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2014暑期/暑假上海雅思6.5-7分高分类课程周六日培训班
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发布时间:04-12 10:12信息编号:7958521
2014暑期/暑假上海雅思6.5-7分高分类课程周六日培训班
上海环球雅思学校雅思培训班
一、雅思6分基础类
雅思“4+1”预备套餐B班(保6分)
雅思基础精品班(保6分)
雅思套餐C精品班(保6分-6.5分)
雅思突破6分直达班雅思长效6分直达班
二、雅思6分强化类
雅思超越6分直达班
雅思精品班(保6分)
移民G类雅思精品25人小班
三、雅思6.5分-7分高分类
高端雅思6.5分-7分冲刺班
高端雅思7分精英班
雅思6.5分尖子班
四、雅思8分极致类
雅思十年名师保7争8分冲刺班
五、雅思大学封闭课程
雅思“5.5分-6.5分封闭精讲”班
雅思“6.5分-7分封闭高分”班
雅思VIP保5.5分-6分铂金3人班
雅思封闭VIP保6争6.5分6人班
高端雅思7分精英住宿班
雅思VIP保5.5分-6.5分黄金3人班
雅思封闭VIP保6.5争7分6人班
英联邦名校直通车封闭班
六、雅思初高中封闭课程
雅思“5-6分封闭直达”班
雅思“5.5分-6.5分封闭慢速精讲”班
雅思封闭保5.5分-6.5分VIP班-B类课程
雅思封闭VIP基础VIP6人班
英联邦名校直通车封闭班
综合课程高中生暑假封闭8周住宿班
七、雅思VIP课程
VIP保5.5分争6分钻石班
VIP保6.5分争7分钻石班
VIP保6分争6.5分钻石班
VIP保5.5分争6分黄金班
VIP保6分争6.5分黄金班
VIP保6.5分争7分黄金班
八、雅思单项类
报名咨询方式
1、在线报名:http://www./yx/gedu-sh/
2、咨询电话:400 666 8403(全国咨询热线) 137
3、咨询QQ:257
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地址:明山我是一名大二的女学生,每天能保证七小时左右的睡眠,但经常做梦。我们课程很多,星期六日也排满课,几乎_百度知道
我是一名大二的女学生,每天能保证七小时左右的睡眠,但经常做梦。我们课程很多,星期六日也排满课,几乎
没有休息日。但同时学校对英语要求很高。所以我想要坚持每天学英语,提高能力。但我一直有一个毛病,即使睡够八小时或七小时,行的时候同样感到眼皮很沉,困。想要请教高人,怎么样才能不让自己困呢?我现在很担心现在的情况,因为以后因为课程难度的增加会更累。除了和咖啡,还有什么有效的办法没?谢谢各位啦~
提问者采纳
首先最好有固定的上床睡觉的时间,形成固定作息生物钟,另外可以试试坚持每天睡前热水泡脚,微烫能接受的水温,凉了蓄水多泡一会,泡脚的同时可以将手搓热,按摩头部放松,重复数次,提拉揉捏耳朵数次,力度适中,重复数次,感觉微微发热即可,泡脚擦干后然后尽快上床,告诉自己该休息了,不再考虑今天或者明天的事情,平躺全身放松,思绪放空注意调整呼吸,用鼻吸气,吸气时腹部隆起,呼气时用嘴呼气(不习惯的话用鼻子呼出也可),尽量全部将气呼出,有效排除身体内的废气,进行深度呼吸,精神只集中在呼吸上,不去想课业上的事情和别的事情,反复三到五次,能较快进入睡眠,早上醒来后不用着急起床,伸个大懒腰,做几下伸展运动,喝杯温水唤醒身体,如果中午能休息15到30分钟最好。
提问者评价
我正在努力调整,谢谢大家啦~
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其他4条回答
不要强撑着,或者用咖啡什么的。有时候是你的身体有时候是你的心情压力。。。多睡会,加上运动,充足的营养。祝你开心!
学业再忙,也要锻炼啊···每天下午记得找时间,锻炼一小时这样。有氧运动最好了。饮食跟上,慢慢来,急不了的
白天安排时间锻炼,晚上泡脚,效果很好哦~
晚上睡觉做梦呢,有些是因为心里太乱了,有些不是什么坏事,因为有些人天生有梦多氨那样的物质据说可以长寿。不过你说白天没精神还是要坚持每天闲暇的时间休息下,那样学习起来事半功倍。
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燕城众议员, 积分 6050, 距离下一级还需 1950 积分
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顶。。。。。。。。。。。。。。
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