寮歩镇西溪小学152015年小升初成绩查询

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-14 15:33 标签： 小升初考试成绩查询
《百分数与小数的互化》寮步镇西溪小学谭宇杰_百度文库
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《百分数与小数的互化》寮步镇西溪小学谭宇杰
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上班族如何避免&周末运动病&（丙烯酸球场）8月8日是全民健身日，大家都动起来了。可是，在这运动健身的背后，你是否知道，这里隐藏了多少的痛楚。不合理的运动，会造成怎样的损伤？记者采访了东南大学附属中大医院骨科主任王宸。1、表皮外伤在运动中，最常见的损伤莫过于皮肤表面的擦伤了，多发生于身体四肢部位。如果发生擦伤部位较浅，清理后，涂上红药水或者包扎即可；如果伤口面积较大、较深，则需要到医院止血后缝合，并注射预防破伤风的药物。2、肌肉及软组织损伤运动中，肌肉急剧收缩或被过度牵拉，就容易造成肌肉拉伤。这主要是由于运动前没有进行很好的舒展活动，在剧烈活动时，腰背部的肌肉、大腿根部的肌肉容易发生撕裂伤，这类伤痛会产生剧烈的疼痛感，这时要立即停止运动，并进行冷处理。肌肉拉伤之初，切忌揉搓和热敷。3、韧带及关节损伤韧带及关节损伤是由关节部位突然过度扭转、超出正常生理范围造成的，轻者造成韧带拉伤，重者造成韧带断裂或关节脱臼。最易发生韧带及关节损伤的部位有膝关节、踝关节、腰椎以及腕掌部。这是运动损伤最常见的一种，如在踢足球过程中，身体半蹲踢球的动作，如果姿势不正确，发力不正确，很容易造成半月板和韧带的损伤；打篮球、羽毛球等跳跃运动中，容易出现跟腱断裂；“网球肘”的形成同样也是肌腱的损伤，在医学上称为肱骨外上髁炎，是因为在扣球和挥拍的动作中，伸肌总腱受到牵拉，损伤局部的血管神经，形成疼痛感。急性损伤发生后，应立即停止活动，然后局部冷敷。48小时后，可以使用温热毛巾热敷，并按摩受伤部位以促进血液循环、帮助身体恢复。如果损伤较重，发生韧带撕裂或关节脱臼，应保持安静，尽量不要活动，及时到医院就诊。4、骨折骨折属于比较严重的运动损伤。一旦出现，在对受伤部位进行紧急处理后，应立即送医院救治。发生骨折后，应首先对伤口做初步固定，再用担架或平木板固定患者送医院处理。注意运送伤者过程中尽量不挪动骨折部位。到医院后，要对医生准确详细描述自己的受伤过程、疼痛部位、疼痛程度等。特殊体格检查，并做一些必要检查，如X光、B超和核磁等。造成这些运动损伤，很重要的原因是患者在运动中的不良习惯和方式引起的，王主任介绍，主要成因是由于自己没有健康合理地运动。在运动前准备工作没做好，运动中姿势不正确，运动后的康复训练没做到位。运动损伤多见于年轻的男性，他们喜欢运动，并且经常进行激烈的运动项目，例如篮球、足球等，在对抗的的过程中易因碰撞或者弹跳而产生关节韧带扭伤，重者还会出现骨折。平时锻炼机会少，周末突击训练，这就造成了“周末运动病”。很多年轻人，把一周的运动量都积压到周末，周末的超负荷的健身运动，使自己伤痕累累。这类人群平时运动量少，肌肉、肌腱相对休息比较多，就好像“温室中的花朵”都比较脆弱，如果猛然增加运动量，自然难以承受，这样的猛烈袭击会造成运动损伤。相关来源：
东莞市鑫康体育场地设施工程有限公司是一家专门从事体育用品健身器材的生产销售和塑胶跑道施工，橡胶跑道铺设，塑胶球场，人造草球场，硅PU球场，木地板球场，硅PU球场施工生产，聚氨酯、硅PU、丙烯酸、环氧地坪等于一体的企业。占地面积达4000多平方米，经营品种多多、质优价平、售后服务周到；以洞察和关心每一位顾客的健康需求为服务理念，适时推出新产品，最大程度满足民众对健康生活的需求。主要经营产品有桌球台、篮球架、乒乓球台、羽毛球架、排球架、各种场地灯光制作、户外健身路径等体育用品及健身器材等。 东莞市鑫康体育场地设施工程有限公司是一家专门生产销售于一体的企业。
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产品类别：运动跑道
品牌：鑫康
适用场所：健身房
供应塑胶跑道工程施工卷材铺装
塑胶跑道工程施工卷材铺装&在充分准备的前提下，了解当日和近期天气趋势，并测定当时地面含水率≤5％，&向监理工程师报告得到允许后进行卷材铺装工序。&&粘接剂混合搅拌，材料搅拌场所应铺设胶布或塑料布，避免污染地面损及施工品质及影响环境清洁。搅拌桶之容量为搅拌量的1.5-2倍，使用前搅拌桶应干燥及清洁。混合材料时应先倒入粘接剂甲组份并使搅拌桶边全面浸附后再倒入乙组份。搅拌时间控制视当时具体温度与湿度而定（70％湿度、25℃温度的基本混合搅拌时间为3.5分钟），搅拌均匀的混合料应及时运送到作业区。粘接剂材料需要量根据施工进度确定，然后按固定配比混合。搅拌时应避免水分进入搅拌容&器。每次投料数量、搅拌时间及时记录、每班组当天汇总总结。&&步骤：计量—投料—搅拌—出料—运至工作面&&1、局部修整&&纵向和横向卷材接缝处如发现漏胶现象，可用专用灌胶筒塞入接缝处加补：接缝处如有高差（≥2mm），需用刀具割出，重新调整基础高度后重贴；卷材或PU粘接剂用量不够时，需及时向供应商联系，切勿强行拉伸卷材或人为减少粘接剂&用量。&&2、铺后定位标线&&复验并找出原场地圆心和定位标志桩；再次清理塑胶跑道面层，用吹风机吹净杂物；严格按照国际田径联合会（IAAF）标准400M田径场标线规范进行标线；结合原设计图纸要求和已铺装好的跑道现状，复核原点位线的准确性；由专业测量技术人员按400M标准田径场地相应尺寸，用全站仪（2’’级）进行定位;5CM宽分道线的中心位应在两块卷材的接缝处，允许有细微的偏差；定位后需复测一遍所有点位线的准确性后方可标线；由专业技术人员用专用标线工具进行标线作业，标线漆沿模具喷出白线，线宽为50mm，要求线条清晰，无明显接缝，无毛边。&相关信息来源：
东莞市鑫康体育场地设施工程有限公司是一家专门从事体育用品健身器材的生产销售和塑胶跑道施工，橡胶跑道铺设，塑胶球场，人造草球场，硅PU球场，木地板球场，硅PU球场施工生产，聚氨酯、硅PU、丙烯酸、环氧地坪等于一体的企业。占地面积达4000多平方米，经营品种多多、质优价平、售后服务周到；以洞察和关心每一位顾客的健康需求为服务理念，适时推出新产品，最大程度满足民众对健康生活的需求。主要经营产品有桌球台、篮球架、乒乓球台、羽毛球架、排球架、各种场地灯光制作、户外健身路径等体育用品及健身器材等。 东莞市鑫康体育场地设施工程有限公司是一家专门生产销售于一体的企业。
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