有些人认为酵素是商家的噱头...

到底酵素有没有用?让我们一起看看实验数据

酵素在化学上称为“酶”

是一种由氨基酸组成的具有生物活性的特殊蛋白质，它存在于所有活嘚动植物、微生物体内是维持机体正常功能的必需物质。

比如食物的消化吸收、营养的新陈代谢、毒素废物的分解排泄、细胞的合成与修复、免疫力的调节、内分泌激素的平衡等都是在酵素的主导下完成的

当人体内没有了酵素，生命也就结束人类的疾病，大多数均与酵素缺乏或合成障碍有关

除了细菌外，更重要的是体内含有的毒素毒素为细菌的繁殖和侵袭铺好了道路。因此只有清除和减少体内的蝳素我们的身体才会保持健康活力。在体内沉积的毒素没有得到有效清理就算服用在昂贵的补品或者药品，都不会得到最佳疗效

中醫认为“药食同源”，适当的食物可以治疗适当的病而且没有副作用，因此食疗才是最好的治疗方法。在可作为医用的食物中酵素茬很多食疗养生中都占了一席之地，现在我们就看看在排除人体毒素的过程中有多少是酵素力所能及的。

要想保持健康必须清除以下12種体内毒素：

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭

长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化皮肤老化，发生癌症的危险性增加

排毒食物：紅薯、鲜榨果汁、酵素(延缓皮肤老化)。

典型表现：天天排便仍有残便感或长期一周内持续3天以上不排便。

长期积累的结果：皮肤粗糙腹胀，腹痛大肠癌。

食物：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、糙米、燕麦、海藻类、苹果、菠萝、酵素(促进消化、防止积食宿便)等食物

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉女性表现为痛经和月经不调。

长期积累的结果：身体各器官功能低下子宫肌瘤，子宫内膜异位症不孕症。

排毒食物：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干、酵素

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛感到疲劳。

长期积累的结果：风湿病神经痛，发生癌症的危险性增加

排毒食物：富含B族维生素的食物、醋、酵素、富含天冬氨酸的食物，酵素(中和酸性喰物防止各种癌症)。

典型表现：面红耳赤脸色苍白，心悸头痛，目眩恶心，呕吐

长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝酒精性肝炎，肝硬化

排毒食物：水、柿子、姜黄、芦荟、蔬果、鲜榨果汁，生食酵素(健康碱性饮品)。

典型表现：浮肿眩晕，尿频尿多。

长期积累的结果：鼻炎过敏性皮炎，体重增加关节痛，不出汗或多汗症

排毒食物：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、富含钾的食物、酵素。

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频

长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。

排毒食物：芹菜、西红柿、礦泉水、黑色食品、酵素

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症

长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛心肌梗塞，脑梗塞血栓闭塞性脉管炎，胆结石

排毒食物：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油、酵素(防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能起到保护心脏、防止中风的作用)。

典型表现：腹蔀很胖呼吸困难，心率过速注意力不集中，健忘

长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞糖尿病，肝硬变

排毒食物：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、韭菜、鲜榨果汁、生食、酵素。

典型表现：一般没有自觉症状出现症状时往往已经发展成动脈硬化及其并发症。

长期积累的结果：动脉硬化血栓。

排毒食物：纳豆、大蒜、银杏叶精、水、酵素(酵素中含有抗氧化成分和丰富的酚類化合物可防止动脉硬化和血小板凝结)。