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雾霾天气伤身体 烟霾＆威力＆更厉害
作者：琳静& 时间： 05:09:00
现在全球都在讨论一个环保问题&&雾霾。所谓雾霾，就是指在空气中的布满了小尘埃，人体一旦吸入，对肺部的伤害非常的大，但是人们却忽视了比雾霾更严重的伤害&&烟霾！烟霾危害甚于雾霾。烟草燃烧释放的烟雾，颗粒粒径在0.107&0.4微米之间，正是制造室内pm2.5的&罪魁祸首&。根据验室检测，在35平方米的室内密闭环境中，一名吸烟者点燃卷烟后，即可导致室内的pm2.5浓度从30微克/立方米上升到400微克/立方米;当第二名吸烟者点燃卷烟时，室内的pm2.5的浓度将快速上升到800&1200微克/立方米。室外雾霾程度严重，称之为pm2.5爆表;而在室内有人吸烟，pm2.5爆表却是司空见惯。室内空间通风性能不好，人体充当了&吸尘器&。烟草烟雾中的细颗粒物可以被深吸入到肺部，被动吸烟可以导致人体多器官和多系统的损害。经研究证实，在室内吸1根烟，即可使室内空气pm2.5的浓度远超出环保总署标准中的危险水平。长期遭遇二手烟暴露，会导致罹患心脏病的风险增加25%&30%。二手烟含有4000多种化学物质，其中250多种是有毒或者致癌物质，包括甲醛、氯乙烯、苯并芘、多环芳烃、亚硝基甲苯及砷等，研究署已将其确定为人类a类致癌物。烟害超过想象，相关部门近日发布一份近千页的报告，与吸烟相关疾病的名单不断大幅扩充，吸烟与人体几乎所有器官的疾病都有关联。室外的雾霾可以被风吹散，但室内烟霾却无法被风吹散。能吹散烟霾的风就是法律。公共场所全面禁烟，无烟立法最为有效。新研究报告：全面的无烟空气法律降低吸烟率10%。我国现有吸烟人数超过3亿，约有7.4亿非吸烟者遭受二手烟暴露。世界卫生组织《防止接触烟草烟雾准则》第二十四条明确要求：&每一缔约方都应在世界卫生组织《烟草控制框架公约》对该缔约方生效之后五年内提供普遍保护&。我国已经加入《公约》8年多了，全国性的无烟法律却迟迟不见出台。保护大众健康，消除室内烟霾，需要&零容忍&。近年来，制定全国性无烟法律的呼声越来越高。去年底，明确要求领导干部带头遵守有关禁止吸烟的法律法规，为国家级无烟环境法律的有效实施奠定了基础。天津、上海、哈尔滨等多个城市实施了符合《公约》要求的无烟环境立法，为国家级无烟环境立法积累了成功经验。今年3月1日，新修订的《深 圳经济特区控制吸烟条例》正式实施，条例中明确将机场列为禁烟场所。备受关注的机场吸烟室去留问题迎刃而解，机场方面明确表示全部关闭。我国《国民经济和社会发展十二五规划纲要》明确提出&全面推行公共场所禁烟&，唯有加快立法，才能实现这一目标。拿起法律武器，应对室内烟霾，时不我待。全面推行公共场所禁烟，需要多管齐下，形成合力。建设美丽中国，不仅要消除自然界的雾霾，更要消除室内人为造成的烟霾。期盼无烟中国早日来到，让我们自由呼吸清新的空气!
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&2015高考作文考前热身阅读1
1、阅读下面的文字，根据要求写一篇不少于800字的文章。
（1）在微软公司，比尔&盖茨经常告诫员工：现在是互联网时代，不是大鱼吃小鱼，而是快鱼吃慢鱼。你比别人快，才能在竞争中赢得机会。
（2）公园里，白杨高大，银杏十分矮小。一位父亲指着这两排树对孩子说：这些树都是小树苗的时候同时栽下的，它们享受同样的阳光，同样的水土，同样的条件，到后来，白杨为什么长得高大，而银杏生得矮小?孩子一时没有回答出来。父亲接着说：“孩子，你要知道，珍贵的东西总是慢慢成长的。”
（3）一位有着丰富驾驶经验的老司机说：车祸不是速度快惹的祸，就是速度慢惹的祸。开得太快，是自己撞上了别人，速度太慢，就是被别人撞上了。
要求：1、自选角度，确定立意，自拟标题，文体不限。2、不要脱离材料内容及含意的范围。3、不少于800字。4、不得套作，不得抄袭。
【命题立意】本题考查考生的写作能力。能力层级为E级和F级两个能力层级。
【试题分析】这是一道多则材料作文题。依据新材料作文审题立意原则，可以从材料（1）、材料（2）、材料（3）分别立意，也可以从三则材料中部分组合立意或整体立意。
由材料（1）立意，可以写“要快”。若要更深一步，则需在论证“为什么要快”的基础上，进一步指出：快，是理性、沉稳的“快”，而非浮躁、盲目的“快”。
由材料（2）立意，可以写“要慢”。若要更深一步，则需在论证“为什么要慢”的基础上，进一步指出：慢，是理性、沉稳、坚毅的“慢”，而非迟钝、拖沓、懒惰的“慢”。
由材料（3）立意，可以写“快慢要适度”、“快慢要结合”之类。这是一种辩证立意。
至于从三则材料中部分组合立意或整体立意，由于材料（3）基本涵括了材料（1）、材料（2）的含意，所以这些部分组合立意和整体立意基本上包含于材料（3）中。
快慢适宜，人生自如
人生就像一场马拉松，速度很重要，耐力也不容忽视。为了在社会更好地生存，以便将自身的价值最大化，这要求每个人懂得学会快慢适宜，人生之路才会走得更从容、更自如。
何谓快慢？于我看来，“快”就是比他人更先拔尖以赢得主动，而“慢”就是静心积淀，静学习，慢成长。
信息化时代，科技日新月异，社会变化万千，竞争激烈。在这个竞争进入白热化的阶段，个人想要取得成功，就要像比尔·盖茨说的那样，“你比别人快，才能在竞争中赢得机会”。个人只有将自己的才能尽早显露出来才能更好地抓住成功的机会。作家张爱玲亦言：“出名要趁早。”前有张爱玲早早展现了个人的写作才华，令当时上海文坛惊艳，今有14岁印度少年成为互联网公司CEO及《超级大脑》李云龙成功夺冠。这些人不无为我们诠释了“快”于众人对个人发展的影响，这要求每一个人都要时刻准备显露自身才华以拔尖于众。
但，歌德亦有言：“人生的真谛，不在于像火山一样爆发，而在于像大海一样包容和持重。”真正的智慧是需要经过岁月的打磨积沉后形成，这种经过人生的淬炼的智慧方为真智慧。过早的拔尖会易使之因众人的过多关注而丧失成长的动力、空间直至走向平庸。中有方仲永的“泯然众人矣”，外有《小鬼当家》的童星哈瑞·金后来的吸毒堕落，这无不令人感叹吁嘘。因而，惟有学会放慢速度、静学习，静沉淀，个人才能更好地在沉默中爆发。钱钟书静心多年，不懈耕耘，终成大著《管锥篇》，2014年诺奖获得者玻希斯经过十多年的研究终成大器。
如今的社会既是个快速变化的互联网社会，又是一个学习型的社会。这需要个人学会快慢适宜，以慢成就快，以快促进慢。只有学会慢学习，静心积淀，个人才能更好地掌握学习，为自己的“快”拔尖创造基础。个人如此，国家亦然，中国要实现“中国梦”，就要认真落实新常态慢下来，保证GDP的增长质量。以促进更快发展。
以慢为基础，促进“快”发展，以“快”发展，推动慢学习的坚持。
只有快慢适宜，懂得两者相辅想成的关系，我们的人生才会走得更有把握，更从容，才能更容易获得成功。
因而人生要快慢适宜，才能更自如。
2、阅读下面的文字，根据要求写一篇不少于800字的文章。
俯视是一种愚蠢的自我夸张，仰视是灵魂的削价。站稳脚跟，挺直胸膛，面朝前方，调整好焦距，再放出明亮的眼光----我们平视社会，平视别人，平视自己。
这段话引发你怎样的体验和感悟？请选择一个侧面或一个角度，自选文体，自拟题目，写一篇不少于800字的文章。
【命题立意】本题考查考生的写作能力。能力层级为E级和F级两个能力层级（表达应用）。
【解析】立意提示：平视不只是角度，更是高度。它是不带色彩的客观，是超越功利的公正，是抛却杂念的单纯；平视社会，人与人平等看待，才能创造和谐幸福的环境；面对权贵、富贾、名流，不谄媚、不依附，保持自己独立的人格。面对平凡、卑微、愚钝，不颐指气使，恃“强”压弱；身居高位、名噪一时，不居高临下。也不因自己平凡、卑贱而妄自菲薄。做到不自卑，不自鄙，不自傲，不自亢。
【参考例文】
完美的平视
春秋时代，百家争鸣，为何只有孔子的儒家可以做到弟子三千，桃李满天下。究其根本，只是孔子以平视担待每个人，以“仁爱”之心去授业教学，无论这些弟子是否是王侯将相之子，富贾巨商之嗣，还是出身寒门，甚至僧侣浪子。孔子均以平视待人，其“有教无类”的主张至今仍具有永恒的生命力。平视待人处事，是宋濂求学时与同舍富贵子弟相处却表现出的豁达平静；是墨子在战火纷飞的年代所提出的“兼爱非攻”；是官员们心中的民本思想，人民眼中的公平与良心。与这些相比，现代社会普遍存在的趋炎附势，以有色眼镜看人的芸芸众生，不应自惭形秽吗？
人生在世，俯仰之间，自当追求卓越，但应尽其所能追求一切美好的过程，这才是人生珍贵的财富。俯仰之间，平视是揭开人性谜底的魔术师。香港TVB创始人，大娱乐家邵逸夫先生近日逝世，他一手培养出四大天王却从不囿于他人的仰视之中，一生勤恳无私，捐款40亿人民币为大陆的教育事业。他的成功不是聚光灯下，赞叹声里的空中楼阁，而是那一幢幢拔地而起的“逸夫楼”，是与任何人平视的诚恳与耐心。南非前总统曼德拉，一生本可以坐享繁华，活得潇洒，却将热血注入光辉岁月，为公平谋利。人性的谜底不是俯视的自大，不是让别人仰视的快感，是无论你多么闪耀，却依然只做让人平视的一个航向标，指向伟大的人生。
平视世间的万物，平视自己，平时他人，不必放高自己的姿态，也不必放低自己的身份，平视自己，率性而为。只有平视了自己，在校有成就之时，才不会沾沾自喜，在落难失意之时才不会郁郁寡欢。莫言在获得诺贝尔文学奖时，荣誉没有让它沾沾自喜，也没有过分谦虚，他做到了平视自己，只是称自己“一个善于讲故事的人。”一个人在荣誉或失败之时，能正视自己，那么这个人一定会在自己原有的路上走得更远。
人与人之间，无论是穷人还是富人，不管你的便宜，在个性上是平等的，看应该是平的，即使你是一个贫穷的家庭，复活，贬低，而是应该站起来直，抬头乐干，幸福的生活，有尊严的生活，即使你成功的辉煌，不能居高临下，傲慢的，即使你是价值数千万，而霸气，别人看不到你的时候没有看到多少身家，但文化。穷人即使你住，但是你看到的人总是点头微笑，别人也会尊重你，因为你了解的基本道德的人，穷人和富人是一样的人的尊严。
平视是一种严肃的人生态度，是超越功利的公正，是不带个人色彩的客观，是抛却杂念的单纯。平视，源于对自我客观冷静的评价；平视，源自对他人坦诚相待的尊重；平视，是宠辱不惊、淡泊致远的心境；平视，是不畏强权、凛然正气的坦然。
其实所有的人生都是一样的，有圆有缺、有盈有亏，这是你不能选择的，但你可以选择人生的角度，多选择平视的角度与人交往，多看看人生的圆满，然后带着一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满，认真走过人生的弯路。
3、阅读下面的材料，按要求完成作文。
一件创新产品并不需要每个功能都吸引消费者，只要有一个功能打动人心，就会有消费者使用，从而赢得市场，获得不断改善产品的机会。
个人电脑刚出现时，浑身都是缺点：长得不好看，也谈不上有什么商业价值，甚至看不出来能解决什么问题。许多公司都不看好个人电脑的发展前途。但不久，个人电脑就给用户带来冲击，并迅速风靡全球。个人电脑最终打动了消费者，并在不断迎合消费者体验的过程中提高了计算能力和应用丰富度，成功颠覆了传统的大型主机。
要求：全面理解材料，可以选择—个角度构思作文，自定立意，自选文体，自拟题目，不少于800字，不得抄袭。
【命题立意】本题考查考生的写作能力。能力层级为E级和F级两个能力层级（表达应用）。
【试题分析】本材料的关键词是“创新产品” “只要有……就会……的机会”
，材料肯定“创新”，哪怕创新出的产品缺点远大于优点，但最终也会走向成功。因此写作时可以谈创新与发展的关系，侧重有创新就有发展。
【参考例文】
创新与发展
二十世纪下半叶，当日本人发明的物美价廉的石英表处于热卖中时，瑞士的劳力士公司盲目的跟风生产，结果上市后严重积压。眼看就要打赔一笔之时，其总裁海尼格的一个创意限量拍卖不仅力挽狂澜，而且让劳力士公司大赚一笔。是的，就是他的一个创新方案救公司于水火之中；就是他的创新，才是劳力士公司的品牌更加凸显。
被公认为最有商业头脑的犹太人都不乐意做微利生意，他们认为“做微利生意无异于把缰绳往自己脖子上套。”所以劳力士公司想要与日本石英表比价格的商业竞争行为才以惨败收尾。那么如何将高利润生意做成功呢？
没错，就是要靠创新，海尼格利用劳力士的品牌优势，突破传统销售方式，抛弃了几百万块石英表，只留下十二块作为“限量收藏版”进行拍卖，自然引人瞩目，大获成功自然在情理之中。创新是企业发展的动力。
反观中国，早已获得“世界工厂”的殊荣，代表着我国的生产能力处于全球领先地位。那么，这是否说明我国工商业已经发展到横爱的水平了呢？很遗憾，事实不是这样，并且我们与西方发达国家的差距还很大。我国的大部分企业都处在产品附加值“微笑曲线”的最低端——生产，既付出的劳动最多，得到的利润却最低。这样的“世界工厂”之称要之何用？要想使我国工商业迅猛发展，就必须完成“中国制造”到“中国智造”的蜕变。加强自主创新能力，拥有自主知识产权，这是我国产业想要做大做强的必由之路。
创新是社会进步的动力。在科学界，人类从对世界的迷茫到对神灵的崇拜，再到对科学真理的探求，无不充满着创新的气息；在制度上，从远古时期到奴隶制，到封建制，在从封建制到资本主义，到社会主义，这一次次的变革充斥着一次次的创新，一次次地推动人类文明的车轮向前滚动；在生产技术上，从远古的刀耕火种到铁犁牛耕，从改良蒸汽机到内燃机，从电动机到互联网，不断的创新推动着技术的不断发展和飞越，也推动着人类社会不断向前发展。
创新是个体自我完善的动力。当今社会，我们唯有树立创新意识，不断创新，不断完善自我，才能在这竞争无比激烈的社会获得一席立足之地。
4、阅读下面材料，自拟题目，写一篇不少于800字的文章。（不要写成诗歌）
一个农夫种植自家培育的高产玉米而产量却在逐年下降。调查后他发现，是风把周围低产玉米的花粉吹到他家玉米田导致品种退化，农夫思量再三，便把自家种子送给村民种，此后大家的玉米连年增产。
【解析】文章的立意取决于审题。审题不清，那么立意就不准；立意不准，就会出现偏题、跑题现象。“棋失一着，全盘皆输”就是这个道理。材料作文的审题既要把握整体性原则，仔细阅读所提供的材料，切实弄清材料的中心和实质，不要只抓住其中的只言片语，以局部代替整体。还有的材料包含两个或更多含义，因此分析材料时，要运用发散性思维，很快列出由材料中引出来的观点2—5个，然后找出一个对自己写作有利的分析角度去写。阅读本则材料我们可以抓住一些关键词句，如自家培育、高产、增产、思量再三、把自家种子送给村民种、退化等，综合整则材料，可以从分享，共赢，创新等角度出发考虑，可以综合考虑，也可以选择某一角度作文。
【参考例文】
生活因分享而精彩
分享是一种博爱的心境，学会分享，就学会了生活。
分享是一种思想的深度，深思的同时，也分享了朋友的痛苦。分享是一种生活的信念，明白了分享的同时，也明白了存在的意义。
古代思想家、教育家孟子曾这样问梁惠王：“独乐乐，与人乐乐，孰乐？”梁惠王毫不犹豫地回答：“不若与人。”就是说，只有懂得与人分享，美好、精彩的生活才会不请自来。
当你与好友共同分享快乐的时光时，你的生活便有滋有味。当你与同学共同分享学习的成果时，你的人生便闪耀出无限光芒。当你与家人共同分享幸福的体验时，你的家庭便成了温馨的港湾。当你与同事共同分享成功的喜悦时，你的事业便会更上一层楼。
两度获得诺贝尔奖的居里夫人一生蔑视名利与金钱，她把自己的一切都献给了科学事业，而不捞取任何个人私利。在镭提炼成功以后，有人劝居里夫妇向政府申请专利权，垄断镭的制造以此发大财。居里夫人对此说：“那是违背科学精神的，科学家的研究成果应该公开发表，别人要研制，不应受到任何限制”。“何况镭是对病人有好处的，我们不应当借此来谋利”。居里夫妇还把得到的诺贝尔奖金，大量地赠送别人。
美国微软公司董事长比尔&盖茨曾这样说过：“每天清晨当我醒来，我便思索着如何与他人分享我的快乐，因为那会使我更快乐。”比尔&盖茨是这样的说的，更是这样做的，他把自己的研究成果贡献给社会，他甚至把自己的财富拿出来与他人共用。同时，他也得到了世人的尊敬。
分享是人生自我的不断完善，是人格品德的一种升华，在一定程度上对于推动社会进步、促进社会文明，具有重要的积极作用。
分享是一种境界，一种智慧，一种升华，懂得分享的人心胸会变得开阔，人生脚步也会越走越远。分享就像催化剂，生活因分享而快乐，因分享而美好，因分享而精彩！
5、阅读下面的材料，根据要求作文。
前央视记者柴静自费100万元拍摄的雾霾调查纪录片《穹顶之下》推出后，引发了各方关注。
有人点赞，认为柴静唤起了公众对环保的关注，其勇气与良心值得敬佩；有人质疑，认为名人自费拍摄新闻调查是一种有目的的商业行为；有人谩骂，甚至挖出柴静个人隐私，对其进行人身攻击。
对此，你有怎样的思考？请就此写一篇不少于800字的文章。
要求：① 自拟题目；②自选角度，自定立意；③除诗歌外，文体不限；④文体特征鲜明。
【命题立意】本题考查考生的写作能力。能力层级为E级和F级两个能力层级（表达应用）。
【试题分析】本次作文，材料新颖，现实感强，选取的是当下影响很大的柴静拍摄纪录片《穹頂之下》一事，对此，人们反应不一，有人点赞，有人质疑，有人谩骂，……就此材料要写出自己的观点和看法，写作时，别忘了“正能量”三个字，有理有据还要有感情。
为柴静点赞
“十面霾伏” “霾头苦干,再创灰黄”“雾以吸为贵”
“喂人民服务，自强不吸”，这些词语熟悉吧？十面霾伏之下，蓝天白云成为了一个遥远的梦。
每天出门，看到五十米外是雾霾笼罩的时候，你是否意识到，你所在的位置也是如此，你呼吸的也和五十米外的空气是一样的。自强不吸？谈何容易。
可是没有一个人站出来，面对公众，陈说雾霾的危害，指斥政府的无为。我们只能日复一日的为雾霾侵害。
现在终于有个人站出来了，她，就是前央視记者柴靜。她自费一百万，用真实的影像资料，用自身经历和感受阐释了雾霾的危害性，试想，每个中国人面对雾霾天气都有切肤之痛，但有谁自筹资金100万去拍摄一部这样的公益片呢？
就是这样一个敢于为民众发声的柴静，竟然引起了争议，有人点赞，认为柴静唤起了公众对环保的关注，其勇气与良心值得敬佩；有人质疑，认为名人自费拍摄新闻调查是一种有目的的商业行为；有人谩骂，甚至挖出柴静个人隐私，对其进行人身攻击。……
中国人历来是恪守中庸之道的，“枪打出头鸟”“出头的椽子先烂”，古人云:“木秀于林,风必摧之;行先于人,众必非之。”敢为天下先的柴静也是因为“行高于众”，所以才遭到一些人的“非之”了。
古代哲学家老子说“吾有三宝,持而保之。一曰慈,二曰俭,三曰不敢为天下先。”。&古今中外从来不缺具有这种敢为天下先的大无畏精神的人。先秦时期，最能体现这种精神的无过于商鞅．著名的商鞅变法，直面血淋淋的奴隶贵族制度度，掀起一场自上而下的改革变法运动，虽然无数的腥风血雨，虽然无数的阻挡挫折，甚至于最后商鞅失去了自己的身魄．但敢为天下先让他的灵魂永存于是，他的所有智慧、努力也得到传承．古老的的中国记忆着无畏的传说：是陈涉，有了第一次农民起义；是秦始皇，有了第一次统一的多民族中国；是汉武帝，第一次使使北者无忧……
太多太多，新时代中国的崛起，多少人，多少敢为天下先的人，我们也不能忘却。国父孙中山，举起了反封建君主专制的大旗，当时多少嘲笑，多少白眼！但历史的趋势毕竟是无法阻挡的，轰轰烈烈的国民大革命，在中国的大地上强烈发展起来了，点燃这火的就是这种大无畏的敢为天下先的精神。
难道这时，你还敢嘲笑商鞅！ &&
难道这时，你还敢嘲笑陈涉！ &&
难道这时，你还敢嘲笑秦皇汉武！ &&
这些都是大无畏的敢为天下先的精神啊！
柴静拍摄的纪录片《穹頂之下》，已经引发了国家环保部部长的积极回应。陈吉宁回应道，昨天晚上他完整地看完了《穹顶之下》，“我今天上午给她打了很多电话，一直占线，我给她发了短信，向她表示感谢。”他说，柴静从一个特殊的角度，从公众和健康的视角，换取公众对环境的关注，“值得我们敬佩”。
假如有一天，我们能自由自在的呼吸着干净的空气，那么我敢说，柴静功不可没。她做的是正义的事情，她不应该因此而受到任何谩骂甚至是侮辱式的打击，我们要向向柴静致敬，为柴静点赞。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。十面“霾”伏 ―――研究性学习报告
发布于： 14:43:06
组长：戴佳琳组员：张子珈、王锦源、杜钰婷、朱佳雯、杨扬、唐旦怡、周馨茹班级：八（6）指导老师：李剑调查时间：日―日调查方式：网上调查、采访、问卷调查报告：一、活动背景近期，全国大范围地区均出现不同程度的雾霾天气，华中华北大部分地区都早已升级为六级污染，南方各地区也难以幸免于难，污染范围广，程度深，情况十分严重。为了深入了解此次雾霾的成因、情况和影响，本组分别通过上网查询，调查居民的反应等等途径，对这次旷日持久的雾霾天气进行了一番社会调查。二、活动意义与价值由于近期雾霾天气频频出现，我市环境指数几近爆表。所以，做一次人们对雾霾天气的看法、应对措施、及建议。可以有效的减小雾霾天气的发生，并可以防止雾霾天气对人们的身体健康。这对维护我们的身体健康有着重要意义。三、调查结果据本组调查，问题出现在以下几个方面：1.大气空气气压低，空气不流动时主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。2.地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。3.汽车尾气是主要的污染物排放，近年来，随着经济的快速发展，私家车越来越多，排放的汽车尾气是造成雾霾的一个因素。4.许多工厂排放污染物，使空气中都是对人们有害的物质。5.大量的砍伐、焚烧树木，导致空气中有许多灰尘。6.过年过节时，人们燃放烟花爆竹污染物。四、应对策略根据访问市民、网络调查和查阅书籍得知以下的防御措施：1. 外出带口罩如果外出可以带口罩，这样可以有效的防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质最好，棉质口罩一般人不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部。2. 饮食清淡多喝水雾天应该多吃清淡的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橘子等清肺化痰等食物。3. 雾霾天气少开窗雾霾天气里，早晚不要开窗，最好等太阳出来再通风。4. 适量补充维生素D雾霾天气日照少，紫外线照射不足，人体很容易缺少维生素D，有些人会产生精神懒散、情绪低落等现象，所以应该适当补充维生素D。五、附录（一）活动过程常州市田家炳初级中学研究性学习调查活动记录&调查内容：雾霾的调查研究时间：2014.2地点：人民公园（南大街）人员及分工：摄影：朱佳雯、杜钰婷记录和文章编写：杨扬、张子珈、周馨茹world、ppt制作：戴佳琳、杨扬、王锦源活动准备：1.讨论研究课题2.讨论研究问题3.讨论问题的原因（做出假设）4.讨论应对措施（个人观点）5.调查问题原因6.调查应对措施7.对于调查的结果做出总结8.对于本次研究的感受9.活动结束，同学互评活动阶段：1）1月20日―1月22日，将成员聚集起来，讨论出要研究的课题，并对其原因和措施做出自己的看法2）1月23日确定课题3）1月24―1月31日，成员进行分工合作，采访路边市民，及访问小区居民。并记录相关内容。4）2月1日，成员将记录的相关内容汇总给组长，组长和成员讨论出结果，进行总结5）2月2日，成员就此次活动发表感受，汇总给组长6）2月3日，此次活动成员的表现，组长进行点评，并且请组员之间互相评价7）2月4日―2月20日，组长将组员记录的所有内容，做成报告形式。清指导老师看相关内容，做出修改。&（二）活动风采――我们的采访点滴（三）活动感受&常州市田家炳初级中学研究性学习调查活动记录表课题名称交通问题及解决方案指导教师李剑组　　长戴佳琳调查对象公民调查形式问卷调查日期日―2月20日地　　点人民公园（南大街）调查内容雾霾的调查研究成员分工：摄影：朱佳雯、杜钰婷记录和文章编写：杨扬、张子珈、周馨茹采访人员：全组人员world、ppt制作：戴佳琳、杨扬、王锦源统计：到目前为止，靠人为的力量还是无法控制雾的产生，这是自然现象。只有想办法控制各种小颗粒的产生，就会只有雾而没有霾了。因此，防治的重点应放在控制颗粒物排放上&数据分析：调查问卷职业名称企业单位学生个体&&&352&&年龄段10-40-50&&523&&雾霾严重是否&&&&91&&&交通工具自行车电瓶车公交车私家车出租车步行&025301原因工厂多私家车多居民污染不知道&&&8621&&什么是雾霾就是雾霾空气中细小微粒&&&&019&&&认为坏境是否好很好较好比较好不好非常不好&&03403&我市坏境管理好吗很满意比较满意一般比较不满意很不满意&&05500&我市环境是否要改善需要不需要&&&&&100&&&&各地雾霾天气的出现，本质上是环境自净能力达到临界点的提醒。对于城市的居民而言，它既是对现代社会触碰自然底线的警告，也是对人类侵犯大自然的警告。当然，还是对城市居民肩负保护环境的责任，维护地球生态自觉性的考验。面对雾霾天气，人们需要的是共同减少污染的一种决心与信念，也需要实际生活中的改变。治理雾霾，根治大气污染，让城市充满清新的空气，才能让百姓更加健康幸福地生活。建设生态文明，呵护生态环境，建设美丽家园，已刻不容缓。虽然防治大气污染是一个复杂的综合课题，虽然我们面对的是一场艰苦卓绝的战役，但有政府有效应对，企业积极参与，社会各界共同担当，一个清新秀美的生态文明城市，也将离我们不远。（四）组员感受：戴佳琳：本次的研究性学习活动，让我感受到了团结合作的力量。我们组组员都能完成我给他们任务，并积极参加。这次活动，锻炼了我们的人际交往能力，综合能力。通过这次的活动，我知道了我市的环境污染状况。通过问卷的调查，我知道了市民对于我市的坏境都感觉有问题，并希望可以改进。所以，我们这次活动很有意义，也希望以后可以继续参加这类活动。张子珈：雾霾天气危害我们的身体健康，根据我们的调查，坏境污染很严重。我们应该从自身做起。善待我们的家园、我们的地球，共创一个美好的生活环境。王锦源：雾霾天气的频频出现，使常州的坏境污染更为严重。我们组在组长的带领下，有效的了解到了雾霾天气的原因，并寻找改进措施和应对策略。这次的活动，让我锻炼了自我，使一向胆小的我有了自信。这次活动对我的意义也很大！杨扬：在开放的情境中主动探索，亲身体验，在愉快的心情中自主学习，提高能力，我们在研究性学习中不断收获，得到锻炼，提升自我。李主任也给了我们很多建议。在研究之前对雾霾不太了解但通过这次的课题研究-----雾霾，让我知道了现在的环境情况跟以前比起来还是很恶劣的，我了解了什么是雾霾，怎样防雾霾，让我们更健康的成长，以及知道了怎样减少雾霾。现在的环境是越来越差，城市里连续多日都有雾霾，导致不能外出活动，我们真的要拿出行动来保护环境，爱护地球，爱护自己的身体，让我们的生活更美好，更健康！杜钰婷：这次研究性学习活动，锻炼了我们的能力，加强了我们分析问题的能力。也借此了解了雾霾对我们的影响，危害及对其的措施，我们也提出了倡议，为了让雾霾更早些远离我们。这次的选题，我们选择了大家非常熟悉的雾霾，让大家了解了:我们的城市其实并不是想象中的那样干净！所以让我们行动起来，一起行动起来！这次的活动中我们也积极参与，十分快乐！周馨茹：通过这次学习，我知道了雾霾不仅仅是环境的问题，反映出的还是人类的恶习，是人类的罪恶，雾霾是人类造成的，保护环境是我们首要任务。唐旦怡：最近，雾霾天气一直困扰着我们。朦胧的雾气弥漫在空中，导致可见度下降。寒假中，我们进一步的了解了雾霾。雾霾天气对我们的身体尤其是呼吸道系统有着严重的危害。其主要原因还是环境的污染。改善环境是我们共同的责任。让我们共同努力，保护环境，让灿烂的阳光、美丽的天空永远与我们相伴！朱佳雯：这次活动让我们得到了锻炼的机会，也让我们了解了雾霾的危害与一些保护措施，了解了其他人对雾霾的看法。令我们每个成员都很有感触。在活动中，组员互帮互助，有福同享有难同当的团队精神也很令我感动。&（五）同班互评戴佳琳：王锦源，我们组唯一的一位男生。可是我们还是可以团结一致。王锦源做什么事情都很积极，也能很好的完成我给他的任务。在电脑方面，他是强手，并一直帮我完成了很多电脑方面的东西。张子珈：杜钰婷性格开朗，乐于助人，懂得团结小组同学，平时活动时积极参与，为这次的研究性学习尽了自己的一份力。平时同学相处融洽，学习热情度高。王锦源：张子珈平时不太爱说话，但在工作方面还是很积极的。她和组长也能配合的很好。张子珈和我们在一起的时候，很乐观，开朗。总能和我们一起说笑。在写作方面，她是个好帮手，能写有文采的作文。杨扬：戴佳琳会用100%的热情和精力投入到工作中；平易近人。愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者,权威者；是我们组的组长，关键时刻也帮了不少忙。配合组长完成研究，在摄影技术上也很棒。戴佳琳电脑应用懂得不少，很机灵。总之我们是很牛的集体！杜钰婷：杨扬是我们组的主力！因为她是我们组记录与文章的编写，也就是说，她的工作是我们组员之中最费脑力的了！但她没有抱怨，毕竟她的文采与责任心都是我们组一致认可的！事实证明，我们是正确的，她没有辜负我们对她的期望！也希望下次她也能这样！也希望她的文采能越来越好！周馨茹：唐旦怡在这次活动中积极认真，在完成了自己的本职工作的同时也乐于帮助他人，工作时细致认真，认真配合落实组长的各项工作，热情高涨，能为我们的行动出谋划策考虑问题很全面，总之是一位很好的伙伴！唐旦怡：戴佳琳作为小组的组长，工作认真负责，积极查阅关于雾霾的资料。任务分配合理，常常组织同学开展访问活动。常常帮助组员完成任务，是一位优秀的组长。朱佳雯：在活动过程中，周馨茹帮助了我们组很多，有困难时也是第一个出来帮助我们的。在寒冷的冬天帮我们发传单，很令我感动，她这种团队精神需要我们每个人去学习。&（六）老师评价李剑老师:该组同学选题结合学习、生活实际，具有一定的研究价值，研究方案制订合理可行，方法选取得当，小组成员热情参与，积极探究。小组成员在研究中，分工合作、互相交流、互相帮助，共同提高，锻炼了人际交往的能力，提高了学生自主创新精神和实践能力。研究过程过程资料翔实，报告内容清晰，陈述精练，建议具有一定的可操作性。希望同学们能以此次研究活动当做一个契机，把活动延续下去，切实提高自身能力。&（七）问卷调查常州市田家炳初级中学研究性学习活动课程――常州市“雾霾的调查与研究”专题调查问卷您好！我们是常州市田家炳初级中学研究性学习小组组员。由于现在经济水平的急速发展，导致我市的环境问题很不理想。所以我们希望能采取一些方案，希望您如实填写，非常感谢！1.您的职业（&& ）A．公务员&&& B．事业单位&& C．个体& D．企业单位& E．其他&&&&&&&&&&&2.您的年龄（&& ）A．10～20&&& B．20～30&& C．30～40&& D．40～50&&&& E．50以上3.您是否认为雾霾很严重？（&&& ）&&& A.是&&&&&&&& B.否4.您主要的交通工具是（&& ）A．自行车&&& B．电瓶车&&& C．公交车&& D．私家车E．出租车&&&& F．步行& &&&&G．其他&&&&&&&&&&&5.您认为雾霾形成的原因是（&& ）（可多选）A．工厂过多&& B.经济的发展，使私家车拥有者越来越多&&& C.居民的污染&&&&& D.不知道6.您认为雾霾是什么？（&& ）A就是雾&&& B 霾&& C空气中，细小的颗粒& D 其他_____7. 您认为我市的坏境怎么样？（&& ）A很好& B 较好& C 比较好 D 不好 E 非常不好8.您满意我市的坏境管理吗？（&& ）&&& A.很满意&& B.比较满意&& C.一般& D.比较不满意& E.很不满意9.您认为我市的坏境需要改善吗？（&& ）&&& A．需要&&&&& B.不需要&&&&&& C。其他&&&&&&&&10.您认为我市的坏境最大问题是什么？&&11.您认为我市的坏境需要哪些改善？&&谢谢您的合作！二O一四年二月&（七）倡议书&亲爱的老师们，同学们：&&& 近期，由于我市部分范围内出现雾霾天气，为此导致了许多危害。例；许多污染严重的地区，被迫停课。一些轻微污染地区，学校的室外活动、大课间等活动，宣布暂停，大课间时间，学生都呆在教室，在老师带领下，做室内操。一些上班族，纷纷戴上了口罩，外出的人明显减少。……给我们造成了诸多的不便。那么，我们是不是应该做些什么呢？&& “环保不是一个人，或是一群人的任务，而是全人类的任务。环保并不是圣神而不可及的事，而是落实在生活的点点滴滴中。” 为此，我代表八（6）班全体同学，向全校师生发出倡议：1、低碳出行：多选择公交、地铁、自行车、步行等交通方式，尽量少开车，采取节能驾驶。&&&2、养成低碳生活习惯：生活中做到“四个一”（节约一滴水、节约一度电、节约一张纸、节约一粒米）；使用环保购物袋，少用塑料袋；减少一次性用品的使用（木筷、纸杯、纸巾等）；减少购买过度包装的商品；减少垃圾，进行垃圾分类。&&&3、低碳消费：采用网上购物，减少交通出行；选购高效照明产品、节能空调、节能汽车、高效电视机等。&&4、低碳饮食：做饭做菜适量，不浪费；购买原材料食品回家自己加工，减少化学用品对人体的危害；少吃肉多吃素；请客吃饭不奢侈。&&5、低碳办公：坚持无纸办公；少用打印机，选用双面打印或复印；离开办公室随手关灯；下班后关闭电脑及显示器；办公室内种植一些净化空气的植物。&&& 治理雾霾是每个人的事，治理污染既要政府的强制手段，但更要全民的节能环保意识建立和实际行动。行动吧所有市民，行动吧每一个企业，行动吧政府各个部门，大家自觉的，主动的做自己应该可以力所能及的，主动做有力于减少污染的公益事情。&& &同学们，让我们低碳环保的生活，加油吧！&&&倡议人：八（6）班全体同学2014年3月
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