追求梦想：从零开始创办微型理念小学，实践我的教育理想_天涯易读网
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追求梦想：从零开始创办微型理念小学，实践我的教育理想
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作者：王法天理嚼　回复时间： 22:12:48
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神回复：郑大喊你晨跑送早餐啦！
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！上一期微调查我们问大家，如果你的学校像郑州大学一样，早起跑步，前150名送三元早餐券，你会早起跑步吗？结果后
上一期微调查我们问大家，如果你的学校像郑州大学一样，早起跑步，前150名送三元早餐券，你会早起跑步吗？结果后台被刷屏了啊！现在把大家的代表意见我筛选出一批分享。红色文字是大叔点评。刘晴晴 &我是郑大见证者，我们每天都六点起床为校运会训练，没想到上秋夜青语啦！哈哈没有如果 &对于这种用食物引诱晨练的行为，我只想问一句：为什么我们这里没有？。。。请叫我油头小黄鱼 &我觉得，学校出台各种办法来，能调动起大家的起床积极性，但是，只能管用得了一时，管用不到一世啊，身体是我们自己的，良好的生活习惯我们每个人都应该向它靠拢。火含 &我是吉林大学的学生，学校确实有个早起签到免费领豆浆的活动……曾经也早起签到过，有一次签到真的签到前100了，就屁颠屁颠跑去饭堂领豆浆。结果饭堂大叔告诉我，豆浆还没做好，等个十几分钟再来吧……顿时就丧失兴趣走掉了，从此再也没有签到过=_=确实免费豆浆不是目的，只是为了有个坚持的理由，可是这样后勤不到位真的很扫兴有木有！张颖 &我觉得我会的，既能早起锻炼，又可以吃到免费早饭，何乐而不为呢。现在参加的是酷艾英语早起团，每天早起转发微博翻译句子就可签到，还是这个比较适合我，不习惯早起锻炼，空气不好。Kelsi &完全不会去…第一我从来不赖床，第二我有更精美丰盛的早餐等着，第三你们难道都不知道晨起空腹锻炼其实是有损健康的嘛？非常伤肠胃，最佳锻炼时间是下午5点至傍晚8点！我每天都这个时间去跳舞，跳完回去洗澡看书睡觉，早晨6点半不用闹钟自然醒啊！一路向北 &看了这些学校的做法感觉都弱爆了，我们学校每个学院在大一新生军训时，都会录入每个人的指纹。然后从大一到大四，每天都要早起按指纹签到，如果一个月超过10次不签到就会被全院通报批评。（深表同情！）并且在期末考试会被安排到第一排考试，评奖评优基本没什么希望了所以每天早晨都会看到轰轰烈烈的人群，感觉有点像非洲大草原的动物迁徙。哈哈，不过我每天都早起签到然后再去背单词，所以没压力，表示从大一到现在两年，不签到的次数&5H秀怡 &想早起（6:30），但闹钟不闹上10分钟就醒不来怎么办？（通常闹醒了宿舍其他7个，就我没醒，震动的话完全震不醒我。你知道有什么起床神器么？？1900_ &郑大的活动要是可以作为一个传统持续下去就有可能有用，但只是一个月，结束以后还是会恢复到以前，不管什么方法持续下去变成传统才有用。再说要是我们学校跑步送餐起码要五元，但是都不一定会去，午餐反而比较有可能。颖妹坨 &&学校用心良苦可以理解值得赞扬，但是我觉得现在大学生普遍作息都不怎么规律，还有人总是有惰性，恐怕难以长久。如果是我的话，不会为了免费早餐券去跑步。Stig &我更喜欢A级寝室可以免电费，学校敢吗？（这个给力啊！）黄美佳 &微调查 我觉得很管用阿，要是我们学校有晨跑送早餐的活动我一定参加呢，平时都会把锻炼时间安排在晚上，如果有这个活动就可以早上锻炼了，也不错阿。而且这也为一些寒门子弟提供了一个省钱的机会。星星太阳月亮 &我能说我们学校周一到周五有早检制度，六点四十到七点去签到，根本不需要送早餐券忠 AI &表示我们学校大一是需要跑操的，旨在养成良好习惯，后来，看到大二的孩子们赖床数增多，于是大二每周也要晨跑三天，或者其他的形式，比如，我们学部就和别的学部联谊。。。跑！早！操→_→结果联谊的学部男女比例比我们还悬殊。（没有做好情报工作啊！）不过下次就找人文联谊了hoho~孙小娇 &作为一名吉大大四的学生，吉大从去年还是前年开始就有一个微信公共号每天早上签到的，但不知效果怎么样，因为从来没用过。另作为一名每天都会按时起床按时吃饭的学生，还是挺欣赏郑大的做法的，既锻炼身体又吃早饭，还宣传学校。但觉得还有弊端，首先学生们可能跑累了就直接回寝睡觉不去上课了（果断真相了！），其次早起空气不好呀，再次锻炼完身体吃饭貌似对也对身体不好！好吧，缺点就这些了。最后觉得这些都没用的，只要学校学习氛围好，每天都会有一群人早起，占座才是王道，食堂不开门就等在食堂门口才是王道呀！最近大四实在是太颓废了，其实大叔也可以办一个早起在微信上签到的活动~DLM爱吃鱼 &表示我不会………起不来啊，妹子帅锅无诱惑~昊蔷 Sunshine &我觉得三块钱吃不饱。而且有名额限制的话之后就没什么号召力了。不如学校说到做到不限人数，当然就算是这样能完全坚持下去的人也不会太多吧。顺带跟大叔说我是女生。（亮点在最后啊！！）十月就有直树了哈哈哈 &不会为三元早起。真正早起是有切实的计划，充分利用早上时间。很多人逼着自己早起但无所事事，还不如多睡会。Miracle_Wong &会的，要为自己早起找一个借口，否则连坚持下去的理由都没有了。Unintended&大叔我觉得吧起早并不是一件难事，我是一个每天四点五十准时起床的女生，起床后就运动一个多小时，再去吃早饭，我吃完饭了好多同学还没起床。（请不要和我做室友！）其实挺替他们可惜的，早起一点，你就比其他人多了更多的时间去支配，晨读或者锻炼身体都是不错的选择。至于说怎么早起办法就是早点睡，不要在夜里玩人人、微信、扣扣、微博……做一个晨型人~meredith.榕管用，我和宿友有讨论过这个问题，如果我们学校实施这个政策，我们会起得更早，尤其对于我和其中一个舍友，把早餐视为必要一餐的人。而且我认为，我的大学早餐也刚好是3-4元。这政策对于我来说是很吸引的。嘉文 &非常愿意，不过这么多人跑一个操场你追我赶，倒是有点赶集的感觉，没有了朝气蓬勃的气息。早起是一种人生态度，这么一点物质利诱，参与的人会越来越少的，哈哈藤 &会，每个人心中都有勤奋向上的种子，有时候只需要外在环境催化一下匿名郑大的太不靠谱~~就150名，严重打击吃货的信心好么！跑40天再奖励的那位~战线拉的太长了~臣妾做不到啊！浙工商的听起来还不错…但是一大清早吃葱油面和荷包蛋真的不油腻么？严重怀疑这是食堂为豆浆和牛奶搞促销的阴谋。。（你这联想能力！）烟尽人不散&其实哪那么麻烦。。要让大学生早起只要做到一点就可以了。。12点后断网（不是没有学校干！）杀马特女王 &我要是跑也不是为了早餐，但是大家一起跑有气氛啊，而且出来锻炼锻炼无疑是好的焕哥1.我不会为了3块钱的早餐而起床，因为平时如果睡过头了，直接就把3块钱省了下来，这种奖励的吸引力真的很缺乏，在这个茶叶蛋都快吃不起的年代啊。 2.以上的方法对某部分人是管用的，但是不是所有人。 3.大学生是朝气蓬勃的一代，当然可以早起了啦，现在不是很多人在秋大的群里早起签到吗？ 简单总结一下各大高校的方法，无非是两种： 1.通过外部奖励，例如早餐或者其它奖励。2.通过制度，要求学生打卡、毕业要求。 前两天关注在老秦的微信里看到游戏化的概念，我觉得可以应用到让大学生起床的方法中。学校制作一款APP，要求全校的师生都要安装。 同学们可以通过这一款软件每天早上签到打卡，每次打卡后都可以获得一定的经验值，经验值到了一定程度就可以提高等级，获得相应的奖励（学分，早餐，午餐等等都可以）。也可以设置一些任务，例如跑步多少天啊，每天背单词啊，如果完成了相应的任务也有奖励。关键一点是要有一个排行榜，大家可以看到早起最早的是谁，完成任务最多的是谁。登榜多少次又可以获得更种勋章。（这就是游戏化中的外部奖励） 还要添加一个功能，既然我们缺少人监督，也可以在这个APP上发布一些求监督信息，可以邀请朋友同学监督自己明天几点起床（当然，这个同学要起得比你早）。 当然，还有一个最绝的方法，连续30天7点起床可以获得土豪金I5S一台，连续60天7点起床可以获得与秋叶共度晚餐的机会。哈哈哈哈。啷 &昨晚微信显示不出来。重启了还是这样。后来干脆睡觉。昨天学了下简笔画。但鉴于目前我画的正常人也看不出人样。等我稍微精湛一点。画下你。 要是可以的话，我是希望每个人写上自己的男神或者女神的名字交给学校。然后跑步多少次可以参与男神女神抽名，一起共进早午晚随便一餐或者一起去玩耍看书一起跑步。那我必然每天早起，矢志不渝啊。（当我孤单时我就想跑步泡个妞的节奏？！）小 &为什么很多人上大学之前可以早起，上了大学就不能早起呢？不知道有多少人跟我一样夏天醒得比冬天早呢⊙ω⊙我觉得这跟人与大自然的节律有关吧，天亮得早我就醒得早（像古人的“日出而作”）跟着太阳和小鸟起床挺不错的(ω`)努力奋斗小耀庭 &&大叔我会告诉你大连医科大学大一大二需要上两年的早操么！大一做早操 大二跑操 大三如果早晨起来晚了食堂的饭菜凉了不说，所剩无几没的选啊有木有。。大四大五在医院实习不在学校，由于实习点路程远。实习路程远的5点左右就要起床赶班车。何来懒觉？！医学生苦逼没得说啊冬萍 (**) &＃草根大学毕业生＃上大学那会儿每天早上在混沌中清醒。是困屎好嘛。那会儿学的新闻。 每天早上7点半准时坐教室看CCTV13的朝闻天下。大一那会儿狂奔，大二那会儿会磨磨唧唧。幽桑的坐在教室吃早餐，听新闻。那新闻没咋领悟，倒是那几个广告记得真切。。。话说班主任每天准点儿在教室候着呢哈，有时候老院长也会过来瞅瞅我们。虽然有同学会顶风作案，但是班里百分之80的同学会准时出现在教室。在出勤这方面我承认。我不是学霸，可我起的早啊，所以那会成绩还 算不赖。不管选修还是神马上课我可是没迟到过呢。话说也就去年毕业是没多久前的事儿啊。/::&好怀念大家一起飞奔去教室上课的情景。水泠潇 &哪怕没有免费早餐、我也愿意跑两圈朱云亮 &我觉得还是我河南理工大学最靠谱了，早操出勤率跟学生评选评优评先入党挂勾、跟学院年底学生工作考评挂勾、这些让我们学生每天都能“自发出操”。镜花水月。 &哈哈，早起是一种习惯，晨跑送早餐是个不错的理由，给大家一个一起早起的理由吧。我本来就习惯早起了，学校有个措施，点操。每天早上起床到某个地点，点名然后回去。。帮助大家养成了吃早餐的习惯。。但是一没点操的日子，就没人起来了。。雨天还会造成大面积迟到缺席现象，不知是好是坏。晨跑和早餐只是个理由，自主性形成一个氛围，点赞Christine Chen &我的看法：1、方法可行，好处很多。我本身爱吃早餐，提供给吃货动力很好。跑步能提供妹纸找男朋友的机会和有趣的人，这么好。为什么美国大学没这样学校只有期末裸奔没有晨跑。/::&2、对于设计艺术院校的大学会不会不管用？还有冬天有雪也会影响跑步意愿。春秋天气较好，夏冬天可能让跑步的意愿降低，有可能会不管用。3、大学生能够坚持早起，但不被寒暑假和各种假期破坏生活节奏才是能够真正早起。卫feng &我的看法：郑大的”晨跑两圈，免费吃早餐”做法，对于家庭有困难和有晨练习惯和意愿的同学来说是无可厚非的；但对于一般学生来说，没有强制性的要求，是不愿意牺牲自己的睡眠时间的，特别在冬季。当然不排除有尝尝鲜和三分钟热度的做法。 其他学校的做法都有”异曲同工”之效，除了最黑的武汉商学院外。它的”早锻炼学分”制，最说明学校的用心良苦，短时间内会遭学生厌恶，但毫无疑问，长期的实行，会对学生产生深远的影响。Ashley &我觉得这些会引起一阵热潮，但对于改掉睡懒觉的习惯是不怎么起到作用的，最重要的还是自我的觉悟吧，当然，早起为必修课学分的那所大学确实有点黑啊微观世界 &我为了打好网球，锻炼体力，减轻体重，每天六点起床，收拾出门跑步半小时……十来天过去了，也就习惯了早起，精力充沛，养成这个好习惯，我相信会终身健康美丽韩小燕 &只要心存梦想，要为了梦想和目标奋斗，早起一点都不成问题。陈威 &会啊，跑十圈更好El Nino &即使没有免费早餐我也会早起，上个学期我也是很迟才睡的。这个学期打算过个有条理的生活。自己一个人早起并不是容易的，可当我开始了才发现有的事没有想象那么难。其实早起，于大学生的生活，可以引出其他有意义的东西。有时候它可以考验你的意志，有时候它会让你了解你自己。当然我很讨厌某种人比很多人早起而心理产生优越感的早起行为。但别人不早起，不代表他以后没出息。每个人都有他选择的道路。而我选择早起，是因为我觉得那才是我想要的生活。 关于大叔这文章里有个大学说的早上微信签到，我觉得漏洞蛮大的，有人可能早上起来签个到又躺下了。 而关于早起运动吃免费的早餐，个人觉得，如果你要起床，没人会挡你，只有你才拦你自己。人不犯错就不可爱 &根本不会起床的，因为3元在我们学校只能吃一个鸡蛋和一碗粥/::'(万义昌 &我们大学四年每天都要早操而且没有免费早餐吃怎么破/::&省油的灯 &我觉得送早餐券挺实用的 1.优点:早起的孩子有早餐券，那么食堂的东西就会很快被吃完，晚起的孩子（特指在早上第二，三，四节上课的孩子）看到没饭吃，根据达尔文老先生的进化论，为了早餐，还是会努力早起的！ 2.缺点，对那些早上没课或者整天没课的孩子不一定有效。陆宇杰 &大学生普遍睡的晚，那么早起上课就要打瞌睡了。差不多7-8点之间最好！kou tei &我觉得只能对小部分的同学起到作用。 有的同学平时想早起，但是总是会因为熬夜，天气或者身体情况等等原因而无法坚持，这个时候这样的活动就为他们提供了一个行动的契机，然他们有了动力。但是往往活动过后他们很可能会被打回原形。 还有的同学是根本不需要这样的活动来叫醒自己，他们有其他的目标督促这他们起床。毕竟自身有意愿干的事总是会比逼着去干更有动力，所以这类活动只是丰富了他们的早起生活。 还有的同学呢，他们是不会愿意牺牲他们宝贵的睡觉时间去跑步的，早起对他们来说是很困难而且没有意义的。 所以会早起的还是会继续早起，想睡懒觉的还会继续睡懒觉。这样的活动只能一时的刺激他们，并不能从长远的影响他们。..铛铛 &我发誓：三块钱分割不了我和床的深厚感情！就算起早了也不去跑步，要先去食堂，不然一大波僵尸过后就只剩下渣渣...（好吧，你赢了！）萍子 &我觉得都不管用。1.吃货没那么多吧，除非学校变花样送早餐，又都是我喜欢的 2.用学分、异性、学霸绑住学生，绑得了一时，绑不了以后。3.排名竞争呢，有激情，但对久久没得到奖品的娃娃是个严重的打击，最后都会变成不屑 4.我也早起，可是我懒得运动。要真正热爱运动的和想运动的才会晨跑，况且，没有晨跑，还有傍晚可以去运动嘛。。。5.最后吐槽一下，我们学校每周都要有一天起来升旗，从大一到大四，也是关系到旷课什么的问题，还是很多人请人签到，而乖乖等着升旗的孩儿们就等着天气预报说下雨。下雨吧，下雨吧 。。学校可以为我们这些早起的娃娃准备免费的早餐吗？这对学校又是一项额外的支出，坚持下来，这学校就是贵族学校，土豪啊。。。聊斋 &这点小利就投降…向往 &一定程度管用。一面管用：有一小部分人喜欢跑步，一如我，只是我喜欢晚上跑，改变作息还有早餐不错；有一部分人喜欢得到奖励，这样的措施也是有用的；有部分人追求新鲜事物，一定时间内管用的。另一面不管用：有的人晚睡晚起，根本不需要早餐；有的人不想因为一点小小的奖励让自己要起那么早……当然还有很多种心理吧只能说重口难调，但我觉得该措施有意义，在没找到更好的措施之前应做有意义的事。ps：我们学校在体育场等很多地方安了那种好像什么测距打卡机的仪器督促大一大二的同学早操，貌似跟绩点直接挂钩，提高了出勤率……果果 &对于雾霾这样严重的地区。还是在早晨这样一个氧气含量很低的时段，出门跑步，真的对身体好吗?叫醒起床的从来不是闹钟，而是理想。勿忘初心_许 &我的看法：3块钱吃顿早餐刚够，问题食堂的早餐太吃不下了咱还是跑自己的步吧，管他送早餐券神马的。我们学校有早锻制度，就是大早上滚去食堂签到。很多人都是有课签完了去上课，没课签完了回来睡。期末特殊日子大家都自动自觉所以免签。下周开始早签，orz.是时候早睡早起了。铎 &跑早操就是个坑 我们学校天天六点起来跑操去刷卡 出勤率太低会被劝退有木有 刚来的时候觉得蛮不错的 现在跑完操出来接着睡 上课趴倒一片 感觉得不偿失 况且天天打开百度都提示今天重度污染 跑操恨不得带防毒面具（过犹不及啊！）小宫 &俗话说晚起毁上午，早起毁一天，每个人生物钟不一样为啥非把早起当好事儿？以前看新闻还说人体苏醒时间是7点半，起早了容易增加心脏病发病率，所以干啥都要有科学依据，为了早饭毁了心脏不值得啊郑郭强 &大叔，我们浙江工商大学现在也是指纹打卡了。但是大家打完卡就走了。排对打卡最浪费时间。罗宏华 &据说，华南农业大学早起政策：饶华农跑两圈，可以获得免费早餐！可是我却纳闷了，跑完一圈华农，我会累得连早餐都不想吃了！（大叔我连一圈都不需要！）清平@乐 &浙江工商大学一周内早起3次，前50名送2.8元早餐券。一周连续签到，外送一份商大纪念明信片。签到时间为7:00-7:30。 浙江工商大学管理学院在杭州各大高校试行指纹签到，晨读晨跑活动。时间为7:10-7:40。 该活动已开展两周了，居然有N人孜孜不倦，坚持早起... 我也是Z &我认为这事看个人。 我们学校学生会曾经有组织早起晨跑送饭票活动（学校晨跑是6:30开始，无强制性，一般99%的学生都会选择下午或晚上跑）。自己开始晨跑也不是因为那0.5元（连豆浆都买不起orz）。而是因为喜欢清晨的校园以及只有自己一人安静锻炼的环境。附上赢来小票一枚，活动就举行了两天。。。错过 &曾经看过：某高校社团让异性叫你起床。效果非常明显。在我看来，自我不觉醒，多少人叫你起床也没用。另外，如果起床了，不学习，起早又有何用了？2圈跑步，又能提高多少同学的体能了？虽说，跑比不跑的要好！但是，在这样的天气下，适宜散步吗？LATER &个人觉得郑大做法不管用，早餐3元吃不饱而且还有名额限制。感觉武汉商学院采取的早练学分制挺管用的，只是确实好黑，应该会有很多不满的声音但还是不得不早起。大学生请假率旷课率较之高中高了很多，大学生群体存在不少自制力低下的人群，大家相互影响。有时候有一些强制性的规定还是挺好的。莫莫 &老师我们是哈尔滨师范大学，每天5点30起床，学院硬性规定六点十分出早操薛东博 &无论什么方法，我都不愿意去尝试，本身我是能早起的人，每个人都有自己的作息习惯，只有有了充足的睡眠才能应对白天一天的学习。紫灵 &大学生真都没怎么有钱的，不过我就得这种方法也就一时起效，等过了这阵风，都不跑了，说不定大家又会嘲笑某个为了三元钱而跑步的傻叉（我觉得这个可能性好大！）夏忆年华 &大叔，你好。各大学为了学生早起出奇招，效果或多或少是有的，个人比较偏向扬州大学的做法。40天连续早起正好是个习惯养成的阶段，间断的一天两天最多是一部分同学头脑发热，一天的即时奖励还不足以引起同学们真正的兴趣；不过号召力还欠火候。另外打卡、计分这两种办法是极不合适的，打卡虽然高科技，但这种强制的做法会引起很多妹纸的不满。若是我的话去按个指印回来接着睡~zZ对各位恋床的亲而言，效果不大，厌恶情绪却很大。紫灵 &我去，这样都行！什么叫做扎堆！什么叫喜欢摊便宜！这就是中国人的扎堆凑热闹啊！看到别人早起有餐票自己也要拿，一定得占个便宜，我就不相信能坚持多久？真想锻炼身体没有餐票的时候也跑步啊，中国大学们这是要丢人丢到哪去啊/::&。从这也看出大学生都没什么钱，学校可以通过这样那样的方式补助一下，但是别太高调啊！OMG！陈俊哲 &我所在学校（武汉工程大学）有一个工大早起团，每天六点半在操场集合，跑步之后再晨读。至于大学生早起问题，我觉得，这是个人素养问题，之所以起不来，是因为断不了网下不了线，我听说有的高校晚上定点断网断电（这是狠招），关键靠自我意识的觉醒，当然了，以创新的形式推行早起还需大家共同的努力。咆哮怒狼 &我们学校直接与奖学金挂钩哦向日葵。 &微调查 这种免费早餐的方法不会让学校亏死吗？我想说我非常想养成早起的习惯，但是每每顾虑别人的感受都落空了，室友睡觉轻，一点点响声都能吵醒，而且她们晚睡晚起，吵醒了她们我会落埋怨，好可怜……蒋大智 &如果是我的话我一定会去跑，我觉得这个形式挺好的。我现在每天晚上都跑十圈，如果跑步能够换健康早餐我觉得挺好的。希望武汉大学搞这一出吧！深海瑜 &我觉得都不管用，因为人们对事物的新鲜度都是有时间限制的，过了一段时间，只有有顽强意志力的人才会坚持，肯定有很多人会懈怠，而且是大多数，从根本上改变这个现状，只能从学生的心理去改变，而不是利用物质或者其他奖励，方式是好的，可我觉得治标不治本二凡 &我觉得这些方法都是一种激励的手段，可取。应该让越来越多的人认识到生命在于运动，我已经毕业了，不然肯定向学校反应，也组织这样的活动sarah94elf &送早餐什么的弱爆了 哪有比赖床不起更有诱惑力的 不过财大的学霸叫早服务不错如果是中意的学长叫早 简直愿意去跑圈送爱心早餐！三东 &我能说我们学校有每天早上到食堂的前一百名吃早餐免费吗不过只有一周的时间，那时候还是冬天，天还没亮就起床了。我想类似这样的活动要想有效果还是要坚持办下去才有用。BLANK &以前的我打死不会，因为跑完步就像没了半条命，所以从来不会主动去跑步，还有重要的一点从来没觉得自己135是胖的，因为我有166。现在的话，一定会去，可能没办法每天早上都去，人都是有惰性的，，但起码5天去4天，倒不是为了3块钱，反而越来越觉得，女生要好好爱自己，要努力补充内在的学识，要加强运动不仅是为了外在的样貌，更是为了自己的身体健康。以后的我不想庸禄一生，想去感受经历。用句老话说，身体是革命的本钱。最后，爱自己才会有人爱。好 &3块在华师根本吃不了一顿好早餐好吗？表示我们学校强制早操……/::'(无暇， &微调查起床这个事情其实很简单嘛，以前早上起不来，于是给自己调了十个闹钟，时间间隔由短到长。最后一个闹钟是自己本来应该的起床时间。现在什么闹钟都不要了，每天六点二十，自然醒。Joma &有没有同学会是这样的呢~起床，跑步，吃早餐，再回去睡觉…早起的学霸还是早起还能获早餐奖励，赖床的孩子区区3元哪动摇得了？！没任务没动力，总归要自个主动。不觉得这种办法有用，大伙只是短时间里觉得新鲜有趣罢了。啵酱爱卖萌 &免费早餐我肯定想要。不过对我这种低血糖的还是先吃了早餐再运动比较好。年华是无效信 &对那些考研的人，早起都是习惯了。不过，对于低年级的孩纸，可以促使他们养成早起的习惯。突然又想到一条早起的措施：坚持一个月早起的娃送电影票一张（那些有男女朋友的同学起码得都早起才能以一起看电影啊）金海 &送早餐卷这种方式我觉得非常管用。原因如下：1、同学们会觉得这是一种非常新鲜的激励方式；2、由于有免费的早餐，会瞬间让同学们形成强大的传播效应，这是非常好的营销，当然能够让很多人起来去跑步；3、同学们大部分是想要锻炼身体的，但又缺乏足够的动力。现在既可以免费吃早餐，又可以锻炼身体。何乐而不为呢水湄月出 &我觉得郑州大学这个方法是没有可持续性的，大家刚开始图个新鲜，新鲜劲一过去就没有诱惑力了，不信过一个月再看。其实我觉得早起主要还得靠自己，我们学校也有早操制度，但也只有导员抓的时候有实效，这几天抓得比较严，很多人怨声载道，或者干脆就早上缺的觉下午补回来，逃课在宿舍睡一下午的都有，早起根本就没有意义了。所以我觉得早起还得看自己的意志力，想起的怎么着都能起来，愿意睡的什么方法都阻挡不了。欢 &天津工业大学,从我知道的10级入学起,不论寒暑,早7:00前往指定地点找座位晨读,过时不让进,只有晨读半小时后才有机会指纹签到,指纹签到次数直接与体育成绩挂钩,未达次数要求者,体育挂科,来期重修。练就了一大批起床不刷牙不洗脸,晨读签到回宿舍睡回笼觉的苏温儿 &⊙⊙b我觉得郑大的方法很好啊。据说27天可以养成一个习惯。所以坚持下去应该就可以了吧。哈哈，我也会为了免费早餐早起的不过我们学校有规定，一三五早读。二四早练。有的学院得签到早练，去的人就多。总之，给自己一个理由去告别赖床很不错的啦李伟琴 &我想吐槽 我们学校属于公安院校 每天都要集合 早上6:27集合完毕 集合完带去体能或者训练队列 7:37第二次集合 像我参加了国旗护卫队的 每天6:00前集合完毕 还有其它训练组织更惨 5:25开始训练(不是每一天) 每天还要检查内务 早起完全是必须的积木 &西南大学也推出了早读送早餐的哟氵水淼鱼 &千万不要小看这个啊，其实就是学校的一个软性的指引，很多时候，大学就是实在自由得让人不知所措，所以很多人读完大学，都会感叹，如果我那时候做点什么就好了。学校这种鼓励性的倡议，我觉得很好，像我以前大学要早读，不去就扣分，实在很让人反感。如果高校的管理都那么粗暴，我真心觉得这间高校也很难给学生留下点什么没有如果 &我们学校都是用超大音量的广播声，把大家活生生从梦境中拉回现实。好残忍的手段啊。。。1004 &强身健体又能赚钱，好羡慕…多跑可以多给么？不是说可以换现金嘛…我可以跑10圈的…暨大求拯救…墨 &我会。 1*促使我早起，然后就可以多学习一会，或者多做点有意义的事情。 2*可以锻炼身体，保持健康，保持身形 3*可以节约花销，一天三元，长期积累节省一大笔钱。 4坚持吃完早饭，也有利于健康。 这么有利无害之事，何乐而不为呢。kasumi &我们学校的晨跑形式化了，就是起床走到盖章的地方盖下章，然后就没事了。所以很抵触，就算有量化分也不想去，宁愿早起去晨读也不愿意去，30个及格，50个满分，虽然不难，但就是不喜欢。所以如果学院认真地办起来晨跑，或者再加这样的活动形式，起码让人觉得领导学院不是在敷衍走形式，也就更愿意参与了.. &原来的懒鬼 现在每天晚上跑5km 只是因为马上毕业 再不跑恐怕没机会了 有些事只有在失去时才会珍惜 愿学弟学妹们坚持下去 补一句 运动确实是一种内外兼修的方式。感谢你看到这里，下一期微调查，你建议我们调查什么？&微信“秋夜青语” 答疑安排&周一答疑：西安欧亚黄鑫老师周二答疑：湖北经管苏航老师周三答疑：河南农大卢红振老师周四答疑：武汉工程大学艾波老师周五答疑：西南政法大学胡晓老师周六答疑：武汉工程大学秋叶老师周日答疑：曲靖师范学院白春雷老师点击【阅读原文】看上一期微调查。
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