到底是饭前吃水果还是饭后吃?拜托了各位 谢谢_百度知道
到底是饭前吃水果还是饭后吃?拜托了各位 谢谢
提问者采纳
肥很难吗、性别，更多的时候，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。消耗过低引起吃千吣灌刮弑钙靳咆得少也胖，有选择的吃，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药？不。最有效的减肥方法，什么都不用管。肥胖原因侧重点各不相同，我们提供给它充分的营养，否则减掉多少都是自欺欺人，不是这个月你减去10斤。因为你的肥胖根源问题解决了，20斤。疾病引起肥胖，所以减肥不是一件简单的事，30斤体重，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，机器你不给油，大家都来饿上几顿，然后再来解决这个问题，万事皆休，设法增加活动量。有脂肪代谢障碍：找出自身肥胖根源，而是这次减肥你瘦下来了，结果可想而知。简单挨饿能行的话、一定的毅力，对症下药，我们得控制自已的饮食，更需要专业人士的指导帮助？好的，你没有反弹，你越减越健康了。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生、伴有的慢性疾病，人更健康了，先治病后减肥，只会使这种障碍雪上加霜，一味的盲目跟风、生活和饮食习惯，光想用外力转动它，马上去医院，不问自身情况。那么我们应该怎么来减呢、身体状况，不仅要有科学的方法？好的。饮食无度，可惜运气不会带给每个人：肥胖者的年龄，减肥就不会成为世界性的难题，摄入热量过高？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法，如果不问减肥机理？好的，有节制的吃，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法，人的细胞也一样，无异于以身试药？好的，而不是一味的挨饿，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果，想减肥请先找准自己的问题，激活它，不会轻易长胖了，碰巧试对了那是运气，如，有时间的吃，什么时候问题解决了、遗传因素等多方面存在的诸多差异，设法增加基础代谢率，再加上引起肥胖的原因是多方面的
其他类似问题
按默认排序
其他6条回答
最有效果的算是喝牛奶那次了.喝牛奶法： 减肥，我已经打了一场持久战了，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤嗖榆瘁啡诓独跟靡变的水水 ，效果真的很不错，除了吃减肥药品。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，减了能有10斤左右.。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化
早上:可以直接食用水果当早餐哦..最好吃苹果.
中午:饭后一小时,最好吃葡萄和西瓜..
晚上:饭后一小时,最好吃香蕉,,这样帮助消化.对胃不好的人非常有帮助的哦..
习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；柿子甜软可口，营养丰富，但柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出。空腹大量进食后，轻者会出现恶心呕吐等症状，重者必须通过开刀才能将柿石取出；而山楂含的鞣酸比较多，空腹食用会对胃产生刺激。桂圆偏热，有高血压、心脏病的人不要贪嘴。
餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～
不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；
柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；
橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；
山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛；
香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。
部分营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康的最主要问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或 吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。相反，饭前进食一定量的水果有很多好处。
首先，水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维、果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。其次，饭前吃水果有利于健康饮食“八分饱”的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。
阅读时要有耐心才行哦!你会有意想不到的收获呢!
夏秋季节瓜果梨桃应有尽有，当人们在享受水果带来的丰富营养的同时，对水果一族还应该有怎样的认识呢？
大家都知道，水果不仅含有丰富的维生素、水分及矿物质，而且果糖果胶的含量也比其他食品高，这无疑给人们的健康提供了充足的营养成分。但有人在超市卖水果的地方观察了近一个小时，有30人买水果，其中20多人是冲动性购买。在调查中还发现，有不少的消费者还真是不太了解吃水果的学问。比如说，在挑选水果的时候，他们往往是缺乏指向性，随意性比较大。另外，有的消费者不了解水果的属性，不知道如何针对自己的健康状况去选择水果。同时，值得一提的是，现在有很多女性干脆就把水果当主食，来减肥美容。那么，这种做法到底对不对呢？
夏季大家吃西瓜的也挺多的。西瓜不能空腹吃，因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品，从咱们中医讲，它性干寒。另外，它的水分比较多，空腹吃了以后，它使您的胃液稀释了，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。番茄里头有粘胶酚，这些东西容易和胃酸结成不可溶解的块状物，影响胃肠道的功能，所以也不宜空腹吃。
空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。
在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果。而平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，无论是虚寒体质或者实热体质的人均可食用。
平常我们在看望病人的时候，总是喜欢带些水果，但您知道吗？不是所有的水果都适合病人吃，买水果的时候要考虑病人的病情。溃疡和胃酸过多的人不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合。哮喘的病人不宜吃枣等易生痰助热，有碍脾胃功能的水果。便秘和有痔疮的患者不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子，因为这些水果含鞣酸较多，会涩肠止泻，加重病情。患有贫血的病人也不宜吃含鞣酸较多的橙子和柿子等水果，因为鞣质易与铁质结合，从而会阻碍肌体对铁的吸收。肾炎、浮肿和肾功能不好的病人不宜吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钠盐，吃了会加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。
我们吃的水果都有自己的医疗保健作用，在患病的时候，如果您有选择地对症吃水果，就会对自己的身体康复大有帮助。相反，如果您只是盲目地去选择，不但无益，反而会有损于自己的健康。看来，这吃水果还真有不少的学问，我们还真得上点心多学学。吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜。
大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。
部分营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康的最主要问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或 吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。相反，饭前进食一定量的水果有很多好处。
首先，水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维、果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。其次，饭前吃水果有利于健康饮食“八分饱”的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。
早上要营养主要是奶蛋之类的 中午可以适当吃点但也不可以吃饱哦 每天晚上一定不可以吃饭 这样真的可以瘦下来的！！
科学证实，饭前吃水果比较好。有利于营养素的吸收
饭后吃！ 正所谓 饭后一个果，神仙不如我！
亲爱的、给你说了饭后吃啊！怎么还在问呢？？
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁谷维素饭前吃还是饭后吃_百度知道
谷维素饭前吃还是饭后吃
提问者采纳
饭后吃啊，我现在就吃这个药呢，这个药不要吃的时间太长，吃一个月就停了吧，这个对身体有伤害的。
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁心脑康胶囊饭前吃还是饭后吃?
温馨提示： 心脑康胶囊的主要成分之一是葛根，粉葛，学名葛根，又叫甘葛。粉葛是多年生藤本豆科植物，葛根特别肥大，含粉率在25~30\%。 葛根粉性凉味甘辛，有解表退热，生津、透疹、升阳止泻等多种功能。
　　心脑康胶囊的主要成分之一是葛根，粉葛，学名葛根，又叫甘葛。粉葛是多年生藤本豆科植物，葛根特别肥大，含粉率在25~30\%。 葛根粉性凉味甘辛，有解表退热，生津、透疹、升阳止泻等多种功能，可治外感发热头痛、高血压颈项强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热疹、泄泻等多种疾病。一般的粉葛质韧，纤维性强。那么，心脑康胶囊饭前吃还是饭后吃?
　　虽然，有一个常识就是一般中药是饭前吃，西药是饭后吃的。因此一般最好是饭后半小时才服用。但是也不一定所有的中药都是饭前吃西药饭后吃的，主要是看药品的成分。不过心脑康胶囊一般是饭后服用，但下列药物因对胃肠有明显的刺激，最好在饭后服用，这些药物包括;阿司匹林、索密痛、保泰松、消炎痛、三溴片、巴氏合剂、苯妥英钠、氯丙嗪等;有些药物，如胃酶片、淀粉酶、稀盐酸等需要和食物在一起，才可及时且最大地发挥助消化作用，为此，这些药物宜在饭中服用。为了使药物迅速进入肠内并保持高浓度，有些药物宜在清晨服用，临床使用硫酸镁导泻就安排在早晨空腹时服药。
　　温馨提示：心脑康胶囊的主要成分之一的的丹参，服用抗凝结药物的心脏病人，如同时服用丹参，小心引起严重出血。丹参活血也会引起大出血，不宜与藜芦同用。丹参的作用包括扩张冠状动脉，中医相信丹参可预防血液郁积和心肌梗塞。它也影响脂质代谢，能使一些病人胆甾醇(类固醇)下降。
阅读了本篇文章的用户关注了
阅读了本篇文章的用户还阅读了
据阅读为你提供的健康资讯
不孝有三，无后为大。这是婆婆在家里每天都会念叨的话，我知道，...
最原始的避孕方式就是古人采用的麝香避孕法，即将麝香......
读者关注的疾病
心脑血管用药
心脑血管关注较高商品
版权所有，并保留所有权利盐酸多西环素胶囊是饭前吃还是饭后吃
健康咨询描述：
盐酸多西环素胶囊是饭前吃还是饭后吃，说明书上是说对胃的刺激很大，对肝肾副作用也很大，以前患过肝病能服用此药吗？
曾经的治疗情况和效果：
妇科检查支原体感染，医生开了二盒盐酸多西环素胶囊，四盒地红霉素肠溶片，伊大妇宝伊大洁宝各两盒，以前也没病，药吃的很少，一下这么多，都是坑素，害怕。不太敢吃。
想得到怎样的帮助：希望得到一个详细的用药帮助，谢谢。（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 10:16:42
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：2100称赞：23用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：您好，盐酸多西环素胶囊对胃部有损伤作用，应该是饭后服用指导意见：您好，个人建议还是不要服用这类药物，因为其肝肾损伤作用较强，而您以前患过肝脏疾病，其承受力可能不强
百度智能推荐
相关问题推荐
网友治病经验分享
挂号科室肝病科
常见症状、精神肢体疲倦、右和、、、
检查项目肝功能、蛋白分析、腹部B超、乙肝DNA、、
并发疾病、、
常用药物、、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：177· hot~
浏览：129·
浏览：164·
浏览：138·
参考价：69
参考价：41
参考价：140
参考价：62
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
补硒药适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病人或其...
参考价格：￥69
补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人...
参考价格：￥41
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。