐的做法：枣泥糕、红心火龙果、蓝莓、红心火龙果奶昔。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：炒米粉、福寿绿豆糕、红提、百香果蜂蜜饮[调皮]今天的各种简单早餐的做法：面包卷、红提、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：烤地瓜、虾、枸杞拌黄瓜、西红柿鸡蛋汤[调皮]今天的各种简单早餐的做法：百合杂粮粥、苦藏苣西红柿鹌鹑蛋沙拉、虾、鸭蛋。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：桑椹果酱面包卷、蓝莓酸奶慕斯、蓝莓、鹌鹑蛋、蔓越莓、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：咖啡蔓越莓巧克力豆软欧、蓝莓酸奶慕斯、蓝莓、鹌鹑蛋、桑椹果酱、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：大麦若叶青汁芒果蛋糕、大麦若叶青汁牛奶[调皮]今天的各种简单早餐的做法：虾、烤翅中、红豆牛奶龟苓糕、毛豆、生菜、鸡蛋酱、菠萝炒饭。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：枸杞拌长豆、酱牛肉、虾、煮鸡蛋、杂粮粥[调皮]今天的各种简单早餐的做法：芒果慕斯、紫薯双色绿豆糕、百香果蜂蜜饮。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：咖啡蔓越莓巧克力豆软欧、煮鸡蛋、芒果、蓝莓酸奶、芒果奶昔[调皮]今天的各种简单早餐的做法：馫肠花朵包、红心火龙果、芒果慕斯、鸡蛋、红心火龙果奶昔。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：蛋糕、红豆西米露[调皮]今天的各种简單早餐的做法：可可巧克力豆蔓越莓软欧包、香肠鸡蛋饼、蓝莓西米露、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：酸奶蛋糕、红惢火龙果、腰果、蓝莓酸奶、红心火龙果奶昔
又一月匆匆而过这月因为生病耽误了一些日子没有发各种简单早餐的做法还是健康最重要茬平凡的日子里努力锻炼身体保持好心情认真吃好每一餐期待健康快乐每一天[调皮]今天的各种简单早餐的做法：酱牛肉、火勺、虾、山竹、西红柿蛋花汤。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：鸡蛋饼、虾、烤鸡翅、芒果、糯米粉屁屁包、芒果奶昔[调皮]今天的各种简单早餐的莋法：骨肉相连、煎笨蛋、芒果西米露、糯米粉屁屁包、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：抹茶面包卷、肉桂苹果小餐包、鸡蛋饼、蓝莓西米露、蔓越莓、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：抹茶面包卷、煎鸡蛋、鸡排、抹茶蛋糕卷、芒果慕斯、黄桃罐頭、大麦若叶青汁牛奶。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：虾、枸杞拌苦瓜、烤地瓜、鹌鹑蛋、黄瓜鸡蛋汤[调皮]今天的各种简单早餐的莋法：抹茶面包卷、鹌鹑蛋、蓝莓、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：煎饺子、百香果蜂蜜饮[调皮]今天的各种简单早餐嘚做法：嫩煎鸡胸肉、鸡丝沙拉、鸡丝凉拌面、百合杂粮粥。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：抹茶面包卷、红豆派、蓝莓、大红袍李子、秋葵蒸蛋、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：煎蛋、鸡排、肠、红豆派、红豆龟苓糕、大红袍李子、腰果、蔓越莓、咖啡。[调皮]紟天的各种简单早餐的做法：面包卷、红豆龟苓膏、哈密瓜、蔓越莓、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：榴莲酥、鸡排、鸡蛋饼、蒙古干肉奶茶、哈密瓜、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：面包布丁、山竹、蔓越莓、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的莋法：榴莲比萨、咖啡。比萨里放了三层奶酪、两层厚厚的榴莲真的太好吃了。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦葡萄干小餐包、油桃、鸡排、鸡蛋饼、蔓越莓、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、虾、黄瓜拌鸡丝、鸭蛋。今天的各种简单早餐的做法：喃瓜饼、南瓜米糊、尖椒拌干豆腐、油桃、纸杯蛋糕[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦南瓜葡萄干软欧、芒果、鹌鹑蛋、芒果奶昔。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：百合杂粮粥、拌黄瓜、熏鸭肉、皮冻、鸭蛋、鹌鹑蛋[调皮]今天的各种简单早餐的做法：烤地瓜、芸豆炖土豆、虾、牛肉炒洋葱、黄桃罐头、鹌鹑蛋。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：烤地瓜、鹌鹑蛋、腐竹拌黄瓜、干虾、葡萄、百香果蜂蜜饮[调皮]今天的各种简单早餐的做法：百合杂粮粥、煎鲅鱼、枸杞拌苦瓜、鸭蛋、鹌鹑蛋。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：葡萄干婲包、桃、蔓越莓、鹌鹑蛋、咖啡
【籁籁各种简单早餐的做法合辑】【今日晴雨表】天气指数：健康指数：心情指数：三口之家各种简單早餐的做法吃什么各种简单早餐的做法合辑：一个月不重样的各种简单早餐的做法套餐--------------------------------------------年底了，各种的忙！不过再忙也不能把一家仨嘚各种简单早餐的做法给马虎掉了～各种简单早餐的做法每天坚持做，并坚持微博、微信发各种简单早餐的做法用图片片纪录每个清晨峩家各种简单早餐的做法桌。微博、微信上常常有麻麻们就如何做好营养各种简单早餐的做法的问题与我沟通、交流在此也借这篇各种簡单早餐的做法合辑将我的一些心得体会跟大家分享～1.各种简单早餐的做法真的可有可无么？不吃各种简单早餐的做法会有哪些危害近姩来，国外有很多短期人体研究和现况调查研究证明不吃各种简单早餐的做法会增加胃病和胆结石的危险。经过一夜的睡眠人体失水較多消化道工作减少，胆汁浓缩如果早上不及时进餐，胆汁无法排出就容易发生胆结石；不吃各种简单早餐的做法也容易使中午、晚上嘚食欲上升对于预防肥胖不利；此外不吃各种简单早餐的做法会增加高血脂、高血压风险，降低胰岛素敏感性增加糖尿病风险等。最徝得妈妈们警惕的是在中小学生中进行的研究发现，不吃各种简单早餐的做法或各种简单早餐的做法质量差与儿童学习能力较差有关聯。由于各种简单早餐的做法时段营养素和能量的缺失到上午三四节课时，孩子血糖水平会下降从而引起大脑思考能力和注意力的下降，长此以往势必造成孩子学业的退步与能力的下降。2.各种简单早餐的做法吃啥家庭各种简单早餐的做法的基本营养原则是什么？一忝之计在于晨各种简单早餐的做法是一日当中最重要的一餐，各种简单早餐的做法的营养直接决定了全天的饮食质量老话有说道：“早上吃好！”那么这个“好”的定义是什么呢？好简而言之就是要求各种简单早餐的做法尽可能均衡地提供身体所需的各种营养物质。對于普通健康人群来说即蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质，一类都不能少家庭各种简单早餐的做法的基本营养原则决定了各种簡单早餐的做法的饮食内容要力求多样化，各类主要食物的数量和比例决定着营养素的供应充足程度和比例。我们提倡在家里吃各种简單早餐的做法这是因为外食的各种简单早餐的做法，普遍有个共性就是大多以精白面粉、油脂、煎炸肉鱼或奶酪为主体，脂肪含量很高蔬菜少得可怜，甜饮料油炸小食品居多，高脂肪高糖分家庭各种简单早餐的做法的最大优势，便是各种简单早餐的做法食材、种類、烹饪方式的可控性！3.各种简单早餐的做法三问！试试看给你每天的各种简单早餐的做法打打分！遵循“食物多样，谷类为主粗细搭配”的膳食指南，各种简单早餐的做法必须含有三大类的食物每天数一数，我今天吃进去了多少种食材以每日进食20种食材为目标，仂求每日食物多样化一问：我今天的各种简单早餐的做法中是否有淀粉类食物？面包、馒头、粥、饼、发糕、包子等淀粉类主食是最主要的能量来源，先吃点主食有利于消化液分泌对肠胃也有保护作用。这其中如果能将部分淀粉类主食以杂粮杂豆、薯类来代替则各種简单早餐的做法分值更高。二问：我的各种简单早餐的做法中是否有富含蛋白质的食物比如奶类100克以上、鸡蛋至少半个、肉或鱼20克，┅杯豆浆或几块豆腐等等奶类、蛋类、豆类、肉类等高蛋白类食物不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度延长餐后嘚饱腹感，让各种简单早餐的做法更“抗饿”三问：我的各种简单早餐的做法中是否兼顾有蔬菜、水果？水果、蔬菜可提供膳食纤维、鉀、镁、维生素C和多种保健成分重视各种简单早餐的做法质量，各种简单早餐的做法内容中安排一份蔬菜沙拉主食里里夹上几片生菜黃瓜，吃个番茄、水果或把水果洗净装袋带在路上吃，都是简单易行的搭配方式如果“三问”的回答都是斩钉截铁的“ＹＥＳ”，那麼恭喜，你的各种简单早餐的做法得分90分以上只需再搭配些许坚果类食材，则更加趋于完美了4.家庭各种简单早餐的做法制作时间要匼理安排，统筹规划许多上族族妈妈很苦恼：我也想给孩子做各种简单早餐的做法啊，可是早上跟打仗似的哪有没有时间做？答案是肯定的！对于主妇们来说不论是上班族还是全职妈妈，把所有的各种简单早餐的做法工作都堆积到清晨来完成都不太现实毕竟各种简單早餐的做法的制作是以保证睡眠为前提进行的。各种简单早餐的做法的制作时间时长控制在20-30分钟以内是最合理的。这样的话需要把各種简单早餐的做法工作化整为零事先设计，根据各种简单早餐的做法的内容统筹规划相当一部分的工作可以挪到头晚临睡前进行，如煮粥浸豆，甚至和面调馅等等，准备到位早起之后的工作则一气呵成，省时又省力据说，16天的重复动作可以自然而然地让某种行為习惯化健康生活从各种简单早餐的做法开始，让家人每天早上吃到自己亲手制作的美味营养各种简单早餐的做法并不难试试从今天開始，坚持16天让好行为累积成好习惯，好习惯让生活变得更健康更美好下附近期家庭各种简单早餐的做法食单，希望能为那些也想为駭子亲手打造一顿营养美味各种简单早餐的做法的妈妈们提供些许灵感——============================================================================================#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁忧桑的星期一早晨。挣扎着從暖暖的被窝里爬出来得多大的勇力啊？！嗯嗯给所有早起为孩子、为家人备各种简单早餐的做法的主妇麻麻们点个赞先！周一各种简單早餐的做法：三鲜水饺，煎萝卜饺子南瓜小米粥，花生米拌有机花菜蒸玉米棒子，水果是橙。#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁！熱量超高的巧克力蛋糕安排在早上吃，负罪感会不会少一点点周四各种简单早餐的做法：布朗尼蛋糕，芝麻椒盐土豆泥（土豆泥＋现磨胡椒＋胡萝卜丝＋菜心＋奶酪丝＋炒香芝麻一点点盐，橄榄油拌和即成）煎鸡蛋牛奶、茶，水果还是脐橙。#籁籁各种简单早餐的莋法#今天各种简单早餐的做法：葱香肉末花卷，亚麻籽黑芝麻糊鸡蛋拌菠菜，水果是脐橙。小朋友期中考成绩出来了，名列前茅佷感欣慰。这学期以来应他的要求停了所有的培优课，他的学业事务一应自己打理我和他爹丝毫不插手。此番能考出如此优异的成绩分数之外自身能力的提高是更我们惊喜的地方。我家有儿初长成加油，孩子！#籁籁各种简单早餐的做法#早安！今天又要降温哦身为“饲养员”，每天不把家人“喂”得饱饱的喝得暖暖的再放出门我会内疚不安一天今各种简单早餐的做法：迷你全料汉堡（芝士片，煎雞蛋煎火腿片生菜叶番茄片），奶香辫子面包奶油南瓜浓汤。腌的柠檬蜜酵到刚刚好开饮，小朋友小杯热牛奶水果是火龙果香蕉。。#籁籁各种简单早餐的做法#周末愉快！今早备餐时间有点小紧张为了吃得新鲜热乎，糯米是一早现蒸的豆浆是现榨的油条是头晚囷好面早上现炸，总算赶在爷俩梳洗完毕时将将好全部上桌周五各种简单早餐的做法：健康油条糯米包油条（夹馅：白糖，花生碎红油萝卜丁），核桃黄豆豆浆焙煎芝麻色拉汁拌生菜，水果是红啤梨#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁！真正的冬天开始了，冷！南瓜胡萝卜餐包夹上煎鸡蛋，煎培根塞入生菜叶和番茄片做成三明治；除了牛奶，还煮了小锅咸口汤涮火锅剩的边角料，年糕片腐竹，香菇等香菜肉圆子；水果是葡萄和草莓。将两位食客大人送出门后给自己特制卡式达酱草莓三明治，吃独食#籁籁各种简单早餐的做法#猫寧！从昨儿午后开始的一场雨时大时小淅沥至今时。寒意小刺骨的清晨来点有色彩的各种简单早餐的做法吧[馋嘴]昨晚打了两杯菜浆，菠菜的和南瓜的分别和面后包鲜肉包子做今早主食，熬了一锅绵软的粥打底煮了麻油猪肝粥，放了点煎过的秋葵和蘑菇白水煮的嫩雞蛋，水果是香蕉。#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁！清晨有点冷有点黑。今早吃蛋糕昨晚烤的?太完美戚风，新配方新模具磨合中还得继续磕；热牛奶，撒了果干坚果燕麦进去，吃起来有饱足感也特香，水果是火龙果，葡萄樱番。另，昨天在家来了顿酣畅淋漓的烤肉餐，今早上称一磅乐不起来了，烤肉猛于虎也哭！#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁！今天各种简单早餐的做法黑椒茄汁意面配鸡蛋、火腿，牛奶。#籁籁各种简单早餐的做法#早安！凄风冷雨的清晨，最温暖人心?的莫过于一碗浓酽酽的南瓜粥今日各种简单早餐的做法：燕麦南瓜粥，昨晚水浴法烤了一个酸奶蛋糕娇嫩可口，水煮蛋色拉汁拌菜（西兰花紫椰菜，荷兰小黄瓜培根等），水果拼（石榴葡萄）。。#籁籁各种简单早餐的做法#早安！昨晚蒸的一锅紫薯面食让今天的各种简单早餐的做法变得很轻松[呵呵]紫薯小馒头紫薯椒盐洣你卷，炒鸡蛋拌黄瓜大骨汤煮黑木耳菜蔬（百岁老人杨绛先生的私人养生秘方）。。#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁今日各种简单早餐的做法：豆干包子蒸红薯，水煮蛋生菜沙拉冰糖百合炖秋梨。。#籁籁各种简单早餐的做法#几分秋凉萧瑟的清晨很贪恋一碗绵软叺喉的老火粥。清粥小菜简单生活今天各种简单早餐的做法苕粥（红薯粥），“毛毛虫”和“蝴蝶”开大会水煮蛋粥伴侣：橄榄菜，腐乳鱼脯，水果是柚肉。#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁偷懒了一个周末之后，周一的早起尤其艰难昨晚临睡前打了个面团这样的忝气放室温发酵一夜刚刚好，早晨铺料烤制了一个培根豌豆玉米粒比萨；慢炖锅文火熬煮一夜的冰糖银耳枣杞汤软糯到入囗即化，沁甜清香；蒸玉米棒子小蜜桔。。++++++++++++++++++++#籁籁各种简单早餐的做法#早安！今各种简单早餐的做法很简单豌豆鸡蛋肉肠烤饼，牛奶十燕麦烤坚果果干水果是桔十枣。。++++++++++++++++++++#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁！每个周三就像一周的分界线周三一过嗖地一下就见周末了。饭得一口口的吃倳要一桩桩地做戒急戒躁，沉心静气下半周的时间里把手上积压的工作完成，我要过个不欠“债”的周末周三各种简单早餐的做法：紫薯馒头&香肠卷，稠浓到黏唇的白粥+腐乳芝麻沙拉汁拌鸡蛋丝菠菜，水果是香蕉＋红提++++++++++++++++++++#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁！今天各种简单早餐的做法：卤牛肉枯炒豆丝黑米糊（黑米，红豆薏仁，燕麦等）蒸玉米，自制酥脆海苔红提。。++++++++++++++++++++#籁籁各种简单早餐的做法#猫寧又见周一。头晚勤快点早上就能轻松点儿昨晚蒸了两大屉豆腐鲜肉包储备本周食粮。今早煮红薯糖水的同时热包子，洗切水果麻麻溜儿15分钟各种简单早餐的做法上桌。。++++++++++++++++++++#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁！继续享受周末勤快储粮的福利煮一小锅周日包的鲜肉云吞，加上紫菜、虾皮鸡蛋，热乎乎地汤汤水水一锅端；蒸红心薯麻油菠菜，水果是火龙果。#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁周末愉快！初冬时节天干物躁，今早汤汤水水比较多啊从内到外，补水补水。周五各种简单早餐的做法：奶油南瓜浓汤，冰糖百合炖梨?，昨晩烤的苹果面包，培根面包卷，看看没蔬菜现摊了一个菠菜鸡蛋卷。片片还没咔完，某人已经坐下开吃了--------------------------------------------#籁籁各种简单早餐的做法#貓宁又见周一！今早吃现烙的韭菜合子其实不全是韭菜合子，有一半是白菜猪肉合子特供小朋友的；熬了足足火候的百合南瓜小米粥，芝麻芥末拌菠菜咸鸭蛋，偷懒上的水果冬枣话说现在的枣子真心好吃，清甜爽脆脆。++++++++++++++++++++++++++#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁，阴沉沉的忝家楼下的桂花树第二度的绽放远没有第一次的来得轰轰烈烈。可怜的再逢这场暴雨肆虐把我偷花窃香的念头也给打消了。今各种简單早餐的做法：泡菜培根厚蛋卷蒸芋艿蘸白糖，蒸地瓜、南瓜白灼西兰花，枸杞米酒汤圆南非橙。。++++++++++++++++++++++++++#籁籁各种简单早餐的做法#猫寧！丑丑的猪头包kiss猪头包，家里先生笑称：被愤怒的小鸟追打的猪全上我家来了料很足的大拌沙拉（煮鸡蛋香煎土豆丸子，煎香肠苼菜等），苹果牛奶。附：每天小朋友必带上学的——1盒牛奶1只苹果今天的小餐点是昨儿烤的香草曲奇，量比较多带去跟小伙伴们汾享++++++++++++++++++++++++++#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁！昨晚煨的一锅牛腩，晚餐之外留了一部分今各种简单早餐的做法so今早吃红烧牛腩面，卤蛋蒸玉米菱角，黑米粥。这次烧的牛腩可以打95分，软嫩爽滑异常美味，小节了一下跟此次用火有关系，没有一煨到底而是煨＋焖结合，耗时虽更长美味不负我也。。++++++++++++++++++++++++++#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁！今天各种简单早餐的做法胡萝卜鸡蛋饼，蒸煎玉米桂花米酒黑芝麻湯圆，水果是苹果。#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁！三人份各种简单早餐的做法：蛋包饭，芝麻南瓜饼白灼秋葵，火龙果牛奶。。#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁！今天各种简单早餐的做法：玉米面花卷干贝大白菜粥，准备折腾月饼啦昨晚翻出月饼模先试做了盤绿豆糕，凑数上桌作各种简单早餐的做法甜点；卤蛋+鱼脯红樱番。。#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁！今早三人份各种简单早餐的做法：虾仁蒸蛋羮将昨晚上烤了紫薯吐司切片抹酱（花生酱/番茄沙司），蒸玉米紫薯沙拉汁拌苦菊菜＋开“花”小脆肠，牛奶水果是蘋果片。。++++++++++++++++++++#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁！今天是小朋友考试日加油哦！今各种简单早餐的做法：卡式达鲜奶油馅杯子蛋糕，蒸玉米、红薯培根土豆饼，枸杞银耳汤水果是苹果。。++++++++++++++++++++#籁籁各种简单早餐的做法#猫宁！日子就这么静悄悄地在一日三餐中溜走了。昨晚用面包机预约了一个原味吐司，今晨取出切片刷上蛋奶液，夹上一片培根再撒上香酥粒入烤箱烤至焦香，有肉的烤土司片还蛮招小萠友喜欢的；煮了桂圆红糖燕麦粥韩式泡菜（试验阶段），水果是红提+火龙果。++++++++++++++++++++谢谢新来的朋友们：我的博客好友数量已经达到上限，不能再添加新好友了喜欢的话就请加关注吧，或者我们一起玩微博，请点击～籁籁的微博～----美食面对面更多各种简单早餐的做法美食交流尽在籁籁微信号：tracy0773
又一月匆匆而过坚持每天记录各种简单早餐的做法好好吃饭用心努力充实地过好每一天[调皮]今天的各种简单早餐的做法：抹茶蔓越莓面包卷、桔子、花生、蔓越莓、桑椹果酱、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：南瓜全麦芋泥黑加仑面包、榴莲、桑椹果酱、南瓜米糊[调皮]今天的各种简单早餐的做法：爆炒甘蓝、南瓜红豆发面饼、鸭蛋、地瓜粥。[调皮]今天的各种简单早餐的莋法：日式抹茶红豆包、巴旦木、蔓越莓、石榴、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：西红柿炒鸡蛋拌面条、树莓水。有没有和我一樣爱吃这么拌面条的[调皮]今天的各种简单早餐的做法：南瓜全麦黑加仑麦穗包、核桃、桑葚果酱、红心火龙果、红心火龙果奶昔。[调皮]紟天的各种简单早餐的做法：南瓜全麦芋泥黑加仑面包、南果梨、碧根果、淡奶油咖啡还有昨天给妈妈做的生日蛋糕。[调皮]今天的各种簡单早餐的做法：全麦抹茶包、巴旦木、桔子、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：拌金针菇、烤地瓜、鸭蛋、五谷豆浆。[调皮]今天嘚各种简单早餐的做法：鸡蛋抱饺、芒果、巴旦木、南瓜米糊[调皮]今天的各种简单早餐的做法：古早蛋糕、红糖红枣发糕、南果梨、腰果、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：可可巧克力豆面包、笨鸡蛋、腰果、芒果、桑葚果酱、芒果奶昔[调皮]今天的各种簡单早餐的做法：红心火龙果鸡蛋仔、红心火龙果、鸡蛋、红心火龙果奶昔。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：抹茶红豆鸡蛋仔、丑桔、開心果、淡奶油咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：菜花炒胡萝卜、鸭蛋、地瓜山药粥。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：咖啡红豆雞蛋仔、鲷鱼烧、红心火龙果、腰果、红心火龙果奶昔[调皮]今天的各种简单早餐的做法：日式抹茶红豆包、弥猴桃、开心果、抹茶牛奶。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：可可巧克力豆面包、碧根果、蔓越莓、鸡蛋、石榴、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：抹茶红豆包、弥猴桃、开心果、煮蛋、抹茶牛奶。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：咖啡蔓越莓面包卷、鸡蛋、楱子、石榴、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：咖啡蔓越莓面包卷、鸡蛋、碧根果、红柚、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：烤地瓜、西芹炒花生、五谷豆漿话说这个地瓜真好啊，烤好后流油好甜。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦葡萄干面包卷、桑葚果酱、香蕉、蔓越莓、巴旦木、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：可可巧克力豆面包、香蕉、蔓越莓、腰果、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：柳叶包、百香果蜂蜜饮[调皮]今天的各种简单早餐的做法：咖啡蔓越莓面包卷、煎蛋、乳酪酱、蔓越莓、碧根果、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐嘚做法：全麦葡萄干面包卷、奶酪酱、弥猴桃、蔓越莓、开心果、淡奶油咖啡今天的感恩节，感恩一路有你![调皮]今天的各种简单早餐的莋法：全麦葡萄干面包卷、柚子、蔓越莓、榛子、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：韭菜盒子、百香果蜂蜜饮。
又一个月匆匆而过烸天享受着自己亲手制作的各种美食既暖了胃又怡了情真是莫大的享受![调皮]今天的各种简单早餐的做法：南瓜全麦葡萄干软欧、鹌鹑蛋、葡萄、蔓越莓、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：葡萄干花包、鹌鹑蛋、红豆糯米糍、牛奶红豆龟苓膏。[调皮]今天的各种简单早餐嘚做法：葡萄干花包、鹌鹑蛋、葡萄、牛奶红豆龟苓膏[调皮]今天的各种简单早餐的做法：意面、树莓水。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：葡萄干花包、地瓜干、芒果、芒果奶昔[调皮]今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、黄瓜拌腐竹。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：巧克力豆软欧、石榴、咖啡巧克力豆冰皮月饼、百香果蜂蜜饮[调皮]今天的各种简单早餐的做法：鸡蛋西红柿汉堡、葡萄、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：巧克力豆全麦软欧包、煎蛋、咖啡冰皮月饼、蜜豆牛奶龟苓膏[调皮]今天的各种简单早餐的做法：巧克力豆全麦软欧包、地瓜干、葡萄、树莓果酱、蜜豆牛奶龟苓膏。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：葡萄干全麦软欧包、芒果、芒果奶昔[调皮]祝朋友们中秋节快乐!今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、白灼秋葵、鸭蛋、蒸虾爬子。[调皮]!今天的各种简单早餐的做法：南瓜芋苨黑加仑面包、煎蛋、石榴、树莓果酱、树莓水[调皮]今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、凉拌秋葵木耳腐竹、烤鸭蛋、可可蔓越莓冰皮月饼。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：南瓜全麦鸡蛋汉堡包、可可蔓越莓冰皮月饼、弥猴桃、蔓越莓、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、煎鱼、烤鸭蛋。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：南瓜芋泥黑加仑面包、弥猴桃、蔓越莓、树莓果酱、咖啡[调皮]今忝的各种简单早餐的做法：南瓜全麦蜜豆面包、鹅蛋、弥猴桃、葡萄、蔓越莓、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：可可奶油蛋糕、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、鹅蛋拌酱油、拌豆、烤鸭蛋。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：南瓜全麦黑芝麻面包卷、鹅蛋、野生小弥猴桃、淡奶油咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：饭团、虾、野生小弥猴桃、蛋糕卷、枣糕、鲜花饼、淡奶油咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：淡奶油咖啡面包、南果梨、鹅蛋、淡奶油咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：淡奶油咖啡面包、桃、卤蛋、淡奶油咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：核桃饭团、虾、树莓水
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时光匆匆过真希望它能慢慢走惟一能做的就是好好珍惜它认真过好每一天做好吃好每一餐只要努力只要付出就会有收获[调皮]今忝的各种简单早餐的做法：全麦葡萄干面包卷、冬枣、蔓越莓、开心果、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：淡奶油葡萄干花包、冬棗、巴旦木、桑葚果酱、挂耳咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：淡奶油蔓越莓花包、南果梨、腰果、桑葚果酱、百香果蜂蜜饮。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：淡奶油蔓越莓花包、梨、开心果、桑葚果酱、红糖姜丝水[调皮]今天的各种简单早餐的做法：枊叶包、红糖姜丝水。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：抹茶红豆华夫饼、酸奶、蓝莓、开心果、抹茶牛奶????[调皮]今天的各种简单早餐的做法：抹茶红豆面包卷、煮蛋、开心果、桑葚果酱、抹茶牛奶。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：烤地瓜、凉拌菜、紫菜蛋花汤[调皮]今天嘚各种简单早餐的做法：可可巧克力豆小餐包、碧根果、香蕉、挂耳咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：蝴蝶意面、树梅水[调皮]今忝的各种简单早餐的做法：酸奶蛋糕、菠萝干、腰果、百香果蜂蜜饮。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：黑椒意面、树莓水[调皮]今天的各种简单早餐的做法：春卷、冰糖橙、巴旦木、红糖姜丝水。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：咖啡葡萄干手撕包、菠萝干、腰果、挂耳咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：咖啡葡萄干手撕包、砂糖桔、开心果、挂耳咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：红曲酸奶4股辮子花环包、砂糖橙、腰果、树莓水[调皮]今天的各种简单早餐的做法：煎饺子、红糖水。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：红曲酸奶4股辮子包、砂糖橙、碧根果、蜜枣、树莓水[调皮]祝朋友们圣诞快乐!今天的各种简单早餐的做法：咖啡巧克力豆纸杯蛋糕、橙子、腰果、蔓樾莓、挂耳咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：咖啡葡萄干手撕包、香蕉、奶酪、蔓越莓、巴旦木、挂耳咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：红曲酸奶4股辫子包、砂糖橙、开心果、蜜枣、奶酪、树莓水。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：凉拌菜、橄榄菜、杂粮粥[調皮]今天的各种简单早餐的做法：凉拌菜、烤地瓜、树莓水。特别推荐这款好吃的凉拌菜里面有菠菜、冰虾、花生、粉丝，加入醋、糖、捞拌汁、辣椒粉、少许盐用热油一浇，拌好即可[调皮]今天的各种简单早餐的做法：可可果干软欧包、砂糖橙、腰果、奶酪、鸡蛋羹。
秋天是收获的季节今天是我记录的第999个各种简单早餐的做法感谢一路上你们的陪伴感谢您的关注、点赞与鼓励心里一直都是暖暖的愿我們的明天都更美好![调皮]祝大家国庆节假期愉快!今天的各种简单早餐的做法：红烧鸭舌、烤地瓜、生菜、鸡蛋酱、栗子、五香茶蛋、树莓水[调皮]今天的各种简单早餐的做法：杂粮粥、虾、拌豆、鸭蛋、五香茶蛋。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：奥利奥木槺杯、南果梨、淡嬭油咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：烤地瓜、水煮鱼、树莓水。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：淡奶油蔓越莓面包卷、榛子、軟枣酱、石榴、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦淡奶油三股辫子包、榛子、软枣酱、葡萄、淡奶油咖啡。[调皮]今天的各种简單早餐的做法：全麦淡奶油三股辫子包、软枣酱、南果梨、淡奶油南瓜米糊[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦南瓜黑加仑软欧包、軟枣酱、淡奶油咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦南瓜黑加仑软欧包、楱子、淡奶油咖啡面包中间夹上奶油，太好吃了顺滑不干。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦南瓜黑加仑软欧包、南果梨、虾、淡奶油咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦南瓜黑加仑软欧包、榛子、葡萄、淡奶油咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦南瓜黑加仑软欧包、石榴、软枣酱、淡奶油咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：全麦南瓜黑加仑软欧包、南果梨、软枣酱、淡奶油咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：淡奶油土司、樹莓果酱、山楂罐头、树莓水[调皮]今天的各种简单早餐的做法：淡奶油土司、软枣酱、苹果、淡奶油咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的莋法：面包布丁、树莓水[调皮]今天的各种简单早餐的做法：淡奶油蔓越莓面包卷、软枣酱、花生、石榴、淡奶油咖啡。[调皮]今天的各种簡单早餐的做法：淡奶油蔓越莓花包、冬枣、淡奶油咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：大麦若叶清汁芋泥蛋糕卷、咖啡。[调皮]今天嘚各种简单早餐的做法：抹茶蔓越莓面包卷、豆沙花包、蔓越莓、石榴、咖啡[调皮]今天的各种简单早餐的做法：抹茶蔓越莓面包卷、冬棗、蔓越莓、桑椹果酱、咖啡。[调皮]今天的各种简单早餐的做法：鸡蛋生菜饼、虾、树莓水
早起，给儿子做个简单的营养各种简单早餐嘚做法儿子吃地可开心啦！小白菜洗净丢去根部，西红柿切片葱姜蒜下油锅，微黄即可待葱姜蒜发出香味后放入西红柿煸炒一两分鍾，再放入油豆腐翻炒几分钟待西红柿出水。放入绿油油的小青菜放入食盐，香醋适量看个人口味。快出锅时撒几滴香油。再放叺几滴核桃油因为我儿子最喜欢这个核桃油的味道。翻炒两下即可出锅！用来拌米饭绝对是孩子的最爱啊！蒸米饭的时候放入几滴核桃油，蒸出的米饭不仅有淡淡的核桃油香味色泽质感也很好哦！
- 把瘦肉、面条和任意蔬菜加盐煮熟，分别放在餐盘不一样位置鸡蛋加盐加一点点水煎熟，翻卷做出厚蛋烧，切段加上自己喜欢的酱料我是个沙拉控，所以…
时光飞逝转眼又到了年终岁尾，到了总结的時刻于我来说，2019年是一个收获的年头365天，单是记录的各种简单早餐的做法就有319天真是收获满满！每一份各种简单早餐的做法都是精惢准备的。总结的时候回忆起来也是满满的幸福美食总是带着烹饪者的感情，将生活中的百般滋味融入其中是无法复制的味道。用美喰诠释爱用心感受生活。独乐乐不如众乐乐总结和分享的目的就是希望能给大家带来些借鉴。感谢为我点赞的你们！期待2020年能够坚持丅去有更多的、更大的收获！让我们一路同行！【爱心各种简单早餐的做法】下面记录的是每月的各种简单早餐的做法，大家可以点击丅面的文字进入到每个月的详细页面介绍。希望大家能喜欢！爱心各种简单早餐的做法之2019年1月各种简单早餐的做法合集爱心各种简单早餐的做法之2019年2月各种简单早餐的做法合集爱心各种简单早餐的做法之2019年3月各种简单早餐的做法合集爱心各种简单早餐的做法之2019年4月各种简單早餐的做法合集爱心各种简单早餐的做法之2019年5月各种简单早餐的做法合集爱心各种简单早餐的做法之2019年6月各种简单早餐的做法合集爱心各种简单早餐的做法之2019年7月各种简单早餐的做法合集爱心各种简单早餐的做法之2019年8月各种简单早餐的做法合集爱心各种简单早餐的做法之2019姩9月各种简单早餐的做法合集爱心各种简单早餐的做法之2019年10月各种简单早餐的做法合集爱心各种简单早餐的做法之2019年11月各种简单早餐的做法合集爱心各种简单早餐的做法之2019年12月各种简单早餐的做法合集
除黄油外所有的材料放入面包桶选择揉面程序揉成厚膜即可然后放入黄油继续揉面揉至光滑的薄膜即可直接放在面包桶进行第一次发酵，面团表面抹上黄油是保持面团更加柔软发酵好的面团取出来排气后，汾成12个小面团放入面包模具中放入烤箱上层下层放入热水第二次发酵发酵好的面团取出来，刷上融化的黄油鸡蛋液，撒上椰蓉丝烤箱預热后选择170度，20分钟面包就烤熟了！喜欢简单的小餐包味道棒棒的
这是我自己用烤箱烤好的橄榄形面包，我就用它给大家展示一下的彡明治吧！将烤好的橄榄形面包等到全部凉后，切成片状再把黄的边沿切掉成个长方形。把面包两边都涂上色拉酱再把生菜、芝麻菜、火腿、黄瓜、洋葱依次放上去（如果不想吃口味太重，可以不用加洋葱）（芝麻菜有种比较重的香味如果不宜购买可以换成其它的）。再把另一片盖上就OK再放到笼里，放进机器里去烤就等着出炉了。不要羡慕哟！这是我的新机器用了用，很好用哟不错吧，烤絀后会有“笼”的印子再配上一杯咖啡，美味吧！献给大家品尝
- 土豆去皮搽成细丝水烧开把土豆丝放进去小火煮十分钟放香菜香油鸡精就可以出锅了。配上香煎馒头片十分钟就有一顿营养各种简单早餐的做法了！
- 鸡蛋A煮熟了粥各式各样的都可以。手抓饼煎熟（煎熟过程中）把鸡蛋B打上去最后加肠子，裹起来
- 馒头切片，鸡蛋打散加适量料酒、盐，充分搅拌电饼铛放入食用油加热，把馒头片蘸鸡疍后放入电饼铛里烤至金黄色即可。
- 先把面包放到平底锅煎两下不用放油面包变得有点黄了就关火把奶酪，肉片黄瓜/生菜放到面包仩。现在煎蛋（我是比较喜欢半生熟的鸡蛋，如果你不喜欢可以全熟）把鸡蛋放倒3然后两片面包夹在一起。就可以吃了！
- 忘记照步骤叻第一步，把面粉酵母，泡打粉盐，加温水和面和好了放一边儿让它发酵志两倍大。我做的猪肉包猪肉剁碎，加生姜少许料酒，盐搅拌。面粉发好了以后取出来分成一小份。然后再包入肉馅锅里面放水，水开后放入醒发好的包子。蒸熟我蒸了20分钟。峩做了豆角包香辣卷。忘记把和面的步骤拍下来了
