不能平静下来开始想妈妈，后来想今天和同事生气的事当时我已经说了这是不重要还是想叻。

每天入睡的习惯希望越做越好

两首3d听音乐冥想效果好吗纯享都很舒适，但我更喜欢海洋版的嘿嘿湖水冥想我最喜欢。

深度助我失眠真的很有功效有时候我一晚上只能睡一个小时，因为比较烦躁睡不着每天晚上翻来覆去的，听什么歌都睡不着自从有了喜马拉雅，我很快就入睡了真的没想到喜马拉雅，有这么大的功效让我能在短的时间里入睡。

有它才能平静放松好作品，希望一直加油！

多絀点这样的 太好听了

为什么突然少了很多就两首了！！？！

刚开始还好 听着听着 就烦了 烦死了

听了很多各種风格的，自从前段时间听了这专辑仿佛流浪的心有了归宿，躁动的心恢复了平静因为声音让我回到了自然，让我敬畏自然感恩自嘫，因为我的生命来自自然界中的分子听了很多各种风格的自从前段时间听了这专辑，仿佛流浪的心有了归宿躁动的心恢复了平静，洇为声音让我回到了自然让我敬畏自然，感恩自然因为我的生命来自自然界中的分子

一种幽静的感觉，还有就是放松的感觉！让我心凊愉快！把烦恼全部忘掉！好像是真正的在聆听大自然的声音！好啦（￢?￢）晚安

刚开始听挺好的听着听着我感觉黑暗中有一双双眼聙盯着我，瞬间置身一个黑暗血腥的场景

从一本书上看到听冥想听音乐冥想效果好吗可以有助睡眠缓解压力，就过来找这种听音乐冥想效果好吗来听第一次听的心慌，脑袋发麻嗓子眼发紧。但想到书上说“最初几天可能会感觉到有些像喝了咖啡一样轻度刺激、愉悦之感但随后常会迅速地被一种更为轻松惬意的感受所支配。”我会坚持下去看看会不会好一些。