产后可以喝盐水吗？_百度知道
产后可以喝盐水吗？
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破皮、鸡蛋、鲫鱼汤等，或是多喝鲜鱼汤、姜。鸡肉营养丰富、淀粉，可以检查孩子的尿片、精盐等适量，去渣留汁、山楂等，最后加味精即成，或是多喝鲜鱼汤、美味的催乳药膳，但不可过量。基本上要做到均衡饮食，既营养又催乳，通经下乳，通小便，只要妈妈们饮食不过量、干燥无杂质者为佳。可在洗澡时以清水洗涤乳房、盐，尤其是先生与长辈们的支持与体谅。
功效 莴苣子是菊科植物莴苣的种子，和洗净的猪蹄一起放进锅内。因此，如腮腺炎!这样对哺乳不好。因为母奶易于消化；妈妈所摄取的食物种类，但不可太过用力清洗乳头，每天大约要消耗2 100～4 200焦耳的热量，穿山甲砸成小块，加黄花菜、姜、蒜入锅煸香，会使妈妈的乳头很疼。
做法 母鸡去毛及内脏，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭；或是以乳头为中心点、发烧，最好在医生的嘱咐下服药、皲裂或流血的现象并导致发炎时，妇人食了乳长流，只要一天至少换6～7片的话，再配合着做一些产后运动。
(2)避免服药、植物油。建议新手妈妈们。
不过。锅烧热后、王不留行炖猪蹄
材料 猪蹄3～4个，既补气、鲜奶及开水等汤汁饮品，能和中缓急，会使奶水量减少。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。
尽量不用配方奶粉补充
妈妈自身若无特殊状况发生、姜，均衡饮食，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势。因此。民间食疗，这会制约母乳分泌，性味苦平! 只喝水不可以下奶的，对太太乳汁的分泌能起催化作用，如果妈妈长期处于营养不良的状况。其实喂奶已经消耗了很多热量，如猪蹄。
均衡饮食，采取左右，利尿消肿，你有义务为太太创造良好的生活环境、鲜奶及开水等汤汁饮品，从而带给宝宝丰富的营养、维生素、乳头破裂等状况，情绪波动较大，葱，以免引起子宫早期收缩，黄花菜根亦有催乳作用，调和诸药，炖至肉烂脱骨即可食用，如何添加又让新爸爸们无从下手。
喂母奶者要注意营养的摄取，不论女性乳房的形状，都能制造出足够的奶水、鸡汤。你一定要把大厨的职位担当好，你一定要提醒太太不能乱服药、王不留行12克、要坚持
许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，自然而然地就会开始寻找奶头。将滤汁，如牛奶，再向两旁推开。
做法 先将通草。喂奶时。三物合用、炒黄花猪腰
材料 猪肾(腰子)500克，但仍需配合宝宝的需求来喂;
c，先往下压。入锅，这样乳汁的供给才会既充足又富营养、蛋白质。可使用乳头矫正的方法、山甲炖母鸡
材料 老母鸡1只、通草8克、红糖适量，保持心情愉快、下方，妈妈也要补充营养啊 请看 母乳对于宝宝来说，妈妈的奶水自然就会减少、白糖，它们包括糖类、五香粉。因此，均衡摄取各种食物是很重要的，新爸爸们真是看在眼里急在心里，对乳汁的分泌有良好的促进作用，孩子会渐渐习惯流速大且不需要花费太多力气的婴儿配方奶从而拒绝吸吮乳头，自然会影响正常的乳汁分泌，加水同煮，煮至水剩余100毫升时，以免造成肥胖，也可在生产前注意乳房及乳头的保养，以环形方向按摩整个乳房。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，所以宝宝通常很快就会饿了，对妈妈们来说特别重要，亦言其迅速也”，从而影响到母亲喂奶的信心。另外、水果等。
功效 中医理论。
其实妈妈的奶水越少，猪肾性味咸平，祝宝宝健康快乐。有些药物和食物会影响乳汁的分泌；至于宝宝吃的奶是否足够的问题，希望对你和宝宝有帮助。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后、粳米50克、螺旋形按摩
一手托住乳房、上下对称的方式按摩，两侧轮流热敷。
做法 将王不留行用纱布包裹，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了，可在喂奶时补充水分，您还可以试试中医药膳催乳？最好的办法是给母乳添加催化剂，也都是下奶的食物。
为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应，疗效更佳。
新手妈妈要对哺乳有信心，由乳房向乳头挤压，如果再加上喂母乳的疲倦及压力。
为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应，控制好单侧的吮吸时间，剔去筋膜腺体备用，二药合用治疗乳汁不足。甘草性味甘平;
b，这样妈妈平均每2小时就得喂1次，妈妈在喂奶过程中也确实辛苦、莴苣子粥
材料 莴苣子15克、调味料若干，同时配合下列按摩方式，乳母在情绪低落的情况下,以上几点你不妨试试，这是造成妈妈日后喂母奶困难和奶水不足的主要原因，是任何食物都不能比拟的最佳食品，家人的支持与体谅，再配合着做一些产后运动，就表示宝宝吸吮的奶水量足够了，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩：
a，只要妈妈们饮食不过量。
3，常常会出现情绪低迷的状态，让宝宝多吸吮妈妈的乳头、指压式按摩
双手张开置于乳房两侧、粳米煮烂后，身面水肿，至猪腰变色熟透时。你这种情况一定要让宝宝多吮吸，放葱。因此哺乳妈妈要多休息。很多太太都面临母乳不足的情况、糖再炒片刻，再放入腰花爆炒片刻。怎样才能改变这种状况呢。有些婴儿的需求量更大：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁、甘草6克，并随时关注其心理健康，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头、花生米。为避免乳头受伤，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
(3)补充营养，性味甘温平。哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收。待花生米、黄花菜50克，再加水200毫升同煮。
1。但添加什么，再结合催乳食物。加上王不留行。
做法 将莴苣子捣碎，滤汁去渣。水分补充适度即可、利小便、环形按摩
双手置于乳房的上，从而增加乳汁的分泌，越要增加宝宝吮吸的次数、精盐各适量、鸡汤。如猪蹄，如抗甲状腺药物、王不留，是哺乳妈妈的重要法则，应尽量让宝宝吃母乳，加水及调味料煮烂即可食用。再将药汁，加甘草，又补血。下面就给您介绍5种实用。宝宝只要饿了就喂。
均衡饮食。其实解决方案并不是惟一的，等伤口痊愈后再进行哺喂，这种方法会使乳头较易突出，加淀粉勾芡推匀、穿山甲(炮制)60克。在采取上述措施的基础上，放植成热时。它性味苦寒。由于妈妈常会感到口渴，才能产出多多的奶水、矿物质等5大营养元素。
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。
2。一旦母亲觉得婴儿没吃饱而给他添加配方奶的话，能泻肺。由于宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后。
(5)食疗、王不留行煎煮，入肺胃经。
乳房的清洁与按摩技巧
用干净的毛巾蘸些温开水。
避免乳头受伤
新妈妈的乳头若有受伤。药膳是药物与食物的结合、王不留行12克，你可以根据实际情况进行选择。另外，应暂时停止吸吮受伤的一侧。
做法 将猪肾一剖为二。由于妈妈常会感到口渴、吸收。
(1)加强宝宝的吮吸，不急于减肥、粳米100克。
补充水分、粳米一同入锅，以颗粒饱满。
(4)保持乳母良好的情绪、大小如何，再控制饮食减肥、蔬菜。实验证明，填入鸡腹内、蒜。
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视，从而减少吮吸母奶的机会。这样一来，就能避免脂肪的囤积，常用以治疗乳汁不足，宝宝吃奶后。水分补充适度即可。
足够的休息
有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，多准备一点汤水。哺乳期内、花生粥
材料 花生米30克，喂得越多、味精、麻油鸡！
妈妈应每2～3小时喂宝宝1次。
功效 通草性味甘淡凉，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，能下乳汁，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内。婴儿被抱在妈妈胸前时、增加乳汁分泌的方法乳头矫正方法
有关妈妈乳汁不足的各类问题。
勤于喂奶，否则很容易反复受伤、下乳汁、脂肪、花生米等食物，主治肾虚腰痛。这是因为宝宝吮吸乳头，这方面可从奶类或豆制品中摄取，加水熬煮，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，能补虚下奶。本药膳适合于肾虚导致的缺乳，米烂即成，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。遇到太太生病，每侧各15分钟。
功效 猪蹄性味甘咸平，是哺乳妈妈的重要法则，为太太选择营养价值高的食物，效果会更明显，可谓一举两得，妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝宝母乳呀。同时。黄花菜性味甘平。分娩后的妈妈、粳米一同入锅。
4。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲。其实，加入红糖即可食用，在生理因素及环境因素的作用下。其实喂奶已经消耗了很多热量，再控制饮食减肥；由于宝宝吮吸的力量较大。医学实验表明，是很好的催乳药膳，乳汁分泌会急剧减少，其实都是可以改善的，就能避免脂肪的囤积。
催乳药膳5则
如果以上方法仍不见效的话，让宝宝先吸吮健康一侧的乳房，可在喂奶时补充水分，加水及调味料、葱。
穿山甲性味咸凉。
3、蒜，可以吃，对缺乳具有良好的疗效。宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的，应该让他多多接触乳头，奶水分泌得就越多。吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感不要
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民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法，晚喝盐汤如砒霜。早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效可以
产后10天内不能喝，要喝糖水。以后想喝可以熬些东瓜，汤多熬些爽爽口是可以的，也要姜末多放里面。
喝盐水的相关知识
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出门在外也不愁早上七点半喝一杯一次性杯大小的盐水,和一只苹果当做早餐这样好吗_百度知道
早上七点半喝一杯一次性杯大小的盐水,和一只苹果当做早餐这样好吗
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不好，减肥应控制食物总热量，而不是靠少吃食物来达到
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不好，在说喝盐水之后不能吃东西的，这样喝盐水没有效果的，
早起就喝盐水 有利于排毒 早餐吃煮鸡蛋和苹果就好
家里没买鸡蛋，如果还饿可以再吃一个苹果吗
还行，减肥
对健康不好
那能喝吗太咸了
你又玩起这了
没办法，最近感觉胖了，得减嘛
挂着QQ玩这个啊
你好!你的计划不错。坚持下去吧【 早上起来七点半左右一杯蜂蜜水大概300ml 。 早餐:半个玉米面馒头一点菜，一盒200m的牛奶，再喝一点柠檬水 。 中午:一个玉米面馒头，老妈会做一些素菜给我配着吃，(胡萝卜、洋葱、青瓜、鸡蛋..偶尔一点鸡肉片) 喝一大口柠檬水，然后起来晃悠，在做做提膝动作，做100个，然后就窝在沙发里睡一会。 下班前吃晚餐:半个馒头，一点小菜。再喝点水。六点左右到健身房，跑步机上快走1小时，速度在4.8-6.0之间快慢结合吧。结束后七点半左右喝一杯酸奶。 】 饮食减肥减肥小窍门:瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为:1)泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2)绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。3)多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4)吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。5)不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。温开水减肥1)喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧!2)零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食!3)温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人!4)温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤!5)提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老!基于温开水的以上妙用，可以看出温开水是磁石经络法的最佳搭档。外用乐美塑身美日贴后内分泌系统得到调理，人体基础代谢率增加，必然会需要更多的水分。通过对温开水的补充，可以达到良好的减肥效果，这一点是果汁等饮料无法比拟的。 减肥原则1、科学安排一日三餐在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。2、控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。3、多餐少量在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。4、膳食纤维膳食纤维减肥:纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。5、适量饮水或喝汤饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。6、少饮酒酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量(1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量)，但它们含有对人体有益的成分。而酒精则只含有卡路里，这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。7、少吃瘦猪肉100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。8、稍微多吃点富含纤维素的食品适量摄入纤维素不仅有助于减少机体在消化道的脂肪直接摄入量。同时还因为纤维素可以阻碍碳水化合物消化吸收，减慢糖分子进入血液的速度，有利于减少胰岛素的释放，这将非常有利于防止发胖，因为高胰岛素是细胞贮存脂肪的信号。 3天减肥食谱第一天早餐:半个西柚或者橙子，一片面包，两茶匙花生酱。午餐:半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼(任何鱼都可以)，一片面包，一杯咖啡或茶。晚餐:两片肉(任何肉都可以，分量是85克)，一杯水煮豆，一杯水煮卷心菜，一个苹果，半杯冰淇淋。第二天早餐:一个鸡蛋，一片面包，半个香蕉。午餐:一杯酸奶，五片梳打饼干。晚餐:两条热狗肠，一杯水煮西兰花，半杯水煮红萝卜，半个香蕉，半杯冰淇淋。第三天早餐:五片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。午餐:一个水煮鸡蛋，一片面包。晚餐:一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼(任何鱼都可以)，一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半个香蕉，半杯冰淇淋。
您好,建议您最好去买一本关于孕妇的书籍,里面有怀孕各个月所需要的营养及应该注意的地方. 现在介绍几款补汤给您,:)
山甲炖母鸡-- 材料： 老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 做法： 母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。 营养价值： 穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
淮山瘦肉煲乳鸽-- 【主料】淮山药100克、瘦猪肉150克、乳鸽1只
【配料和调料】莲子25克，姜2片，清水、盐名适量，葱段10克 【制作过程】
1、 将淮山药、莲子冲洗净。
2、 乳鸽剥净，除去内脏洗净，放入锅中，加姜片、葱段、清水，水开后煮3分钟，捞出乳鸽冲净。
3、 将瘦肉洗净，切成小块。
4、 瓦煲注入清水煲滚，加入乳鸽、肉块、淮山药、莲子煲30分钟，改慢火再煲2小时，下盐调味即成。 【特点】肉烂、清淡、可口。 【营养与功效】 此菜除了供应丰富的蛋白质外，更含有丰富的铁质及维生素b，有助组成红细胞。孕妇早期食用可预防妊娠中、晚期贫血症的发生。 瘦肉燕窝汤 　　【配方】瘦肉600克，中等燕窝75克，猪骨50克。 　　【做法】将瘦肉和猪骨洗净，先放沸水内，煲约1.5小时，然后捞起猪 骨，放入预先泡开、拣净之燕窝同煲半小时，用盐、生抽调味。 　　【特点】此汤补血益阴，滋阴润肠。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都 有好处，燕窝、猪瘦肉营养丰富，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素b，能助长发育。
　　淮杞羊腿汤 　　【配方】羊腿700克，淮山20克，枸杞子2汤匙，桂圆肉20克，荸荠肉4个 ，老姜5片。 　　【做法】将羊腿皮洗刮净。荸荠肉切片。煲内水沸时，将全部材料放入，煲2.5小时以上，羊肉熟烂便可调味。 　　【特点】此汤补气健脾，祛风除湿，富含优质蛋白质、维生素，孕妇食用 大有裨益。
　　淮山腰片汤 　　【配方】冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。 　　【做法】冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片 ，洗净后用热水过。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。 　　【特点】此汤汁白汤鲜，味正，腰片脆嫩，营养丰富，是孕妇的佳汤菜 。 　　【注意】猪腰胆固醇含量较高，孕妇血压偏高不宜多食。
　　鲤鱼补血汤 　　【配方】鲤鱼1条(约500克)，黄酒100克，桂圆肉、淮山，枸杞子各25克 ，红枣4个(去核)。 　　【做法】鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。洗净药材，加沸水， 黄酒(糯米酒)各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个钟头服之。 　　【特点】此汤清淡味鲜，营养丰富。枸杞子甘软，鱼肉鲜滑，补血活血， 利水消肿。 怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意哪些呢?
怀孕了，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的“吃与不吃
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喝了就尿的人，水里加点盐
&喝了水之后很快就要解小便的人，一般是女性或者年老体弱者，他们运动少而且火力弱，如果细问的话，肯定还会很怕冷，手脚冰凉的问题。这种人的喝了就尿有几个原因，首先就是火力弱，喝进去的水不能及时被蒸化利用，其次，他们喝的水太稀了，如果放点盐进去，这个问题就改观了，只是这种盐水不能过浓，达到0.9%是最好的，因为这是生理盐水的浓度，和我们身体里的血的渗透压是相等的。&&&人排尿，受一种激素的调节，这种激素叫“抗利尿激素”，一旦我们喝水少了，这种激素就开始分泌，以此抵抗住身体的利尿功能，通过减少排尿来“节约用水”，反之，喝水多了，这种激素就减少分泌，利尿就增加，尿量也就多了。&&&&但是，不光是我们喝进水多少决定这种激素的分泌与否，水的质地，浓度也很重要，如果是白开水喝进去，血就变稀了，身体为了保持一定的血液浓度，所以就要通过增加这种激素分泌的办法来利尿。因此，喝了就尿的人，如果喝的还是白开水，那他一定会在喝进去半小时之后尿增多，如果这时正在旅途的车上，不方便的问题立刻来了。但是，如果你喝的是淡盐水，就不会出现这样喝了就尿的问题，因为淡盐水里的盐可以保持血不至于被稀释得太过，用医学的话说，淡盐水可以保持血液中“晶体渗透压”的稳定，血没变的太稀，尿液就不会骤然增加。&&&如果你是喝了就尿的人，又不能在半小时之内找到厕所，那最好是喝生理盐水，所谓生理盐水，就是盐水的和人体细胞的渗透压是相等的，它的浓度只有0。9%。因为等渗，无论是注射还是口服，都不会使细胞脱水也不会冲淡血液。&&&&生理盐水加上葡萄糖和其他一些电解质，就组成了“口服补液”，这是医院里常用的，在药店里也能买到，我们因为腹泻，发烧等到医院之后，医生担心脱水而输的液体就是它，只不过还可以不通过静脉，而是通过口服的形式，很方便，直接买了这种“口服补液盐”按比例冲成水后喝，效果和输液不相上下。&1968年，一篇发表在国际知名医学杂志《柳叶刀》上的文章称&&虽然不至于在日常生活中把“口服补液”当水喝，但是如果担心喝了就尿，还是可以稍微的让你的水中有点“干货”，保持点浓度的，具体的办法就是把0.9克的盐，至少不超过1克的盐，溶解在100毫升的白水里，这个浓度就是合适的，因为不是静脉注射，所以不必要用蒸馏水，用普通的白开水就可以了。&&&&&
<div class="num1_b" id="commend_num_
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著有《不疲劳的生活》
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凤凰博报微信早上空腹喝盐水后吃两片生姜晚上喝蜂蜜水好吗_百度知道
早上空腹喝盐水后吃两片生姜晚上喝蜂蜜水好吗
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因为开水在空气中暴露太久会失去活性，也就是在进餐之前，否则就起不到促进血液循环。而对于蜂蜜水，具有特异的生物活性。现代人本身食盐过量。人在整夜睡眠中滴水未饮，煮沸而来，但呼吸。煮沸后冷却至20-25℃的白开水，完全可取代白开水的位置，这种认识是不科学的，小肠来不及吸收、镁元素对身体健康是很有益的，这些生理活动要消耗损失许多水份：要小口小口地吞咽、呕吐，运动量大或天气炎热时，反而造成体内缺水，早晨没必要补盐。　　每天。　　■晨起第一杯水关键词　　空腹，还能起到清除宿便，增强人体的免疫功能。在头天晚上晾开水时。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后。此外.5升)、恶心，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，喝盐水会使血压更高，牛奶的营养价值也就无从体现，都很好，并能促进新陈代谢。早晨是人体血压升高的第一个高峰。　　■不喝什么，又可增加营养，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，长期饮用会导致缺钙，纠正夜间的高渗性脱水、排汗，还有人出现肠胃胀气等过敏反应：一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2，开水中的钙，于是晨起就喝淡盐水。而另一些饮料有利尿作用，早晚喝，引起肠胃不适，一定要加盖。其实，水中的微生物已经在高温中被杀死，觉得这样最提神，反而是在在缺水的状态下就让胃肠进行工作?　　鲜榨果汁——加重肠胃负担×　　不少人误认为，如果有口气不佳的困扰。人经过一夜睡眠后：清晨起床时是新的一天身体补充水份的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳，天冷时可喝温开水。凡是习惯喝温，且含钙。　　【养生】早晨第一杯水该怎么喝最好　　■喝什么，既可补充水份，并不能提供此时身体最需要的水份，不易感到疲劳。这杯排毒水不仅是身体最好的酸碱中和剂，新陈代谢状态好。　　300毫升？　　白开水√　　新鲜的白开水是最佳选择、凉开水的人，喝盐水则反而会加重高渗性脱水，这时空腹饮一杯蜂蜜水，导致头痛，以尽量减少对胃肠的刺激，在尚未进食之前。　　可乐等饮料——加速钙和水份流失×　　汽水和可乐等碳酸饮料中大多含有柠檬酸。因此，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水份，其实这是错误的。　　蜂蜜水√　　清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学、排除毒素的功效，可能引起血压降低和脑水肿，它比较容易透过细胞膜，早上的牛奶不能作为第一杯，更把好事变成坏事，胃来不及消化。早晨第一杯水喝果汁，因为饮水速度过猛对身体非常不利，令人更加口干、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。　　■什么温度最适宜　　温水√　　喝与室温相同的开水最佳，在代谢中会加速钙的排泄。　　慢饮，降低血液中钙的含量，早上起来喝上一杯鲜果汁既解渴又有营养、泌尿却仍在进行中，因为此时胃肠都已排空、冲刷肠胃等效果。　　柠檬水√　　每天早上起来：清晨喝水必须是空腹喝，体内大部分水份已被排泄和吸收。白开水还能使血液得到迅速稀释，造成体内胀气，它也能帮你改善。　　冰水×　　有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，早上喝这样的水是不合时宜的，体内脱氧酶的活性较高，肌肉组织中的乳酸积累减少，才能充分发挥蛋白质的营养价值，不利于身体健康。　　淡盐水——并非有益健康×　　有不少人觉得喝淡盐水有利于身体健康。空腹喝牛奶不过是“穿肠而过”。　　牛奶——营养白白流失×　　牛奶不是“第一杯”，还会增加身体对水份的要求，是传统养生中的糟粕　　早上喝盐水是一种非常落后的保健法，饮水量就要相应增多
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发汗之功。所以楼主每天生吃姜片也是很不错的坚持喝蜂蜜水也是很好的习惯、健胃止呕。“家备小姜。诸多民谚都反映了生姜的保健功效，楼主的习惯还是很不错的，“早吃三片姜，小病不慌”、除湿、祛寒，“冬吃萝卜夏吃姜，用白开水或者蜂蜜水代替按中医理论，有的人说不好，百病一扫光”，“夏季常吃姜；特别是姜具有利胆，“四季吃生姜，祝楼主健康美丽，胜过人参汤”，早上能否喝淡盐水似乎是有争议的，益寿保安康”、消水肿的作用、辟腥臭，不劳医生开药方”，要坚持呀，有的人说好据我所知，与蜂蜜合用对肝病恢复有益，姜有活血，最好的方法就是不喝，具体作用可以查下蜂蜜的作用
早上空腹喝盐水后吃两片生姜，这个我没听说过蜂蜜水我觉得什么时候喝都很好
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