夏季上火怎么办&水果军团来帮忙
&&&&来源：&&&&
&&&&&&字号
原标题：夏季上火怎么办 水果军团来帮忙
　　原标题：夏季如何有效下火 水果来帮忙
　　夏季天气闷热，人们总是容易出现上火的现象，这个时候如果我们能够提前做好预防的准备就可以避免上火给我们带来的伤害，而水果就是我们常用的降火食物。那么，哪些水果具有降火的功能呢？下面我们一起来看看介绍吧！
　　火可分实火和虚火：
　　实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。
　　虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。
　　治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
　　如下的水果能够有效帮助人们下火：
　　1、荸荠：
　　味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
　　2、苹果：
　　味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
　　3、梨：
　　味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
　　4、橙子：
　　味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。
　　5、西瓜：
　　味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。
　　6、甘蔗：
　　味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。
　　7、柿子：
　　味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。
　　夏季如何有效下火 水果来帮忙！综上所述就是关于这个吃什么水果能够有效的帮助我们的降火，建议人们根据自己的上火情况来选择自己所需要吃的水果，这样才能够起到高效的作用，避免上火的影响。
(责编：聂丛笑、李彦增)
善意回帖，理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved夏季怎么吃肉不上火？
来源：家庭医生在线
第1页:首选凉性肉
第2页:羊肉要少吃
第3页:配化痰食物
第4页:鱼肉配什么不上火
第5页:猪肉、兔肉、牛肉好
第6页:夏天要吃油少的肉
导读：夏季炎炎，很多人容易上火。吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，专家建议吃肉时更讲究方法。下面一起来看看吃什么肉最容易去火吧。
　　夏季炎炎，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，专家建议吃肉时更讲究方法。夏天不能“大鱼大肉”，而是应该“小鱼小肉”──吃的量要少，制作要精细，切成肉末、肉丝、肉片等，比肉块更容易消化。那么，一起来看看吃什么肉最容易去火吧。
　　首选凉性肉。中医讲究“热者寒之，寒者热之”。夏天首选性质偏凉，或性平的肉。鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。鸭的品种选择也有讲究，北京烤鸭好吃，可它的脂肪含量高达40%，太油腻，夏天不宜食用。最好选用比较瘦的湖鸭、青头鸭(头上的羽毛是青绿色的)，一来油少，二来利水化湿作用强。&
下一页 羊肉要少吃
(责任编辑：王燕)
健康特别关注
医生要求先做CT，患者腹痛难忍跳楼…[]
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
社区热帖推荐
让人看了羞涩……[]
客服热线：86-10-
客服邮箱：||||||||||||||||妇科|||||||||||||||骨科|||||||||||||男科|||||||神经|||||||||||
||||||||||综合||||||| |||||||||||||||||& ||||||||||||||||||||||||||
你现在的位置是:
麻辣烫多吃，上火又便秘！
麻辣烫多吃，上火又！很多的小吃街，最为常见的就是各种各样的麻辣烫摊位。而且类似麻辣烫的小吃，深受广大女性的喜爱。但是，这个麻辣烫，其实是最没有营养，也最不卫生的饮食之一。而且，常常吃麻辣烫的话，不仅容易上火，还容易便秘呢。
麻辣烫，那个汤料中加有大量的大料。麻辣烫的口味，以辛辣为主。虽然能，很好地刺激食欲。但同时，由于，过热过辣，过于油腻。对肠胃，刺激很大。过多食用，有可能导致，肠胃出现问题。进而因为多吃麻辣烫，引起上火喝便秘。
麻辣烫多吃，上火又便秘！麻辣烫中的肉也比较多。夏季吃肉，也应适量。过量摄入肉食，会造成体内，钙浓度太低。这会，增加人易怒，及暴躁的倾向。而且，吃太多的肉类食物。还会导致，血管硬化。造成，人情绪不稳定的。情绪波动，是上火的重要心理因素。上火又是便秘的一个主要原因。
麻辣烫多吃，上火又便秘！因此啊，夏季本来就容易上火。在加上大量的食用麻辣烫，那结果不想也知道。肯定是严重的上火，进而导致饮食不规律。接下来就是长期的便秘之苦了。因此，为了避免上火也好，为了也罢。我们的饮食中最好不要经常出现麻辣烫。
推荐阅读：
责任主编：王茹茹
262756False
您可能对这些感兴趣：
请输入3-24位，可以是英文、数字、“-”、“_”
6~20位字母、数字、特殊符号，字母区分大小写
请输入验证码
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立。
[] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] []
. All rights reserved. 凤凰中医频道夏季怎么吃肉不上火？
来源：家庭医生在线
第1页:首选凉性肉
第2页:羊肉要少吃
第3页:配化痰食物
第4页:鱼肉配什么不上火
第5页:猪肉、兔肉、牛肉好
第6页:夏天要吃油少的肉
　　挑油少的肉。夏天吃肉还有一个窍门，就是找油最少的肉。我们比较一下各种肉的脂肪含量：鸡肉9.4%，鸭肉19.7%，猪肉37%，牛肉4.2%，羊肉4.1%，兔肉2.2%，鱼肉含有1─3%脂肪，其中兔肉、鱼肉脂肪含量低。&
(责任编辑：王燕)
健康特别关注
医生要求先做CT，患者腹痛难忍跳楼…[]
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
社区热帖推荐
让人看了羞涩……[]
客服热线：86-10-
客服邮箱：流行词：上火ING！上火这个词，很多人活到老了都躲不开。有的人天生就爱上火；从小就额头冒油满脸起包，有的人见到不顺心事儿就打心底里冒火，压都压不住；有的人上学了以后才知道什么叫上火，作业写好几个小时写不出来那个委屈的，满肚子是火；有的人上班以后才真正感到上火，被老板骂的满肚子委屈憋在肚子里窝火，有的人为了柴米油盐生活琐事折腾的不是牙疼就是口舌生疮。当上火从病态变成状态，我们躲不开甩不掉的时候，就要学着和它和平共处，从中找到快乐。
火火火，你为什么会上火？
有没有发现，最近经常上火，常处于“一波刚平一波又起”的状态，而且一次比一次更厉害……
你为什么会上火？
看球不爽 上火！
被老板骂 上火！
吃麻辣小龙虾 上火！
熬夜早起 上火！
太阳火辣 上火！
火火火，你为什么会上火？
上班堵车 上火！
办公室不通风 上火！
老公外遇 上火！
乱吃补品 上火！
吃肉太多 上火！
你是不是上火“模范生”？
上火的症状就像卢沟桥的狮子“你就数哇数哇数哇，怎么就数不过来”！
模范生典型症状：
上火之——脸上起痘
模范生典型症状：
上火之——口舌生疮
模范生典型症状：
上火之——小便尿黄
模范生典型症状：
上火之——大便秘结
模范生典型症状：
上火之——痔疮发威
模范生典型症状：
上火之——眼睛红肿
模范生典型症状：
上火之——咽喉肿痛
模范生典型症状：
上火之——牙龈红肿
模范生典型症状：
上火之——口苦口臭
模范生典型症状：
上火之——“那儿”痒痒
“火”分很多种 猜猜你是哪一种？
不同的“火”表现不同，治疗方法也不同，“对症”才好“下药”呢。
“肝”火旺什么样？
“心”火旺什么样？
“胃火”火旺什么样？
“肺”火旺什么样？
“肾”火旺什么样？
“邪”火旺什么样？
如何判断自己上火是实是虚？
实火阳热亢盛　
　　分辨实火的“硬指标”
　　实火指阳热亢盛实热证。小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；大便干结、舌质红的为实火。以肝胆、胃肠实火为多见。
虚弱而生内热　
　　分辨虚火的“硬指标”
　　小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。
“上火”并非小事情，会诱发严重病……
跟癌症、心脑血管病、心脏病……比起来，“上火”算什么大不了的毛病啊！您若这么想的话，那就大错特错了！
关于“败火”的江湖传说！
何谓江湖？江湖偏方辈出，无论倚天剑还是屠龙刀，各有各的绝招。信不信由你！
关于“败火”的江湖传说8
传说败火最灵方：吃泻药！
“怕上火”就喝“王老吉”！
败火吃寒性水果“很安全”！
上“败火网”集体骂老公！
折腾够了 还是乖乖听中医的吧！
虽说“病急乱投医”，允许你犯错，但别一直错下去，那就害的不光是自己了，有时候全家老少都得陪着一起“折腾”！究竟上火怎么办？听听中医怎么说……
靠谱的去火方法
中医治疗心火：用莲子心、金银花、菊花、淡竹叶等代茶饮用，也可以多吃点连翘、大青叶、板蓝根、绿豆等。
中医治疗肺火：用橄榄、罗汉果、胖大海泡水，或吃牛蒡、桑叶、梨、百合、薄荷、鱼腥草、金荞麦、芦根等。
中医治疗脾胃热：常用芦荟、知母、芦根、天花粉、淡竹叶、金银花、大青叶、板蓝根、蒲公英、绿豆等。
中医治疗肾火：可选用滋阴生津物品女贞子、山茱萸、枸杞子、旱莲子、知母等，中成药知柏地黄丸也可以选用。
中医治疗肝火：常用清肝的食材有菊花、决明子、苦瓜、夏枯草、决明子、蒲公英、马齿苋、委陵菜等。
搜狐健康出品 策划制作：王磊版权声明：本期《健康生活策划》设计、图文归属搜狐健康频道及相应作者；转载请注明出处。