&&& 拓展训练作现代企业培训的一种有效方式，已经被越来越多的人所熟悉了解。拓展训练根据不同的培训对象、培训需求，灵活的设计培训内容，进行针对性点评，把枯燥的管理理论和人生哲理在活动中融汇贯通，从而达到提升企业凝聚力，促进内部沟通，融洽团队关系；树立相互配合、相互支持的团队意识；激发潜能，增强相互信任等培训目的。 &&& 1、为团队获得更高昂的士气和战斗力 &&& 在户外拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的关键因素。当每个参训人员成功完成训练项目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力达成目标的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。 &&& 2、减少员工的流动率和流失率归属感是人的需求的一个重要层次。 &&& 在进行户外拓展训练的过程中，员工在获得精神体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归属的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。 &&& 3、进行更和谐的沟通培训 &&& 通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很难达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐氛围，从而产生美感。因此，拓展训练使员工深切感受到沟通的重要性有利于团队的凝聚。 &&& 小编发现其实在这种拓展训练当中，拓展培训师在整个培训过程中更多的是一个引导者，学员才是真正的讲师和主角：讲解自己的看法、观念，进行团队之间的沟通、讨论、升华，把自己的观念负诸行动，从而最终改变自己、完善团队。一位学员曾深有感触地说：&没想到大家回来后改变会如此之大，大家不再相互抱怨，不再推卸责任，现在的我们很团结，每个人都比以前更努力，在一起工作变成了一件十分开心的事情。 成都驷马桥社区留 8月22日，成都市金牛区关爱下一代委员会 在线咨询企业QQ： 咨询服务热线：028- 全国统一咨询电话：400-（免长途） 企业邮箱：@ 地址：成都高新区石羊场新园大道17号国防乐园深圳拓展训练,户外拓展培训-深圳市人人文化传播有限公司 拓展训练的过程中中团队精神对于企业的重要性和在企业中作用体现什么地方呢 拓展训练是一个对企业竞争力有很大帮助的一种形式，也是企业管理的重要环节 顾问式拓展培训的要点在于根据企业的实际情况基于企业的现实提出系统解决方案 文化项目心得户外野战 熔炼团队合作 拓展自我突破 拓展教练上门服务 企业管理课程培训 需求为导向拓展方案 兴趣为导向拓展方案 打造优秀团队 高效销售队伍 建设团队向心力 提升团队竞争力 企业年会组织策划 企业年会特色方案 户外活动组织策划 户外活动特色方案 团队户外活动 成功案例企业文化公司拓展 深圳拓展培训 深圳拓展培训|深圳拓展训练 深圳户外拓展|深圳拓展训练 深圳拓展培训|深圳拓展训练 深圳拓展培训|深圳拓展训练 深圳户外拓展|深圳拓展培训 深圳公司|深圳拓展训练 深圳公司|深圳户外拓展 户外拓展训练|深圳拓展培训 拓展基地拓展项目 企业文化最近更新第３１卷第１期２ ０ ０浙江体育科学Ｚｈｅｊ ｉａｎｇ Ｓｐｏｒｔ ＳｃｉｅｎｃｅＶｏＬ ３１。Ｎｏ．１ Ｊａｎ．，２００９９年１月文睾编号：１００４―３６２４｛２００９１０１‘００８３－０３拓展训练对大学生身心发展的积极作用吴 强
（科隆体育大学，德国） 摘要：粕展训练在我国学校教育中扮演的角屯越来越重要。已缀成为我国传统教学的有益补充。ｉ鼹过拓展训练学生 妁身依紊襞和心理素质缮剃了显著的提高，文章对姥加以论述，期望现戎教育与拓葳训练共忍发菔。 关键词：拓麓剜练；身锈素壤；躅队精裤 中图分类鼍：（；８０４．８５ 文献标识码：ＡＡｎ Ａｎａｌｙｓｉｓｏｎｔｈｅ Ｐｏｓｉｔｉｖｅ Ｉｍｐａｃｔ ｏｆ Ｏｕｔｗａｒｄ Ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔｏｎ ｔｈｅＰｈｙｓｉｃａｌ ａｎｄＭｅｎｔａｌ ＤｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔｓＷｕ Ｑｉａｎｇｏｆ Ｕｎｉｖｅｒｓｉ喀Ｓｔｕｄｅｎｔｓ（Ｃｏｌｏｇｎｅ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ ｏｆ ＰＥ）Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｏｕｔｗａｒｄ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ（Ｏｕｔｗａｒｄ―ｂｏｕｎｄ）ｈａｓ ｂｅｅｎ ｐｌａｙｉｎｇｔｉｏｎ ｉｎ ｍｅｎｔｏｕｒａｍｏｒｅ ａｎｄ ｍｏｒｅ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｒｏｌｅ ｉｎ ｓｃｈｏｏｌ ｅｄｕｃａ－ｃＯｕｎｔｒｙ ａｎｄ ｈａｓｂｅｃｏｍｅａｕｓｅｆｕｌ ｓｕｐｐｌｅｍｅｎｔｔＯｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌ ｔｅａｃｈｉｎｇ．Ｂｙ ｏｕｔｗａｒｄ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ，ｔｈｅ ｄｅｖｅｌｏｐ－ａｒｅｏｆ ｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｎｄ ｍｅｎｔａｌ ｑｕａｌｉｔｉｅｓ ｈａｓ ｂｅｅｎ ｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔｌｙ ｉｍｐｒｏｖｅｄ．＋ｒｈ鹊ｅ ｏｆａｔＯｂｅ ｄｉｓｃｕｓｓｅｄ ｉｎ ｔｈｉｓ ａｒｔｉ―ｃｌｅ，ｗｉｔｈ ｔｈｅ ｅｘｐｅｃｔａｔｉｏｎ Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：ｏｕｔｗａｒｄｍｕｔｕａｌ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ ｏｆｍｏｄｅｍ ｅｄｕｃａｔｉｏｎ ａｎｄ ｏｕｔｗａｒｄ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ．ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ；ｐｈｙｓｉｃａｌ ｇｕａｌｉｔｉｅｓ，ｔｅａｍ ｓｐｉｒｉｔｌ拓展训练的起源与发展１．１拓展训练的概念 强展训练，近几年在现代教育、管理培训领域中经常出 瑷戆概念，逶鬻楚搀剃震崇出峻岭、翰海太翅等巍然嚣壤，或 者通过一系列入工精心设计的活动，使参与者谯解决闻题、 应对挑战的过程中，达到“磨练意志，完善人格、挑战自我、熔 炼团队”目的的一种训练形式。 茹展训练起源予嚣方英文ｏｕｔｗａｒｄ－－ｂｏｕｎｄ，意为一艘小 船离嚣安全鹃港湾，驶囊波涛滋涵懿太海，去暹攘撬战。二 战时期，大瑟洋上有很多船只南于受到敌对双方攻击丽沉 没，大批船最落水，由于海水冰冷，又远离陆地，绝大多数人 不幸牺牲了，假极少数人在历缀了长时间的折磨后得以生 还。后来，发现得以生还的人并不是那些身体强牧的人，薅 是秀§些舞有强烈求垒欲望戆入。二战绩束后。强袋绸练静独 特创意和训练方式从英国逐渐推广开来。训练对象也由海 员扩大到军人、学生、工商业人员等社会群体，训练目标也由 单纯体能、生稃技能训练，扩展剡心理训练、人格训练、管理 调练等。 收稿日期：２００８－１１－２０ 作者简介：芙强（１９７５一），男，河南新乡人，硕士．拓展｛ｊｆ｜练１９９５带传人中国后发熙邋速，被越来越多鲍 政府机构、企业、举校列为培训项目．训练目标【ｉ三内单纯体 能、生存训练拓展到培养积极进取的人生态度和团队合作精 神。在２００２年团巾必、教育部，全蓬攀联联合召开全黧“大 学臻索震菝震事｝麓”会上，下发了《美乎实蕤“大学生索羧摇 震计娜”的意９邑》，这一文件标志着素质纭展训练在中嚣学校 教脊领域中全面启动。 １．２拓展训练的内辫 拓展训练与以徒其他的训练方式举一样，它利用自然垮 壤，采取专瓣设诗黪粪有撬酸佳豹潆纛，诖学生逶过绸绦磺 嚣，经历心理挑战的锻炼，自己教育自融。目前社会上的生 存训练和极限运动都属于拓展训练的范畴。拓展训练的基 本原则是以户外自然环境为主，体能活动为导引，心理挑战 为燕点，极限要求为条件，完善人格为爨标。拓展训练包括 室浅情景绸练、产羚绣缝、舅矮程求上等矮鋈；承主顼露惫攒 游泳、潜水、跳水、扎筏、划艇、龙舟等；野外项目包括递飚鳝 营、登山攀岩、长途跋涉、野外定向、伞冀滑翔、野外生稃等ｆ 场地项目包括信任摔、高空单杠、高空漫步、高空速降、必梯、 辑桥、沼泽、绳网以及各种个人和团体缀合项目等。室内情?８３?万方数据第３１卷第ｌ期浙江体育科学２００９年１月景训练包括组织能力、人际处理能力、协调能力、判断能力、 领导能力等管理素质培养的专题训练项目。 ２除高中以上（１６～２２岁）男生肺活量略有增加外．其余年龄组 学生的肺活量有所Ｆ降．但下降幅度不大。 ３．１．３超重及肥胖检出率继续呈上升趋势。２００，１年监测结 果显示．６０％左右的年龄组超重及肥胖检出率有所上升．其 中ｌｏ～１２岁城市男生平均上升了１．１７个百分点．达１５． ９７％。 ３．１．４学生视力不良检出率仍然居高不下。 拓展训练具有环境的多样性，运动形式的多样性，运动 强度大小不一，能对人体产生一系列作用和影响。这种影响 不仅对参加运动的人的肌肉、骨骼有提高功能的作用，而且 使呼吸、循环等内脏器官和神经系统在肌肉运动的刺激下获 得正常生长和充分发达。实践证明：拓展训练对强身健体作 用明显。通过参加水上拓展训练，可使肌纤维变粗并坚韧有 力，增加蛋白质及糖元储备量，匀称、协调地发展肌肉、骨骼、 关节；还可以使肺活量增大，最大吸氧量增强，人体力氧工作 能力提高，从而改善呼吸系统和循环系统的功能：嗵过参加 野外拓展训练，可提高人体神经系统的协调能力，改善神经 系统调节功能。所以，拓展训练对于大学生身体综合机能的 保持和提高有着显著地效用。 ３．２拓展训练促进大学生心理素质的提高 身心素质是身体素质与心理素质的合称。而心理素质 是指大学生应具备稳定向上的情感力丝．坚强恒久的意志力 量。鲜明独特的人格力世。 ３．２．１情感智力即情商，从本意上讲，是人们对自己情绪、 情感的更高认识、理解和利用。首先提出”情感智商”这一术 语的是美国耶鲁大学的彼得?沙洛维教授和新罕布什尔大 学的约翰?梅耶教授。他们认为情感智慧（ＥＱ）包括四个方 面的内容：①情绪的知觉、评估和表达能力；②思维过程中的 情绪促进能力；③理解与分析情绪，可获得情绪知识的能力； ④对情绪进行成熟调节的能力。 １９９５年１０月美国《纽约时报》专栏作家戈尔曼出版的 《情感智商》一书。在此书中他把情感智商概括为五个方面 的能力：①认识自身情绪的能力；②妥善管理情绪的能力；③ 自我激励的能力；④认识他人情绪的能力；⑤人际关系的管 理能力。 拓展训练可培养学生良好的心理素质，改善情商指数， 尤其是意志品质。它是决定达到某种目的，自觉支配行动， 克服困难从而实现目的心理状态。拓展训练的困难度决定 了参加者需要付出的意志努力的程度，有一定困难但经过努 力可以完成的训练，具有较好地培养学生意志品质的特殊功 效，可增强训练对象自尊、自信，促进训练对象具有正确评价 自我的能力，有利于自我观念的形成。但如果难度过大，超 出了练习者的能力所及，就会挫伤练习者的自信和积极性。 因而，只有练习的难度略高于练习者的现有水平，才可获得 较好的内在心理发展的效果。 ３．２．２拓展训练可以培养创新意识，提高学生潜能。拓展 训练对于提高参加者的智商有着显著作用，特别是创造力和 应变能力。智商就是ＩＱ（Ｉｎｔｅｌｌｉｇｅｎｃｅ Ｑｕｏｔｉｅｎｔ的简称）。是 一种表示人智力高低的数量指标。也可以表现为一个人对拓展训练被引入学校教育的时代背景随着社会的进步，知识经济的发展．人才市场的竞争日趋激烈．国家的建设．市场的发展对大学生的素质要求越来 越高．大学生要在这种大氛围中，脱颖而出．不仅需要良好的 身体索质。还需要有过硬的心理素质、团队意识。然而，现在 的大学生是经受挫折较少的一代，很多还是独生子女，享受 着小皇帝、小公主般的待遇，很少有机会接受吃苦教育，其心 理的承受能力普遍脆弱。据一项以全国１２６万大学生为研 究对象的调查发现有２０．２３％的大学生有心理障碍，１１．７％ 的大学生患有不同程度的心理疾病，有过心理危机的占 ７５％；另外一项对大学生合作精神的调查表明．５３．２６％的大 学生认为自己的合作意识不强，他们有明确的个人目标，但 却不知道如何去实现它；他们自信心很强，但又很脆弱经不 起风雨；他们抱负远大，但缺乏韧性和意志力。没有良好的心 态；思想活跃，智商很高，但相当一部分娇生惯养没有吃苦精 神；他们偏重理论知识，而忽视实践动手能力；他们过于强调 个人的能力，没有团队合作的精神和能力。这种心理状况严 重影响着大学生的发展，急需改善。 其次，传统的基础教育采用封闭式的、单一性的课堂教 学。传统的体育课程在其课程目标、教学方法与手段、教学 内容、组织形式和评价方法等方面有着时代的特征。以发展 的观点来看。许多方面已不符合现代社会发展的要求。主要 表现在：①过分强调学科体系的系统和完整：②过分追求竞 技运动的内容和方法；③忽视内容、手段、方法在促进学生健 康方面的莺要作用；④学生不知道采用什么手段和方法增进 健康；⑤课程和教材内容过时、滞后现象严重。这种应试教 育培养出来的学生缺乏主动性，对实际社会认识的盲目性以 及心理的脆弱性，没有社会责任感和严格的自律能力。因 此，拓展训练的主要目的是培养学生树立明确的生涯目标， 敢于挑战自我极限，具有克服困难的毅力．培养健康的心理 素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识，热 爱自然和服务社会的精神。３拓展训练对大学生身心素质的积极作用３．１身心素质是身体素质与心理素质的合称 身体素质是指大学生应具备的健康的体格。全面发展的身体耐力与适应性，合理的卫生习惯与生活规律等。而当前 我国学生体质健康存在的不少问题，根据２００４年教育部公 布的体质健康监测报告可以发现： ３．１．１部分体能指标继续呈下降趋势。２００４年与２００２年 相比，我国学生的爆发力、力量等素质继续呈下降趋势。反 映腰腹肌力量的仰卧起坐水平与２００２年相比，除大学男生 有所提高外，其余年龄组继续呈小幅下降趋势。反映身体柔 韧性的坐位体前屈水平与２００２年相比，有６０％的年龄组出 现下降 ３．１．２反映肺功能的肺活量继续呈现下降趋势。２００４年，?８４?万方数据吴强：浅析拓展训练对大学生身心发展的积极作用知识的掌握弦度．反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、 翻造力叛及分攒越题蠢鼹决瓣题约笼力。瑟强溪溯练孛巧 境的变化．参加酱的能力的大小。矫崩器械的不阕．断要完成 任务的难动．使其没有固定的懈决问题模式，而恰恰是这种 随机训练的模式，培养了学生的创新意识．激发了创造力。 随着“极限时刻”的来临，在挑战爨我、战胜自我的信念驱缝 下。港巍会一次次被激发逡来，缀好建霆送了攀燕创造悉维 的发展．提高创瓤能力。诖德彳ｆＪ知道任何看叛不能完成的事 情在没有亲自尝试的前提下不翳轻易放弃，自己的潜能就是 在不断的尝试中被发掘出来的。 ３．２．３拓展训练可以培养参加者的勇敢无畏精神。勇敢无 畏辜毒毒搴是遂纛的表现形式之一。ＡＱ（Ａｄｖｅｒｓｉｔｙ Ｑｕｏｔｉｅｎｔ）撂 的是逆商（不麟不挠，有耐力，熊坚持，乐观），碰鄹逆境时有 不屈不挠的想法和乐观的精神。面对挫折坚持到底的勇气。 拓展训练的方法很多具有一定的危险性，危险度魁指训练对 象在训练过纛巾出现脱手、跌落等危险性的程度。宅对训练 对象豹勇敢穰棒爱一耪攫蔽。旗震调练过翟孛，濒练者往往 需要利用各种器械超越障碍才熊达到目的．因此容易产生恐 惧感。这就要求必须克服恐惧心理，树立战胜困难的信心，表 现出勇敢精神。当训练者战胜困难，完成了一个具有危险性 的动作时，他会有信心倍增、重塑自我的感觉，有危险购动作 还琴夔久的渗巍褥到秀发，产蹩麓溪来毒的薅验。貌时参繇 者逆赫指数就会得以提升。 ３．２．４拓展训练可以提高参加脊的自信心。生活在校园里 的大学生，无论面对学业，还是日后进入社会，面对工作，想 要出色她完成任务，自信心是最为宝贵的，它是个体获取成 功季ｌｌ参攥努力豹基本操涯。较麓囊痿心莲薤表现舞害霭失 败、消极对待、怀疑自己。真霞的自詹心不仅仅表现在沃态 自己是一个胜利者，也不是只有穰成功时才具有，在失败时 自信心是最嫩贵的。真实的、稳定的自信心就是猩这种成功 和失败中培养鞠形成的。拓展训练以其独有的形式，使训练 者互摆鼓聚、纛耀影响，获孬使调练者戆愚维方浚强行走模 式在潜移默他之中受到影响，从而使他们建立在从事任何事 时都要始终究满自信的坚定信念。 ３．２．５拓展训练能够凝聚团队精神。团队精神，简单来说 就是大局意识、狲作精神和服务精｛串的集中体现。髓队糖择 的基爨是尊羹今入静兴趣纛或就。核心是渗弱会终，最高境 界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体 （上接第８２页） Ｄ６］Ｒｉｎｄｅｒｋｎｅｃｈｔ，Ｋ，＆Ｓｍｉｔｈ，Ｃ Ｂｏｄｙ～ｉｍａｇｅｃｅｐｔｉｏｎｓ ｐｅｒ－利箍的统一，并进而保证组织的高效率运转。圃队精事申的形 残弗不要求嚣｜；天戎烫糍牲自我，相反。撂溪个牲、表瑷特长绦 证了成员共同完成绦务目标。丽明确的协作意愿帮潦依方式 则产生了真正的内心动力。团队精神鼹组织文化的一部分． 良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适 的溺位。充分发挥集体的潜能。在拓展ｉＩＩ｜练过程中，踊队备 成受秀宠残共霹静毅掭羲遴行滋俸。筱戴隽对方提貘蠢禊的 条件，相互受益，莛阐提高。通过合作．簿个成员都意识到自 己对他人的依赖，都感到需要别人的帮助。才能使自己的活 动成功，达到自己的因标，而这样就会使团队成员对自融的 活动感到满意，并彼此产生好感进丽飘耀信任。因此拓展训 练对势谖久际关系、培养逶力会作憋瓣敬糖捧箕毒炎好董筝 用。参加者会在集体中享受到助入与被助的快乐，体验别集 体的力量与合作的愉快并增强相互信任感。这种体验的获 取，对于大学生来说鬣关重要，为其进入社会后，能及时准确 的找判定位，迅速融入集体打下了良好的基础。 唾结论拓展训练以“团体合作”的方式使犬学生提高了身心豢 质，领悟到了做人的道理，并通过亲身体验培养了团体精神． 嚣褥有利于全面提嵩学生的社会适应能力。同时＿拓展训练 融合现代教育掌、，◇淫学、薅弯运动譬等多门学科嚣系．潮练 项疆丰富多样，熊帮助参加者培养各种兴趣，激发创造力，协 调入际关系，扩大社会交往。拓展训练是学校传统教学的宥 擞补充．相信在未来它将发挥出更大的社会作用。创造出更 链的社会价值。 参考文献 ［１３胡云江．龙专．论拓展训练之价值观［Ｊ］．考试周州，２００７（４２）．［２］唐建倦。袈仕刚。嬲扬，学校体努教学中开展心理拓展 鼙｜｜练静意义Ｄ］。体育学翻，２００６（４）＋ ［３］ 张惠红，陈俸松，严阎健，朱傣强。“野外生存垒滔调 练”作为高校体育课程内容的艨义口］．体育学刊，２００２（５）．［４］教育部．２００４筇学生体质健康监测报告． 【翻 亮彩琴，赵超嚣。心理毽康教裔实施据震锲练的掰究 ０］．孛国枣场，２００７（２６）．ｑ―、，、ｏ―乜―、≯“哺―、―ｈｏ―喝―、，ｏｐ喝―、甜―ｐ噜―、，、噜―～―ｈ☆舻嗨，、ｐｐｑ―、ｐ由ｑ―～，ｈ甜―、＝，＾ｏ―乜―、―＾噜妒、，ｈｏｐｑ―、妒噜―、―ｈ∞―吣―、曲―噜―、ｐ咕―、―＾蚶―、ｏ班ｓｕｒｖｅｙａｍｏｎｇ Ｎｏｒｗｅｇｉａｎ ｍｅｎ ａｎｄ ｗｏｍｅｎ．Ｄ］Ｉｎｔｅｒ－ｎａｔｉｏｎａｌ Ｊｏｕｍａｌ ｏｆ Ｓｐｏｒｔ Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙｌ９９８，（２９）：３３９ ―３Ｓ５。ａｍｏｎｇ ｕｒｂａｎ Ｎａｔｉｖｅ Ａｍｅｒｉｃａｎ ｙｏｕｔｈ．０二Ｏ－ｂｅｓｉｔｙ Ｒｅｓｅａｒｅｈ２００２，１０（５）：３１５―３２７［１蝴Ｋｉｒｋａｃａｌｄｙ，段段，Ｓｈｅｐｈａｒｄ，＆Ｊ．，＆Ｓｉｅｆｅｎ，＆Ｇ．Ｔｈｅ ｒｅｌａｔｉｏｎｓｈｉｐ ｂｅｔｗｅｅｎ ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｃｔｉｖｉｔｙ ａｎｄ ｓｅｌｆ ?－‘ｉｍａｇｅ ａｎｄ ｐｒｏｂｌｅｍ ｂｅｈａｖｉｏｒ［１７］Ａｓｃｉ，Ｆ．Ｈ．，Ｇｏｋｍｅｎｔ，Ｈ．，Ｔｉｒｙａｋｉ，Ｇ．，＆Ａｓｃｉ，八ＳｅＩｆ―ｃｏｎｃｅｐｔ ａｎｄ ｂｏｄｙ ｉｍａｇｅ ｏｆ １、Ｊｒｋｉｓｈ ｈｉｇｈｓｃｈｏｏｌ ｍａｌｅ ａｔｈｌｅｔｅｓ ａｎｄ ｎｏｎ―ａｔｈｌｅｔｅｓ．［Ｊ］Ａｄｏｌｅｓ― ｃｅｎｃｅｌ９９７，３２（１２８）：９５９――９巷＆ａｍｏｎｇａｄｏｌｅｓｃｅｎｔｓ．［Ｊ］Ｓｏｃｉａｌ５５０．Ｐｓｙｃｈｉａｔｒｙ Ｅｐｉｄｅｍｉｏｎｌｏｇｙ．２００２（３７）：５４４―Ｄ８］Ｌｏｌａｎｄ，Ｎ．ｗ．Ｂｏｄｙｉｍａｇｅ ａｎｄ ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｃｔｉｖｉｔｙ：Ａ?８５?万方数据拓展训练对大学生身心发展的积极作用作者： 作者单位： 刊名： 英文刊名： 年，卷(期)： 引用次数： 吴强， WU Qiang 科隆体育大学,德国 浙江体育科学 ZHEJIANG SPORT SCIENCE ) 0次参考文献(5条) 1.胡云江.龙专 论拓展训练之价值观[期刊论文]-考试周刊 .学校体育教学中开展心理拓展训练的意义[期刊论文]-体育学刊 .张惠红.陈作松.严阎健.朱伟强 &野外生存生活训练&作为高校体育课程内容的意义[期刊论文]-体育学刊 .教育部 2004年学生体质健康监测报告 5.高彩琴.赵超君 心理健康教育实施拓展训练的研究[期刊论文]-中国市场 2007(26)相似文献(9条) 1.期刊论文 王妍妮.覃阳 高校健美操选项课中运用拓展训练提高女大学生身体素质的研究 -黑龙江科技信息 2008(27)运用教学实验法、问卷调查法、数理统计法、文献资料法对健美操选项课中运用拓展训练提高女大学生的身体素质进行研究,提高学生学习动力和兴 趣.2.期刊论文 欧阳革 拓展训练在高职高专体育教学中的探究 -企业家天地(下半月版)2009(2)体育拓展是刚刚时兴不久的一项体育运动项目.它时提高沟通技巧、凝聚力、领导力、决策力、竞争力、人际信任和个人心理素质起着很重要的作用 .本文运用科学的研究方法,探讨体育拓展训练在高职高专体育教学中的运用,更好的了解其中的技术含量,以此找到更好的教学及训练方法,达到探究的目 的.3.期刊论文 许瀚声 高校体育教学开设拓展训练课程的探讨 -科技信息（学术版）2007(12)在高校体育教学中开设拓展训练是对体育教学内容、方式的探索和创新,在科学、合理、安全地设计和安排拓展训练的前提下,有组织和循序渐进地 利用体育教学课开展拓展训练,对学生心理素质和身体素质的提高将会带来积极的影响,值得高校进行尝试和探索.4.期刊论文 王维琦 &户外拓展训练&对高校毕业生整体素质影响的试验研究 -许昌学院学报)采用试验法、问卷调查法,对普通高校高年级学生&户外拓展训练&的试验进行研究,了解该训练对普通高校毕业生整体素质与就业观念的影响,旨在探 讨普通高校体育课程的改革.结果显示,普通高校高年级学生通过一至两学期的&户外拓展训练&,对大学生心理方面、身体素质、社会适应能力、就业观念 等方面的影响有着积极作用.5.期刊论文 覃阳.范海鹰.QIN Yang.FAN Hai-ying 普通高校体育课程和拓展训练一体化模式的研究与实践 -齐齐 哈尔大学学报（自然科学版）)运用教学实验法,对高校体育课程和拓展训练一体化模式进行实验研究,旨在探究高等学校体育课程,提高大学生身体素质和促进大学生心理健康的新 途径.6.期刊论文 邓罗平.李梦龙.DENG Luo-ping.LI Meng-long 普通高校体育专业开设拓展训练课程的实验研究 -体育 成人教育学刊)对两组实验对象进行2个阶段的拓展训练教学,通过对研究对象的测试和SCL-90量表调查发现:实验教学后对大学生的身体形态和身体机能影响不大 ,对身体素质有一定提高,对学生的心理素质有显著性提高,受到学生普遍的欢迎.7.期刊论文 张U阳.ZHANG Yu-yang 浅谈素质拓展训练与体育教学的结合 -广西青年干部学院学报)素质拓展训练与体育教育各有优势,两者的有机结合,可以实现优势互补,更好地提高学生的心理素质和身体素质,更好地激发潜能、熔炼团队.两者的 教学目的和教学方式具有相似性,教学过程也存在相容性,教师对两者结合的掌握较容易,因此,两者的结合是可行的.教育行政管理部门应采取措施,促进 两者的结合.8.期刊论文 杨剑.常波.田宝.YANG Jian.CHANG Bo.TIAN Bao 体育生活拓展训练培养大学生社会心理能力的实验探 索 -北京体育大学学报)探讨体育生活拓展训练培养大学生社会心理适应能力、促进心理素质发展的有效性,结果表明:1)体育生活拓展训练课程新颖独到、教学设计合理,符 合大学生的身心发展特点,是提高大学生心理素质教育的有效途径;2)体育生活拓展训练课程对促进大学生的身体素质发展有明显的作用;3)体育生活拓展 训练课程有效促进大学生的自我认识能力、缓解压力能力、人际关系能力、控制情绪能力、自我监控能力、自我效能等社会心理能力的变化,有利于大学 生社会健康的发展;4)体育生活拓展训练课程有效调节紧张情绪紧张,缓解心理上的压力,形成合理的心理应付机制,在集体性的运动应激情景中使大学生 在人际敏感、抑郁、恐怖、偏执等心理上的资源耗竭得到合理解决,有助于改善心理健康,具有积极的意义和作用.9.学位论文 王昌福 拓展训练对普通大学生团队精神培养的研究 2008概览著名企业通过拓展训练提升员工团队精神研究成果,许多高校把拓展训练引入体育课堂,本文结合我国当前普通人学生的身、心发展特点和现状 ,并对拓展训练理念、课程设置、内容安排、教学方法、实施过程、评价等进行了广泛深入的研究。由于拓展训练是以发展身体素质为导引、以体能和心理挑战为重点、以展现学生个性和熔炼团队精神为目的,以轻松的思维测验、趣味游戏来启发大学生的体验互动和运动参与性。其研究结果表明：拓展训 练成为普通大学生发展身体健康、良好心理素质、生存能力等训练和实践及应用最具有特色的学习课程。通过运动过程开发学生的智力,完善人格个性 ,培养团队创造性,更加深层次培养普通大学生团队精神的意识和价值。 拓展训练课程改变传统的灌输式技术教学,着眼于学生个性发展和个性需求 ,以体验式学习为主。利用大自然和学校的合理资源,通过专门设计具有针对性和挑战性的课程,利用种种典型的场景和活动方式,让团队和个人经历一系 列的考验,给学生一些自主的时间和空间,为学生提供了一个了解自我、了解生活、体验人生的机会,强调学生高度参与,使学习寓教于乐,让学生从做中学 。强调集体合作,从集体中吸取巨人的力量和信心,在集体中显示个性。使学生从中体验、反思、领悟,并激发、调整、发掘每个人的最大潜力,整合团队 ,培养健康的心理素质和积极进取的人生态度,增强团结合作的团队意识,熔炼团队精神,增强学生社会适应能力,促进学生全面健康发展,从而为终身体育 打下良好基础。 本文以吉林建筑丁程学院2005级拓展训练课程的大学生为研究对象。运用文献资料法、调查法、实验法、数理统计法和逻辑法等 研究方法,拓展训练对普通人学生团队精神培养进行了理论分析和实验研究。在自然环境中掌握更多知识和技能,树立团队精神理念,增强团队的凝聚力和 创新力,营造和谐的校园环境；提高大学生自然环境生存能力、社会能力,提高大学生今后面临学习、生活、就业等压力时的适应力和竞争力。本文链接：http://d..cn/Periodical_zjtykx.aspx 下载时间：日 拓展训练对大学生身心发展的积极作用―汇集和整理大量word文档,专业文献,应用文书,考试资料,教学教材,办公文档,教程攻略,文档搜索下载下载,拥有海量中文文档库,关注高价值的实用信息,我们一直在努力,争取提供更多下载资源。