我喜欢裸睡，对身体好吗？_百度知道
我喜欢裸睡，对身体好吗？
提问者采纳
此外、汗腺的分泌、消除疲劳，有利于血液循环和皮脂腺，因此裸睡有助于放松心情、腹泻等疾病均有所帮助，给人一种无拘无束的舒适感，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚许多人都有裸睡的习惯，裸睡对失眠。同时、头痛；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，裸睡这样的习惯可以帮助你个人从心理上对自己身体的认同
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
裸睡的相关知识
其他1条回答
最好穿个内裤
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我是个女人,很喜欢裸睡,裸睡有好处吗?有坏处吗?
- 上求医，早健康
我是个女人,很喜欢裸睡,裸睡有好处吗?有坏处吗?
& & 在中国传统教育概念里，裸睡一直是都是比较忌讳的行为，即便是裸睡让人感到舒适放松，但传统的中国女性依旧很少会选择裸睡，仁和药业妇炎洁的女性专家提示，实际上裸睡除了让人身心放松温暖舒适外，对女性的生理性痛经及常见腰疼都有一定的缓解作用，还能起到美容养颜的功效，应该被现代女性所提倡。& & 脱衣而睡是一种身体和精神的双重享受，特别是女性，因为私密处常年湿润，裸睡能够起到通风透气的功效，让身体更为清爽，减少细菌滋生，也就降低了妇科炎症的患病风险；同时，裸睡时皮肤与床单被罩亲密接触，没有衣物束缚，肌肉神经能得到充分的放松，使得内脏器官及神经系统的紧张状态平缓下来，促进血液循环，对治疗失眠也有非常好的疗效，还能改善腰痛、腹痛、头疼的症状；并且，由于没有衣服的阻碍隔绝，减少了皮肤的摩擦，有助于有利皮脂排泄和再生，加强皮脂腺和汗腺的分泌，促进新陈代谢，使得皮肤能够更好地呼吸，焕发年轻光彩，所以说，裸睡也是美容驻颜的极佳方法。& & 因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中，极为容易被细菌、灰尘、螨虫等乘机侵袭，皮肤过敏及哮喘病患者需要严格注意，而夜晚睡眠时身体新陈代谢时产生的毛发皮屑，也容易滋养细菌，因此，平时的床单被罩应该时常清洗，保持干净卫生，让裸睡这一健康睡眠方式的功效达到最大，带来诸多益处。女人裸睡的七大好处　　着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用;它简单，人人可以掌握;它舒适，人人不愿放弃。裸睡对女性的身体健康有非常大的好处。　　1、裸睡能给你舒适快感　　裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。　　2、裸睡能舒缓紧张情绪　　裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。　　3、裸睡能祛痛　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。　　4、裸睡能美容　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。　　5、裸睡护私处　　女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。　　6、裸睡享安宁　　没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。　　7、裸睡能减肥　　血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。　　三、裸睡的四大注意事项　　裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。　　1、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。　　2、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。　　3、一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。　　4、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。　　需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
其他回答 (7)
我是个男人，不方便回答。
没有好处，但也没有坏处
喜欢就好，这样累做什么	
没有坏处，只有好处
和特色和认同和认识他忽然听好
根据美容医学报告指出，裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，一般专家们认为，裸睡可以让人有无拘束的自由快感。裸睡，不单是产生全身放松的感觉，裸睡更有利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生，而且还可以促进神经的调节、增强适应和免疫能力及消除疲劳，裸睡最大的好处便是增进夫妻间『炒饭』的次数。&很多保守型的人，总会习惯睡觉穿著胸罩，这样的习惯很不好，因为睡觉穿著胸罩，很容易感到压迫、无法完全的达到放松，进而引响到整晚的睡眠品质，在门诊中，很多的病人，也会习惯将内裤穿的很紧，也因为穿的太紧缘故，造成大腿两侧，会有很明显的两条灰色线印在上头，甚至有肿块，这样的病例在医学上称为『纤维上皮囊肿』，很多病人因为美观问题，会要求医师开刀处理，这样的状况其实是因为，一直不断的压迫、摩擦才会造成，所以根本没必要开刀，只要改变平时穿内裤的习惯，就可以慢慢的改善了。&国外的妇产科医师也建议，女性朋友在夏天，最好选择宽松透气的纯棉内衣裤，不但可以预防湿疹等疾病，也可以避免成为病媒铺制的温床。男性朋友若长期穿著太紧的内衣裤，也会降低产生精虫的数量和品质，导致女方不孕症。目前的年轻男女，为了追求流行时尚，多会选择紧身的牛仔裤，但建议最好少穿紧绷的裤子，这样的结果将导致，男性朋友们的小精虫，因为太过闷热而活动力欠佳。&不穿内衣裤睡觉,有五点好处：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。二、皮肤可以吸收到更多的养分，促进新陈代谢的速度。三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、 有利神经压力的调节。五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。&裸睡就好比洗温泉或spa一般,让自己的身体自然而然的放松,解放一天被困绑的感觉，举个例，每次去洗spa或温泉，如果是要换泳裤或泳帽再下水，这样一来就不叫洗温泉或spa，感觉来这里的主要目的是游泳。&举这样的一个例子，想传达给大众的观念是，若你今天全身弄得很热的时候，毛细孔都会张开，热的蒸气就是要让它散发出来，现在反而又将头包住，变成不透气，这样的做法，将无法达到洗温泉或spa真正的疗效。裸睡也是异曲同工之妙，当你的身体可以自由的与外界呼吸时，身体便可以自然而然的完全放松，达到零压力的境界，这样的舒适感，就好比是解放你一整天来，被捆绑的感觉。还没有怀孕的大众，不要太常去泡四十－四十二度的高温池，因为对精虫很不利，因为已经超过人体的正常温度，所以若真的要泡，最好选择低温或中温池来泡会比较适合。&裸睡最大的坏处就是，若选择在冬天裸睡时，家中若没有暖气机，很容易便会感冒，因为身体光溜溜，一进被子又是冷的，怕冷的人可能会受不了，本来是想解放身体的肌肤，但到最后却因为解放过了头，而变成严重感冒，这样就划不来了。冬天一般人的膀胱又特别无力，夜晚起来上厕所个一－二次，就会让你冷的吃不消。&还有就是女生的月经期，也不适合裸睡，因为会有卫生上的考量，所以要做到天天裸睡，是不太容易的。而男性在青春期时，若选择裸睡问题更多，当然舒适感还是存在，但会很容易就醒来，因为龟头会不断的摩擦到棉被，没几分钟就立刻站起来，又要自慰打手枪一下，所以整晚自慰都来不及了，就都不用睡觉了，所以这也是个麻烦的问题。&不同的寝具材质,皮肤上可以造成不同的放松程度根据日本医学报导指出，六十﹪的妇女疾病，像腰痛、经痛都是因为睡眠时，穿了过紧的内裤而引发，据日本的医学报导指出，裸睡可以达到完全改善的效果。当然，日本学者有些危言耸听了，因为缺少查证。但就疗效而言，洗温泉会比裸睡的效果好，因为温泉是可以让你全身都热起来的一种休闲活动。&裸睡要注意的另一个问题，便是床单材质上的选择，不同的材质皮肤上也可以造成不同的放松程度，如纯棉制的是属于亲肤的质料，但必须下过水或是睡过一段时间后，才会真正感受到与身体的那部份契合度。而丝质的是属于冰凉滑柔，柔软的舒适度可以让你很快的放松，让你的肌肤可以完全没有负担，达到完全被呵护的感受。&裸睡让你完全放松,可以真正自在面对自己半裸当然也是可以达到同样的效果，所以不一定一定要全裸，才可以达到裸睡的功效。裸睡还有一个很大的好处，因为现代人生活很繁忙，神经系统多不好、精神压力也很大，裸睡可以让你全身的紧绷的神经，完全放松达到真正休息的境界。因为当你真的可以接受裸睡这观念的同时，你就可以达到真的很自在的地步，因为很保守放不开的人，根本不敢看自己的器官，所以可以面对自己的裸体的人，才能达到真正自在的地步。
自己睡的话，没啥坏处，要是旁边有别人的话........
相关知识等待您来回答
该问题来自：求医网正在努力为患者提供方便、快捷和专业的在线资讯服务，同时建立海量信息库为患者提供最全面的医疗信息资讯。生活百科领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号我喜欢裸睡,这是不是种好的习惯 ??
我喜欢裸睡,这是不是种好的习惯 ??
只要你睡得香，那就是享受
你可以裸睡，但是要找一张干净的床。国内外的养生家和生理学家经过研究发现，女性裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处 
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。 
　　裸睡能美容。没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
其他回答 (10)
很好 
根据现代睡眠研究 
裸睡很能够得到全身心放松，易于提高睡眠质量 
只要你同屋/同床的不反对就行了
应该算是好习惯
裸睡对身体是有好处的，不过一定睡的地方要比较干净才行。呵呵
国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。 

专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。 

裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。 


不是坏习惯~~
我就喜欢~~~
不是的！

自己想怎么睡觉就怎么睡觉的！

不用管那么的多哦啊！

裸睡是否有益健康?是不是应该推广?人们有着不同的认识。 

正方裸睡益身心健康 

林医师对记者说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的裸体，才能达到真正自在的地步。 

他认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处： 

一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。 

二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。 

三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。 

四、有助于神经压力的调节。 

五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。 

西安市第四医院泌尿生殖感染专科王秦生副主任医师认为，裸睡对一些男性不育症患者是有利的。他说，不育患者有些是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。所以，未婚、未育的男性，除了夜间应彻底放松对阴囊的束缚，就是在白天，也应穿宽松的内裤，避免加重对阴囊内精子活力的影响。我国古时和现在农村大部分地区，穿大裆裤的习惯，实际是对人体生育机能的一种保护。 

一些美容刊物也持相同的观点：裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，可以让人有无拘束的自由快感。不单可以产生全身放松的感觉，更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳，并可增加夫妻间性爱的次数。另外，裸睡的通透作用，对一此皮肤病和妇科疾病有促进痊愈的功效。 

西安交大第二医院妇产科吴静主任对记者说： “我们在临床工作的医生，对裸睡没有做过特别的探讨。我个人认为，裸睡对妇科病的益处可能有一些，但微乎其微。因为睡觉的时间毕竟只有8小时左右，大部分时间人的肌肤并不能赤裸着。在妇科病中，由于环境潮湿、不透气而造成的疾病，最常见的是霉菌性阴道炎。霉菌在干燥、通风的环境中很难生存，女性如果为了预防霉菌性阴道炎，仅靠裸睡是不能解决所有问题的，必须在平时就避免穿不透气的紧身衣，贴身内衣要穿棉制品，要宽松不要紧绷。而且内衣要常洗、常换、常晾晒，这样才能避免霉菌性阴道炎的发生。” 

28岁的贺小姐说，自己可能是观念保守，总觉得裸睡不雅。而且现在偷窥族也多，裸睡会为一些不轨之徒造成可乘之机。此外，如果遇到地震、火灾等天灾人祸的意外情况，极易“走光”。她认为，裸睡对健康不会有好处，因为那样腹部容易着凉，导致腹泻。若在冬天，家中即是有暖气，也很容易感冒。 

在西安一所大学任教的任冲老师认为，裸睡并非是时尚，而是一种“返祖”现象。，他明确的反对裸睡：“如果裸睡，我想问一下，我们祖先用树枝遮体、发明丝绸、裁剪衣服……还有什么意义呢?这不是对人类创造文明的逆反之举吗?当然，冲凉、换衣服甚至做爱的必然裸露应该排出在外。” 

一位老知青告诉记者，他们接受再教育时，常常看到农村的男女老少总是脱光了睡觉，而且睡的很香。开始自己也觉得不可思议。后来每当劳动累了，也试着脱光睡觉，发现确实很放松，很解乏。不过他承认． 

反方 裸睡是习惯与健康无关 

裸睡并不是对每个人都有这样好的效果。他认为，裸睡仅是一种个人习惯，与健康没有必然关系。 

西安市精神卫生中心主任医师贾瑞大夫说，裸睡是个生活习惯问题，如果从小裸睡，就养成了裸睡的习惯，穿上衣服身体会不舒服。而从小就穿内衣睡觉的人，对裸睡就可能感到不适应，这种不适应反而会导致失眠。所以我认为，睡眠方式不必强求一致。至于患者因病需要一些特殊的睡眠方式，可根据病情的需要来选择。 

贾瑞大夫对记者说， “在临床上我们常常遇到一些农村病人裸睡，医生护士查房时甚感不便。这些病人在家就有裸睡的习惯，穿衣服睡觉会睡不着。但我的同事认为，从卫生的角度讲，裸睡是有弊处的。因为人的内衣裤经常清洗，而盖的被子却不能经常拆洗，更容易被细菌污染，卫生条件自然不如内衣裤干净。此外，夏天裸睡如果腹部不盖，腹部受凉可导致腹泻，而盖上被子又达不到全身放松的目的。 

西安交大二院皮肤科专家王万卷博士说，他没有发现裸睡能对皮肤病起到多大作用，皮肤病需要在药物的正确治疗下才能恢复健康，但对于一些特殊病情，可能需要裸睡的配合。 

裸睡对身体有好处，我支持你，
青春期裸睡的人一般都是感情匮乏,思想极端,缺少言语沟通.性欲思想萌动,建议买dildo自慰　（手淫）
适度的手淫对身体无害　，但不要迷恋手淫陷入肮脏的境界不能自拔
　
我也喜欢裸睡　，一般和猫猫睡在一起　．　　
還可以吧..
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号十天内免登录
>>裸睡时阴茎总是勃起，对身体好吗
裸睡时阴茎总是勃起，对身体好吗
当时年龄：
裸睡时阴茎总是勃起，对身体好吗，以前有SY习惯以前有手淫习惯裸睡时阴茎总是勃起，那么裸睡对身体好吗
根据您的描述，您晚上裸睡，阴茎勃起。可能是您裸睡时阴茎受到被褥的刺激而勃起的，是正常现象，不要过于担心，祝您身体健康！
你好，这个不错啊，可以缓解疲劳，没有害处的
你好裸睡了一段时间，晚上经常勃起，考虑正常的，另外应该戒除自慰多休息，加强营养生活规律的
您好，您的年龄阴茎勃起属于生理现象一般在早上或者半夜，青少年会有阴茎勃起现象，属于正常的生理现象，望您安康。
你好，你的这个情况应该是性亢奋的原因建议你在平时减少刺激，多想一些别的事情，如果还是没有改善的话，就建议你去看大夫了
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
采纳率：51%
已回答：18578
已帮助4117位妈妈
任学华 医师采纳率：62%
张永霞 副主任医师采纳率：56%
江新香 育婴师采纳率：43%
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日
裸睡时阴茎总是勃起，对身体好吗
&#12288;京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛晚上睡觉我喜欢身上的全部脱光，裸睡，然后用手去摸进我里面的阴道，用手插进入，这样会怎么样啊，我还是1_百度拇指医生
&&&网友互助
?晚上睡觉我喜欢身上的全部脱光，裸睡，然后用手去摸进我里面的阴道，用手插进入，这样会怎么样啊，我还是1
晚上睡觉我喜欢身上的全部脱光，裸睡，然后用手去摸进我里面的阴道，用手插进入，这样会怎么样啊，我还是18岁，还是处女
喜欢自慰的感觉？性发育初期，正常的
正常呀！女生青春期吗？
建意戒掉，因为手上有许多细菌。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生