【树洞】现实是一种凄凉的步调
高三伊始的周六上午，和奶奶吵过架，被限制出门。迷迷糊糊地写了几笔作业，索性随了困意躺床上，这下便睡了一上午，直到中午才被叫了起来吃午饭。
& 一上午昏昏沉沉的梦，全部关于日常生活，压抑的可怕。
梦中的我拎着大包小包，在广场里没头没脑地转悠。天气很好，微风阵阵，我的身体就像灌了铅般沉重，没有力气去把口袋里的手机拿出来开机。
有人拍我肩膀，我回头，几个喝完酒嘴边叼着烟的男人迷离地笑着，为首的那个男人把烟向我凑过来，轻浮迷离：“小妹妹一起吸一口吧！”我转身没命地跑，几个人在我身后哈哈哈哈大笑起来。我知道他们没有追上来，可还是难以自控地飞奔，整个世界在我眼前飞速掠过，我拐进弯弯曲曲的商品市场，找不到一个让人有停靠欲望的地方。
出租车上，我紧紧抱着妈妈，好像下一秒就会消失一样。雨晴反复地看着两条短信的内容，眼眶通红。小雨和公主各自紧盯着手机屏幕，车内安静得可怕。什么时候起，大家宁愿在手机里聊的热火朝天，也不愿在现实中开口多说一句话。
沿山公路，心里压抑的无以复加。有同学扯着嗓子对山谷叫唤，底气很不足，显得畏畏缩缩。我起身也想大喊发泄一番，一开口声音沙哑得可怕，几乎发不出声音。有人不屑地看着我。
公路那边走来一个穿粉红色文化衫的男生，我和他对视着，错了开去。两人的眼里尽是淡漠和疏离，比陌生人可怕得多，像是明明恨极了对方，还装得若无其事。后来我记起来，这个人是HYX……
回到教室收拾书包，需要的书怎么找就是找不到。抽屉被翻找得乱七八糟，桌上堆满了书，每一本都长得太像，而且字迹模糊。WXY穿着红色的外套，经过我的位置，揶揄道：“这么认真啊。”我想凄凉得呐喊却又无话可说，看着他背着书包毫不留恋离开教室的背影，视线模模糊糊的一片。
大雨天，我从公交车站往家里走。手上的雨伞很沉重，书包很沉重，步伐很沉重。不远的一段路我走得精疲力竭，还走不到头。时间不知道以几倍速运转，在大雨天我走了多久？感觉有好几个小时。
梦境很冗长，跳跃的几个地点我都熟悉，一切却让我这么难受。若是天马行空也罢，偏偏一切好像都很真实，好像我的生活的真实一面，就是这样。
& 睡了一上午起来，没有清醒，头晕的可怕。好像更累了，真糟糕。
& 这是我记下的树洞，你若是看见了，就忘掉它吧。
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DB33T 873-2012 蔬菜穴盘育苗技术规程
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3秒自动关闭窗口生活提示：手机信号弱辐射更强 延缓衰老的食物(组图)_新闻中心_新浪网
生活提示：手机信号弱辐射更强 延缓衰老的食物(组图)
.cn 日07:31 人民网
　　人民网生活频道推出“生活提示”栏目已经有一段时间了，我们力求为网友收集快捷的生活资讯，为网友的日常生活提供参考和指南。在此感谢各位网友的关注，同时也请您为本栏目提出宝贵意见！
　　6月1日起我国实施一批新规 乱丢建筑垃圾受重罚
　　从日开始，我国将有一批法律法规和部门的规章规定正式实施，从房产到饮水，从公交到垃圾，从疫苗到信封，从取消关税到债券发行，从公路质量到船员资格……一系列特色鲜明的法律和规定，将给我国的经济社会和百姓生活带来深刻影响。
　　二手房不足2年转手全额征收营业税
　　国务院办公厅转发建设部等七部委《关于做好稳定住房价格工作的意见》规定，自日起，国家将调整住房转让环节营业税政策，严格税收征管。按照意见，对个人购买住房不足2年转手交易的，销售时按其取得的售房收入全额征收营业税；个人购买普通住房超过2年（含2年）转手交易的，销售时免征营业税；对个人购买非普通住房超过2年（含2年）转手交易的，销售时按其售房收入减去购买房屋的价款后的差额征收营业税。
　　邮政信件收寄启用新信封随意处置建筑垃圾受重罚……　》》
　　名商场售不合格童装 甲醛含量超标重者可致癌
　　30日，北京市工商局公布了70种不合格儿童玩具、服装、眼镜的名单。一向最被消费者信任的知名商场如中友百货、西单商场、百盛购物中心、双安商场、庄胜崇光百货、新中国儿童用品商店等，都被发现销售不合格商品。
　　查看不合格产品详细名单　》》
　　江南华南北部有强降水 华北北部东北地区多阵雨
　　受暖湿气流和冷空气共同影响，未来两三天，我国长江以南大部地区将有明显降雨，其中江南、华南北部、贵州东部等地的部分地区有大到暴雨，局部地区有大暴雨并有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气；受高空冷涡系统的影响，东北地区、华北北部、黄淮东部、江淮东部等地多阵雨或雷阵雨，局部地区有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。请有关单位防范强降雨以及强对流天气带来的不利影响。
　　1日08时至2日08时
　　青海中南部、西藏中东部和南部有小到中雨（雪）或雨夹雪；新疆北部、甘肃南部、华北北部和东部、东北地区、黄淮东部、江淮东部、湖北南部、江南、华南大部以及西南地区东部的大部地区将有小到中雨或雷阵雨，其中贵州东部、湖南中部、江西大部、浙江中西部、福建西北部、广西北部等地有大到暴雨，局部地区有大暴雨并有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气，辽宁北部、黑龙江西南部等地的局部地区有大雨，黄淮东部、江淮东部的局部地区有雷雨大风或冰雹等强对流天气。内蒙古东部、华北北部、东北地区、黄淮东部有4―6级偏北或偏南风；我国东部海区有6―8级大风。
　　2日08时至3日08时
　　青海中东部和南部、西藏东部和南部有小到中雨（雪）或雨夹雪；新疆北部、甘肃中南部、内蒙古东部、东北地区、江南中南部、华南大部、西南地区东部的大部地区将有小到中雨，其中江南南部、华南北部等地的部分地区有大到暴雨，局部地区并有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。新疆北部有4―6级、山口地区6―8级偏北风；华北东部和北部、内蒙古东部、东北地区以及黄淮东部有4－5级偏北或偏南风；东部海区有6－7级大风。
　　3日08时至4日08时
　　青藏高原东部有小到中雨（雪）或雨夹雪；新疆北部偏东地区、西北地区东部的部分地区、东北地区中东部、江南大部、华南以及西南地区东部有小到中雨，其中江南南部、华南北部、云南东南部、贵州等地的部分地区有大雨，局部地区有暴雨并可能伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。新疆北部有4―6级偏北风；东部海区有6―7级大风。》》温馨提示：手机信号弱辐射更强
　　最近，公众中流传着这样一个说法：手机的收讯强度只剩一格时，与满格时相比，其发射强度竟然相差1000倍以上，所以常讲手机的人一定要注意。这则消息通过网络广泛传播，使得手机的辐射问题再次成为众人关注的焦点。
　　中国疾病预防控制中心辐射防护与核安全医学所的尉可道研究员指出，信号不好时，辐射确实会增加，这时应该拉出天线，可改善通话质量，减少辐射。还可尽量使用分离耳机，减少手机与身体的接触。但与满格时相比，发射强度是否会相差1000倍以上，尚无研究证实。》》
　　温馨提示：
　　10种食物延缓衰老
　　番茄：
　　很多研究都表明，烹制过的番茄可以降低人类患前列腺癌和其他癌症的危险。这都要归功于番茄里含有的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外，其中的茁胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。
　　菠菜：
　　菠菜里富含铁和叶酸。叶酸不但可以预防小儿神经管缺失，还可以降低高半胱氨酸（一种可以刺激血管和导致心脏病的氨基酸）在血液中的浓度。此外，菠菜中含有叶黄素和玉米黄质，它们可以阻止失明的头号“杀手”―――视网膜黄斑性病变。
　　红酒：
　　用来做红酒的葡萄皮含有丰富的抗氧化剂―――多酚，可以形成高密度蛋白质，让皮肤变得更好。根据最新研究，多酚还可以约束硬化血管的缩氨酸生成。因此，爱喝红酒的法国人患心脏病的比率较低。
　　坚果：
　　坚果像一个小型的营养发动机，其中含有对人体有益的脂肪酸和维生素E。
　　花椰菜：
　　其中含有很多植物化学因子，可以在癌细胞形成之前将它们消灭掉。它还含有胡萝卜素、纤维素和维生素C。最好的吸收方法就是稍稍炒一下，吃时多咀嚼。类似的蔬菜还有甘蓝和卷心菜。
　　燕麦：
　　每天吃点燕麦可以起到降低胆固醇的作用，因为它含有茁葡聚糖，是一种海绵状可溶解的纤维素，可以让早期生成的胆固醇化于无形。
　　鲑鱼：
　　这种鱼主要以吃海藻为生，而海藻可形成一种特别的脂肪，就是我们熟知的欧咪伽―3脂肪酸，对于心脏非常有益，还可以抑制与自身免疫系统相关的疾病。
　　大蒜：
　　大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。
　　绿茶：
　　绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
　　蔓越橘：
　　蔓越橘中所含的抗氧化剂比任何水果和蔬菜都多，其中的花青素对心脏病和癌症的治疗很有帮助，还可以防止大肠杆菌附着在膀胱壁上，导致尿道炎。》》
　　生活小窍门：
　　怎样识别假香油
　　香油是我国传统的食用油，但近来有些商贩见利忘义，将其他植物油掺入香油中，甚至用香油精冒充香油出售，让不少购买者吃亏上当。那么，对于假香油该如何鉴别呢？
　　用筷子蘸一滴香油滴到清水面上，纯香油会呈现出无色透明的薄薄的大油花，然后凝成若干个细小的油珠。掺假香油的油花小而厚，且不易扩散。
　　用冰箱将香油冷冻至零下10℃，纯香油为液态，假香油会凝结。
　　舀起一勺香油，从高处向油中倾倒。如果砸起的油花是淡黄色的，说明混有菜子油；油花是黑色的，说明混有棉子油；油花是白色的，说明混有花生油。纯香油油花呈金黄色，消失很快（黄豆油的油花也呈金黄色，但消失得比较慢）。
　　取50克左右的香油，放入干净的细玻璃瓶内，剧烈摇晃后，如瓶内无泡沫，或虽有少量泡沫但很快消失了，是纯香油；如出现白色泡沫且消失缓慢，则香油中可能掺有花生油或其他植物油。
　　取一点油用手摩擦，香味纯正的是香油；有豆腥气的，可能掺有豆油；有辛辣味的，则掺有菜子油。》》瘦身课堂：12小时瘦腰小妙方
　　谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……
　　多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。
　　不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量 高的食品。
　　让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。
　　如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。
　　内衣束身。束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧的内衣。
　　选择现在最适合你的礼服。不要考虑尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露。所以，要把自己身材最好的部分显示出来，吸引别人的目光，把注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮？那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称？那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀？那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。
　　穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。
　　选择不会凸显腹部的面料。丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果，会让腹部显得平坦。
　　别忘了穿上高跟鞋。晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果！让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。
　　运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。》》
　　温馨提示：
　　吃得太咸，头发变黄
　　头发脱落和饮食有一定的关系。研究证明，吃的太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。
　　从饮食上说，头发所需的主要营养来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。绿色蔬菜有助于黑色素生成；豆类能增加头发的弹性和润泽度，防止分叉；海菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘，可预防白发。》》健康提示：畸形草莓吃了伤肾
　　现在正值草莓上市的季节，市场上有些草莓看上去个头很大、颜色漂亮，可买回来一吃却索然无味，这是怎么回事呢？
　　有些果农为使草莓提前上市，获得更高的经济效益，违反技术操作规程，在种植过程中滥用膨大剂，就会对人体健康造成很大的危害。这样的草莓中膨大剂残留量大，出现畸形的比例比正常使用膨大剂的草莓更高，最主要的是，吃起来没有味道。研究证明，长期食用这样的果实，有可能对人体的肾脏造成潜在危害。尤其是孕妇和儿童等特殊人群，更应该避免过多食用。
　　怎样辨认出哪些草莓经过膨大剂、催红剂等处理？其实并不是很难，只要看它的大小是否均匀、果实形状是否正常、色泽是否自然就可以了。另外很重要的一点是，最好吃应季草莓，不要为了尝新鲜过早购买提前上市的草莓。一般来说，露天草莓在5月中下旬开始采摘和上市，这样的草莓不仅营养价值高，风味也特别浓厚，吃起来更安全。》》
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