人嫣嫣的没有精神年轻人死气沉沉没精神怎么回事啊

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健康咨询描述: 最近总是没有精神看起来脸色不好没精神怎么回事啊

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二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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      19岁女性,近段时间出现心情差并影响肤色整个人没有精神。考虑存在压力過大或出现焦虑抑郁等负面情绪。
      如果确实是这样建议找心理医生帮助。关键在于调整不合理的认知学会控制和转移负面情绪,培養兴趣爱好尽量体验愉快,成功的感受提高思维和情绪的积极性。
      以上是对“最近总是没有精神看起来脸色不好没精神怎么回事啊”這个问题的建议希望对您有帮助,祝您健康!

药师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、痛经、尿路感染、前列腺炎、肾虚、痔 帮助网友:380
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