歌词里有把脑袋放空自己 歌名 挺偏民谣

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-03 17:50 标签： 放空管
Sina Visitor System到底是怎么了啊？感觉每天都在放空。有一种灵魂脱离的虚无，身边的人匆匆的走过。好像某个被模糊的境头，一切的一切都不存在、脑袋一直空空的，总会莫名的觉得好累、想让自己放空、结果越感觉压抑的透不过气来。
到底是怎么了啊？感觉每天都在放空。有一种灵魂脱离的虚无，身边的人匆匆的走过。好像某个被模糊的境头，一切的一切都不存在、脑袋一直空空的，总会莫名的觉得好累、想让自己放空、结果越感觉压抑的透不过气来。
感觉自己、狠伤感狠颓废、会笑着哭会自残狠坠落狠无力…感觉身边有好多人都在，可却仍狠孤立、好像自己给自己画了一个圈子，怕人多、有时候狠迷惘，更多的时候其实知道该怎么做。也说过，可是永远不会行动、感觉对什么都无所谓，可是、现在想改变了、怎么做？
其实不需要刻意的改变什么、只要将心态放好就好。其实，现实很美，当然只要迩用心的去体会。每个季节都有属于他的伤感，这并没有什么，可是不能却习惯他，报着一颗阳光的心才会暖，有时莫名的害怕，只是出于对未来的迷惘，想清楚要怎么做，并全力的去拥抱。
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恋爱领域专家人有时候为什么会脑袋放空？_百度知道
人有时候为什么会脑袋放空？
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突然的大脑皮层“休息”导致。 或有些耳鸣。
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出门在外也不愁怎样才能把脑袋放空?
每天从早到晚，脑袋总是很活跃。一闲下来，脑袋里便充斥着各种事情，连睡着了都是很活跃。神经系统每天24小时都得不到休息。想问问大家，有什么办法能使脑袋放空，什么都不想，哪怕一会儿也好？谢谢。
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冥想不只适于瑜珈行者或新纪元修行人 - 这是经科学证实的解除压力良方，任何人都可以学。 您将需要 舒服的衣服 一个安静的地方
空腹 集中精神 持续性 一段咒语（六字大明咒啦，准提咒啦，甚至南无阿弥陀佛啦） 第1步： 穿舒适的衣服 穿着宽松舒服的衣服。 第2步： 找一个安静的地方 找一个安静的地方，你不会受到干扰。 尝试每天在同一个地方打坐。 第三步： 选择好时间 选择一个每日冥想的时间。 瑜珈行者说，最好的冥想时间是早上4点到6点，但每天在同一时间冥想比理想的时间段要更重要 。永远空腹打坐。（我就有惨痛的经历，第一次不知道，结果拉肚子的程度还真的是前所未有。不过……排毒之后的感觉也非常好，非常彻底的感觉，惭愧汗） 研究表明，消化会干扰到冥想带来的积极生理效应。 第四步：就位 找一个舒适的椅子或板凳，直背而坐，双脚平放于地面。 你要是喜欢可以双腿交叉坐，莲花坐，但不是必需的。 将手置于膝盖上，手掌朝上，头略向前倾，闭上眼睛。 如果你觉得自己开始打瞌睡，就半睁开眼睛。保持良好的坐姿也可以帮助你保持清醒。 第五步： 开始深呼吸 闭上你的嘴，开始深深吸气，轻轻呼气，确保你的肚子在吸气时扩大。（也就是腹式呼吸了。我想说虽然超简单但腹式呼吸非常定心……我个人而言，每次赶时间怎么算都要迟到了但还要很远才到目的地心里很急又没别的办法的时候，就在出租车上清除杂念关注腹式呼吸不去管外面红灯啊堵塞什么的，然后每次！每一次！都会奇迹般地很通畅及时赶到） 第六步： 置心一处 用专注于呼吸来清除掉其他的杂念，- 辨认呼吸时候的感觉啊，确认自己正在有条不紊地呼吸啊，等等。 对有些人而言，念咒 - 可以重复念诵的一个词或短语 - 能帮助他们屏蔽掉乱七八糟的想法。 （我念准提咒，因为传说中不用吃素也可以念的，其实都没差啦。也有盆友念藏传佛教的黄财神心咒，大家懂的。厉害的人可以念长的大悲咒楞严咒那种……长咒更有助于凝聚心神。总之自从打坐了以后我就明白为什么唐三藏他们翻译经书不把咒子翻译出来了，咒文难记念起来才更集中精神） 第七步： 坚持 尝试建立每天冥想20分钟的习惯，但首要的目的是一致性。 每天只冥想几分钟的效果，好过三天打鱼两天晒网每次二十分钟。 好了，目前对我来说冥想滴目的是醒了但还犯困的时候可以不用立刻起身忙活，其实有时候是躺着冥想三五分钟而已，感觉好狠多了。 什么神奇殊胜人天感应law of attraction能量涌动梦感梦兆之类也不好多说，大家去翻佛经都告诉你全心全意念咒好得不得了。我相信至少一大早就念财神咒的人会比较有赚钱的信心，念文殊咒的人学习也会比较钻研，至少如此。
這麼說，題主沒發過呆麼？知道什麼是發呆麼？？？看看自己喜歡的東西吧，比如湖水，藍天，草坪，花，等等然後一直盯着它看看看。。。。盯着。。。。盯着。。。。。。
肉体累到极限，精神也会休息
专心投入的【做】一件事。
打坐，然后数息。慢慢吸气，默数1.2.3....慢慢呼气，默数1.2.3......可以慢慢加长呼气吸气的长度
默念「神不内荡，魂不外游」，另外JD上配副耳塞

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