我已经阅读了这个提醒
汇优网，一站式母婴乐园，中国最大的母婴消费服务互动平台。
我的人气博文
汇优网的博文
博文分类：
我们早就知道“智商”一说，如今人们口中多了“”一词，其实，对于孩子们来说，还有“玩商”，也就是孩子对玩耍的参与及收获。&&&&&&& 玩耍的益处&&&&&&& 每个孩子都喜欢，每个孩子都爱玩。你还记得自己孩提时代玩耍时的样子吗？那时，你会在得到一本新书，一个盼望已久的新玩具时欣喜若狂；你会对自己的发现兴奋异常，有一种强烈的、想学习的渴望。&&&&&&& 玩耍和玩具为儿童打开知识的大门。儿童通过玩耍来探索世界，这是他们身上天然存在的学习驱动力。父母亲要学会鼓励孩子聪明、巧妙、愉快地玩，发展孩子的“玩商”，这不仅能帮助孩子多学知识，还能使他们愉快地生活，与别人和谐相处。&&&&&&& 具体来讲，玩耍主要有以下几方面的益处：&&&&&&& 1、通过玩耍，儿童了解自己的周围世界。&&&&&&& 2、在玩耍中培养儿童与其他人积极相处的能力。&&&&&&& 3、通过玩耍，儿童学会以适当的方式关注别人。&&&&&&& 4、玩耍能担高儿童集中注意力的能力，为今后进学校学习打下基础。&&&&&&& 5、玩耍能促进双侧大脑半球――左半球和右半球的发育。&&&&&&& 6、在玩耍中发展儿童天生的好奇心，锻炼他们解决问题的能力，培养自主性。&&&&&&& 尊重孩子的玩耍&&&&&&& 父母亲通过观察孩子的玩耍，或与孩子一起玩，能了解孩子的想法和感觉，了解他们如何表达兴奋和沮丧，观察他们的忍耐力、好奇心和创造力。&&&&&&& 在孩子的玩耍中做父母亲的要注意的有：&&&&&&& 1、要允许孩子选择他自己的玩耍方式，允许他充分地研究和探索玩具，即使方法不对也不要去干涉，除非他要求，才去帮助他。这对孩子的健康成长很重要，死板的规定会阻碍孩子的好奇心和创造力。&&&&&&& 2、在你打算让孩子结束玩耍，转而让他吃饭、睡觉或外出的时候，要记得设法早些提醒孩子，让他有充足的时间高高兴兴地结束玩耍。这能使孩子感到我们尊重他的玩耍，促使他乐于合作。&&&&&&& 3、为孩子准备好固定的存放玩具场所，每次玩耍结束时要求孩子自己收拾好玩具。&&&&&&& 4、如果可能的话，每天都要花一点时间与孩子一起玩一会儿。&&&&&&& 玩耍和玩具&&&&&&& 玩耍离不开玩具。设计精美的玩具能。玩什么玩具、如何去玩，都会对儿童的潜在学习能力产生影响。研究表明，玩具能刺激儿童大脑的发育，促使脑神经细胞多生长突触。&&&&&&& 下面简单介绍各种玩具的作用：&&&&&&& 玩拼装模型可以提高儿童考察和领会事物的能力。&&&&&&& 玩纸牌游戏有助于儿童集中注意力。&&&&&&& 玩各种积木（积塑）可以使儿童得到对颜色、形状、大小、重量的初步感觉；而且，在不断自由组合新的形状时儿童的创造力和适应性也得到了发挥。&&&&&&& 玩充气棒和拳击袋可以让儿童活动，也可以让孩子在发怒或有挫折时发泄一下感情。&&&&&&& 玩拼图玩具可以锻炼儿童分类、选择、认识不同的形状及相互之间的关系的能力。&&&&&&& 看书可以让孩子增加知识，提高想象力和理解力。&&&&&&& 玩蜡笔和彩色笔可以开发、培养孩子的艺术兴趣和才能。&&&&&&& 玩内容积极的电脑游戏可以提高儿童的竞争精神。&&&&&&& 玩娃娃和长毛绒玩具可以让孩子练习交谈，锻炼照顾别人的能力。&&&&&&& 父母要与孩子一起步入“玩耍旅程”，以加深你和孩子的感情，促进孩子的发展，让我们高高兴兴地玩吧！&&&&&&& “玩商”锻炼令孩子更活跃&&&&&&& 几乎每个为人父母者都有过类似的经历：在与孩子的对峙中不知如何是好，先是好言相劝,继而大发雷霆,随后又悔意顿生，想做一切可能的事情来补偿对孩子的伤害。这样的情形循环往复，夺走了许多父母与孩子的快乐，也使得孩子恃宠生娇。面对这样的困境，美国俄勒冈心理学博士朱利安．泰普林提出了自己的解决方案：理性地对待孩子的物质要求，教会孩子如何抵御广告的不良影响；提高孩子的“玩商”，让孩子学会在学习和玩耍之间取得平衡。泰普林提出的“大脑操”，更可以操练孩子的思维，培养孩子的创造力，受到了美国家庭的欢迎。现在，泰普林也把这种“大脑操”介绍给了中国孩子。&&&&&&& 中国家长是“溺爱”非“智爱”&&&&&&& 年过花甲的朱利安．泰普林是半个“中国通”，从上世纪90年代起就开始关注中国孩子以及中国式的家庭教育。在国外，泰普林一直看到许多中国留学生，尤其是小留学生非常任性、自我，大把大把地花着家里的钱，却丝毫不懂得珍惜和感恩，还经常逃学，开着名贵跑车带着小女友四处兜风。这些都引起了泰普林的关注，在对中国的家庭方式进行8年考察后，泰普林得出了答案。“家长们的期望本该是让孩子快乐成长的，但是，我很遗憾地看到，目前中国的家庭教育中还存在不少误区。诸如‘父为子纲’、‘不打不成才’的心理，‘老子不成器，儿子来圆梦’的补偿心理，在孩子身上盲目投资、攀比的趋众心理，以及视孩子为掌上明珠的溺爱心理，等等。其中，中国家长表现更多的是溺爱而不是‘智爱’。”&&&&&&& 泰普林把现在中国的独生子女称作“被宠坏的一代”，在谈到中国孩子被溺爱的情况比国外严重时，他解释说：“这也许与中国传统的家庭生活有关，在美国，孩子从18岁起，就可以离开父母独立生活，所有学习和生活、交友等都由自己独立处理，孩子跟家庭的联系没有中国那么密切。其次，美国家长都非常重视对孩子进行吃苦耐劳的锻炼，让孩子参与劳动，为家里承担一定的义务，从而培养孩子的劳动能力和社会责任感。但在中国，大多数孩子都是独生子女，他们是家里的宝贝，家长常常有这样的想法：‘宝贝，我们爱你，我们不能让你受一点委屈，从小就要让你过上幸福安逸的生活。’这是一个十分危险的想法。”泰普林强调，要改变中国孩子身上存在的一些问题，要从改变父母的溺爱开始。&&&&&&& 提高“玩商”，平衡游戏和学习&&&&&&& 在许多父母看来，如果孩子玩心太重，必然会影响学业，而学业又是和学习成绩联系在一起的，于是，这些爱玩的孩子就被父母们定义为“淘孩子”甚至是“坏孩子”。泰普林指出，孩子应该有孩子的天地，游戏更是激发孩子潜能的极佳手段。孩子会将木棍当马骑，将纸飞机当火箭，正是这些在成年人看来十分幼稚甚至可笑的行为，构成了孩子创造力的源泉和动力。“除了‘智商’和‘情商’外，孩子还应该学会玩，精通‘玩商’。”&&&&&&& 如何提高孩子的“玩商”呢?泰普林说，家长的引导和鼓励很重要，尤其是家长要提供给孩子一个宽松的环境。比如说，孩子不小心把牛奶倒在地上，如果家长能说“倒出这么好看的图案，不玩太可惜了，我们用牛奶画画吧”，那么孩子对玩就有了积极的想法，但如果家长说“才拖好的地板又弄脏了，这个孩子真讨厌”，那么孩子肯定就会有受挫感，也不能尽情享受玩的乐趣了。“由于玩的观念不同,玩的环境不同，孩子的‘玩商’也大不相同。我建议家长，不要让孩子输在玩上,最后让玩变成孩子的奢侈品。”&&&&&&& 泰普林表示，父母是孩子的第一任老师，也是孩子终生的老师。聪明的父母不会给孩子戴上“紧箍咒”，更不会对孩子采取“残酷教育、无情打击”，而是在让他丰衣足食的基础上，再给他理智的爱、健康的感情、知识的养分以及优秀的品德与教养。家庭教育是一门既高深又简单的学问。说它高深，是因为它影响着孩子的成长，尤其要把孩子培养成才，需要父母付出太多的心血；说它简单，是因为只要心中有爱和教育良方，每个父母都可以做得很好，都可以发掘孩子身上独一无二的天赋和价值，最终将他们引向成材。&&&&&&& “大脑操”，培养孩子思维能力&&&&&&& 在对中国孩子的调查中，泰普林表示，中国孩子普遍缺乏创造力和独立思考能力，所以针对这一问题，泰普林抛出了自己的独门秘籍：“大脑操”。泰普林表示，家长们要教会孩子经常思考这三个问题：这是一种解决方法，还有其他的办法吗?如果那样做，会有什么样的情况出现?如果那样做，对方会有怎样的感受?这三个问题可以培养孩子的思维能力。&&&&&&& “这是一种解决办法，还有其他的办法吗?”家长应该鼓励孩子随时用这样的问题问自己，因为对它的回答，可以引导孩子灵活思考，并使孩子的思维富于创造性。泰普林说，很遗憾，大部分家长在教育孩子时，常常会放弃再多问孩子一个问题的机会。记住，让孩子不要停下思维，“再想想，还有其他的办法吗”，说出这句话只需要花费你几秒钟时间，但这句话可能利于孩子的一生。&&&&&&& “如果那样做，会有什么样的情况出现?”这个问题可以帮助孩子在做计划时，能预想到最终的结果，并以此指导当前的行动。孩子经常问自己这个问题，也可以避免许多不必要的麻烦和危险发生。冲动的孩子往往是由于不顾及后果、莽撞行事，而使自己陷入困境的。逐步训练孩子养成行动前思考后果的习惯，那么，这个孩子相对于其他孩子来说就会更具有预见性，他能看到事态的发展方向，更有远见，也当然就更具有竞争力。&&&&&&& “如果那样做，对方会有怎样的感受?”无论孩子还是成人，如果无视他人的情感和利益，社会交往就会出现问题，严重的甚至可能会因为侵犯他人利益而犯罪。相反，如果能够顾及别人的情感和利益，善于与人相处，孩子就能够成为任何一个团队的优秀成员，或者成为一名优秀的团队领导者。思考“别人怎样看待这个问题”、“别人会有怎能样的感受”，可以帮助孩子认识到人与人之间是平等的，一味地以自我为中心，会有碍自己的发展。&&&&&&& 在广告诱惑前学会自我保护&&&&&&& 泰普林还向记者公布了他研究了6年的一个解决孩子问题的“药方”，即通过TSP系统解决难题―――让孩子学会思考(Think)、学习(Study)和自我保护(Protect)―――从而帮助孩子成功。而“自我保护”中非常重要的一点，就是家长要帮助孩子抵制广告的物质诱惑。“你得让孩子学会在复杂信息面前辨别方向，这是让孩子学会自我保护的第一步，而抵制某些广告的不良影响，应该是现在社会保护孩子的一大课题。保护孩子排斥来自娱乐界、广告上的某些心理学、性观念上的伎俩，告诉他们：这不是真正的生活。在孩子们了解到这是心理的引诱后，就完全可以抵制诱惑了。”&&&&&&& 关于家长在孩子成长中的困惑，以及家长与孩子的沟通障碍等问题，泰普林则以一位长者的睿智告诉年轻的家长,一味的责骂甚至体罚于事无补，多调查、想办法才是上上之策。“我家的孩子不爱学习，不接受家长的批评”，这是让众多家长头痛的问题。泰普林开出了让孩子建立目标的“药方”，提出让孩子在早期就看到关于自己未来的多种可能性，“比如让孩子了解外交官是怎么回事，司机是如何工作的……让孩子看到将来自己也可以进行多种选择。当孩子有了目标后，不用家长费心督促，他们自己就会主动地为实现目标去学习。”&&&&&&& 亲子玩具锻炼“玩商”&&&&&&& “家里的玩具已经花了好几万元，为何儿子还总是要买新玩具？”专家表示，对孩子来说，玩具没有贵与不贵之分，亲子、动手、动脑的玩具能更有效地锻炼孩子的“玩商”。&　　动手动脑的亲子玩具最“红”&　　今年最“红”的就是各种动手动脑的亲子玩具，比如需要父母帮忙才可能完成的创意粘土、折纸，甚至用积木搭成的中国馆。这些在前几年许多父母不屑一顾的“原始玩具”越来越受欢迎，而且被开发出各种新玩法。此外，围绕孩子爱玩水、沙子的天性，一些玩具也大做文章。可以反复画画的水毯、来自韩国的介于面粉、沙子、粘土之间的新型材料等，吸引了大批孩子和家长。&　　上万元玩具不如自己组装的&　　4岁的范范(化名)有一个属于自己的玩具屋，光大型的滑滑梯、荡秋千、六辆大型电动轿车和摩托车就花了一两万元。然而，这么多高档玩具，却拴不住范范的心。他反而喜欢幼儿园老师自制的玩具。&　　在中国福利会托儿所60周年庆典之“创意无限玩具秀”上，这里的玩具几乎都是用身边的废旧材料组装而成。老师们把纸盒做成了一个热闹的“羊村”，有喜羊羊、美羊羊、灰太狼等各种逼真的动画形象，孩子们可以进入羊村参观做游戏；KT板系列的玩猫捉老鼠更是让孩子玩得不亦乐乎；还有轮胎系列、奶粉罐系列等。都是些日常生活中随处可见的废旧材料，但经过老师们灵巧的手，神奇地幻化出新的生命力，深得孩子们喜爱。&“&&&&&& 老师们展出的玩具一方面用于同行切磋，另一方面希望给家长启示，家长们如果愿意做有心父母，其实身边有很多简单、方便、低碳的‘玩材’可以利用。”某老师对此说到。&&&&&&& 心理专家&　　玩具无贵贱之分关键是玩法不能单一&　　儿童心理专家表示，在孩子的眼睛里，玩具没有高低贵贱之分，只有好玩与不好玩之分。而再好玩的玩具，如果玩法单一，那过了新鲜劲以后，孩子必然产生厌倦心理，不再喜欢。充满好奇心的孩子永远乐于追求新奇的东西，对那些没有创造性环境的孩子来说，购买新玩具就是追求新奇的表达方式。购买玩具并非不好，而是不要无节制，玩腻的玩具如果能够开发出新的玩法，同样能吸引孩子的注意力。&　　家长不妨鼓励孩子成为生活中的小玩家。比如在透明空瓶子里装上黄豆、扁豆、赤豆、石头、大米，孩子在玩的过程中会看到不同的颜色、摇一摇会听到不同的声音，拿一拿会感觉到不同的重量。这种鼓励孩子探索世界的做法对启迪他们的智慧很有用。&&&&&&& 而鼓励孩子从家务活动中获得乐趣，这也是很好的玩法。不少幼儿在两三岁时特别喜欢模仿成人洗衣服、晾衣服、扫地等，而一些家长觉得这是添乱。但其实，给孩子洗洗小手帕不仅能满足他们亲近水的天性，而且搓、揉、拧、晾等动作对孩子动手能力的培养也非常好，扫地则有利于锻炼孩子手眼协调能力。　&&&&&&& 外国人如何开发宝宝“玩商”？&&&&&&& 为什么我们的家长、教育者不让孩子玩耍，因为传统教育观念倡导“书山有路勤为经，学海无涯苦作舟”，其实，换用“学海无涯乐作舟”、“学海无涯玩作舟”，同样能得到高收益。&& &&& 练习英语听力和口语、学会与人相处、接触异域文化……几个中国孩子和小洋人们玩得很开心。一年半前，为了让儿女的成长经历更丰富，Raymond夫妇带着4个子女，从加拿大出发，游历了大半个地球。今年年初，一家人来到珠海，打算作较长停留，于是夫妻俩在珠海做外教。一直想让孩子们体验“中国式生活”的Raymond，受朋友启发，想到了以家庭模式搭建中外孩子交流的平台――“家庭夏令营”。8月初，Raymond在自己住的小区贴出了为子女寻玩伴的“征友帖”。没几天，十几个孩子的家长应征而来，一个别有创意的“家庭夏令营”开营了！&&&& 通过特意的环境设置，游戏项目，引导孩子会“玩”，玩出水平，玩出情调，玩出特色和兴趣，我对这种别致的“玩商开发”很感兴趣。孩子的天性就是喜欢玩，这样的活动多了，其心智发展将更为宽松自由，更容易达到身心和谐，笔者小时候喜欢玩玻璃球、捉迷藏、扔沙包、跳房子、过家家、骑马打仗等游戏，直到今天，仍觉得情趣盎然。&&&& “玩商开发”常被我们认为“不务正业”。调查显示，45.8%的人感觉高中以前偶尔能玩得比较开心，多数情况下提心吊胆玩不好，19.9%的人感觉没时间玩。许多家长崇尚让孩子加班加点、题海战术，而忽略了孩子情商、玩商的培养。所以，这样的教育即便能造就博士硕士，这些孩子却未必是一个快乐的人。当今教育之所以出现太多非和谐因素，比如硕士生自杀、小孩子凶残等，我觉得这与缺乏宽松玩乐的环境、情商匮乏不无关系。为什么我们的家长、教育者不让孩子玩耍，因为传统教育观念倡导“书山有路勤为经，学海无涯苦作舟”，其实，换用“学海无涯乐作舟”、“学海无涯玩作舟”，同样能得到高收益。&&&& 不要小看玩，玩耍在丰富孩子视野的同时，更能为其智能发展提供支持，提供更多自信和自强不息的精神能量。对于发展而言，还有什么比得到自信而不知疲倦更让人欣慰呢？所以，就是从功利的角度，注重对孩子玩商的开发，也能降低教育成本，符合家长们的“收益期待”。&&&& 西方教育注重游戏、开放和无拘无束的教育模式，用我们的话说就叫“放养”，他们的创造能力、多元思考能力恰恰是我们缺少的。从这一角度上说，珠海这位老外，给我们带来的不仅是一个游戏，更是一种教育理念的冲击。&&&& 著名教育家陈鹤琴说：“游戏是儿童的第二生命。小孩子只喜欢两件事，一件是吃，一件是玩，玩比吃还重要。”四川教育学院王彤副教授认为：“家长应改变心态，孩子来到这个世界，最重要的是让他快乐，把孩子当做容器，一味填鸭未必能给他带来快乐。”教育应切实转变“玩乐妖魔化”的传统认知，用理性、均衡、适量的玩耍为教育科学发展注入必要的元素补充，吸收西方教育这种思想，这对于孩子的科学发展、和谐成长会是一个积极的促进因素和动力。
鱼肉营养丰富，这是众所周知的，能变得聪明这也是被广泛证明了的事实。但鱼的种类繁多，孩子的肠胃又很脆弱，给他们吃哪种鱼才最适合呢?下面就为父母们介绍几类适合幼儿食用的鱼。&　　鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。&&&& 海水鱼中的DHA(俗称“脑黄金”)含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。&&&& 淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量却较高，易于消化吸收。只不过，淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除干净，容易卡着孩子，一般情况下，1岁以上才适合吃。&　　营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错。&　　带鱼：DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。&　　黄花鱼：黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。&　　三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。&　　鱼肉对孩子虽好，但还是需要讲究。&&&& 专家建议，家长最好采用蒸、煮、炖等方式，不宜采用油炸、烤、煎等方法。另外还可以将鱼做成鱼丸，这种吃法比较安全、清淡，而且味道鲜美，无论是哪种鱼都可以做。具体方法：将鱼肉剁细，加蛋清、盐、味精调成茸。锅内添水烧开，将鱼茸挤成丸子，逐个下锅内煮熟，再加入少许精盐、葱花即可。&　　给孩子做鱼时可添加蔬菜作为配菜，既增加口感又均衡营养。炖鱼时，不妨搭配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等。但要注意，口味不应过咸，更不要添加辛辣刺激性调料，鸡精和味精也要少放。&　　专家说，临床中发现，很多家长只给孩子喝鱼汤不吃肉。其实鱼汤的营养都在鱼肉中，正确的吃法是既吃肉又喝汤。来源：汇优网了解更多“宝宝食谱”的文章：
每个宝宝都是父母的希望，父母自然会尽力提供一切栽培他们，期待宝宝未来杰出、优秀、比别人高一等。有些父母更因为自己儿时没有机会学这学那，就把未完成的梦想放在宝宝身上，希望宝宝长大不会像自己一样有遗憾。钢琴、小提琴、国画、跆拳道……可是宝宝们却似乎总在叫“我好累呀!” 20年后，现在的宝宝回想他们的童年生活，十之八九能记得的，可能只有一堆上不完的才艺课。那么父母要怎么为宝宝选择一门才艺，才能真正启发他们学习的兴趣，而不会变成负担和压力?&如何为宝宝选择一门才艺？&　　家长们都希望宝宝能学得一技之长，但是如何选择才能让宝宝真正学到自己想学的又不会增加宝宝的学习负担呢？&　　因此，在学习才艺前，家长得先进行详细的问卷调查，了解宝宝的意愿、尊重宝宝的选择。让宝宝自己选择想要学习的才艺，因为内在兴趣是学习的动力。&　　然后，带宝宝考察各种才艺，到现场去观看。当宝宝还不了解各种才艺活动的时候，不要直接问他是否想学。如果不确定宝宝是否愿意学，而只是父母的一时冲动或者无意的发问DD比如看见同事给孩子报了兴趣班，马上问宝宝“想学画画吗？”“想学钢琴吗？”周围小朋友和您的情绪很容易影响宝宝，他会说想学。您要对自己说“慢慢来，不着急”。您需要给宝宝提供各种才艺的感性认识和经验，再看他的意愿。例如，很随意地带他看一些才艺班、兴趣班的活动，给他介绍他们都在做什么。如果朋友当中有孩子在学才艺，您可以带宝宝去他家里玩，欣赏别人的才艺作品，试着玩一玩，如在钢琴上摸摸、弹弹。很重要的一点是在让宝宝了解、体会这些活动的时候，事先不要跟他说您在考虑让他学什么才艺，此外，您还要观察宝宝是否对某种活动表现出兴奋和喜爱。&　　了解他对学才艺的意愿。当确定宝宝的确对某种活动特别喜爱之后，您尽量用宝宝听得懂的语言告诉他学这种才艺需要付出代价，比如弹钢琴需要每天坚持练习。您可以引用宝宝认识的小朋友的例子跟他解释，虽然他并不能完全理解这种代价，但是仍然要说。这样多少可以帮助宝宝决定他是否要学这个才艺。如果他坚持想学，而将来坚持不下去时，就直接提醒他以前您就讲过，逐渐培养他对自己的决定有责任感。&　　如果宝宝经过多次交谈，并没有对哪种才艺特别有兴趣，那就不必让他上。宝宝不学才艺，他会有更多时间享受其他自由的，而智力和情感发展就是在游戏中得到的。如果宝宝想学很多才艺，您得告诉他只能选择其中一个。您把他喜欢的才艺活动的好处和代价都解释一遍，让他选择。一旦决定了，就跟他建立协议，如学多长时间，每天花多少时间练习等等。&专家家长实话实说孩子才艺如何培养　阮素莲：泉州幼师教育组组长、高级讲师 &王冰：华侨大学外国语学院讲师&才艺教育：起跑线上的较量&　　［问卷调查］&　　在接受问卷调查的家长中，近四分之三的家长认为，对孩子进行才艺教育是为了培养孩子的才能，有利于孩子综合素质的提高和全面发展。同时，超过半数的家长认为，如果没有进行才艺教育，并不意味着孩子就会输在起跑线上。&　　［家长说法］&　　没有才艺教育就会输在起跑线上&　　一些家长认为，如果没有对孩子进行才艺教育，很可能就会让孩子输在起跑线上。石狮一小学陈老师表示，幼儿时期的才艺教育，可以开发孩子智力，养成良好的学习习惯，对孩子一生有益。如果缺乏这些培养，不利于孩子成长。&　　没有才艺教育孩子照样能成才&　　不少家长认为，才艺教育只是培养孩子的一种形式，孩子能否成才并不仅仅在于此。重要的是通过这种形式培养孩子的良好品性和习惯，这才真正是起跑线上的较量。&　　［专家点评］&　　赵冰洁：才艺是一个全面智慧的概念，“才”是才能，多指思维；“艺”是，多指表现。男孩偏向于思维表现，而女孩的艺术表现则更突出。但是仅仅艺术方面的展示不是“才艺”概念的全部含义。才能方面是隐性的：快乐热情的性格，细腻的人际关系，向上的人生态度和对科学的追求和喜好都是才能的具体表现。&　　家长千万不要把培养孩子用以延续自己未了的心愿，这样对孩子来说是一种压力。对孩子进行才艺培养的正确目标应该是，让孩子在艺术方面去享受艺术，在才能方面去展示自己。&　　才艺兴趣：“兴趣”“快乐”如何统一&　　［问卷调查］&　　调查中，大多数家长表示，对孩子的才艺教育是在孩子“感兴趣”的基础上进行的。“只要孩子有兴趣，就应该支持他（她），让他（她）学习。”这是许多家长的共同心声。&　　［家长说法］&　　黄妈妈说，孩子的才艺学习很自由，孩子想学就学，想玩就玩。林爸爸说，孩子从小就“坐不住”，于是他们就依他的兴趣让其学习武术，孩子很喜欢。&　　［专家点评］&　　赵冰洁：有的家长说，孩子那么小，怎么会知道他对什么有兴趣？其实，玩耍是孩子的天性，从玩耍中培养兴趣是非常好的。&　　孩子最可爱的时候是3岁前，有着天真无邪的笑容，有着哭和笑的自然反应。今天来展示才艺的孩子有着精彩的才艺表现，但我们发现，这些孩子们的脸上很少有笑容。对此，我感到非常遗憾。中国和西方的教育方式有一个很大的分歧：西方教育注重孩子的快乐程度，而中国却追求教育成效。人性中最重要的东西在于快乐。对更多的孩子来说，才艺只是作为生活享受的手段和文化素养的表现。应该给予这些孩子更多的爱，在快乐中熏陶才艺。&　　才艺年龄：培养才艺何时最佳&　　［问卷调查］&　　在孩子什么开始接受才艺教育最合适的问题上，超过一半的家长认为，3岁到6岁是最佳年龄。四分之一的家长则认为7岁到9岁最适合培养孩子的才艺。&　　［专家点评］&　　阮素莲：根据儿童的生理发展，3―6岁是培养大多才艺的最佳年龄。美术、音乐、舞蹈以及武术等才艺项目需要一定的天赋和接受水平。3―6岁之间，孩子的天赋已有明显显示，大脑、骨骼等机能也有了充分的发育。如果不往专业方向发展、只是作为一种兴趣的话，年龄大一点再学习才艺也完全可以。&　　才艺类型：根据兴趣量力而行&　　［问卷调查］&　　调查显示，决定进行才艺培养之后，家长们优先考虑的大多是“琴棋书画”，其次是外语和电脑等技术性才艺，还有部分家长表示将根据孩子的兴趣作选择。&　　在让孩子进行几门才艺培养的问题上，认为“懂一种就可以”以及“越多越好”的各有两位家长，半数家长则表示“掌握2―3种最好”。&　　［家长说法］&　　孩子应该学习多种才艺&　　一名家长认为“技多不压身”，只要孩子有兴趣，他们都会尽力提供条件。6号天使的妈妈认为，小孩子只有好奇心，而不是兴趣。因此父母应主动创造条件，帮助她多元化发展，并在不同阶段有针对性地培养孩子的不同兴趣。”在家长的参与中，孩子熟悉了各种才艺，并在他们引导下将才艺训练培养成一种生活习惯。&　　孩子只要学一种才艺，但要学精&　　一些家长认为，艺不在多而在于精。孩子学习才艺并不是越多越好，而是越精越好。&　　［专家点评］&　　王冰：从孩子小时候起，家长就要留心观察孩子的兴趣所在，在此基础上为孩子选择才艺类型才比较合理。如果孩子不喜欢，而家长一厢情愿让孩子去学，是不能达到良好效果的。兴趣才是选择才艺最重要的因素。如果孩子兴趣广泛，多掌握些才艺无疑最好。但如果考虑到孩子的智商、兴趣和时间，多学才艺则需要量力而行。&　　琴棋书画这些高雅才艺不一定作为首选。孩子的一些简单兴趣，如剪纸、捏橡皮泥等手工技艺也可作为才艺培养，而这往往被许多家长所忽略了。&　　才艺成本：迈出高成本误区&　　［问卷调查］&　　在培养孩子才艺的金钱投入方面，绝大多数家长表示“不在乎”，少数家长表示“在乎”或觉得应该“量力而行”。&　　［家长说法］&　　由于我国计划生育工作的卓有成效，倒金字塔家庭成为我国社会的主流家庭。所有家庭的重心都围绕着家里的孩子来进行，对孩子的投资，特别是教育的投资更是不惜成本。多数家长表示，只要孩子有兴趣，他们将尽力提供一切物质条件。&　　［专家点评］&　　阮素莲：再穷也不能穷了孩子，这是普天之下父母们的共同愿望。在经济条件许可的前提下，家长们一定舍得为孩子的成长大量投入的。&　　但是也有两个负面现象值得警惕。现在有许多家长存在着攀比心理，别人的孩子学了一门才艺，自己的孩子也不能“落后”；别人的孩子上高收费培训班，自己的孩子也应该上。还有的家长则相信名师、名课程，四处打听把孩子送去上课。不过，名师不一定能教出才艺出众的孩子，而且家长须留意，不适合的上课方式反而打压孩子的兴趣，结果正是适得其反。高收费并不代表高水平的教育。&　　才艺竞赛：两种态度居主流&　　［问卷调查］&　　调查显示，对于孩子参加才艺竞赛，两种态度在家长中占主流：一是参加比赛越多越好，有助于孩子得到锻炼；二是“孩子感兴趣就让他（她）参加”，持这种观点的家长达92.1％。&　　［家长说法］&　　一些父母认为，参加竞赛是一种促进孩子学习的方法，既有利才艺的提高，也有利良好品格的培养。关键是对待参赛名次时，比赛不要惟“名次论”。不少家长则表示，孩子年龄还小，不会给她参赛目标。&　　［专家点评］&　　阮素莲：适当参加才艺竞赛对孩子的健康成长是有利的。经过长时间的积累，孩子渴望有一个展示所学才艺的机会，以达到自我的认可。因此，适当的让孩子参加竞赛，一来可以给孩子一个展示和锻炼的机会，增强孩子的自信心和成就感；其次，多参加挑战，多适应环境，对增强孩子的社会适应能力是非常有好处的。将来的社会是充满竞争的，有胜利有失败。在才艺竞争中，也能培养孩子的耐挫能力，对成长后面临的各种社会竞争也是有利的。&　　但是，孩子和家长都要把握好才艺竞赛的“度”，过多的比赛会给孩子过大的压力。如果因为竞赛而占用孩子玩的时间，学习的时间和休息的时间，也是很不好的。因此，阮老师建议，要以平和的心态来看待比赛。重在参与，太看重成绩和结果，无形中就会给自己带来不必要的压力。&　　赵冰洁：我要特别提醒各位家长，才艺不是用于展示的，才艺的积累过程就是智慧和意志品质历练过程，家长不要急功近利，要在这过程中，让孩子感受生活的美。《伤仲永》这个故事告诉我们，当“才艺”成为一种义务，一种不得不为之的压力和炫耀的资本时，对孩子来说只能是可悲的。&　　才艺vs学习：“鱼”和“熊掌”如何兼顾&　　［问卷调查］&　　调查显示，几乎所有家长都认为，孩子的才艺培训和他（她）的学校文化学习并不存在矛盾。&　　［家长说法］&　　很多家长表示，才艺教育有助于培养孩子刻苦、专心、坚韧的良好品性和学习习惯，从而有利于孩子的文化学习。才艺教育和文化教育是一种互补的关系。14号天使的爸爸曾先生认为，“文艺”就是文化和艺术不分家。只要时间安排好，二者的教育不会出现矛盾。25号天使的家长则认为应“以学为主，才艺其次”，才艺培训不应该占用太多时间。&　　［专家点评］&　　王冰：要处理好才艺培养和学校教育二者的矛盾，最重要一点是：不要让孩子感到厌倦、感到疲惫。只要合理安排时间加上量力而行，完全可以做到“才艺”和“功课”两不误，而且都能收到很好的效果。如果觉得时间安排不过来，就应以学校教育为重，不要选择太多的才艺培养，反而会对孩子造成负担。&孩子才艺培养的黄金时期&孩子学习一些才艺特长是一件好事，有的孩子觉得学习是一件快乐的事情。有的孩子反觉得是一件负担，孩子如感到是负担，就不太好了。再加上教育目的和方法不得当，可能会适得其反。&才艺培养也是有一定的阶段性的，在最适合的年龄给予宝宝最好的培养，可以获得事半功倍的效果。&宝宝的成长过程总有某段智力和才能发展的最佳时期。这个时期非常关键，它对宝宝的一生努力和才能发展起决定性作用，千万不能错过早期教育的最佳时期。对孩子早期智力和才能的开发关键之处便是抓住这个最佳时期。&大多数宝宝到三岁后，随智力的增长，能够听懂些道理，以前的反抗行为开始慢慢改善，情绪发展开始进入新阶段，对父母的感情不只是友善，还融入了真挚的热爱之情。不过这时他有了最初的独立性萌芽，心中想到的就要用行动表现，因此在崇拜你的同时，也不会绝对服从或顺从你。总体来说，这个年龄段的宝宝容易诱导，能听进道理。&进入四岁，宝宝常常表现得极其倔强，固执，傲慢，喜欢吵闹，摔东西，不吃饭等，用赌气的方式表示对你违背意愿的反抗。你在循循善诱的同时，千万不能伤害他的自尊心，要善于引导他渡过这个特殊的阶段。&当宝宝快五岁时，可以看出他与别人天生不同的气质与个性，这时教育应多于养育。你要仔细观察他的一举一动，了解他的特殊才能与兴趣潜质，并给予适当培育。这么大的宝宝特别喜欢缠着自己亲近的人，不舍得离开。情绪比三四岁时稳定，能遵守一定规则，讨你欢心，可以说这是你跟宝宝相处最融洽的时期，建议你不妨利用这个阶段重点培养宝宝的特殊才艺和兴趣爱好。&下面给各位家长提供了一些建议性的资料，以供家长参考。&　　◎一、学小提琴的适龄期&　　小提琴演奏是单手拿琴站立演奏，自己要想演奏出好音乐，对手及指头尚小、力量不够的3-4岁幼儿来说，过于勉强。因此，建议学习小提琴的年纪为5~6岁较适当。&　　◎二、学钢琴的适龄期&　　在音乐世界里，声音是有感情和生命的。太小的宝宝是不宜学钢琴的，因为要学习钢琴需要宝宝具备一定的能力，这其中包括宝宝的认知能力发展到一定的水平，最起码能认识简单的五线谱，也包括一定的听力分化及对音乐的感受能力，如区分音乐的高音、音色、单调等，还包括手部精细动作的发展，一定的手眼协调能力及手指的力度和手发育的大小等。&　　因此，一般的儿童学习钢琴在2-3岁时，效果无法期待，6-10岁开始学，想成为钢琴家又慢了一点，在3-5岁时最好让孩子先听好的音乐，欣赏好的音乐，一般4-5岁开始接受钢琴等乐器的技术指导，学钢琴比较适宜。当然，可根据自己孩子的情况，提早或推迟些。&　　◎三、学绘画适龄期&　　由于孩子在1岁或1岁多已会“涂鸦”，2-3岁开始对形状、颜色产生兴趣，4-5岁开始对实际事物、经验过的事物有了认识并画出，5-6岁时，不是画看到的东西，而是画认识的东西，此时的孩子观察力、想象力、甚至表现欲都很高。因此，从2岁半到3岁孩子最纯洁的时候开始，最为适宜。&◎四、学戏剧的适龄期&　　所谓戏剧，就是使用自己身体所有的器官、机能来表现，从发声、发音练习开始到音乐、古典、芭蕾等，要有广泛的训练才可。这些训练可以配合年龄及身心发展情形分别进行，所以从3岁到成年，只要有志于演戏，任何时候都可以说是“适龄期”。&　　◎五、学书法的适龄期&　　书法是一种技巧性很高的艺术，字要写得漂亮且具有艺术性，不是一件容易的事，必须按照学习规律，一步一步的学习，练习、循序渐进，经过长期的练习，才能掌握书法的确要旨，学习书法，年龄不宜太小，学龄儿童从三年级开始学习书法，较为适当。因为这个年龄已适应学校生活，对文字的理解也较深，可以开始学。幼儿园和小学一二年级学生，理解力较&　　弱，但若有兴趣，还能持续学习的话，在这个时期开始学了不会太早。按习惯书写文字的意义而言，这个时期开始学习书法，也是适合的时期。&　　在学习过程中，应先根据孩子所认识的简单字，执笔写字，学习要由易到难，初学要先学“描红”，学习基本知识，宜选择收笔明显平衡的柳体、颜体等，孩子学习正楷入门与否，要看其离开字帖后能否写得像所临摹的字体，当楷书学到一定程度后，才能开始学习行书、隶书及草书。在指导孩子学习书法时，要注意孩子学习的姿势，习惯和态度，练习时间不宜太长，多带孩子参观书法展览、有碑刻的名胜古迹等，对孩子取得进步，要给予鼓励，增强孩子的自信心。&　　◎六、学英语的适龄期&幼儿期是口语发展的最佳年龄阶段。正常儿童四岁时便能掌握母语的全部语音，而且也能学会其他民族的语言。如果想将来英语说得像国语一样好的话，尽早学比较好，随着年龄增大，过了5岁，母语习惯已形成，发音机制逐渐稳定并限于母语，再学外语就有语音干扰，会困难很多，因而只要家庭条件允许，孩子最好从小学点外语，1-2岁就开始亲近英语，3岁以后跟着老师正规学习比较好。&◎七、学围棋、象棋的适龄期&　　围棋和象棋的开始适龄期是3-4岁，只要孩子能区分棋子的黑和白，棋上的文字可以了解即可。这两种棋都有很难的专业术语，如果要充分了解，一般是从小学三年级开始。&　　◎八、学游泳的适龄期&　　“游泳训练班”一般是教授基础的确良方，有各年龄都能学习的课程，0-2岁的“婴儿游泳班”、“3岁幼儿”、“幼儿”、“学童”、“高级”、“选手培训”等，因此，母亲想要“让孩子学游泳”或孩子“自己想要学游泳”时，就是游泳的开始适龄期。&　　◎九、学体操的适龄期&　　根据幼儿发育，1岁幼儿跟着节奏会手舞足蹈，摇动身体，2岁幼儿已经可以抓住东西，3岁幼儿可以跑到目的地，4岁幼儿会单脚跳、翻跟斗，两脚交互轻跳。体操不论几岁开始，都是越早开始越有完成高度技巧的可能性，一般来说，体操才艺从3岁开始较为适当。&　　◎十、学溜冰的适龄期&　　专家和教练一致认为：越早学越好，一些活跃的选手大约是在4岁到小学入学前后开始学溜冰的，4-6岁是溜冰的开始适龄期。早一点开始学，就像讲母语一样，可以在自由、无意识之中，掌握溜冰的窍门。&◎十一、学棒球的适龄期&　　孩子到了4-5岁就可以把球往墙&　　壁或屏障丢的，再把弹回来的球接住。把墙壁当作对手来投球、接球，是当捕手的基础练习，可以培养正确的控球投球能力。会投球、接球之后，方能和小朋友一起游戏打棒球。一般来说6-7岁以后就可以加入棒球队，8-9岁才会握硬球出不会太迟。&　　如果幼儿2-3岁已会踢海滩球那样轻那样大的球，则在4-5岁的时候可以往一定的方向正确踢球，可以让孩子学会踢远一点，或是踢到固定距离的基本踢法。因此，从2-3岁就开始接触球、踢球，等到上小学参加踢球队，就可以充分享受踢球的乐趣。&　　◎十二、学乒乓球的适龄期&　　如果3岁的幼儿能学会玩丢球、接球的动作，能做到“接丢高球”动作能力的孩子，一般来说3岁就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的话，就可以用拍子打球。孩子如果有兴趣，就没有什么开始适龄期，也就是说随时都可以开始学乒乓球。&　　◎十三、学滑雪的适龄期&　　孩子从3岁开始可以自由使用身体，如跑步时突然很快地停住，或来个急转弯，或马上冲出去跑。站在指导者的立场，从理解力这点来看，学滑雪的适龄期在4岁左右比较适合。若穿上滑雪器具也能走路的话，2岁半的幼儿也可以滑雪。&　　◎十四、学柔道的适龄期&　　孩子在2岁左右都喜欢被父母逗弄身体，玩成一团，3-4岁的孩子则喜欢抓大人的脚，也喜欢从前后面攻击父亲球，5岁时可以前后左右自由回转。练习柔道基础的运动能力，到小学一、二年级左右就可以学会了，但正规的柔道学习到小学四年级开始学习比较适当。&◎十五、学剑道的适龄期&　　2-3岁的孩子赛跑不懂竞赛，但4-5岁有了个性，懂得自我主张以后，会不服输，自负心强，竞争力也强。6-7岁时由于创造的意欲精神开始萌芽发展，懊恼之气会表现于全身。戴防护面具，穿上防护衣，是剑道开始练习的基本，从体力和精神的发展来看，小学三年级左右是学习剑道的最好时期。&　　◎十六、学韵律的适龄期&　　为了调和孩子的身心发展，把韵律放入教育法的韵律创始者艾米尔?杰克?达古洛兹认为，在幼儿期、儿童期才需要的韵律教育，才会有效果。因为在幼儿期，头脑和身体平行地成长，这是头脑经常性地把印角和情感传达给身体的时期，音乐及韵律导入身体，通过身体训练的课程，一般在3岁左右开始比较好。&　　◎十七、学西洋舞(芭蕾、现代舞)的适龄期&　　幼儿在2岁半到3岁左右就能踩出步伐。让幼儿习惯团体活动，培养正确的音感是其目的，所以一周练习一次左右就够了，让孩子从事很难的动作对身体发展并不好。技巧的指导从肌肉尚柔软的6-7岁开始比较理想、芭蕾舞要两脚打开180度的动作，这个动作不趁早开始不行。&　　◎十八、学古典舞蹈的适龄期&　　学古典舞蹈的适龄期是4-5岁，从这个年龄开始学才艺，是因为这个时候身体很柔软，符合日本舞蹈的体型，此时智能已发展、运动神经及感受性也开始运作，会自动自发努力，在仍是白纸的状态下，对所教的事物也会毫无抵抗地加以吸收。&　　◎十九、学珠算的适龄期&　　在孩子2-3岁时，开始对数字有兴趣，提出关于数的疑问，在4-5岁时，手指的灵巧度增加，可以拨弄算盘，但这时由于基本的加、减、乘、除没有概念，所以这时学珠算，效果不会很理想。在小学三年级学珠算比较合适，因为这时学校已学习乘法、除法，并加以理解。&宝宝的艺术培养重在感受美&如何培养宝宝的艺术潜能&　　注重宝宝的早期教育，关心宝宝的潜能发展，本是一件令人高兴的事。但如果父母不适当地对待宝宝的艺术潜能，就有可能把它扼杀在摇篮中。以下3点，是培养宝宝艺术潜能时请父母注意的：&　　切莫把宝宝的艺术潜能简单定位&　　即使宝宝表现出扭扭唱唱或涂涂画画，也不能简单地推断说宝宝的艺术兴趣点就在画画或唱歌上。在宝宝的早期发展中，兴趣点有可能是多方面的，因为“儿童的艺术是儿童把握世界的一种方式”，是儿童认识世界、表达自我的一种形式。因此，过早地、简单地把宝宝的艺术表现定位在某个方面，往往会造成宝宝片面发展，对大多数宝宝来说，强烈的某方面的艺术倾向并不很明显。&　　大多数宝宝在早期的艺术表现是多方面的，在发展的不同阶段可能会表现出不同的艺术兴趣，这也正是有的父母常常抱怨自己的宝宝一会喜欢画画，一会又喜欢弹琴的缘故。父母要仔细观察宝宝的艺术兴趣点，找出他的艺术敏感点，然后创设相应的环境，为宝宝艺术发展的潜在可能向现实转化提供条件。&　　不要把发展艺术潜能同化为技能技巧的训练&　　大多数父母希望自己的宝宝有某项艺术才能，或至少有点艺术气质，所以必须给予宝宝艺术方面的刺激，让宝宝的艺术潜能表露出来。这是对儿童潜能不信任的一种表现。著名思想家弗洛姆曾说，“……诸如艺术天才等这类更特殊的潜能，它们是种子，如果给予适当的发展条件，这些种子就会生长、并有所展现；但如果缺乏条件，它们就会夭折。这些条件中，最重要的一个条件是，对宝宝生活有重大意义的人要信任宝宝的这些潜能。”因此，父母切莫追求单纯的技能刺激，盲目地相信运用某种开发教材或某类教具，就能使宝宝的艺术潜能得以发展。与其信任某些毫无根据的发展方案，倒不如信任自己的宝宝具有在一定环境下必将表露的艺术潜能。&　　宝宝艺术潜能的发展重在艺术的审美体验&　　有的父母往往追求宝宝艺术成果的体现，如会弹几首曲子，会画几幅画等；有的甚至过早追求过级考证。这些不仅不利于宝宝艺术潜能的发展，而且使宝宝失去了对艺术的兴趣。&　　发展儿童的艺术潜能，关键在于培养宝宝对审美要素的感受力。可以有意识地创设环境，或带宝宝到大自然中感受现实生活中的色彩、线条、平衡、对称、节奏、韵律等美的要素。试想，如果没有生动的、活的审美源泉，何以激发宝宝内在的艺术潜能呢？&　　父母要审慎对待宝宝的艺术潜能，对宝宝艺术潜能的发展切莫盲目跟风，以免宝宝的艺术幼芽在尚未绽放之前就已经枯萎。&&&&&&
薛女士的儿子读小学三年级了，小家伙这段时间也开始懵懂地探询，经常追问爸妈“我是怎么来的”、“我是从哪里出来的”，看到电视里男女朋友亲吻的镜头会问：“叔叔阿姨为什么要亲亲?”薛女士对儿子解释说：“亲吻是一个人很喜欢另一个人的一种表达方式，像爸爸妈妈很喜欢你，也经常亲亲你啊。”儿子理解了，不再追问，对于电视里的亲热镜头也处之泰然。&&&& 可有想过，当电视节目中出现意味镜头时，陪孩子一起看，要比关掉电视更能帮助他们避免未成年怀孕？&&&& 偶像剧的尺度越来越宽，随手挑一集，就可能看到“玩亲亲”的镜头，但偏偏十几岁的孩子就是容易迷这些电视剧。亲热镜头看多了，担心正在青春期的孩子会冲动，是不是该给他来条限令？&　　是的，不论是未成年少女怀孕，或是让女孩怀孕的男孩，都和电视节目里的亲热镜头有很大关系。在行为专家AnitaChandra长达三年的研究中，对2000名12岁到17岁的少男少女进行详细的调查，结果发现，“他们从电视里看了太多和性有关的内容，但很多电视节目都没有提示：本节目需要家长指导。”Anita说。在电视节目中，往往只能看到性的美妙和诱惑，却没有意识到，如果不采取安全措施性爱会有危险――怀孕。&　　“近年来，电视节目里和性有关的内容增长了两倍，”但遗憾的是，和正规的性教育相比，这些镜头对安全性行为没什么指导作用。涉世未深的青少年从这些节目里找不到“如果发生没有安全措施的性行为，后果是什么。”&　　不过，不让孩子看电视显然是不现实的，除了考虑让孩子少看电视，Anita也建议父母和学校都巧妙利用此研究的结果，来增进孩子对性的了解。假如和孩子一起看电视时，出现了和性有关的镜头，你可以告诉他，发生性关系可能有什么后果，而不安全的性行为会怀孕或性病；而学校则可以组成小组，询问孩子们从电视中看到了什么，讨论性行为的双面性――快感和后果。&
没有责骂，更多的是一起成长；没有催促，更多的是一起进步；在“慢”生活里，捡起孩子的光彩瞬间。&从“慢活”到“慢养”&　　自从“慢生活”这个概念被提出来以后，“慢”似乎成了生活品质的代名词。终日忙碌奔波的都市人似乎都在一夜之间醒悟过来：原来日子还可以这样过。其实，教养孩子也要“慢”：不求一时的速度与效率，给予更多的空间和时间；学会等待，享受过程。只是在“快”风潮之下，忙碌奔波者依然忙碌奔波，而为人父母者，是否真正有能力抛开浮躁，静下心来陪伴孩子慢慢地成长呢？&　　事实上，现代社会的整体风气仍然是快节奏、效率优先，其中自然也包括我们的教育心态。这样做的结果便是“速成”占据了教育模式的主流――能够迅速提高孩子的各项技能，正是许多家长追求的目标。&　　其实理性点看问题，谁都知道“急于求成”不是好事。曾遇到过一位儿童心理咨询师，在儿子上小学前一直不给他施加压力，可是入小学前半年，看看周围的孩子都已经掌握了拼音、算术、英语……终于还是忍不住拿了书本逼他学习，直到儿子出现情绪问题，反思之后才又回到原来轨道。后来入了小学，第一次考试儿子只得八十几分，这个妈妈也一样心急，只不过努力忍住了，反复告诫自己：“儿子一时的成绩并不重要。”儿童心理专家尚且如此，自己的心态常有波动、怀疑、紧张、矛盾，都是可以接受的。&着急也好，放松也罢，说起来家长都是为了孩子，但实际上，真正问题的根源在于父母本身的心态和眼光。孩子的成长是数十年的漫长历程，变数之多、可能性之大，远超出父母的预期，因此一时的成败得失，并不代表他一辈子就是如此。倘若真能将眼界放宽至此，或许“慢”下来，就不再是困难的事。&慢养是由台湾“卡耐基之父”黑幼龙先生提出的颇具新意的教育理念。他相信“孩子是慢慢养大的”，面对他们的缺点、错误从不简单打骂、斥责，而是本着“支持与包容”的原则耐心，让他们认识到自己的问题；甚至有时放手让他们犯错，这样才能切身体会到错误的后果。发自内心的自信，良好的人际沟通，是父母送给孩子最好的礼物。　　&“我们不应该用现在的状况来判断孩子将来的好坏，现在小孩功课可能很好，但不一定保证孩子未来就会功成名就，而现在也许孩子功课很烂、留级或甚至可能交了一些坏朋友，但将来他可能会成为一个很杰出的人，不要现在就替自己孩子的一生下定论！孩子的教养应该要慢慢来，给他们多一些空间，让他们慢慢形塑自己的人生蓝图。”&无论男孩女孩都得“慢养”。所谓“慢养”，并不代表放任孩子，而是家长能够给孩子学习的机会，让他们在学习中成长，找到最好的自己。孩子会慢慢长大的，做父母的不用太着急，给孩子一点时间和空间，孩子会做得更好。&“慢养”的前提是耐心。家长首先要抛弃急功近利的浮躁，给孩子以玩耍、享受童年的快乐，给孩子犯错、甚至放纵的时间和空间，给孩子与失败、自己找到正确方向的机会。&“慢养”的基础是信任。即使目前孩子的表现不如父母心愿，但黑家夫妇相信孩子能够做出正确的选择，于是放手让他们自己去经历、去摸索，允许他们在可能出现问题的年龄偏离所谓正确的轨道。&“慢养”的策略是目光长远。与大多数家长相反，黑家夫妇不求孩子“赢在起跑线”，却赢在了“终点站”。他们从不强迫孩子学习各种“特长”，还孩子一个快乐玩耍的童年；他们对“好孩子”的定义不像别的家长一样特指好成绩、好学校、好工作，而是快乐幸福、有责任感。因此，孩子的学习兴趣从来没有像别的孩子一样被父母不信任的目光和唠叨挫伤，孩子的学习后劲反而厚积薄发，最终孩子既“成人”又“成才”。&“慢养”三步走&我们总担心孩子的安全，害怕他脱离自己的掌控；我们总担忧孩子的未来，希望他过得更好。&　　大体上，制约着父母、导致教育过程中各种紧张状态的心理因素主要有三：恐惧、和野心，它们分别对应着从最基础的安全层面到最高级的发展层面的过度需求。如果能解决好这些问题，慢养”的状态自然而然就会呈现出来。&　　Step1&　　破除恐惧&　　你会不会时不时地喊儿子一声，以确保他没事？一旦他离开你的视线范围，你就会担心有什么意外情况发生？等到不得不放他单独出门的时候，你是否会反复确认，提醒他注意各种各样的问题，并在他离开的整个期间都坐立不安，直到他平安回来方才松一口气？……如果是这样，你或许就该对自己的恐惧心理加以注意。&　　恐惧主要来自对于安全问题的担心，适当程度的恐惧是正常且必要的。然而被恐惧感驱使的父母往往会过度关心孩子的健康和安全问题，表现在行为上，就是对孩子的过度保护和制约。他们极力想要将孩子身处的世界变成一个完全没有危险的地方，任何可能的危险（哪怕是非常微小的）都被视为大敌。过度的恐惧感不是对孩子的状态及其所处的真实环境的反应，更多地源自父母的内心――这类父母往往对自身及自己应对外界环境的能力缺乏信心。&　　应对方式：保护，但不过度&　　在危险面前，父母常常容易低估孩子的能力。法国心理学家让?皮埃尔?温特指出：“真正的危险并没有想象中那么多。我们要根据孩子年龄的变化，来具体考量危险的程度，也要逐渐学会放开牵着孩子的手。”莉奥诺?斯凯纳齐因为去年让9岁的儿子独自搭乘纽约地铁而被媒体称为“美国最差妈妈”，如今她在博客中开展了反对父母过度保护的运动，她强调自己非常赞成应该保证孩子安全的立场，但前提是“要搞清楚哪些才是真正的危险”。尽管她也不希望自己的孩子失败，但如果从来不曾跌倒，就永远学不会怎么爬起来。因为恐惧、担心，紧紧拽住孩子的手，而不让他做出更多尝试，肯定是不可取的。最佳状态是既确保孩子的安全，又不过度保护，以至于限制了他的成长发展。做父母的不妨仔细考虑孩子的能力，同时评估危险的程度，在两者之间取得一个平衡。&　　Step2&　　驱除焦虑&　　你是否会在孩子无法完成学习任务时对他发急？当他在某些方面看起来“落后”于同伴时，你是否很难再保持平和的心态？……如果是这样，你或许就该对自己的焦虑心理加以注意。&　　焦虑心理的来源归根结底是怕孩子脱离掌控。被焦虑感驱使的父母往往会给出过分生硬的规定，这些规定有一部分来自他们自己的主观意愿，一部分来自刻板印象，还有一部分来自和周围人群的比较。&　　焦虑心理反映出了父母内心的不自信――无力应对外部世界的变化，故而对孩子严加要求，甚至提出过分目标，比如要求孩子“必须”在一个月内背下10首唐诗，或“必须”在期末考试中排位提升5名。事实上这当然不能解决任何问题，背下10首唐诗之后紧接着可能是学会5支钢琴曲，提升5名之后再提升5名看起来也理所应当――只是永远无法获得真正的满足与自信，反而可能陷入越来越深的焦虑之中。&　　应对方式：学会等待，享受过程&　　孩子的学习过程有好几种可能性：对于某些内容，可能一学就会；对于另外一些，可能需要一段时间；此外还有一种可能，就是在一段时间里几乎看不出他有任何进步，直到某一天，他忽然之间学会了。如果父母关注的焦点在结果上，遇到孩子学得慢的情况就难免心浮气躁；而如果把关注点放在过程上，从中获得的每一点收获、每一分乐趣，都是价值所在。克服焦虑心理很重要的一点，是尊重每个孩子的差异。做父母的用不着拿外在的标准来作为评判的依据，也不用将孩子与别人多加比较。克服焦虑心理的另外一点，就是不要急于为孩子塑形，不要现在就替孩子的一生下定论。人的一生很长，发展变化的可能性也很大。教养孩子，就要多给他一点空间，容许他犯错、走弯路，也容许他慢慢勾画自己的人生蓝图。&　　Step3&　　超越野心&　　你是否有意无意地把孩子作为向朋友炫耀的资本？有没有把自己未完成的愿望强加到他的身上，为他制定一个又一个的“伟大”计划？……如果是这样，你或许就该对自己的“野心”加以注意。&　　如今，许多父母都把全部精力和金钱投注到了一个孩子身上，从而形成了“我要他比我好”、“我要他比别人好”的心理预期。怀有此类心态的父母，一定要反躬自问：“在‘爱’的旗号之下，我所做的当真是为孩子好吗？还是为了满足自己未曾实现的愿望？”将太多期望强加给孩子的父母往往在自己的人生中早已放弃了努力，不愿承担奋力拼搏的艰辛和可能的挫折与失败，而是将这一切都转移到了孩子身上，这是很不公允的做法。&　　还有一类父母，本身是成功者，因此特别不能容忍孩子的不成功。英国著名书评人约翰?凯里曾指出，父母对子女的最大烦恼永远都和一个愿望有关，就是希望他变得不同。在努力满足父母期望的过程中，在一切都追求最好的过程中，孩子也会逐渐丧失创造力，越来越不知道自己的未来在哪里。&　　应对方式：让孩子决定喜欢的画面&　　什么是家长想要的？把孩子培养成一个不平凡的人，还是一个快乐健康的普通人？什么又是孩子想要的？拥有一个自由快乐的人生，还是被家长的意愿所主宰？为人父母的想通了这些问题，就能以平和的心态面对孩子的成长。美国作家卡尔?奥诺雷建议父母将培养孩子看成在白纸上作画，随着他们逐渐长大，这张画会慢慢有自己的线条和色彩。他说：“父母们应该尽力站在画外，让孩子来决定自己喜欢的画面。”同时他认为，关键在于要意识到：“最大的错误是以为存在一条放之四海而皆准的育儿良策。实际上这是根本不存在的。”&案例：黑幼龙夫妇俩如何教育女儿黑立P的故事&黑立P上小学五年级的时候，就开始学化妆、每天早晨，对着镜子化上个把钟头，那妆容简直可以用“妖冶”来形容。&当时黑太太为了化妆曾经和黑立P抗争过一段时间，苦口婆心地告诉她：自然就是美。黑立P就是不听，依旧是每天化好妆才去上学。&这样过了一段时间，黑太太发现要女儿不化妆是不可能的了。于是有一天她载着黑立P去买化妆品。女儿非常惊讶，问为什么。黑太太告诉女儿说：“虽然我从来不化妆，但是我知道不好的化妆品会伤害皮肤。我们买不起名牌化妆品，但至少一般的化妆品还负担得起。”&等黑立P上了大学，她突然就不化妆了，问她为什么，她说不知道，反正就是对化妆失去了兴趣。&或许化妆这个事情，作为家长你能接受，但是谈恋爱呢？&黑立P当初化妆就是为了吸引男孩子注意，并且交了好几个男朋友。当时她还在上小学，只有十三四岁而已。&黑立P会毫不掩饰地告诉爸妈，她喜欢哪一个男孩子，哪一个男孩子在学校里说喜欢她，她想跟哪一个男孩子跳舞……男朋友交了一个又一个，家里总会接到不出声的电话。&起初，黑幼龙会咬牙切齿地骂她，黑幼龙的弟弟还悄悄地对黑幼龙说：“黑立P是不是已经变成小太妹了？”&可是黑立P个性非常强，对于这些根本听不进去。最后太太和女儿约定：不碰毒品，不可以有性关系。女儿也认同，恋爱还是照谈不误。&有朋友问黑幼龙夫妻俩，这个底线会不会太松啊，怎么能容忍孩子们这么奇怪的行为，你怎么知道孩子真的会照做？搞不好他们会欺骗你。&黑幼龙夫妇觉得这个问题很奇怪，他们从来没有想过自己的孩子会骗自己。对于他们来说，教养孩子最重要的是，你必须相信自己的孩子不是坏孩子。有时候他们会出格，但不是真的那么坏。青少年在发育期，很多时候他们真的很难控制自己，就像在大海中开船，真的不知道方向。每个人都有这样的青春期，做父母的应该多谅解。有时候他们的态度不好，他们并不是真的想这样。而且有时候太跟他们计较，生气甚至打孩子，用这种强硬态度管教叛逆期的青少年，不把孩子送入歧途已经是万幸了。反而是开放式的柔性沟通，比较能让孩子接受。&心得：孩子3大“慢养”攻略&《圣经》里说，世间万物皆有定时――播种有时，成长有时，花开有时，凋零有时。&这是一个飞快发展，急速变化的时代，这是一个时间宝贵，效率至上的时代，这也是一个匆忙得让人焦灼的时代。生活在这样的时代，我们很容易像巨大水泥搅拌机里的石子，身不由己地跌跌撞撞地跟着快速运作。这样的匆忙和催促，也带进了我们对孩子的养育当中。&成长只能是缓慢的，被人工添加剂催熟的果蔬，样子好看，却缺乏真正的营养与口味。缓慢在植物那里是成长的基本准则，但是在当今的人类社会，却成了稀缺元素。&所以有时候，妈妈必须提醒自己，慢一点儿，慢慢来。&生活的慢养&急着要求孩子控制大小便：“怎么又尿湿了裤子？再这样要打了啊！”――儿童一般要2岁左右才会从生理上和心理上接受如厕训练，在此之前出现尿湿裤子的情况都是正常现象，何况不同的孩子发育快慢也不一样。过早强迫训练孩子规律排泄，会给孩子带来很大的精神负担，甚至遗留长期的身心问题。&“妈妈太忙了没空做饭，去吃点炸鸡炸薯条吧！”孩子的味觉还没有完全发育成熟，容易偏爱快餐店里高糖高油高盐的口味，如果经常吃快餐，一旦养成味觉习惯，他会觉得天然的食物没味道，不好吃。&妈妈做的饭，比起快餐来说当然很“慢”，很麻烦，要买，要洗，要切，要煮，但除了营养全面，烹制过程放心，饮食的心理习惯也是最重要的所在，一家人快快乐乐聚在一起用餐的时间，天然的甜味清香代表了妈妈的耐心与爱心。而快餐，因为来源迅速，会给孩子一种错觉，食物来得很方便，只要想吃，就应该马上吃到，体会不到对食物的珍惜，和对他人劳动的感恩。还有，这样的话语会不会让你感到熟悉？“快点吃别磨蹭了！”“快点穿衣服，我来帮你拉拉链！”“玩具，就得像妈妈这样收拾，瞧，又快又好！”……&关于如何培养孩子的生活自理能力，德国从事“7岁儿童认知世界”课题研究的教育专家多纳塔艾申波茜认为，一个7岁的孩子，应当有这些本领：单独修理一件东西（修补图书、给玩具按一个螺丝钉）；能整理物品，分门别类地使用纸箱、塑胶袋、抽屉和木匣；研究过皮包上的拉链和门上的锁，会使用插销和钥匙；不会将自己不小心反锁起来；拧过螺丝，替电器换过电池；能倾听别人把话说完，排队时也能够耐心等待；&体会过等待的滋味，懂得不是所有愿望都能立刻实现……这一切，都需要孩子亲自去体验才能学习，是旁人催促不来的。
来源：汇优网&&了解更多“赏识教育”的文章：
体重是衡量人体营养的一个指标。一个人可以根据自身体重是否达到理想标准来调节自己的饮食。对于育龄妇女，体重过重过于肥胖不但不利于受孕，将来对孕妇和胎儿都是不利的事情。&陈太太，30岁，顶着大肚子，躺在医院的病床上，想着从起，为了安胎，躺在病床上已足足有两个月之久，这种日子好难熬。还没怀孕之前，为了要怀孕花费无数的心力，产科医师在做过各种检查后，建议她将80公斤减下来，怀孕的机率或许会增加，将来怀孕的过程也会较顺利。但她为了早日怀孕，来不及减肥，就由另一位产科医师以人工受孕的方法怀孕了。怀孕后，一切都还好；但进入妊娠第二期，血压直往上窜，用口服药物控制不下来。医师建议她要住院安胎。否则，母体与胎儿可能都会发生不幸。就此注定她整日只能躺在病床上。&肥胖是在怀孕过程中最常见的营养问题之一。孕妇肥胖的定义有不同的方法，像身体重量超过八十到一百一十四公斤，体重超过由身高计算出的理想孕妇体重的50到300%，或身体质量指数大于26。一般认为孕妇肥胖将导致医疗上和妊娠上的并发症，比如说，像：高血压、子痫前症、、静脉血管栓塞症、生产过程障碍(如：第二产程延长，肩难产)、妊娠周数超过四十二周、和增加剖腹生产。剖腹生产过程中，对肥胖的妇女常见的并发症有较大量的出血、开刀的时间延长和增加术后感染的机率。这些并发症似乎和怀孕前的体重比怀孕中体重上升来得密切些。尤其对非常肥胖的人而言(身体质量指数大于40以上)，止痛性的麻醉药物对其呼吸抑制是非常的敏感。&对肥胖的孕妇而言，怀孕前的重量是影响新生儿体重的一个相当重要的因素。这些孕妇会将更多的能量转移到胎儿的身上。虽然有研究指出肥胖的孕妇较不易生体重过轻的早产儿(为体重正常孕妇机率的一半)，但其导致新生儿的死亡率并没有比较低。其发生妊娠周数超过四十二周而未能自然生产者为体重正常孕妇的三到四倍。最近的研究甚至认为怀孕末期胎死腹中和怀孕前较大的身体质量指数有明显的相关性。为什么会这样，其理由可能是肥胖者易伴有高血脂症，而高血脂症会使体内的过氧化媒增加，导致血管收缩和血小板凝集，最后使得胎盘功能丧失。怀孕末期胎死腹中的理由是不是像上述所说的原因，仍旧是未知。不过临床上的观察发现，羊水遭到胎粪污染和生产过程中胎儿心跳速率异常的情形，相对上增加甚多。&在一个早产儿的研究中发现，产妇的身体质量指数大于30与早产儿的较高死亡率有相当大的关系。新生儿的死亡率在体重上升后，会由千分之三十七提升到千分之一百二十左右。&肥胖的孕妇也是造成新生儿先天异常的一个危险因素。和体重正常的孕妇做比较发现，当肥胖的孕妇其身体质量指数大于30，有二到六倍的机会发生脊柱裂。另外造成的先天异常，有：大血管缺损、心室壁间的缺损和肠道的异常。最新的研究，指出肥胖的孕妇造成新生儿先天异常和其是否伴有高血压或糖尿病是没有相关连的。&&& 对欲怀孕的妇女，为了减少怀孕与生产前后的危险性，控制理想的体重是相当要紧的工作。要能维持理想的体重，饮食控制与适度持之以恒的运动是不可少的功课。除了在怀孕前需适度的控制体重外，怀孕中过度快速的膨涨自己的身材，并不是在供给更多的营养给胎儿，而是陷胎儿和孕妇本身于危机重重之中。其实，维持体重，并不是为了美观，更是提倡优生学的必修课程。&健康怀孕，肥胖者该如何行动？&一、寻求医生的帮助&在遇到健康困难时，寻求医生求助是最快捷的方法。除在怀孕前要向医生咨询一些注意事项外，准妈妈还可定时进行产前体检，请妇产科大夫帮助健康把关，还应该到营养科就诊，营养医生会针对不同准妈妈的健康状况，根据所需的不同热量，科学配比营养元素，制定相应的食谱。&二、杜绝不良膳食习惯&1.杜绝不吃早餐的习惯&不吃早餐不是减肥的好方法。早餐对孕早期的准妈妈尤为重要，营养均衡的早餐可以有效缓解早孕反应。不吃早餐可使胆汁黏稠，易患胆结石和胆囊炎，而且空腹时间过久易使准妈妈血糖过低，致使胎儿血糖更低，影响胎儿神经系统及体格发育。因此，无论多晚，哪怕是到了上午10点钟，也要吃早餐，而且早餐一定要丰盛，碳水化合物、蛋白质、维生素等等一样都不能少。&2.杜绝不规律饮食&准妈妈体内的血糖水平本身就很不稳定，饥一顿饱一顿会使准妈妈体内的血糖水平忽高忽低，使身体难以调节。而且，对胎儿的宫内营养也是非常不利的。应该采用少食多餐的办法，这是控制血糖稳定的最好的办法。&3.多喝水&鲜榨的果汁比白水维生素含量要丰富、更有营养。但任何果汁和饮料都不能代替白水，有些含糖的饮料还会使血糖升高，体重增加。因此，平时最好饮用白开水。如果缺乏食欲，想喝果汁的时候，可以在果汁内加入一定量的白水稀释，既补充了水分也满足了自己的喜好。&三、控制体重的与些小窍门&每天吃一个苹果与400克蔬菜（注意四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的）。&避免吃煎、炸食品、蛋黄（1个蛋黄等于6个蛋白的热量）、动物油、高脂肪高热量食品。&延长进食时间可降低食欲（胃饱后把饱的信息传到大脑需巧分钟）。&多吃才能保证营养更丰富。但是应重在质而不在量。&营养要均衡，但量不一定要多。另外，同样的食物采用不同的烹饪方法，产生的热量是不同的，例如油炸就要比清蒸的做法产生更高的热量。&各种营养成分均衡摄入才是最科学的，无限制地只吃水果和蔬菜，不仅不能满足准妈妈和胎儿的营养需要，还会造成蛋白质的缺乏，给胎儿大脑发育造成不良的影响。&少吃肉，最好每天吃些豆制品，还要吃鱼，用于补充钙与蛋白质，一般海水鱼比淡水鱼好。&肥胖者孕前保健宝典&从现代医学讲，至少有6种肥胖病患者不易受孕；而肥胖又为中医学不孕4大病因：“肾虚、肝郁、血瘀、痰湿”（中医学有谓肥人多谈湿）之一。已经证实肥胖症患者不孕的发生率明显高于体重正常者。&三种不孕肥胖症：&1、肥胖三多：即肥胖型糖尿病，三多为“吃得多、喝得多，尿得多”。糖尿病造成女性不孕的原因有：（1）免疫障碍，如该病人可检及卵巢抗体；（2）代谢紊乱所致。而肥胖症本身即可造成不孕。&2、肥胖乳泌：高泌乳素血症患者72.5%有乳汁分泌症状，部分病例有甲减。高泌乳素血症使重体的LH的正反馈机制障碍。血脑分泌机能受抑制，因而影响了生殖轴的功能，排卵障碍，以致不孕。&3、肥胖浮肿：见于甲状腺功能减退（甲减），表现以肥胖、浮肿畏寒、性欲低下等症状。甲减导致不孕的主要有：（1）促性腺激素分泌增高，从而影响排卵功能并可能因垂体促性腺激素效能降低或存在抗卵巢作用，造成不排卵而不孕。&肥胖者孕前要如何保健呢？&1、保持健康的饮食习惯，合理安排饮食。&在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白（如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等）和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%~65%，15%~20%，25%，以减少脂肪（如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等）为主。&每餐不过饱，七八成即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，特别挑选低脂食品，用小餐具进食，增加满足感，按进食计划把每餐食品计划好，可少食多餐完成每日计划，可减少饥饿感，妊娠后不主张减肥。&2、要加强运动和锻炼。&运动锻炼以中等或低等强度运动为宜，因为肌体氧耗增加，运动后数小时氧耗量仍比安静时大，而且比剧烈运动容易坚持，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。&活动30分钟即可耗能100~200千卡。但是，运动要量力而行，有心血管病、高血压病时要注意安全，选择活动方式一般从小运动量开始，每日30分钟，适应后增加到30-60分钟。&3、体重过轻也不好。&　　现代女性中有很多人追求窈窕的身材，经常节食，使身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。&　　而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。&　　另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。&肥胖者怀孕有何风险&& “胖胖族”肥胖者可能对怀孕有更多的担忧，妊娠期糖尿病或高血压等孕期并发症的概率非常高，而且由于腹部肥厚的脂肪，连听胎心音都成了困难。“胖胖族”怀孕有哪些风险？&生产风险&&&& 生产的过程像马拉松长跑，要耗费大量的体力，而超重的准妈妈身体负担本身就重，这也就是为什么胖妈妈更容易出现产程延长、难产、剖宫产率高的原因。同样，产后的恢复也更加困难。如果采用剖宫产，因为胖妈妈的腹部脂肪比较肥厚，因此术后伤口不容易恢复，容易发生感染。&高血糖风险&&&& 妊娠期糖尿病是一种怀孕期临时性的血糖偏高的现象。差不多有15％的胖妈妈都会受到妊娠期糖尿病的影响，而只有不到5％的标准体重的准妈妈会患上妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病会加重胎儿出生缺陷、先天性心脏病的发病率。另外，胎儿体重过大造成难产的机会多，也会使胎儿在出生时体内血糖保持相对较高的水平，出生后容易出现低血糖，导致危险的发生。&高血压风险&&&& 有8％的准妈妈会出现血压偏高，先兆子痫的症状，甚至抽搐等，症状通常出现在孕20周以后，多发生在孕晚期和临产前。胖妈妈的发病率是普通妈妈的4倍。高血压会导致准妈妈尿蛋白升高，液体潴留，手脚浮肿，心脑肝肾凝血异常。如果处理不当的话，对胎儿和妈妈的生命都会带来威胁。&对孩子的风险&母亲的营养过剩、体重超标是造成“巨大儿”（体重超过4千克）的一个很重要的原因。目前，我国的足月新生儿的体重标准为3～3.5千克。新生儿出生体重过大或过小对孩子将来的健康都是不利的。根据多年来的临床研究表明，孩子出生时如果体重小于3千克或大于4千克，那么成年后患高血压、冠心病、癌症和肥胖的比例会大幅上升，而这些疾病都是目前导致人类死亡的最主要的原因。&肥胖妇女为什么不容易怀孕？&&&& 体重超过标准体重20％以上者,为肥胖。我们在工作中,见到肥胖妇女比正常人受孕率低，同时,还多有月经不调、多毛、性欲低等症状，因此病人非常痛苦，治疗起来也比较困难。这是什么原因造成的呢？&&&& 这是因为肥胖者体内脂肪组织堆积，而脂肪是雌激素的天然仓库，脂肪多，库存就多。雌激素在肝脏中代谢，肥胖者肝脏被脂肪组织填充，造成肝功能减退，脂肪肝、肝硬化，使雌激素灭活减慢；此外，女性体内也有少量雄激素，它可在脂肪中转化为雌激素，肥胖的人转化的就多。这三项加起来，就使肥胖者血中雌激素的水平升高，导致体内的内分泌紊乱，卵巢不排卵，月经不规则，而不易怀孕。严重者久而久之还可造成子宫内膜癌，因此，妇女万万不可忽视肥胖带来的问题。
来源：汇优网&&了解更多“不孕不育”的文章：
来源：汇优网&&了解更多“多动症”的文章：
& 1.孕妇吃牛肉的好处：
&&& 孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。充足的铁质一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累，另一方面能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致贫血。如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。&&&& 推荐牛肉炒菠菜:牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，菠菜含铁丰富，此菜适于妊娠缺铁性贫血患者食用。原料：牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，酱油、料酒各5克，植物油20克，葱、姜末各2.5克。制作：1、将牛里脊肉切成薄片，把淀粉、酱油、料酒、姜末调好汁泡好；菠菜择洗干净，用开水焯一下，捞出，沥干水分，要成段。2、锅置火上，放油浇热，放姜、葱末煸炒，再把泡好的牛肉片入，用旺火快炒后取出，现将余油烧热后，放入菠菜、牛肉片，用旺火快炒几下，放盐，拌匀即成。
&&& 怀孕注意事项之中，孕期饮食也是相当重要的，妈妈们一定要注意怀孕期间的饮食。有关研究人员经过研究发现，孕妇吃牛肉所带来的影响。研究发现，每周7次进食牛肉的（孕妇）消费者，她们的男婴后代长大后其精子的浓度要比正常低24.3％。男子精子浓度低，与他的母亲喜好吃过量牛肉有关。专家称，问题可能源自牛肉饲料。&&&& 2.孕妇吃牛肉的坏处：&　& 美国研究专家28日称，孕妇怀孕期间吃太多牛肉的话，所生的男孩长大后精子量可能较少，精子浓度也较低，从而使后代生育力差甚至患有不育症。&　& 美国《人类再生殖》杂志发表的这份研究报告称，“每周7次进食牛肉的（孕妇）消费者，她们的男婴长大后的精子浓度要比正常值低24.3％。”这是美国纽约罗彻斯特大学医学中心的研究小组进行的一项研究。研究者对美国5个城市的387名孕妇的伴侣及其母亲进行了跟踪研究，研究时间跨度为2000年~2005年。&　& 该研究小组负责人莎娜?萨瓦称：“在研究中我们发现，这些男子的平均精子浓度低，与他们的母亲喜好吃过量牛肉有关。”萨瓦表示，她会对一些不孕的男子进行研究，以此来验证是否存在相似的结论。作为不孕不育方面的研究专家，莎娜?萨瓦一直在进行环境中的激素对生育影响方面的研究。她认为，在发达的西方社会，男性精子数量一直呈现下降趋势，原因可能与环境激素有关。&　& 研究专家称，这或许是牛肉生产存在问题的缘故。在饲养日趋产业化的时代，动物饲料可能包含杀虫剂、激素或其他污染成分，进而影响到牛肉的质量。饲料中添加一些化学制品，可大大促使动物快速增肥。而在饲养牛的过程中，很多饲料都可能添加激素成分来促进牛的成长。&　& 萨瓦说：“我对这种发现也感到惊奇，但两者间的确有很强的关联性。我们从对啮齿动物的研究知道，即便子宫中微量的雌性激素都会影响到精子数量。”&　& 英国专家表示“震惊”&　& 英国有专家对这种结论表示“震惊”。有专家怀疑这项研究是建立在十多年前怀孕母亲所吃食品的有关数据基础上，不代表现在依然如此。对此，萨瓦也承认，他们的研究只是一种回顾性研究，其结论可能引发争议。但她相信，女性对自己怀孕期间的饮食喜好是肯定不会忘记的，因此这种结论值得关注。自:汇优网& 更多备孕饮食 请关注：
共31篇文章
本周推荐博文