跑步后膝盖疼怎么办总是跑不快啊,怎么办,总是气息根本上的感觉

在健身跑步带mp3跑步总感觉别扭有什么东西能把mp3夹起来或者有更好的办法?别说让我在买一个运动款_百度知道
在健身跑步带mp3跑步总感觉别扭有什么东西能把mp3夹起来或者有更好的办法?别说让我在买一个运动款
我昨天才买的新的?别说让我在买一个运动款的在健身跑步带mp3跑步总感觉别扭有什么东西能把mp3夹起来或者有更好的办法.只求有经验的方法
嗯 ,买一个蓝牙耳机,这样你就不会有那么多的烦恼了。
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蓝牙耳机的一个好处就是无线,欢迎来我店铺考察,方便运动。再配合一个蓝牙MP4就比较完美了,我的旺旺号是 俊之光建议您购买一个蓝牙耳机
这个取决与你的MP3大小,如果是和手机一样大,建议买一个20元左右手机臂带,如果MP3本身带夹子只需要买根普通臂带即可夹住,然后最好耳机上在买一个绕线耳挂,这样跑起来就不会出现耳机脱落的情况,以上加上运费自己淘淘不会超过40元
戴个帽子把p3扣头上
有可以夹在胳膊上的
你在百度上输入“运动耳机”!相信你会找到你想要的东西。
用蓝牙耳机
把线藏衣服里就OK。。。
臂包啊。。。。。
如果你是女生就扎在头发上,是男生就不知道了。
不装逼会死?
滚你嘛了个臭逼你瞎呀曹你吗的看不懂标题吗不懂你进来逼逼你吗臭逼
素质真感人
感你吗个逼的人
整天把你妈的生殖器挂嘴边不嫌臭?
你吗逼是挺臭的小贱逼你吗逼嘎臭你吗逼里有瞎
举报你吗臭逼
你先见逼你还举报你爹我
我要是你就乖乖回家写作业啊小学生
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400米怎样跑得快?我总是跑不快怎
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医生回复区
帮助网友:21406称赞:206
&&&&&&病情分析:&&&&&&这个平时有没锻炼过呢?&&&&&&指导意见:&&&&&&这个一般要平时多训练才能跑的比较快的,建议可以在平时多加训练还有就是到时考试的时候跟着前面第一个人跑的话一般就可以的,不过主要还是要在平时训练的基础上的
帮助网友:6343称赞:50
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,跑步要快没有特效的办法。&&&&&&指导意见:&&&&&&平时适当增加营养,积极锻炼就好。祝您健康。
擅长: 擅长小儿抽动症,成年人心血管疾病。
帮助网友:681称赞:8
&&&&&&病情分析:&&&&&&跑步的时候进行呼吸调节。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您平时加强体育锻炼,可以每天晨起跑步
&&&&&&以上是对“400米怎样跑得快?我总是跑不快怎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 皮肤疾病
帮助网友:38446称赞:1012
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,没有一天可以让速度加快的方法,只有经常锻炼,才可以促进体能加强,速度加快。&&&&&&指导意见:&&&&&&跑步前可以吃一些巧克力或者喝一些葡萄糖酸钙,这样可以增强体力。
帮助网友:19293称赞:256
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,只有平时的锻炼和练习才可以慢慢的提高成绩的。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,400m需要90s,所以大概是4m/s多一点,你想要提高自己的成绩,最好的办法就是平时要多多的运动,多多的加强锻炼,才可以提高自己的实力。
帮助网友:3528称赞:21
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,可能是您的运动量不够引起的。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议,每天要坚持运动,坚持跑步,时间长了会有效果的。
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基本上每次跑步胆囊都会痛,怎么办?有类似情况的跑友吗?
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跑步,运动不能包治百病,先上医院检查吧
胆在哪儿我都不知,楼主是医生?
分的真仔细
……胆囊?我一直以为我是十二指肠痛的原来是胆囊啊……
我如果刚吃完跑会这样
还是去看看医生吧。
是不是岔气了
我也是。。而且还是慢跑= =
这么精确的定位
怎么能知道是胆痛?会透视?
跑步怎么会和胆囊有关系。。。。。
我踢球剧烈跑动大约20分钟后
,胆囊就会开始疼痛,运动越剧烈,痛得越厉害
,但只要休息五到十分钟自己就不痛了
,跑动不是很剧烈的话,一般不会痛,QQ,不知是否和楼主情况一样
,也不知道什么原因,有知道原因的高手吗?请指教,谢谢
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴跑步总是无法加速,刚开始起跑很快,然后后面无法继续加速,脚能用上力,有点感觉在往上跳。一般开始跑_百度知道
跑步总是无法加速,刚开始起跑很快,然后后面无法继续加速,脚能用上力,有点感觉在往上跳。一般开始跑
十米相当快。后面感觉就减了,是不是姿势问题?
跑前有热身,所以这是因为气接不上来、缺氧所致,开始不要太快,应该注意,和呼吸保持较快的匀速节奏跑,注意深呼吸,这样后面就有力气加速了
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