早上先喝叶绿素还是先坐月子能喝白开水吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-06 18:10 标签： 孕妇喝白开水好吗
每天早晨起床先喝凉水对身体好吗？_百度知道
每天早晨起床先喝凉水对身体好吗？
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喝凉水会引起腹泻的 清早起床,有人习惯喝一杯白开水,有人习惯喝一杯淡盐水,还有人喝蜂蜜水。到底
喝什么水最好呢？
白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面
愈合，改善肝功能及增强体质的作用。 淡盐水可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。科
学表明，相比之下，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。 人经过一夜睡眠后，体内大部分水
分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代
白开水的位置，而淡盐水是不利保健的，因为正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，摄
入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。医生建议，在重体力劳动或剧烈运动后，
出汗过多而导致钠盐丢失时，应喝适量的淡盐水，以补充水和电解质
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起床后先刷牙，再喝水
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？
⒈喝什么？
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
⒉什么温度最适宜？
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。
晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20－25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
⒊喝多少？
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
⒋怎么喝？
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
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出门在外也不愁早上吃煮鸡蛋喝白开水好吗？是先吃煮鸡蛋还是先喝白开水_百度知道
早上吃煮鸡蛋喝白开水好吗？是先吃煮鸡蛋还是先喝白开水
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一般而言没有特别的区分 看个人喜欢了 只是清晨醒来先喝白开水的话 可以冲淡下血液 补充身体代谢失去的水分
早起先用白开水漱漱口，再吃煮鸡蛋，完了再用水漱漱口。
先喝白开水，因为洗胃
先喝水后吃蛋。
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出门在外也不愁晨起先刷牙还是先喝水 温开水6大功效_食品频道_新华网
晨起先刷牙还是先喝水 温开水6大功效
　来源： 搜狐健康论坛
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　　小讨论：晨起喝温开水是刷牙之前还是之后？
　　喝水之前，我们要做的第一件事还是应该刷牙。这样可以避免很多问题。
　　早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。但实际上，不少人都忽视了一点，那就是喝水前最好先刷牙。
　　不可否认，早晨起来喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面它可以补充身体代谢失去的水分，另一方面又可以促进排泄，防治便秘。而且它还能稀释血液，降低血黏稠度，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生，对中老年人尤为重要。
　　但是，喝水之前，我们要做的第一件事还是应该刷牙。因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，会把这些细菌和污物带入人体。
　　不过，有些人可能会说，如果先刷牙，就会把唾液里的消化酶刷走，岂不可惜？
　　其实，唾液里的消化酶只有在吃东西的时候，才有分解消化食物的作用，不吃东西时，它处于“休息”状态。而人们在睡觉时，唾液分泌本就很少，因此产生的消化酶也很少。并且，人体的胃肠道里本身就有消化酶，唾液产生的只是很少一部分，它的消化作用微乎其微，即使在刷牙时被刷去，也不会影响对食物的消化。当然，先喝水也没有太大的问题，它们在胃里也会被杀死的。因此早晨起床，应该先刷牙再喝水。
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请问下八个月宝宝每天早上起来先喝60毫升左右的温开水，玩十几分钟后再吃150毫升的奶粉这样对身体好吗
问题补充：有些人说早上起来先不要给宝喝开水，这样会容易造成拉肚子，是这样的吗，我宝有时会拉肚子是不是早上喝温开水喝的原因啊，是不是早上起来先不要喝，就是直接吃奶，再晚点给喝开水呢？
当时年龄：
来自：网页;
亲爱的，这样挺好的，宝宝早上起来最好是先喂一些水，然后在给宝宝喂奶，这样可以帮宝宝的肠胃排毒，宝宝会更健康，也会养成一种好习惯，
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"选择美赞臣"&的妈妈回答：
"选择美赞臣"&的推荐知识：
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以上知识内容来自博尔乐母婴图书
可以的，就像大人早上喝水清肠道一样，而且经过一夜宝宝也渴了，需要补充水分。我们宝也这样的。
一下喝这么多水呀，我家宝宝起床就是15--30ML左右，然后休息一下喝奶。应该没有什么关系的。
我家也是早上起来就喝水，没拉肚子呀，倒是我家两个月的时候吃惠氏金装爱儿乐拉肚子，后来果断换奶粉就好了，估计你家也有可能是奶粉不适应，可以换奶粉试试看

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