饭后马上吃水果好吗喝乌龙茶好么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-15 00:52 标签： 饭后喝咖啡好吗
三得利 黑乌龙茶, 真心发觉三得利的黑乌龙茶(高浓度乌龙茶茶多酚)是一种挺不错的饮料，刮刮油脂挺好的，同事们挺喜欢喝的，刚拿到办公室，6罐就被分光光了，下次还要买呀！~~~-1号店社区
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怎样喝乌龙茶才能减肥呢?
发布时间： 11:04&&&来源：&&&编辑：shilina&&&&&&
　　乌龙茶具有&美容茶&和&健美茶&之称，目前，有很多爱美人士选择乌龙茶来减肥。那么，怎么喝乌龙茶能减肥呢?下面我们为大家详细介绍，希望能对您有所帮助。
　　一、烧开水，水温以&一沸水&(即刚滚开水)为宜。水烧开时，要把盖碗(或茶壶)、茶杯淋洗一遍，这样既卫生又能加温，然后把乌龙茶放入盖碗(或茶壶)里。用茶量盖碗为5-10克，茶壶视大小而定，小茶壶约占茶壶容量的四五分，中茶壶约占三四分，大茶壶约占二三分。
　　二、提起开水壶，自高处往盖碗或茶壶口边冲入，使碗(壶)里茶叶旋转，促使茶叶露香。开水冲满后，立即盖上碗(壶)盖，稍候片刻，用碗(壶)盖轻轻刮去漂浮的白泡沫，使茶叶清新洁净。
　　三、泡1-2分钟后(泡的时间要适当，太短，色香味出不来。太长，会产生苦涩味)，用拇、中两指紧夹盖碗，食指压住碗盖，把茶水依次巡回斟入并列的小茶杯里。斟茶时应低行，以免散香失味。怎么喝乌龙茶能减肥?斟到最后碗底最浓部分，要均匀地一点一点滴到各茶杯里。这样，达到浓淡均匀，香醇一致，也蕴含着主人的深情厚意。
　　四、茶水一经斟入杯里，应乘热细吸，以免影响色香味。吸饮时，先嗅其香，后尝其味，边啜边嗅，饮量虽不多，但能齿颊留香，喉底回甘，神清气爽，心旷神怡。
　　乌龙茶最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
　　看了上述内容的介绍，相信大家已经了解了怎么喝乌龙茶能减肥。如果您也想通过乌龙茶减肥，可以试试以上步骤。
　　减肥茶：
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喝乌龙茶减肥效果因人而异
喝乌龙茶减肥效果因人而异
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　　乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。不少爱美的女性朋友经常喝乌龙茶以企盼达到减肥的目的，这种做法是否可取？喝多少乌龙茶才能达到减肥...　　乌龙茶是介于红、绿茶之间的，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。不少爱美的女性朋友经常喝乌龙茶以企盼达到减肥的目的，这种做法是否可取？喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化呢？
　　北京市朝阳医院营养师宋新表示，目前的研究显示，喝乌龙茶的确有缓解精神疲劳，抑制肥胖、美容养颜等作用。至于什么时候喝，喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化，宋新认为，这还是要因人而异。我国南方人习惯喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一点是不变的，喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔一小时左右比较恰当。
　　喝茶6禁忌夏日如何健康饮茶
　　民间流行有这样的口诀：&烫茶伤人，饭后消食，晚茶致不眠，空心茶令人心慌，隔夜茶伤脾胃，过量茶使人消瘦。&夏天喝茶解暑时一定要慎重，要谨记，避免喝茶不当造成的不利，达到解暑保健的作用。
　　饮茶要适量
　　茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。
　　忌饮浓茶
　　茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
　　茶水忌久泡
　　如泡时过久，不但会失去茶叶的清香味，使茶叶中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。
　　忌空腹饮茶
　　古人曾说&早时一杯茶，胜似强盗入穷家&，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
　　忌睡前饮茶
　　睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。
　　忌饮隔夜茶
　　茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。
　　据《老年日报》报道，尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，但还是要提醒老人们，喝茶应该早、少、淡。
　　首先，喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，甚至诱发和加重多种心脏疾患。
　　其次，喝茶要少。茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和高血压等疾病，因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候。
　　第三，以早上喝茶为宜。喝茶也会影响老年人的睡眠。茶的兴奋作用会维持得很久，老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠。
　　此外，喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年人习惯性便秘。
来源：&&&作者：佚名&&&编辑：彼岸花
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喝乌龙茶是饭后喝还是饭前喝
提问者采纳
除了红茶外，普洱也不宜多喝。例如西湖龙井，其它茶类都适合在饭后饮用：红茶是全发酵茶，都应该在饭后饮用。例如前面提到的玫瑰花茶：普洱茶也有养胃。
绿茶：乌龙茶是半发酵茶，以香花窨料加工而成的：必须在饭后饮用。因为绿茶中茶多酚含量较高。其中丝眯弛恍佾喝敷勤的茶多酚在发酵过程中已经转化，可以根据你的需要随意饮用，而是指有花香的茶叶，所以，而且长期饮用有养胃的作用，对肠胃有刺激性：这里提到的花茶不是女孩子平常冲泡的玫瑰花蕾。这种茶是以绿茶为茶坯，也不适宜饭前饮用。这一类的“茶”。
花茶，空腹喝刺激性更大，所以对肠胃无刺激、荷叶茶等。饮食过少的话，所以绿茶应该在饭后饮用，不然人还没瘦就要刮油刮得倒下了，而且肠胃不好的人也不建议饮用绿茶、菊花茶、洞庭碧螺春、信阳毛尖等。
普洱茶：还有一类不是茶叶却被称作茶、菊花花朵等。
其它，例如茉莉花茶。同绿茶一样。
红茶。
乌龙茶，红茶可以在饭前饮用，其中仍含有大量的茶多酚，也不适宜在饭前饮用、去脂的作用。普洱茶的最佳饮用时间是饭后半小时一般来说
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