怎么克服怕鬼怕黑心理？晚上一个人的时候很怕很怕，真心求解！！_百度知道
怎么克服怕鬼怕黑心理？晚上一个人的时候很怕很怕，真心求解！！
，睡觉半夜醒来想起那些画面就很怕很怕，不敢一个人上厕所、睡觉（我今年十五岁了还跟妈妈睡，就又什么都不敢了！别人总说有什么好怕的
我成绩也不差各方面都挺好的就是这一大缺点十五年了克服不了。我很想立即变得不怕这些 象别人一样
请各位针对我的情况 贴心的详细给点建议。我的恐惧史是这样的，可前段时间同学在教室多媒体放什么午夜凶铃看的我吓得要死，然后又接触了点可怕的电视画面啊什么的、不敢走楼梯。总是一个人的时候那些可怕的东西就会浮现在脑海里 还会去联想。！，很怕很怕，会怕）独自在家，就又回到不敢一个人了。，就是胆小，怕的都快疯了，后来慢慢长大就渐渐的敢了一些，小时候就胆小不敢一个人、洗澡，别让我去看什么心理医生或吃药，我没有心理问题每次到了比较黑的时候就会想起那些电视电影里可怕的情节，又慢慢的时间长了敢了
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以前有段时间就是这样的，你只是听的一面之词，其实多看看也不错，才十五岁嘛，现在太胆小就少接触恐怖类的东西，什么心理疾病根本不存在的，现在你就乖乖少看，怕丢面子逞能罢了，等你以后离开家自然就独立了，过一段时间就好了，别想太多，时间一长就“审鬼疲劳”了不是，不要紧的，估计他们晚上也吓得不轻呢，别人说没什么好怕的，时间可以冲淡一切
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谢谢你贴心的答案。当然其它人的答案也很不错！
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睡觉的时候可以放点轻音乐听着，现在我都不看恐怖片，其实我们怕是因为晚上太黑太安静，可以转移注意力不会想起晚上会有什么东西了，如果真的害怕就去寺庙里面求个开光的平安符，身上带点银的鬼也不敢近身的，这个可以驱鬼的哦，我也怕鬼，只要你给自己制造一点东西转移自己的思想就不会那么怕了，顶多看些丧尸片，身上揣个MP3走夜路放点激情的歌，那些东西虽然恐怖但我相信他是不存在的如果怕就不要去接触它，然后就会胡思乱想，所以，平常不要看这些
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你性格原因缺乏自信和你家庭教育分不开从小环境等形成的多鼓励自己培养大胆
我都中年了，看了恐怖电影也会害怕，这对很多胆小的人来说正常。晚上怕就点一个小灯，只有几瓦的那种，这样会好很多再有，以后不要再看那些恐怖片了，对心理会有影响。
你胆小，看你所说的是被什么恐怖电影里的情节吓到了，首先你要知道你怕什么？怕鬼，怕神，我们所处的这个世界是个很客观的世界，根本都没有鬼神之说，所以只要你不做亏心事，你没有什么可怕的，你要克服你的恐惧心理，怎么克服呢？还是看恐怖片，越是怕他就越要克服他，这对你来说也是很残忍，我就不明白有什么好怕的呢？我几乎把所有的经典恐怖片都看遍了我还是不怕，我不知道我怕什么？你要知道他演的在怎么恐怖他也是人拍的电影啊，也许是因为你还太小吧，长大了就好点了，你看看风云雄霸天下吧，这步电视剧不恐怖，你就想象你有步惊云眼神和力量，能杀死你害怕的一切东西，这也是一种精神胜利法～呵呵～
其实啊。不只你一个人怕的。其实每个人心里都会害怕这个的。我可以教你一些方法。当你害怕的时候呀，你心里可以默念“阿尼陀佛”一直念一直念。然后想象一些美好的东西。其实啊。如果世上有鬼的话，也会有佛的存在。佛会保佑胆小的人的。像我平时半夜醒来，也会有点怕怕的。我就会默念一直默念。我还有一个办法。如果实在很害怕的时候，就勇敢面对。妈的。把我吓成这样。我就迎接你。硬碰硬。看你有多可怕。
放一个可调光的台灯在床边，怕的时候就打开，调小亮度。终是会睡着。一天一天过去，渐渐习惯了一个人的黑夜，始灯也不必经常开。另：早点睡觉，别到深夜才睡，相对会不怕一点。
一见天黑就努力克制不要去想那些画面，尽量想一些开心的事情或是想一些美好的画面，听听音乐或玩手机也是可以的
想办法分散注意力，那玩意越想越害怕，你要相信这世界上绝对没有鬼锝存在，那些电影都是虚构的。
建议不要看关于鬼的书，电影，不要天天想什么鬼！多出门，看一些笑话，综艺节目，相信你一定会拜托影印的。你看我十二点给你发。我一点都不怕。你还怕啥？
额。。。其实无聊的时候我也会想一些恐怖的东西，特别是睡前。建议你干点其他感兴趣的，转移目标。。
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出门在外也不愁怎样可以不害怕看恐怖片？上厕所害怕，怕黑是看恐怖片的原因吗？
上厕所比火箭都快，不敢看恐怖片，看完不忘，小的时候看的恐怖片现在还记得清楚，看得多了是不是就不怕了？自己去洗手间洗漱，自己的幻想就能把自己吓个半死，难道这是病？感觉自己最近变得害怕看恐怖片，晚上一个人的时候怕黑，以前都没这么敏感的，这是怎么了？_百度知道
感觉自己最近变得害怕看恐怖片，晚上一个人的时候怕黑，以前都没这么敏感的，这是怎么了？
提问者采纳
胆量不够了 从中医讲 你的胆气不足了 所以害怕 肝胆相照 所以可能肝脏伤了 影响胆了 肝脏主管 血液和眼睛 你是不是用眼睛太多了
伤了血 还有熬夜 没有九点睡觉 所以排毒差 体内垃圾多 肝脏负担大了 伤肝就损伤胆 另外还有肾虚也会 惊恐 肾主管惊恐的情绪 是不是喜欢乱想异性 自己摸自己 做太多那事 都会伤肾 你需要 补血吃红枣 补肾吃黑豆 戒了我说的不良习惯
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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是不是最近遇到什么事情让你感觉害怕了。。
你是缺乏安全感了吧！那就别看了呗！
缺乏安全感
不担心，正常
跟身体有关
怎么和身体有关了？
需要恋爱啦
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出门在外也不愁世上真的有牛鬼蛇神之说吗？点先可以克服怕黑心理？
世上真的有牛鬼蛇神之说吗？点先可以克服怕黑心理？
经常在晚上出来散步啊！
其他回答 (8)
不是的,是属于心理问题！
怕黑或怕鬼这样的状况,现凭心理学知识和理解帮助各位解释和处理这种情况.不足之处请各位见谅并指出 

心理学上认为,“鬼怪”、“黑暗”只是常见的害怕的感觉的一种而已。害怕在形成之后，往往会随着年龄增长而逐渐消退。但有些人则不会，相反还会增加其害怕的程度，久而久之则会有“恐惧症”，进而影响人格发展与日常生活行为。 

　　那为何产生恐惧心理？害怕是每一个人都会有的通性。有些人怕狗，有些人怕高，还有些人连自己怕什么都不清楚。“我的怕黑、怕‘鬼’怎么办？”也许各位都曾有过这个困扰，其实害怕的感觉不是来自“鬼”、黑暗，而是有一些原因和情况，在不知不觉中会造成你的恐惧心理： 

　　1 别人的恐吓：容易让孩子产生怕“鬼”和怕黑的情绪。 

　　2 独处：往往是伴随着黑暗、阴影和独处等因素，特别是自己一个人的时候，比较缺乏安全感，容易产生恐惧。当他说有“鬼”时，可能是害怕黑暗里看不清楚的事物，可能是模糊不明的阴影，也可能是自己不愿一个人独处、害怕孤独。 

　　3 过分的渲染和夸大：怕“鬼”也是你小时大人对此过分的渲染和夸大所致，尤其是动作和表情，让你永生难忘，影响将来一辈子。 

　　4 电视传播媒介的影响：一些电视节目或恐怖片，都会将“鬼”和黑暗联系起来，再配合一些诡异的音效、动作、道具和化妆，经过大众传播工具的渲染，“鬼很恐怖，它会出现在黑暗的地方。”于是“鬼”和“黑暗”在你心里便有了形象，甚至加深对它的恐惧感。 

面对自己因恐惧产生的情绪反应时，需先持立即否定的态度，试着以简单的思考方式，了解自己所害怕的到底是什么。如害怕黑暗，应让自己在黑暗中逐渐壮胆，增加面对黑暗的勇气。如果恐惧暗影造成的幻觉，应先让自己看清楚阴影的真面目。同时可以借朋友父母的陪伴和情感支持所给的安全感，消除恐惧
这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生！因为没有人比你更了解你自己。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！
聪明的人比较容易接受心里暗示，因为想象力比较丰富！如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想像一下，恐惧在你面前胆怯的画面!!这样就算做恶梦，你也不会害怕了！
在医学会中健康分为两种，一种是身体健康，一种是心理健康。下面给你一些增强潜意识的话，只要你坚持一个月的大声练习，相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引着成功和财富 

二 我可以拥有人间任何美好事物 

三 我是一个非常成功的人 

四 我过得是平衡式成功的人生 

五 我很乐意接受更多的财富和更大的成就 

六 成功致富的机会不断地被我吸引而来 

七 成功一定是属于我的 

八 因为我是值得的 

九 我拥有大量的财富 

十 我的生命充满了快乐和希望
RENJIANKENAN

十一 我拥有无与伦比的自信和魅力 

十二 我的思想专注于创造成功和财富 

十三 我拥有伟大的思想 

十四 我拥有超强地行动力 

十五 我每天乐在工作 

十六 成功和财富大量地流到我身边 

十七 我好象磁铁一样大量地吸引着成功与财富 

十八 我每一天都很幸运 

十九 我过着快乐,幸福和美满的人生 

二十 是的,我可以拥有一切 

二十一 我可以实现任何的目标和理想
潜（意识）台词
我爱你 ＝ 我要你 你的身体 你的心灵 还要你对我好 从而可以补充我一些不足的地方 使我获得更完美的心灵感觉 
我恨你 ＝ 我非常讨厌你 你压抑了我潜意识的自由（包括：向美好发展的自由或强大潜意识的自由）
我尊敬你 ＝ 你身上有些东西 我的潜意识也很想拥有 可我没有 
郁闷 ＝ 能量停止流动 心灵无法被充实 
快乐 ＝ 美好的意识流被打开 能量自由流动 意识获得到整个阳性全息感觉 
愤怒 ＝ 有东西阻碍了我的心灵的自由 我想鼓出更多的气来帮我冲破阻碍 达成目标 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以对现在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以对现实的我不大肯定 
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 错误失败我都坦然面对 虽然现在我不是完美的 但是我相信我会越来越走向生命的美好 
灰暗 ＝ 因为缺乏自信和智慧 ATP等神经能量无法进入相应信息的神经链 无法产生新的思维能量和智慧 使得心灵黯淡枯萎 
信心 ＝ 信心是统率人一身之气之统帅也 人吾自信 如虽有军队但无统帅 信心发起 则全身之气皆听你使唤 为你所用 
感觉是博大而宽广的 不要用上面的思想去替代自己的感觉 上面的话语也只是说出了一些感觉而已
思考是与现实不一样的 总爱用思考看待世界的人 就如同在洞穴里面把自己的影子当作自己一样 那明明是影子他却已经完全的认为那就是自己了 用思考来认识自己的人 都是同样如此 用感觉去感觉自己吧 抛弃所有的别人的思想 让自己在感觉的时候 产生自己的思想 那才是对的 思想不过是感觉大海上飘上来的道理 你的感觉看清了相应的东西 那相应的真理就会自动从海底浮出来 不要靠普通的思考来获得真理 在智慧的道路上 基于文字的思考只是一种低级的思维活动 图像思维稍微高一些 不过达到真正用感觉思维的时候 那才是在真正的思维 到了那个时候 你就会明白 为何人类一思考上帝就会发笑的原因了！

作为一个渴望成功的人 必须学会运用正面的自我暗示 进行心理重建 否则的话 过去留在你心中的印象 就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式 自我暗示是一种方式 可使你远离言辞灌输给你的许多消极 不好的东西 因为这些东西可能会扭曲你的生活模式 使你难以培养良好的习惯 (在这里要补充的重要一点！潜意识是不分对错的，它无法判断逻辑性的东西，它只会服从意识，就是服从你的指令。有一个很简单的例子就可以说明！在医院有一种药品，它叫安慰剂，医生在给病人吃下药时对他说，你看，这个是治疗你的病的特效药，吃了它啊，大概几小时后，你就好很多了！病人吃下药后，真的没多久就好很多了！呵...你知安慰剂的成分是什么吗！呵呵 麦芽糖之类的了，吃多少也没副作用的！这个例子就是说，病人被医生强暗示后！想象了吃下药自己快速康复的样子！并且过于相信！这样，潜意识接到这个强烈的指令了！就强烈的调整了我们的机体！用强烈这个词就是说！已经不是自信的去相信了！而是达到了迷信的相信了！也就解释了长期的广告对我们产生的迷信思想！就是接触多了过度的相信！也可说自负的产生原因！相反，就是我们自卑的产生原因了！当然，产生时是我们察觉不到的！你是否经常会在自己设定的闹钟响起前清醒起来呢！这也是潜意识的呈现，很多事物都你察觉不到慢慢养成的潜意识习惯！！我们身边的广告每天都在疯狂的轰炸我们的潜意识，什么这个可以补钙，这个可以减肥，有时它可能完全没有效果，但是...你却真的减肥了哎。你甚至可以每次吃东西时都暗示自己 吃的这些是强力美容和减肥药！只要你足够相信！你可以看看一个月后，你的身体是否有微妙的改变呢！呵呵
心理暗示的高级呈现很多啊！有时危机时刻一个手无缚鸡之力的人甚至可以抬起一部车子去救一个十分危急的人！但事后却发现...这完全是不可能的啊！但...事实是他确实救出了人，所以可以判定！心理暗示对我们的影响全都放在正面的话，我们甚至可以变成超人呢！而每个人如何发挥潜意识最佳效能就是每个人成功的关键！如何和潜意识沟通呢！很简单...就是这两点 记好哦！是我们对事物的相信程度和想象力，想象自己成功的画卷！）
要经常定期地检视一下别人对你提出的消极 否定的暗示 不要因为别人提出了具有破坏性的暗示 而受到影响 不过 我们在儿童和少年时期 都受到过这些他人暗示的不好的影响 其实我们大部分人每天也都在大量负面的使用着我们的潜意识！几乎没有多少人是绝对心理健康的！如果你的心里够健康！相信你也绝对会成为一个真正的成功人士的！

回顾一下 很容易地就会记起父母 朋友 亲戚 老师 以及所接触的人在消极 不好的暗示方面 对你的大量灌输 有时可能这些东西已经影响你很深了 但你却无法察觉到！研究一下他们对你所说的事情 你会发现 其中一些只是虚言而已 其目的只是为了控制你 或是把畏惧植入你的心灵
别人的暗示本身绝对没有影响你的力量 它们之所以会有力量 完全是你自己的想法传给它们的 只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时 也只有当你在心中同意它们了 这样别人的暗示才可能有力量 
因此 最重要的是我们的想法 而你怎样想则完全在于你自己 记住 我们有“选择”的能力 应该而且必须选择正面的暗示 保持积极的心态 当你习惯于想快乐的事时 你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态 然后再拥有成功的人生!!!

在下不认为什么睡觉前喝杯牛奶，几点散散步，深呼吸可以根除我们心里上的病态！就算消除了，那也是治标不治本！根除的最佳方法就是根除那些压抑我们很久的被人灌输的负面影响！你是否受够了吗！如果是那就大喊一声（我受够了！！！）行动起来！如果没有，你继续！！
注：本人支持大家抄录它，可得积分是一个方面，但更希望能给更多人真正解除心理问题，让所有人都学会正面运用潜意识。答案随心编排所写没有整理还是不够完美！也希望大家看到此答案时给予评价，以方便改正不足之处！希望大家可以更完善这个答案，本文章不会归纳为谁的版权！发表它我只有一个条件！在尾端写上 发起倡导者--人间柯南--在写你网名！就好比爱心接力一样！我们身边的人都是成功人！！祝你们早日成功！
--人间柯南--

(因为文章发表字数限制问题只能写这么多 另外本人空间有一篇文章 失望是一种成就 根据自身体会所写的文章，希望各位阅读后可以解除心理压力！）

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晚上多请我去吃宵夜,甘你就吾怕黑了~
重要是自己的心态不保持好。不要害怕/如果真有这样的传说那你也不应该去害怕这些。没什么可怕的/
锻炼一下就ok
哈哈..梗系亏心事做得多你咯..嘻嘻..

少做呢就五怕噶拉..
我不知道真的有没有，不过克服这种心理障碍，我倒是试过，因为我看完恐怖片就不敢睡觉了，不过心里想着：相信科学！就可以了啊！不过每个人有每个人的心理安慰发，我是这样想的，不过真正的害怕的是楼主，所以楼主需要找到一个真正属于自己的心里安慰发！这样才管用！
心里问题 要不找心里医生咨询一下
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?怎样克服怕黑这个问题？？
我一个人的时候，周围只要有一点暗就会胡思乱想。晚上睡觉的睡觉的时候也总是开着灯睡，可是尽管这样还是会害怕，更别说打雷下大雨停电的时候了...
我尝试过睡觉不开灯，可一点用也没有，只会使我一夜不合眼......没办法了，谁有好一点的办法可以克服这个问题啊？？？
很乐意跟你探讨这个问题。你提供的信息有：1、一直这样，自小；2、试图关灯睡觉，一夜无眠；3、小时受吓（留下阴影）、爱看恐怖片、想象力丰富；4、听音乐与开灯睡觉同时存在。但是没告诉年龄和性别。我猜你应该13——16，再近点应该是14岁左右、女孩。是吗 ？请尝试：1、给父母说，与他们交流和探讨，并请求支招；2、请最亲密的朋友、亲人陪着睡觉，提供感情支撑；3、在此期间，采取灭灯说话、转移注意力等方式逐步实现“脱敏”效果；4、学习并练习心理放松技术，这是一种按照规定程序和操作方法，通过一系列或全身肌肉有序的紧张和舒缓操作，达到心理放松、消除紧张情绪的一种心理调整技术。但愿对你有所帮助。祝好
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我已经克服了
以前跟你一样
只有一个办法
改变自己的性格
让自己彻底的 阳光起来
由内而外的改变 才能真正的变化
黑本身不是问题
是您心灵的问题
这个没人可以帮你，这需要你自己去想象一幅美好的画面，不要去想自己很害怕，也许就不那么害怕了、
怕黑主要是思想作用，用唯物主义思想去思考问题，物是死的人是活的。怕这怕哪是自己吓唬自己，世间万物人最大有什么可怕的。
怕黑的人是感觉不到安全感的人，你试着去放松身心，听听放松的音乐，脑子里面放空，才能静静的睡着。
一辈子都看不到
比如把眼睛扣瞎了
就在也不怕了
知道根本原因吗？
关键是要克制你的思想
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