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去泡温泉需要带什么东西?有哪些注意事项?
去泡温泉需要带什么东西?有哪些注意事项?
09-03-26 & 发布
我上个礼拜刚泡完温泉，其实不用带什么，如果是温泉旅馆它会提供泳衣、毛巾，还有纸内裤哦，还有很多洗刷用品都有，可以带搽身体的乳液，或泡完敷个面膜，因为泡完温泉皮肤水分会流失，这样皮肤做会嫩嫩哦^0^
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首先要带泳衣和毛巾啊！拖鞋可带可不带！安全最重要
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现在一般都有提供的，如果不担心卫生问题的话，可以啥也不带，只带换洗衣物就可以了。但是如果是女生，担心卫生问题的话，就要带好多东西了，毛巾、浴巾、浴液、洗头液、梳子、拖鞋、浴肤露、爽肤水；最好带一些水份多些的水果去，可以在泡的时候吃，也可以在出池后吃，补充体内的水份，果汁也可以
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泡温泉需带游泳衣，不过温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒可以放心使用，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。 其它如拖鞋、毛巾、浴巾、包括女孩子扎头发的、吃的、饮料什么的，温泉都有，不用带注意:1.温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。 2.在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。 3.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。 4.泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。 5.泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质&染黑&。 6.进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。 7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
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尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。专家提醒说，对于泡温泉，下面几点尤其需要注意： 1、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。 2、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。 3、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。 4、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。 温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。但虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它非治疗百病，亦要小心其危险性。 一、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马 上去浸温泉，不然会越泡越累。 三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。 四、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 八、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。 九、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 十、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。 十一、浸温泉的时间，要根据温泉的温度来掌握，太热时不可以泡太久。 十二、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续浸温泉。 泡温泉小秘诀 瀑布浴：藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。 半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。 瘦身的小秘方：泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反复2～3次,，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。
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冬天来了，泡温泉对人的身体有好处，但有一些事项需要注意。1.一定要把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫泡成黑色的了。2.切忌空腹或吃得太饱时入浴，泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。3.选择适应自身温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。4.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。5.凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。6.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。7.最好不要独自一人泡温泉，以免发生意外。8.泡温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意。心脑血管疾病、糖尿病、过敏性皮炎患者不宜泡温泉。由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素，所以有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉，但大多数糖尿病患者都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。此外，皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹患者也不适合泡温泉，因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合泡温泉，以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。
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泡温泉注意事项
作者：向乐艺　　　阅读：312字号：|
[摘要]冬天泡温泉可谓是一种很好的选择，一方面可以舒缓身心，另一方面也能让自己的身体营养一下。泡优质的温泉才能得到最佳效果，但泡温泉前后也有很多需要注意的地方。那么，泡温泉注意事项有哪些呢？
　　冬天泡温泉可谓是一种很好的选择，一方面可以舒缓身心，另一方面也能让自己的身体营养一下。在素有天府之称的四川，得天独厚的自然条件创造了众多令人向往的旅游目的地，而一系列优质的温泉度假胜地自然也让人无法拒绝。泡优质的温泉才能得到最佳效果，但泡温泉前后也有很多需要注意的地方。那么，泡温泉注意事项有哪些呢？
泡温泉之前
　　1、根据水质不同，温泉一般可分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。所以泡温泉之前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害；
　　2、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可；
　　3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时；
　　4、在进入温泉之前，一定要先把身子冲洗一下，一般温泉的旁边会有很多可以淋浴的地方；
　　5、洗发液，沐浴液一定要在淋浴的地方使用，并且全部冲洗干净后，再进入温泉；
　　6、进入温泉之前，一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会发现心爱的首饰已经被硫化成黑色了。
泡温泉之时
　　1、初次泡温泉，应逐步适应温泉水温，温泉水温度过高。所以要先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉泳池，并注意从低温泉到高温泉，逐步适应温泉水温；
　　2、不要在大温泉内搓洗身子，不管是在哪儿，都是很不文明的做法；
　　3、不要在温泉中嬉笑打闹，安全是一方面，也会给其他的客人带来不快，注意个人的素质，要多为他人着想；
　　4、一般温泉浴可反复浸泡，每次15—20分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。当在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分；
　　5、浸温泉的时间，要根据温泉的温度来掌握，太热时不可以泡太久，温度在30～45℃比较适宜；
　　6、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
泡温泉之后
　　1、泡完温泉后可不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了；
　　2、温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质；
　　3、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
　　4、温泉浴是一种中等强度的运动，也令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。
泡温泉要注意什么
　　1、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累；
　　2、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形；
　　3、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形；
　　4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉；
　　5、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉；
　　6、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱；
　　7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩；
　　8、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉；
　　9、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。
　　这个冬天，您找到了属于您自己的那一片温暖吗？来看看吧！我们为您准备了众多热门，只为让您能够自由自在、随心所“浴”！
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匿名网友：
泡温泉的好处很多、、、
匿名网友：
太复杂了太复杂了
蛙步网友：
泡的全身软软的，然后好好睡一觉就好了
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泡温泉有哪些要注意的？哪些人不能泡温泉？收藏
一.泡温泉有哪些要注意的？？　
1、最好不要独自一人泡，以免发生意外。　　2、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。　　3、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。　　4、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。　　5、入浴前后要多补充水分。但不要喝咖啡、浓茶或是抽烟、喝酒等增加刺激的行为，以延长并增进温泉的浴疗效果。　　6、人在泡温泉时全身的汗孔张开，如果很快在温差比较明显的温泉间转移，或是泡温泉后在露天行走却不注意保暖，人受到冷刺激后很容易感冒，而且心脏在这种冷热交替刺激下也要承受更大的压力。　　7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成）。　　8、年长者或者，最好不要采用坐姿。而应以浴槽边线当枕头，手脚舒展开的方式入浴，以免有心慌或胸口闷的情形发生。　　9、最好的泡温泉的尺度是身体微微出汗，如果出汗较多甚至大汗淋漓，就说明泡过头了。　　10、不同的泡温泉姿势，适合不同体质的人，起到不同的效果。
二.不易泡温泉的人　　1、急性疾病患者，如、支气管炎、扁桃腺发炎、，尤其是发烧患者。　　2、癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。经手术摘除或治愈者除外。　　3、结核以及结核性疾病患者。　　4、伤寒、、流感等患者。当人们出现扁桃腺发炎、发烧、感冒等急性病时，身体的抵抗力下降，会出现寒颤发热症状。如果将机体发热的患者置于温度较高、湿度较大的温泉中，加速患者体内水分蒸发，易造成脱水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困难等不良反应，出浴后突遇冷空气，还会加重感冒。　　5、、等性病患者。　　6、者　　7、身体极度衰弱者。　　8、严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。温泉所含的及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。　　9、皮肤过敏者不宜泡温泉。　　10、孕妇怀孕初期和后期。　　11、手术过后者不宜泡温泉。　　12、女性月经来时。　　13、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40摄氏度，以免出现意外。带有血管并发症的糖尿病重症患者更不宜泡温泉。　　14、容易失眠的人，不要长时间浸泡。　　15、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。泡温泉时人体的血管自然扩张，而酒精本身就有扩张血管的作用，双重压力会引发心血管疾病。心脑血管患者有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，泡温泉的水温切忌太高，一般应保持在40摄氏度左右，浸泡时间也不要过久，每次下水不能超过15分钟；并且不可让水位超过心脏的位置，以免血管突然扩张，发生意外；起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
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1楼 17:06&|
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