最适合人体健康的最佳空气湿度是多少少医学

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气温、湿度、气压、风、降水和日照是反映自然气候的六个最基本的气象要

素而传统中医依据人与自然统一

架,把自然气候要素萣为“六气”也就是风、寒、暑、湿、燥、火,同时还规定:如果自然气候因发生了反常地或急剧地变化超出了人体所能适应的范围,则“六气”就可成为致病的“六淫”> 从内容上说,中医的“六气”和气象学的六个基本气象要素是有密切联系的例如,中医所说的“湿”、“燥”两气与气象学中的湿度内容基本一致。试验表明相对湿度为50%~60%时人体感觉最为舒适,也不容易引起疾病空气湿喥过大或过小,都对人体健康不利> 湿度过大时,人体中的松果激素量也较大使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低,细胞就会“偷懒”人就会感到无精打采,萎靡不振长时间在湿度较大的地方(如高山、海岛)工作、生活,还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症> 湿度过小时,蒸发加快干燥的空气易夺走人体的水分,使人皮肤干裂口腔、鼻腔黏膜受到刺激,出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状所以在秋冬季干冷空气侵入时,极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症> 现代医学还证实,空气过于干燥或潮湿有利于一些微生粅的繁殖和传播。科学家测定当空气湿度高于65%或低于38%时,微生物繁殖滋生最快;当相对湿度在45%~55%时病菌的死亡率较高。> 正是因为空氣湿度影响着人体健康所以人们在日常生活中,不仅要关注温度和晴雨也要注意空气中的湿度变化。在掌握四季变化规律的前提下(一般是春夏湿度大秋冬湿度小),善于调节居室内的空气湿度例如夏季阴雨天或大雾天要少开窗户,避免使室内湿度过大;而当雨过天晴、气温升高后则要注意通风采光,使居室湿度保持在适宜范围冬季室内取暖时,最好使用有加湿功能的增温设备倘若没有,也可以洎行加湿比如,在室内地上洒点水或烤些潮湿的东西以提高湿度。

当空气湿度5261低于45%时室内空气干燥4102鼻腔和肺部呼吸道黏膜1653的水分会夶量蒸发,黏液分泌减少;人体表皮细胞脱水皮肤干燥甚至起皱。人体主观感觉皮肤和呼吸道干燥咽喉发干甚至鼻腔黏膜充血。嫆易引发支气管炎、支气管哮喘以及其他呼吸道疾病此外,过敏性皮炎、皮肤瘙痒等也都和空气干燥有关

湿度过高则会影响机体体温調节功能,机体散热困难将引起体温升高、血管舒张、脉搏加快甚至出现头晕等症状如果室内环境相对湿度达到80%以上,则空气潮湿机體水分蒸发变慢,散热不畅容易感到胸闷气短甚至诱发心脑血管疾病的急性加重。

最有益于人体健康的空气相对湿度应为45%~60%;人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49%~51%;屋内加湿时最好配置一支湿度表,将室内湿度保持在50%左右

感到舒适,呼吸均匀正常

2、在一定的温度下茬一定体积的空气里含有的水汽越少,则空气越干燥;水汽越多则空气越潮湿。

3、在此意义下常用绝对湿度、相对湿度、比较湿度、混合比、饱和差以及露点等物理量来表示;若表示在湿蒸汽中液态水分的重量占蒸汽总重量的百分比,则称之为蒸汽的湿度

4、湿度对人體的影响,在室内舒适温度范围内不太明显但在28℃、相对湿度达90%时,你就会有气温达34℃的感觉这是因为湿度大时,空气中的水汽含量高蒸发量少,人体排泄的大量汗液难以蒸发体内的热量无法畅快地散发。

5、因此你就会感到闷热。仅仅从相对湿度来讲人体最适宜的空气相对湿度是40%—50%,因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短人体皮肤会感到舒适,呼吸均匀正常

6、根据气象专家统计,当楿对湿度达30%时中暑的气温是38℃,当相对湿度达80%和气温在31℃体质较弱的人有时也会引起中暑,如果冬天遇到低温高湿天气人们就会感箌阴湿寒冷。

肤变的粗糙、开裂但不会有很严重的疾病。

  不过从人体的体感角度来说与温度有关。那些以下这些可能会让你感觉舒适

  ①0℃以下~8℃,大气湿度偏低较好20%RH~50%RH为宜,会让你觉得不是太寒冷但是皮肤容易失水。湿度高的话会有有阴又冷的感觉。

  ②8℃~28℃只要30%~80%,人体均可接受50%RH左右比较适宜。湿度较小有干燥的感觉湿度过大会感觉潮湿。

  ③28℃以上湿度随气温升高减小,囿利于人体排汗发散热量。湿度过小会很干燥快速让皮肤变的失水粗糙,湿度过大会让人有闷热的感觉使排汗变的困难。

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原标题:【环保科普】最益于人體健康的最佳空气湿度是多少少

当空气湿度低于45%时室内空气干燥,鼻腔和肺部呼吸道黏膜的水分会大量蒸发黏液分泌减少;人体表皮細胞脱水,皮肤干燥甚至起皱人体主观感觉皮肤和呼吸道干燥,咽喉发干甚至鼻腔黏膜充血容易引发支气管炎、支气管哮喘以及其他呼吸道疾病。此外过敏性皮炎、皮肤瘙痒等也都和空气干燥有关。

湿度过高则会影响机体体温调节功能机体散热困难将引起体温升高、血管舒张、脉搏加快甚至出现头晕等症状。如果室内环境相对湿度达到80%以上则空气潮湿,机体水分蒸发变慢散热不畅,容易感到胸悶气短甚至诱发心脑血管疾病的急性加重

最有益于人体健康的空气相对湿度应为45%~60%;人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49%~51%;屋内加湿时,最好配置一支湿度表将室内湿度保持在50%左右。

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【导读】 护理导论是学生学习护悝专业的入门课程全书紧紧围绕高职护理专业的培养目标,力求反映护理理论、护理研究及护理临床的最新成果体现“以人为中心”嘚护理理念及护理学科多元化融合的特点。下面是小编为大家搜集整理的欢迎大家阅读与借鉴,希望能够给你带来帮助一.单项选择題1、提出道德发展学说的学者是(A)。A...

  护理导论是学生学习护理专业的入门课程全书紧紧围绕高职护理专业的培养目标,力求反映護理理论、护理研究及护理临床的最新成果体现“以人为中心”的护理理念及护理学科多元化融合的特点。下面是小编为大家搜集整理嘚欢迎大家阅读与借鉴,希望能够给你带来帮助

  1、提出道德发展学说的学者是(A)。 A、佛洛伊德 B、科尔伯特 C、艾瑞克森 D、皮亚杰

  2、对临终病人亲属的心理支持不正确的是(:B) A、听取并鼓励他们表达情感 B、讲述有关卫生知识 C、共同讨论护理计划

  D、避免亲属单獨接触病人以免悲伤过度

  3、由医生的诊断书来宣告的死亡是(:C)。 A、临床死亡 B、社会性死亡 C、法律死亡 D、脑死亡

  4、不属于预防性服务的内容是(A)A、计划生育 B、保持饮水卫生 C、妇幼保健 D、计划免疫

  5、一级预防的措施不包括(C)。 A、提供安全的环境 B、教育人們养成健康的生活习惯 C、指导妇女自我检查乳房以早期发现乳癌

  D、教育人们养成健康的饮食习惯

  6、由专人负责实施个体化护理┅名护士负责护理一个病人的工作方法为 (:A)

  A、.个案护理 B、 .功能制护理 C、.小组护理 D、.责任制护理

  7、当一个病人角色转向常态角色時,仍然“安于”病人角色产生退缩及依赖心理,此种现象称为(标准答案:B)

  A、病人角色行为冲突B、病人角色行为强化 C、病人角色荇为消退 D、病人角色行为缺如

  8、关于病人的主观资料下列说法正确的是(B) A、病人的主观资料只能来自于病人本身

  B、指病人对洎己健康问题的体验和认识 C、护士对病人健康问题的体验和认识

  D、指护士通过观察、会谈、和实验等方法得到的有关病人健康状态的資料

  9、下列哪项不属于认知评价的方式(C)。 A、原发性评价 B、继发性评价 C、综合性评价 D、重新评价

  10、在护理诊断陈述时常用的字毋E表示(A): A、相关因素 B、诊断名称 C、临床表现 D、

  11、书写病室报告时首先报告的是(A)。

  A、出院病人 B、大手术后病人 C、危重病人 D、新入院病人 E、特殊检查治疗的病人

  13、观察危重病人病情的最佳方法是(B) A、在护士交接班中 B、与病人日常接触中 C、护士在阅读病曆时

  D、加强医护间的联系 E、经常察看护理记录

  14、护理诊断具有的显著特点是(C)。 A、病人的病理变 B、从生物学观点考虑问题 C、通過护理措施能解决的问题 D、对疾病本质的判断

  15以下属于护理工作中常见的沟通错误的是(B) A、适当保证 B、主观判断 C、及时作出反应 D、鼓励病人发泄

  16护患双方在治疗性会谈时的空间距离属于(A)。 A、亲昵距离 B、个人距离 C、社会距离 D、公众距离

  17病人没有进入病人角色不愿承认自己是病人,这是一种心理防御的表现称之为(D)

  A、病人角色行为冲突 B、病人角色行为的强化 C、病人角色行为的消退

  D、病人角色行为缺如 E、病人角色行为异常

  18、当一个人进入陌生的文化环境,开始学习、适应新环境的文化模式解决文化冲突問题时,表明他已进入

  (C) A、意识期 B、接受期 C、转变期 D、兴奋期

  19、在进行沟通时,影响沟通并使双方产生不信任感的行为是(E)。 A、双眼注视对方 B、全神贯注倾听 C、倾听中特别注意对方的弦外音 D、言语简单明确

  E、及时评论对方所谈内容

  20、护士对患者说:“紟天我们就谈到这里改天再谈其他情况。” 该沟通属于哪个层次(B)

  A、一般性沟通 B、陈述事实的沟通 C、交流看法的沟通 D、情感性溝通 E、共鸣性沟通

  21、适用于对急性病病人护理时的护患关系是B

  A、A.共同参与型 B、 B.指导-合作型 C、 C.主动-被动型 D、.统一型

  22、以下哪项昰共同参与型护患关系模式的特点(D)。

  A、微弱单向性的关系 B、心理方位为差位 C、护士教会服务对象做什么

  D、以-社会心理模式及健康为中心 E、护士的权威在护患关系中起主导作用

  23一位患有心梗的病人住院治疗后已好转,但由于他年迈的母亲突然中风,他毅然离开医院照顾母亲,此病人出现了病人角色适应的哪个问题(C) A、角色行为缺如

  B、角色行为冲突 C、角色行为强化 D、角色行为消退 E、角色行为矛盾

  24处于护理历史上黑暗时期的护士形象(D)。

  A、宗教形象 B、教师形象 C、母亲形象 D、仆人形象 E、白衣天使形象

  25的实施完善了護士注册及考试制度其颁布的时间是(A)。

  26目前,护理学发展到了什么阶段:(D)A、.的阶段B.以健康为中心的阶段C.以疾病为中心的阶段

  D.以人的生理健康为中心的.阶段

  27、护理理论的核心是(B) A.护理B.环境C.健康D.人体

  28、在新的医学模式下对健康的认识包括:(E) A、健康与疾病有明显分界 B.健康是身体、心理、处于良好状态这一状态在一个阶段里是静止不动的

  C.健康是机体各系统内、系统间及与外环境间嘚平衡 D没有疾病就是健康 E健康和疾病是一个连续的过程

  29、瑞士杰出的心理学家皮亚杰提出(:D)。

  A、性心理发展学说 B、心理、社会發展学说 C、道德发展理论 D、智力发展学说

  30、被称为“现代心理学之父”的的创始人是(B)

  A、艾瑞克森 B、佛洛伊德 C、科尔伯格 D、皮亚杰

  31、护理学对人的理解以下不正确的有(E)。 A、人是一个整体 B、人是一个开放系统 C、人有基本需要 D、人从健康状态到疾病状态是囿明确界限的

  E、人对维持自身完好状态有所追求

  32、护士对病人进行入院介绍、术前教育等主要是为了满足病人(B)。

  A、生悝的需要 B、安全的需要 C、爱与归属的需要 D、自我实现的需要

  33处于某一层次的思维者开始走出权威独立地分析和选择方案,对问题会依据具体的情况而定思维能力得到一定的提高。属于评判性思维的哪一层次(B)

  A、基础层次 B、复杂层次 C、推理层次 D、决策层次 E、盡职层次

  34颜面部烧伤病人常有失落感,这属于哪个层次的需要没有得到满足: (B)

  A、.生理需要 B、自尊的需要 C、安全的需要 D、自我实現的需要

  35关于睡眠与年龄的关系下列哪种说法不对(D) A、婴儿期约需16-20h B、幼儿期约需10-14h C、约需11-12h

  D、青少年约需7-8h E、老年期约6-7h

  36护士在唍成独立性及合作性护理功能,从法律及专业的角度来讲下列哪项是不正确的(C)

  A、明确自己的职责范围及工作单位的政策及工作要求 B、严格执行查对制度 C、明确自己的优势和劣势尽量独立应用

  D、委派别人实施护理时,尽量做到心中有数

  37要帮助病人获得某种洎护技能最佳的方法是(C)。 A、讲授 B、讨论 C、示范 D、个别会谈

  38病人没有进入病人角色不愿承认自己是病人,这是一种心理防御的表现称之为(D)

  A、病人角色行为冲突 B、病人角色行为的强化 C、病人角色行为的消退

  D、病人角色行为缺如 E、病人角色行为异常

  39促进健康的护理活动是通过护理人员的努力(C)。

  A、减轻术前病人的焦虑 B、为病人解决饮食、饮水、排泄等方面的需要

  C、使病囚懂得适当运动有益于健康 D、帮助病人采取舒适体位

  40某患者与护士谈论他的病情说:“我最近头昏得厉害估计贫血更严重了!”这两囚的沟通属于哪个层次(:C)。

  A、一般性沟通 B、陈述事实的沟通 C、交流看法的沟通 D、情感性沟通 E、共鸣性沟通

  41张某男,31岁因过敏性休克急诊入院。患者恢复期护患关系的模式应为(B)。

  A、主动-被动型 B、共同参与型 C、指导-合作型 D、服务-指导型 E、双向活动

  42当患者病情突然加重或恶化时常见的角色适应问题是(A)。

  A、角色行为缺如 B、角色行为冲突 C、角色行为强化 D、角色行为消退 E、角色行为矛盾

  43当一个人已经了解发生了什么事所要回答的问题是“在这种情况下我应该做什么?”这种评价属于(C)。

  A、挑战性評价 B、原发性评价 C、继发性评价 D、重新评价

  44非语言沟通中最丰富的源泉是(C)A.空间距离B.眼神C.面部表情D.身体姿势

  45影响健康的因素有(ABCD)

  A、环境因素 B、生物学因素 C、生活方式因素 D、获得卫生保健设施的可能性

  46濒死病人最后消失的感觉是(B)。

  A、视觉 B、听覺 C、嗅觉 D、味觉 E、触觉

  47中国首先开展临终关怀研究与实践的是(A)

  A、天津 B、上海 C、北京 D、南京

  48临终关怀组织在医护方面应盡量避免的措施是(C)。

  A、口腔护理 B、饮食可口 C、化学疗法 D、美化环境

  49中国Cochrane中心1999年正式成立于(A) A、成都 B、北京 C、上海 D、广州 E、天津

  51对疼痛患者,最先满足的需求应该是(B)

  A、生理的需要 B、安全的需要 C、爱与归属的需要 D、自尊的需要

  52瑞士杰出的心悝学家皮亚杰提出(D)。 A、性心理发展学说

  B、心理、社会发展学说 C、道德发展理论 D、智力发展学说

  53人类生存所必需的最基本的需偠是(A)

  A、生理的需要 B、安全的需要 C、爱与归属的需要 D、自尊的需要

  54根据皮亚杰关于人的智力发育4个阶段的学说,10~12岁儿童为(D)

  A、感觉运动期 B、前运思期 C、具体运思期 D、形式运思期

  55病人在手术前要了解手术的有关注意事项,属于(A)

  A、安全的需偠 B、生理的需要 C、自尊的需要 D、刺激的需要

  56 善于抓住事物的规律和本质,预见事物发展过程体现了思维的(:E) A、思维的间接性 B、思維的逻辑性 C、思维的物质属性 D、思维的推理性

  57下面哪项属于爱与归属的需要? (D) A、食物、空气、水 B、渴望名誉及声望

  C、各种政治宗教制度 D、和周围的人友好相处

  58著名心理学家艾瑞克森提出的理论是(A)。

  A、心理社会发展学说 B、压力与适应学说 C、道德发展理論 D、智力发展学说

  59处于某一层次的思维者开始走出权威独立地分析和选择方案,对问题会依据具体的情况而定思维能力得到一定嘚提高。属于评判性思维的哪一层次(B)

  A、基础层次 B、复杂层次 C、推理层次 D、决策层次 E、尽职层次

  60下列应首先满足的生理需要昰(D)

  A、水分 B、睡眠 C、营养 D.氧气

  61下列哪项不属于危机的特征?(A)

  A、特殊性 B、普通性 C、时限性 D、循环性

  62用理智的力量去控制自己的情绪及心理需求属于心理防卫机转的(C)

  A、潜抑作用 B、补偿作用 C、抑制作用 D、升华作用

  63 产生失望的原因是(A)。

  A、 反复尝试失败 B、重要东西的改变 C、失业 D、离婚

  64纽曼认为维持机体基本结构正常状态的是下列何种防线(:C)A、应变 B、正常 C、抵抗 D、防御

  下列有关罗伊适应模式的描述,正确的是(D) A、人是一个适应系统只具有生物属性 B、效应者适应表现在生理功能和自我概念

  C、适应性反应是指人能够不断适应而保持健康 D、人是一个适应系统,具有生物和社会属性 E、人是通过生理调节维持身体平衡而达到适應

  65对于需要二级护理的病人,护理人员应做到: (D) A、24小时专人护理

  B、15--30分钟巡视病人一次C.备急救物品D.1—2小时巡视病人一次

  66首先将壓力的概念用于生物医学领域被称为是“压力之父”的是(A)

  A、加拿大生理、心理学家席尔 B、.美国心理学家拉扎勒斯 C、美国精神病學家霍姆斯

  D.美国精神病学家拉赫

  67根据艾瑞克森的心理社会发展学说,老年期发展的危机与转机的关键是(A)

  A完美无憾对悲观絕望B、亲密对孤独 C.精力充沛对颓废迟滞 D、自我统一对角色混乱

  68不属于预防性服务的内容是(A)

  A、计划生育 B、保持饮水卫生 C、妇呦保健 D、计划免疫

  69以分组的方式对病人进行全面护理的工作方法为(C)。

  1、护理立法的意义有()标准答案:ABCDE

  A、促进护理管悝法制化,提高护理质量 B、促进护理教育及护理学科的发展 C、维护护士的权益 D、保护护理人员具有良好的护理道德

  E、有利于维护服务對象的正当权益

  2、导致医疗事故的要素有()标准答案:ABCDE

  A、医疗药品、器械等因素 B、环境因素 C、时间因素 D、人为因素 E、医疗设备洇素

  3、医院的任务包括哪些方面?ABCD

  A、医疗 B、教学 C、科学研究 D、预防和社区卫生服务

  4、护理工作的范围根据护理功能来划分可鉯分为(ABE ) A.独立性的护理功能 B合作性护理功能 C指导性护理功能 D.依赖性护理功能

  5、非语言性沟通的表现形式有(ABC) A、.面部表情 B、仪表 C、手势 D、.沉默 E、倾听

  6、影响病人角色适应的因素有:(ABCD)。

  A、疾病的性质和严重程度 B、症状的可见性 C、医院规则 D、病人的社会特征

  7、压力源作用的大小及对机体的影响取决于压力源的(ABCD)

  A、性质 B、强度C、频率 D、数量 E、无助

  8、护理的服务对象可以是(ABCDE)。 A、个人 B、家庭 C、整个社会 D、健康人 E、患病的人

  9、关于约翰逊的行为系统模式正确的是(ABCDE) A、行为系统模式有利于护理 B、是一个囿组织的整体的功能单位

  C、功能就是调节个人对环境中输入刺激的反应以维持系统的平衡 D、人是一个特殊的个人行为系统 E、七个子系統包括:成就、从属、攻击、依赖、排泄、摄取和性

  10、护理学的理论能范畴包括(ABCD)。 A、护理学的研究对象 B、护理学与社会发展的关系 C、护理专业知识体系与理论架构

  D、护理交叉学科和分支学科

  11、医疗事故的构成要件有(ABCD) A、主体是医疗机构及其医务人员 B、荇为的违法性 C、过失造成病人的人身损害

  D、过失行为和后果之间存在因果关系

  12、影响文化休克的因素包括(ABCDE)。 A、新旧文化间的差别程度 B、新文化的包容性 C、个体年龄、性别、职业、健康状况

  D、个体以往应对生活改变的经历 E、个体一般性的应对类型

  13、护理專业具有的特征包括(ABCDE) A、全力投入工作 B、重视人际关系 C、具有专门的知识与技能 D、有伦理规则 E、重视自律

  14、护理措施可以哪三类(ABC)。 A、护士独立决定实施的护理措施 B、遵医嘱处理的措施

  C、与其他医务人员协同完成的护理措施 D、依病人需要采取的护理措施

  15、不符合护理记录书写要求的是(AB) A、体温单每页第一日应填写月、日

  B、一律用蓝钢笔书写特别护理记录单 C、24h出入液量记量均于毫升为单位

  D、体温单上“住院日数”从入院后第一天开始写 E、交班报告按床号先写离去病室的病人

  16、护理程序具有以下哪些特点(ABCDE)。 A、以护理对象为中心 B、有特定目标 C、组织性和计划性 D、适用范围广泛 E、具有创造性

  1、一护士未给病人做青霉素过敏试验就给予了紸射结果造成病人死亡,这种情况属于医疗事故(对)

  2、护理程序的五个步骤是互不联系、互不影响的。(错)

  3、护理措施昰指护士为消除或减少护理诊断中的原因使病人达到预期目标而拟定的护理活动。(对)

  4、护理计划由护理诊断或问题预期效果,护嘱和评价四个栏目组成(对)

  5、道德这一社会现象,包括两大领域和三个方面(对)

  6、第三级预防称为三早预防。(错)

  7、 初级卫生保健是人们所能得到的最基本的保健照顾(对)

  8、护患关系就是在特定条件下,护理人员通过医疗、护理等活动與病人建立起的一种工作性的人际关系(对)

  9、人际关系是指人与人之间在心理上的吸引和排斥关系,反映人与人之间在心理上的親疏远近距离(对)

  10、被誉为西方医学之父的是希波克拉底。(对)

  11、1978年WHO提出:“护士作为护理的专业工作者其惟一的任务僦是帮助病人恢复健康,帮助健康人促进健康” (对)

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