一种豆子被称为植物肉_新浪健康_新浪网
一种豆子被称为植物肉
　　黄豆享有“豆中之王”“植物肉”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。中医认为，黄豆富含多种营养素，对身体健康大有好处。下面总结黄豆的8种保健养生功效。
　　预防 大豆含有蛋白酶抑制素，它可以抑制多种癌症，对的抑制功效最为明显。
　　美白护肤 黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解。此外黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。
　　降低血脂 大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时，不影响血液中的“好胆固醇”，有很好的降脂效果。
　　提升免疫 大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。
　　阻止氧化 黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有抗氧化的保健养生功效。它还能抑制肿瘤细胞的生长，增强人体免疫机能。
　　强健器官 大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状。
　　预防 补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效防止听力减退。黄豆中铁和锌的含量较其他食物高很多，对预防老年人耳聋有一定作用。
　　辅助降压 美国科学家研究发现，患者的饮食中，摄入的，而钾过少。摄入高钾食物，可以促使体内过多的钠盐排出，有辅助降压的效果。黄豆含有丰富的钾元素，每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃黄豆，对及时补充体内钾元素很有帮助。
高血压常用药品
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过当前位置：&&&&&&&&&多肉植物
来源：作者：黑豆不黑1626
样子萌萌哒的多肉植物现在受到了越来越多人的喜爱，下面这组超全的多肉植物对照图，包含了详细的习性、适合的日照时间和所需水分的描述，喜欢...
来源：作者：jyluyx433
长寿花，景天科，伽蓝菜属植物。原产南欧，多肉植物，终年翠绿，12月至来年4月开出鲜艳夺目的花朵，每一花枝上可多达数十朵花。花期长达4个多月...
来源：作者：jyluyx1048
长寿花，景天科，伽蓝菜属植物。原产南欧，多肉植物，终年翠绿，12月至来年4月开出鲜艳夺目的花朵，每一花枝上可多达数十朵花。花期长达4个多月...
来源：作者：jyluyx813
我们买回来的肉肉们，有时候可能会不小心碰掉叶子，这时候可不要急着把叶子给扔了，这些可都是宝贝哦，一片叶子也许就能生出一堆的肉宝宝。多...
来源：作者：四眼大飞544
玩哈雷的汉子也养花，你信吗？哈哈哈公司同事的带起，也让我步入了养多肉的大军里，初养植物多以景天为主讲讲个人经验，其一，多肉的三大要素...
来源：作者：youngxin389
从一开始接触就是完全停不下来的节奏，可爱的，静默的，萌萌的这些肉肉们啊，勃勃的生命力真叫人感动。叶插是肉肉植物很常见的繁殖方法。只要...
来源：作者：昌平-海哥318
多肉植物（文中简称肉植）是指植物营养器官的某一部分，如茎或叶或根具有发达的薄壁组织用以贮藏水分，在外形上显得肥厚多汁的一类植物。最常...
来源：作者：蓝妃儿1331
留学生携带玳瑁获刑出国千万别带这些东西回来海关提醒，出境旅游，别带这些东西回来――韩国的多肉植物，美国的仿真武器，澳大利亚的薰衣草小...
来源：作者：寒士甲12020
小巧玲珑的多肉植物...
来源：作者：糊涂糊涂呼1928
有木有养多肉植物的同学啊，一起交流交流哈(^_^)水晶寿，很久以前的照片，现在已经长出花剑开花了。...
来源：作者：艾小米129739
听说春天是肉肉生长的旺季。可我还是在这时候忍不住的种了一些萌货。自从看到老姐养的各种多肉植物后，羡慕得心痒痒~~总算买了肉肉植物和各种花...
来源：作者：真实（TRUE）835
最近发现身边有不少朋友都在入手多肉植物，东西小，但确实丰满可爱，于是自己也去花市挑选了一些喜欢的造型...买回家后将他们都安置在一个梯形...
来源：作者：GNHZ35677
首先声明，家里的花花草草和多肉植物都出自我家LD之手，我最多打打下手。我家LD把多肉照顾的比我和闺女都好。拿个小板凳在阳台可以意烈徽臁...
来源：作者：军火商5317
这种原生于沙漠中的植物有种异样的坚韧。即使干旱如斯也能美丽绽放，我希望我们的爱情也是这样--MeToo多肉物语...
来源：作者：小小大懒虫359
多肉植物在园艺上，又称多浆植物。多肉植物是指植物营养器官肥大的高等植物，通常具根、茎、叶三种营养器官和花、果实、种子三种繁殖器官。在...
来源：作者：米悠miyo410
上次去了一个以多肉植物为主题的咖啡馆，二楼全都是小巧的多肉植物们，挺有意思的，可以边喝点东西边看看这些植物们~开这么一个咖啡馆感觉也很...
来源：作者：youngxin532
都说养多肉会上瘾，我想说这个真不是一般的上瘾！！真的是会特别特别的上瘾。。。进入冬天了，又是多肉的另一大挑战，为了透气我统一都换了陶...
来源：作者：Elyaa2389
求教除了三圣乡那个堵车堵得手动挡发疯地方，还有没有别的花卉市场可以买到多肉植物？...
来源：作者：blueeeee605
于养绿植很是喜欢，尤其是多肉植物，养植一定要注意方法。这种植物喜欢凉爽的半荫环境，主要生长期在春、秋季节，为多肉植物中的“中间型”品...
来源：作者：youngxin1088
我的爱宠不是可爱的小动物们~而且是一颗颗小多肉植物对于喜欢养花的我来说是非常之爱宠...之前也养过一次..但是因为一些原因全军覆没了...由于十...
俱乐部人气排名
1234567891011121314151617181920
去大理风花雪月之城.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100653.cn/upc/518_d695ddb7ed3Bvki7ZpX8DCm_176x132.jpg难忘玉带路环海路 去大理风花雪月之城57353婺源归来载美景而归.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100654.cn/upc/518_d0fda6aeefiVgCieHQLG7V_176x234.jpg江岭风光美不胜收 婺源归来载美景而归50087红石林国家地质公园.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100655.cn/upc/517_8e2084c2deeee0d13072LToX8cXum65l_310x415.jpg五亿年前海底奇观 红石林国家地质公园67156游东平湖水浒影视城.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100656.cn/upc/517_8e9d17ff8CLKYX8tW3on_312x234.jpg水浒影视城油菜花基地 东平湖一日游记47406爷俩独闯湿地公园.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100657拍繁华香港大街小巷.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100658.cn/upc/518_9b8f35cf8a62947faa73KkMptgN9ECoe_176x132.jpg弹丸之地风土人情 拍繁华香港大街小巷71501都江堰小聚享受友谊.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100659.cn/upc/518_ff68d692ceEuTV4uo5X0d5_135x180.jpg工作忙碌之余温情 都江堰小聚享受友谊43171南国木棉花开胜似火.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100660.cn/upc/517_2dd4a500BnlGw8TIHrbL_176x234.jpg邕江边的火红美景 南国木棉花开胜似火16309大北线阿里自驾行.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100652在苏州的春色中暴走.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100653.cn/upc/415_32f147df536c8d39d328dobTS7gXiXi4_176x132.jpg江南春色过足眼瘾 在苏州的春色中暴走90868带着父母观四姑娘山.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100654.cn/upc/415_559402eff4be395e7a06tHslOsoJTp1S_176x234.jpg抓住赏梨花的尾巴 带着父母观四姑娘山121787拙人新春寻故莲花池.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100655.cn/upc/415_39b763ceb91cPYqXmHndQJWU_310x415.jpg重拾童年美好记忆 拙人新春寻故莲花池72090游溧阳天目湖山水园.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100656.cn/upc/415_a480d1fa9a0G8Rx96U9Kav_312x234.jpg春温夏凉得天独厚 游溧阳天目湖山水园71712吉林双阳植树节实录.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100657江西车友自驾石牛寨.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100658.cn/upc/416_b9d17a64f432e988c56a93QlWNkAaKcY_176x132.jpg爬山聚餐其乐融融 江西车友自驾石牛寨76965青山秀水皖南小山村.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100659.cn/upc/415_a72cab6ebg80QyXqrfmWt_135x180.jpg神仙居住清幽之所 青山秀水皖南小山村70569春暖花开永定河踏青.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100660.cn/upc/415_3fc599d72b1cmpQ2pRYzwOMh_176x234.jpg自助烧烤拥抱自然 春暖花开永定河踏青7593112天彩云之南自驾行.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100652行摄深圳古村甘坑行.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100653.cn/upc/318_e2e14e069feaad69759dWPHRJBJgWjIL_176x132.jpg古朴风韵人杰地灵 行摄深圳古村甘坑行119231泰国母亲河之湄南河.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100654.cn/upc/318_99a7e11d740ed4c050f73CyIvxnAwm61_176x234.jpg微笑国度的河流之母 泰国湄南河畔闲拍126802赏北京玉渊潭樱花节.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100655.cn/upc/318_eec0d58e9e8IehqSVdqBpEZ_310x415.jpg富有诗意的四月天 北京玉渊潭的樱花节120312春日游松江广富林.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100656.cn/upc/317_0cda5bcacgEmLA7kRCDBv_312x234.jpg历史可追溯石器时代 春日游松江广富林119461周末周庄走马观花游.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100657大连老吉普自驾山西.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100658.cn/upc/317_b77e646dc0ayB9GGKJfzql_176x132.jpg深度感受晋地文化 大连老吉普自驾山西115211游西安蓝田簸箕掌村.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100659.cn/upc/317_107ea4f143d530cbbb9bJmHg6ONw8WYX_135x180.jpg周末绝佳好去处 畅游西安蓝田簸箕掌村118687清明重庆游欣赏夜景.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100660.cn/upc/318_d7bad190dce06e15ab1585NiSZKHz3KJ_176x234.jpg火锅美食一网打尽 清明重庆游欣赏夜景119308手机里的韩国回忆录.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100652畅游泰国皇帝岛浮潜.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100653.cn/upc/216_15faca039cN4OEWhV5btMF_176x132.jpg白沙滩细腻如面粉 畅游泰国皇帝岛浮潜179581卡友晒亚特兰大车展.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100654.cn/upc/216_455a4d30bad27c258ae1mOV6Jebt0u6q_176x234.jpg饱览老爷车肌肉车 卡友晒亚特兰大车展190491行摄洪雅柳江古镇.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100655.cn/upc/216_a79abjafpvr_310x415.jpg堪称缩小版凤凰古城 行摄洪雅柳江古镇182722糊里糊涂去三亚旅行.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100656.cn/upc/216_c10aa1a66a9Tq2AKrVYR0y_312x234.jpg沙滩尚可费用偏高 糊里糊涂去三亚旅行202214吉林车友会探险自驾.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100657清明节深度自驾湖北.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100658.cn/upc/216_2e35f481af1a38ba5c09hzFpMiRoiuMp_176x132.jpg楚天大地人文地理 清明节深度自驾湖北205444油菜花开四月天踏青.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100659.cn/upc/216_24125ebef5c1d6b1d275pEaXe1QNd7LG_135x180.jpg百花争艳尽开颜 油菜花开的四月天踏青164657南京夫子庙夜游行迹.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100660.cn/upc/216_daKdTc2jCE5z4_176x234.jpg规模宏大古建筑群 南京夫子庙夜游行迹166350游色达喇荣寺佛学院.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100652东瀛归来话岛国日本.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100653.cn/upc/516_fcbc9604dp62CetCsplOs_176x132.jpg商业的繁华显而易见 东瀛归来话岛国535380一睹武当山大雪封山.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100654.cn/upc/715_e2bed40ec12b57ae8ab9MRukxJg4J6IF_176x234.jpg清静之所独善其身 一睹武当山大雪封山326878牛背山登顶震撼美景.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100655.cn/upc/015_1eaa44f4ae2184cda47619w7gRXypCSY_310x415.jpg云中仙境蜀山之王 牛背山登顶震撼美景265837清明节游宜兴大觉寺.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100656.cn/upc/015_3b0b8b41f5gX02mIzS5Qh_312x234.jpg青山绿水如诗如画 清明节游宜兴大觉寺222473溆浦思蒙最美四月天.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100657春节滇川藏地自驾行.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100658.cn/upc/214_4d678ae91c49dfMy1cowQ_176x132.jpg享受高原自然风光 春节滇川藏地自驾行444634巴厘岛洋人街海鲜餐.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100659.cn/upc/500_035dd7004gao4D3ORhEUa_135x180.jpg一饱眼福和口服 巴厘岛洋人街海鲜大餐287767宝岛台湾跟团八日游.cn/bbs/viewthread.php?tid=&zoneclick=100660.cn/upc/016_47d8a3b5b4jiWvXFeDmhzA_176x234.jpg走进日月潭阿里山 宝岛台湾跟团八日游205139