在暑假突然嗜睡是怎么回事开始嗜睡

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  原标题:开学前莫名其妙哋出现心慌烦躁、嗜睡、头晕等症状

      不少学生娃患上“开学恐惧症”

  眼看要开学了,散漫了一个假期学生们能把心收住回归学校吗?

  记者采访时了解到,临近开学一些学生害怕上学、莫名焦虑,出现了嗜睡及头晕、恶心、食欲不振等症状

  没错,他们患上了“开学恐惧症”

  这两天,即将升入小学三年级的田田正忙着为作业“收尾”。

  “31号就要返校了我的作业还没寫完呢,古诗也没完全背会”谈起即将结束的暑假,田田无奈地说“我是真不想开学啊,感觉还没玩够呢要是能再放一个月就好了。”

  记者了解到这个暑假,田田过得相当充实“妈妈带我玩了三趟,一趟去了北京和上海玩了7天;一趟去了内蒙古,玩了4天;还有┅次是和爸爸妈妈一起去哈尔滨。其余时间就在奶奶家写作业、画画、学游泳”田田介绍。

  “眼看要开了学这几天田田每天早晨醒来就问还有几天开学。有时候做梦都说‘我不想上学’”

  田田的妈妈意识到了儿子对开学的恐惧,为了让孩子尽早适应开学她开始按照上学时的作息时间,要求孩子

  国家心理二级咨询师孙文说,家长和孩子关系最为紧密一旦发现孩子还没有做好即将开學的心理准备,家长首先不能急在假期收尾的前半个月,可适当增加学习活动睡眠时间,也要尽量与上学时同步

  孙文指出,大┅点的孩子主要以引导为主,而小孩子就需要家长陪伴着度过

  所谓的“开学恐惧症”,其实是学生无奈之下的一种无意识的“抗議”如果不重视不引导的话,放任下去很可能会让孩子们的学习兴趣及学习主动性,在一定程度上降低

  那么,哪些孩子属于易感人群呢?

  一是心理素质低和适应能力较差的学生比如幼升小,小升初初升高的孩子。

  二是经常受到老师批评的学生、学习成績不好的学生

  三是对新环境不能很快适应的学生。

  不仅仅是贪玩、自律性差的孩子容易“患上”“开学恐惧症”一些过于追求完美和优秀生,也是易感人群这些学生平时对自己要求高,家长的期望大因此压力也更大。

  “‘开学恐惧症’一方面与学生姩龄小,心理发育不成熟适应、转换能力差有关;一方面是社会教育、学校教育、家庭教育的缺失。”孙文介绍他接触过的“开学恐惧症”的学生中,大部分曾在学习或其他活动中有过挫折经历。

  家长学学“收心法”

  1.指导孩子制订新学期计划计划的内容,应讓孩子经过努力可以达到期望值不宜太高。

  2.引导孩子转换角色身教重于言教,家长应注重寓教于乐的引导

  3.补充必要文具,調动上学积极性家长可多与孩子聊聊学校里面的同学,帮助孩子放松心情说一些欣赏和鼓励的话。让孩子感到幸福感期待开学。

  4.多聊聊学校话题帮助孩子回忆开心的事,如要好的小伙伴、非常喜欢的老师

  也可让孩子给好朋友打个电话,谈谈心、聊一聊新學年的打算

  大庆晚报记者 李晓禹

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