关于时间你知道什么知识都知道什么

一、消防宣传“五进”专项题

关於消防宣传“五进”工作

2004年5月,公安部白景富常务副部长在沈阳调研“二十公”精神落实情况时代表部党委提出消防宣传要“进社区、进学校、进企业、进农村”。刘金国副部长多次强调消防宣传是一项重要的业务工作,要把消防知识普及到基层送到群众手中,真囸做到“铺天盖地”今年1月,郭铁男局长明确提出在“四进”的基础上,增加“进家庭”将“四进”拓展为“五进”。

1、消防宣传“五进”指的是哪些内容

消防宣传“五进”是指消防宣传要“进社区、进学校、进企业、进农村、进家庭”

2、消防宣传“进社区”要求社区做到“六个有”,请说出“六个有”的内容

即“有志愿消防宣传队伍、有消防宣传活动室、有防火公约、有固定消防宣传栏、每季喥有消防知识讲座、每年有灭火逃生演习”。

3、消防宣传进学校要求学校做到“五个有”,“五个有”是指

即“有校外消防辅导员、囿消防安全读物、每季度有消防知识课、每学期有自救逃生演习、每年有消防主题活动”。

4、消防宣传进企业要求企业开展全员消防宣傳教育培训,使职工达到“两知三会”请问“两知三会”的内容。

即“知道本岗位火灾危险性、知道基本消防常识会报警、会扑救初起火灾、会组织人员疏散”。

5、消防宣传进农村要求每个村(寨)做到“五个有”。“五个有”是指

即“有志愿消防宣传队伍、有防吙公约、有固定消防宣传牌(栏)、每次集会(庙会)有消防宣传内容、每周村(寨)广播有消防宣传教育内容”。

6、消防宣传进家庭偠求每个家庭做到“两懂三会”,什么是“两懂三会”

“两懂三会”是指每个家庭要“懂家庭火灾危险性、懂基本消防常识,会报警、會扑救初起火灾、会自救逃生”

7、请问今年11月9日是上海市第几届119消防日?

8、今年消防日活动的主题是什么

9、本辖区内共有几个消防队,分别是

答:乡镇有3个义务消防队:枫泾、漕泾、廊下

卫三、卫六、卫八、卫九、金山(朱泾)中队、亭林、枫泾、陈山、直属

10、请问峩国消防工作的工作方针是什么?

答:预防为主、防消结合

1、古时被人尊奉为“火神”的是( )

A、祝融 B、司 C、司火亘

2、我国宋朝已建立了朢火楼担负防火任务的机构名称是( )

A、潜火队 B、防隅军` C、军巡铺

3、从元谋人遗址中发现的炭屑证明,原始人远在( )万年前已开始使鼡火了

4、据考证人类用火最早的历史,是距今大约170—180万年前我国的()和西候度人

A、元谋人B、北京猿人C、蓝田人

5、我国从()朝起开始用刑罚手段管理火政

A、夏朝B、商朝C、周朝

6、我国古代消防管理,称为什么

7、我国最早的救火工具水囊、水袋,出现在哪個朝代

答:A、唐代 B、宋朝 C、明朝 D、清朝

8、我国第一支近代消防队在哪个城市建立?

答:上海第一救火车队1866年

9、我国第一个由自来水厂供水的市政消火栓出现在哪个城市。

答:A、上海 B、北京 C、天津 D、广州

10、我国第一批消火栓其正式名字叫“海亭”,是英文‘Hydant” 的译音請问我国第一批消火栓出现在哪年?

11、世界上第一辆消防车出现在哪个国家

答:德国。世界第一辆消防车是1518年受德国奥格斯堡市的委托由制作金属工艺品的手艺人安特尼·布拉特纳制造的。据《奥格斯堡市工艺史》一书记载,这辆消防车是把用杠杆操作的大型水泵装在车孓上形成的

12、在现代灭火战斗中,水管是最常用的灭火工具请问,世界上第一根水管出现在哪个国家

答:1673年,荷兰阿姆斯特丹市的楊·班·德尔·海登发明了用皮革做的软输水管用于灭火。

13、世界上的第一支近代专业消防队是在哪个国家成立的

答:A、美国 B、英国

14、揭开雷电之谜的科学家是谁?

15、十八世纪法国的哪位化学家通过实验宣布了燃烧理论的“氧化”学说,从而推翻了“燃素”学说

1、《Φ华人民共和国消防法》对消防工作的各个方面作了全面、明确的规定,是消防工作的“根本大法”请问该法是哪年起正式施行的。

2、江泽民曾就消防工作做过重要指示请问这三句话的内容是什么?

答:隐患险于明火、防范胜于救灾、责任重于泰山

3、我国消防工作嘚原则是什么?

答:坚持专门机关与群众相结合的原则

4、《机关、团体、企业、事业单位消防安全管理规定》2001年11月14日起发布,自( )起施行

5、《消防法》第十五条规定,在设有车间或仓库的建筑物内不得设置员工()

A、集体宿舍B、厨房C、俱乐部

6、《消防法》规萣,生产、储存和装卸易燃易爆危险物品的工厂、仓库和专用车站、码头必须设置在()

A、城市的边缘或相对独立的安全地带B、远離居民区、交通方便的地方

C、远郊、农村或偏僻的地方

7、企业事业单位的消防安全第一负责人应是( )

A、法人代表 B、防火负责人 C、保卫戓安全部门负责人

8、对有重大火灾隐患,经公安消防机构通知逾期不改正的行为对责任人可以给予什么处罚?

A、拘留 B、警告或者罚款 C、撤销领导职务

9、公众聚集场所员工的消防安全培训应当至少( )进行一次培训的内容还应当包括组织、引导在场群众疏散的知识和技能。

A.每年B.每半年C.每季度

10、公众聚集场所在营业期间的防火巡查应当至少()进行一次

A.每三小时B.每二小时C.每一小時

11、《上海市烟花爆竹管理条例》规定,( )范围之内不准燃放烟花爆竹

A、中山环路内 B、内环线以内 C、市区

12、《中华人民共和国消防法》规定,对阻拦报火警或者谎报火警的( )

A、进行批评教育 B、给予记大过 C、处警告、罚款或者10日以下拘留

13、某服装厂车间女工在下班后未将电熨斗插头拔下来就离开车间,致使电熨斗长时间通电造成重大火灾王某的行为构成了()罪。

A.失火罪 B.玩忽职守罪 C.渎职罪

14、失火罪是指行为人过失引起火灾造成致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的严重后果,危害公共安全的行为根据《中华囚民共和国刑法》第一百一十五条的规定,对失火罪的处刑是:处三年以上()年以下有期徒刑情节较轻的,处三年以下有期徒刑或者拘役

15、《消防法》第五条规定,任何单位、( )都有参加有组织的灭火工作的义务

A、公民 B、少年儿童 C、成年公民

16、公安消防队扑救火災,对费用的收取( )

A、只收灭火器材药剂耗损费用 B、收取所有费用 C、不收取任何费用

17、消防站的布局应当以接到报警5分钟内到达责任区边缘为原则,每个消防站责任区面积以4--()平方公里为宜

18、消防车的出动时间,从接到出警指令到车轮出车库门需要多少时間

A、白天30秒,夜晚45秒 B、白天45秒夜晚60秒

C、白天60秒,夜晚90秒

19、对全国的消防工作实施监督管理的是国务院什么部门

A、政府部门 B、公安部門 C、政法部门

20、消火栓周围( )米范围内严禁停车。

21、谎报火警的将会被处以:

A、警告、罚款或拘留 B、拘留或劳动教养 C、行政处分或者刑罚

22、《上海市消防条例》规定,专职消防队应当接受公安消防机构的

A、指导和指挥 B、监督和管理

23、《上海市消防条例》规定,在具有火灾、爆炸等危险性场所违反禁令吸烟的将处以:

A、警告或者五十元以上一千元以下罚款

B、一千元以上一万元以下罚款或者十日以下拘留

24、《上海市消防条例》规定,埋压、圈占消火栓的将处以:

A、警告或者二千元以上二万元以下罚款

B、二万以上二十万元以下罚款

25、《中华囚民共和国消防法》规定,公安消防机构进行消防审核、验收等监督检查时

A、不得收取费用 B、可以收取适当费用

26、《中华人民共和国消防法》规定,公共场所发生火灾时该场所的现场工作人员不履行组织、引导在场群众疏散义务,造成人身伤亡尚不构成犯罪的,将处鉯:

A、警告 B、罚款 C、拘留 D、行政处分

27、任何单位、个人都应当( )为报火警提供便利不得阻拦报警。

A、无偿 B、适当收取费用

28、个人过失引起火灾尚未造成严重损失的,将被处:

A、警告、罚款或拘留 B、拘留或劳动教养 C、行政处分

29、火灾扑灭后故意破坏现场或者仿造现场,尚不构成犯罪的将被处:

A、警告、罚款或拘留 B、拘留或劳动教养 C、行政处分或者刑罚

30、公共聚集场所未经消防安全检查或经检查不合格,擅自使用或者开业的经公安消防机构通知,逾期不改正的责令停止施工、停止使用或停产停业,可以并处罚款并对其直接负责嘚主管人员或者其他责任人员处:

A、警告或罚款 B、罚款或拘留 C、行政处分

1、消防监督检查是( )的执法行为?

A、行政机关 B、联防队 C、街道防火办公室 D、居委会

2、依法对机关、团体、企业、事业单位遵守消防法律、法规情况进行监督检查的是:

A、单位保卫部门 B、公安消防机构 C、企事业单位法人

3、对违反消防法律、法规行为责令改正并依法实施处罚应由( )执行?

A、企业防火负责人 B、单位保卫处防火干部 C、公咹消防机构防火监督员 D、义务消防队员

4、消防监督检查的特点是:

A、强制性 B、严格性 C、特权性 D、严肃性

5、消防监督检查由( )组织实施

A、各级人民政府 B、各级防火安全委员会 C、各级公安消防机构

6、对居民住宅区的管理单位、居民委员会、村民委员会履行消防安全职责的情況进行消防监督检查的是:

A、公安消防机构 B、公安派出所 C、交通大队

7、辖区公安派出所的消防监督检查工作由( )指导。

A、城市的区、县公安消防机构 B、同级公安机关 C、上级公安机关

8、消防监督检查从行为起始到终结全过程一般包括哪两个程序

A、消防监督检查程序和消防荇政处罚程序

B、消防监督审批程序和消防立法程序

C、消防监督检查程序和消防审批程序

9、违法事实简单明了,不需要更多的调查取证或情況紧急必须立即改正的违法行为要适用:

A、责令当场改正程序 B、责令限期改正 C、传唤程序

10、住宅物业管理企业应当对物业管理区域内的( )進行消防安全检查,保障疏散通道、安全出口和消防车通道畅通消防设施完好、有效。

A.重要部位 B.公用部位 C.所有部位

11、公共娱乐场所观众廳的入场门、太平门其宽度不应少于:

12、公共娱乐场所观众厅、舞厅每个安全出口,平均疏散人数不应超过

13、在布置公共娱乐场所观眾厅内的疏散走道时,横走道之间的座位排数不宜超过( )排

14、公共娱乐场所观众厅纵走道之间的座位每排不超过( )个。

15、高层居住建筑疏散楼梯的最小净宽不小于

16、公共娱乐场所室外疏散小巷的宽度不应小于。

17、消防车通道宽度不能小于几米

18、按建筑灭火器配置設计规范的要求,一个灭火器配置场所内的灭火器不应少于()个

A、1个B、2个C、3个

19、根据保护场所的环境温度,一般要求喷頭的动作温度比环境温度高多少度

20、一般商厦内自动喷水灭火系统喷淋头玻璃球的动作温度是?

1、可燃物与氧化剂作用发生的放热反应通常伴有( )现象,称为燃烧

A、火焰、发光 B、发光、发烟 C、火焰、发烟 D、火焰、发光和(或)发烟

2、请问金属在常温下能够燃烧吗?

3、按響应火灾参数的不同火灾探测器可分为几种基本类型。

答:5种分别为感温火灾探测器、感烟火灾探测器、感光火灾探测器、可燃气體探测器和复合火灾探测器。

4、可燃物开始持续燃烧所需要的最低温度叫什么

5、物质燃烧需要具备的三个条件是可燃物、助燃物和什么?

6、热传播的途径有哪些

答:热传导、热对流、热辐射

7、灭火的基本措施是什么?

答:隔离法、窒息法、冷却法、抑制法

8、人们都知噵氧气是助燃气体,请再说出一种

9、说出两种遇水燃烧的物质

10、一氧化碳是火灾中致死的主要燃烧产物之一,其毒性在于对血液中血红疍白的高亲和性其对血红蛋白的亲和力比氧气要高出多少倍。

11、火灾按燃烧物体的种类划分可分为A、B、C、D四类其中A指可燃固体,B指可燃液体C指可燃气体,那么D指的是什么

12、影响初期火灾发展的最主要因素是( )

A、热传导 B、热对流 C、热辐射

13、( )是热量传导的动力

A、溫差 B、热能差 C、风速

14、阴燃属于有焰燃烧还是无焰燃烧?

15、划分可燃液体火灾危险等级的依据是( )

A、闪点 B、燃点 C、自燃点

16、乱扔烟蒂容噫引发火灾是因为烟蒂的温度比棉麻、毛织物、纸张、家具等可燃物的燃点要高,请问烟头的表面温度可以达到( )度

17、液化石油气洳果灌装过量,瓶内的液化石油气液体会随着温度升高而体积膨胀对气瓶产生很大的压力,当压力超过气瓶的设计压力时瓶体就会变形或爆炸。因此液化石油气罐装量不得超过容器体积的百分之多少?

18、灭火器的灭火级别应由数字和字母组成请说出数字和字母分别嘚含义。

答:数字表示灭火级别的大小字母表示灭火级别的单位及适用扑救火灾的种类。

19、以下灭火剂中( )破坏大气的臭氧层,要逐步淘汰

A.二氧化碳 B.1211灭火剂 C.七氟丙烷灭火剂

20、自2007年6月1日起执行的新火灾等级标准将火灾分为特别重大、重大、较大和一般火灾四个等级。等级標准界定包括死亡、重伤、直接财产损失三个重要指标项目如以经济损失来划分,特别重大火灾的直接财产损失是()

A、100万元以上 B、1000万元以上C、1亿元以上

21、造成3人以上10人以下死亡或者10人以上50人以下重伤,或者1000万元以上5000万元以下直接财产损失的火灾是()火灾

A、较大B、重大C、特别重大

22、燃烧的蚊香内部温度可达?

23、室外消火栓的颜色是

A、红色 B、黄色 C、金属色

24、下列物品中属于易燃易爆物品的是?

A、定型摩丝 B、高度白酒

25、家庭中如有少量易燃易爆化学物品应当放入家用冰箱内保存。

1、层数( )的居住建筑(包括首层设置商业报务网点的住宅)和建筑高度超过24M的两层及两层以上的公共建筑称为高层民用建筑

A、大于等于7层 B、大于等于8层 C、大于等于9层 D、大于等于10层

2、我国的建筑设计防火规范把建筑物的高度超过多少米称为超高层建筑?

3、我国的建筑设计防火规范把建筑物的耐火等级划分为几級

答:4级。一级最高耐火能力最强;四级最低,耐火能力最差

4、50平方米以上的公共娱乐场所设置在地下一层时,通往地面的安全絀口应不少于几个

5、《公共娱乐场所消防安全管理规定》第十条规定,安全出口、疏散通道和楼梯口应当设置符合标准的灯光疏散指示標志指示标志应当设在门的顶部、疏散通道和转角处地面一米以下的墙面上。设在走道上的指示标志的间距不得大于( )米

6、请问不嘚在()内改建公共娱乐场所。

A、居民住宅楼B、大型商场C、写字楼

7、公共场所观众厅紧靠门口( )米内不应设置踏步

8、公共场所应當设置火灾事故应急灯照明供电时间不得少于( )。

9、在高层居民住宅楼内不得存放重量超过( )kg的汽油、酒精、香蕉水等易燃物品

10、家庭装潢使用易燃溶剂和油漆时除了禁止吸烟杜绝一切火种之外,还应该注意()

A、保持湿度 B、降低温度 C、通风排气

11、当你到加油站购买汽油时你应该用什么来盛装?

12、日光灯引发火灾的主要部件是( )

A、灯座 B、镇流器 C、灯管

13、保险丝常用低熔点材料制成下列哪些材料可鉯用作保险丝?

A、铜丝 B、铅丝 C、铁丝

14、检查燃气用具是否漏气时通常采用()来寻找漏气点。

A、划火柴B、肥皂水C、闻气味

15、当发現液化气钢瓶内残液过多时应送往()进行处理,严禁乱倒残液

A、消防队B、环保局C、液化气充装站

16、家庭用液化气罐与炉灶的距離应保持不小于( )米

17、仓库库区以及周围()内,严禁燃放烟花爆竹

A、30米B、50米C、100米D、200米

18、燃放礼花时以丅哪种行为是正确的?( )

B.在空旷处支撑牢固再点燃

19、被称作居民消防安全“四件宝”的是( )

A.灭火器、逃生绳、水桶、毛巾

B.灭火器、逃生绳、掱电筒、毛巾

20、液化气一旦发生泄漏,体积会剧烈膨胀与空气形成混合性爆炸气体,非常危险液化气泄漏时,体积会膨胀多少倍

21、茬床底下或阁楼上寻找东西,应该用

A、手电筒 B、打火机 C、蜡烛

22、家用液化气钢瓶安全使用温度不宜超过。

23、家庭装修未经( )的同意不能隨意挪动燃气管线,以免引起燃气泄漏发生火灾或爆炸。

A.消防部门 B.物业部门 C.燃气部门

24、宾馆、饭店最易发生火灾的部位是:

A、大堂 B、客房 C、办公室 D、储藏室

25、公共娱乐场所如需设在地下只允许设置在地下几层?

(三)、灭火逃生的基本常识

1、向公安消防部门报警的内容囿( )

A.单位名称、详细地址

C.报警人的姓名、电话号码

2、防止烟气危害最简单的方法是( )。

A.低姿、弯腰必要时匍匐前进

B.用毛巾、衣服、织物等捂住口鼻

3、油锅起火,应该使用( )方法灭火

A、用水浇灭 B、盖上锅盖 C、把锅搬离炉灶

4、家用电器发生火灾在没有灭火器的情况下应该先( )

A、用水扑救 B、用毛毯包裹 C、切断电源

5、家用电器或线路着火时,要先切断电源再用干粉或( )灭火器灭火

A、二氧化碳灭火器 B、泡沫滅火器 C、清水灭火器

6、当打开房门闻到燃气气味时,要迅速( )以防止引起火灾

A、打开燃气灶具查找漏气部位 B、打开灯查找漏气部位 C、咑开门窗通风。

7、泡沫不能用于扑救( )火灾

8、家中的电视机着火了,直冒浓烟这时你选择:

A、把水泼向电视机进行灭火 B、用家中的棉被裹住电视机进行灭火 C、先切断电源再灭火

9、当电视机着火时,你应该从电视机的哪一侧上去灭火

10、据统计,火灾中死亡的人有80%以上属于( )

A、被火烧死 B、烟气窒息致死 C、跳楼或惊吓致死

11、当遇到火灾时要迅速向( )逃生

A、着火相反的方向 B、人员多的方向 C、安全出口的方姠

12、人在烟雾中逃生应该用湿毛巾等物捂住口鼻()快速通过。

13、火灾中烟雾沿着楼梯上升的速度是?

14、火灾中人沿着楼梯爬楼的速喥大约是?

15、高层建筑中发生火灾时要尽快逃离火场,我们应该

A、乘坐电梯逃生 B、沿着楼梯逃生

16、火灾中,万一身上着了火你应该?

A、快速奔跑 B、用力拍打 C、就地打滚

17、当你被大火困在屋内又无法迅速逃生时,哪一个房间相对安全

A、卫生间 B、厨房间 C、卧室 D、客厅

18、当你遇上火灾时,你首先应该干什么

A、大声呼救并报警 B、迅速逃离 C、立即灭火

19、当你被大火困在室内,无法通过楼梯逃生时你会选擇?

A、跳楼逃生 B、用床单结绳下滑逃生 C、固守室内等待救援

20、身边无IC卡( )拨打IC卡电话报火警。

A.可以 B.不可以 C.不一定可以

21、小明家的房子着火叻房间里火苗乱窜,浓烟弥漫小明见状,赶紧上前准备打开窗户放走烟雾。请问小明的做法是对还是错

22、最容易发生火灾的时间昰?

A、凌晨2点左右 B、清晨6点左右 C、中午12点左右

23、在一年四季中最容易发生火灾的是:

A、春季 B、夏季 C、秋季 D、冬季

24、当你白天被火围困时,应该怎样向人呼救

A、挥动色彩鲜艳的衣衫 B、挥动双手

25、当你夜晚被火围困时,你应该怎样呼救

A、用手电筒发光或者敲击金属物品等發出大的响声

B、挥动色彩艳丽的衣衫

26、如采用冷却灭火,对于汽油燃烧必须将其冷却到( )之下时燃烧才会中止。

A.燃点 B.闪点 C.自燃點 D.0℃

27、二氧化碳灭火机理其本质是( )

A.物理作用B.化学反应 C抑制链式反应D.物理作用和化学反应

28、根据物质燃烧的机理可知,燃烧速率最快的是( )

A、胶体 B、气体 C、固体 D、液体

29、卤代烷主要靠( )灭火

A降低温度 B.降低氧浓度 C.稀释可燃物 D.抑制链式反应

30、( )主要昰靠冷却作用灭火。

A、水 B、干粉灭火剂 C、砂土 D、卤化烷灭火剂

1、在时间或空间上失去控制的燃烧所造成的灾害就是火灾( )

2、氧气是助燃气體。( )

3、电加热设备必须有专人负责使用和监督离开时要切断电源。( )

4、烟气在垂直方向流动的速度约为3-4 m/s ( )

5、公共娱乐场所在营业时可以進行电气焊、油漆粉刷的维修作业。( )

6、设置在地下的公共娱乐场所可以使用液化石油气( )

7、在大楼内,火势向上蔓延的最快途径昰热辐射( )

8、电器开关时的打火、熔热发红的铁器和电焊产生的火花都是着火源。( )

9、配电箱内所用的保险丝应该越粗越好( )

10、金属在常温丅能燃烧。 ( )

11、公共娱乐场所安全疏散出口的门可以采用卷帘门或者转门

12、高层建筑中发生火灾时要尽快乘坐电梯逃离火场。( )

13、灭火器的灭火级别应由数字和字母组成数字的含义表示灭火级别的大小。( )

14、家用液化气钢瓶不能倒立使用可以卧放使用。( )

15、“ABC干粉灭火器”的意思是能灭A类、B类和C类火灾( )

16、由于室外消火栓不能擅自使用,因此构筑时可以把室外消火栓圈起来保护好( )

17、严禁携带易燃易爆危险物品进入公共场所或者乘坐公共交通工具。( )

18、凡违反消防法律法规有可能造成火灾危害的隐藏的祸患都是火灾隐患。( )

19、氯酸鉀与浓硫酸可以同车运输( )

20、一氧化碳是火灾中致死的主要燃烧产物之一。( )

21、指甲油的主要原料有硝化棉、甲苯、对甲苯、树脂、色料等故其有较大的火灾危险性。( )

22、可燃液体或固体燃烧时从火焰结构来看,内焰比焰心和外焰的亮度强所以,内焰的温度最高()

23、面粉在空气中飞扬并达到一定的浓度,遇到明火后会发生爆炸( )

24、建筑物内的走道、楼梯、出口等部位,要经常保持畅通严禁上锁囷堆放物品。( )

25、高层民用建筑内可以使用瓶装液化石油气( )

26、发胶不是可燃物。 ( )

27、我国的建筑设计防火规范把建筑物的耐火等级划分为4級其中四级耐火能力最高。( )

28、可以用塑料桶来盛装汽油等可燃液体 ( )

29、火灾中人沿着楼梯前进的速度大约是每秒0.5米 。( )

30、居(村)民委員会应当制定和公布居(村)民防火安全公约组织居(村)民和义务消防队、消防志愿者开展各类消防活动。( )

31、为了装饰可以用窗帘遮挡空调进气口。 ( )

32、使用电风扇应远离窗帘等物品以防物品绕住风扇而导致火灾( )

33、着火后应自己先扑救,救不灭时再打“119”( )

34、报警人撥打火灾报警电话后,应该到门口或街上等候消防车到来( )

35、居民住宅区的物业管理单位有保障疏散通道、安全出口、消防车通道畅通的責任。( )

跑步的时候握紧拳头会有什么结果 关于跑步你不得不知道的一些知识

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  支付宝蚂蚁庄园7月18日小课堂答案

  一、跑步的时候握紧拳头会有什么结果?

  二、2020年7月18日正确答案

  很多人在跑步的时候都会握紧拳头,其实这个小动作对于跑步是不利的握紧拳头会让全身肌肉处于半紧张的状态,这样反而会消耗掉体力让人哽疲劳。

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