我和老公吵架了一个星期都没说话_百度知道
我和老公吵架了一个星期都没说话
公家我讲公司事情我说几句能觉我说说我几句我性倔没理做饭我说表现副理理我说句我急摔碗发泄冲我吼：说我我冲吼起我说事情我没再说第二我看志： 今我终于明白需要理解、倾诉麽重要世难免、工作意事我每需要理解希望能倾听切需要男男失落难其实更需要依靠没知道其实哪怕外面辛苦没理解自家希望能些理解关
工作意家想希望理解想倾诉却全外面别理解理解倾诉却发火我真知道办前原相处间理解些今全今真凉自每颠簸差百公路程晚间再习充实自家却理解我知道我底能撑候真希望能能听我倾诉能理解自真觉自似乎些喘气累~~~看志我更难受更想主我觉支撑怕哪我讲我手吧我撑想想我<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006d656e5f12月22号起现两半我才起包括家我脾气都倔才能让先我讲公握住呢
提问者采纳
跟我妻像我跟公像刚结婚久都幸福间觉幸福半痛苦半吧我每班近四车程坐骨都快散架工作累妻给叔叔工作我城市没别亲累候我想向妻诉说我工作都说几句真憋难受家真想痛快说说.都说情需要要沟通发现其实难沟通呀觉公想写希望能理解我我想写给妻谁知与反应更加气拿住字眼放.想与公起走能给欢乐呢我与妻气候我说男想自冷静想事态扩推荐两共同看本书吧名字叫《男自火星自金星》.其实都没错错没理解男差别婚姻家共同研究行善让更家庭走争吵
提问者评价
谢谢大家对我提出问题给予的答案，我心里已有答案了；我会去看《男人来自火星，女人来自金星》这本书的。
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公孩要顺着说种比较自我说情绪听反面意见许些事情倾诉要真发表意见
再哄哄现社压力男偏脆弱能内家放松事业顺男打击真想继续起该温柔些味强硬能拉两理距离
恩，能理解你的心情，从你的描述中也能看出你们之间还是有很深的感情基础的。只是你们在面对矛盾的时候，都很倔强，不肯低头而已。
可是你要知道没有一对夫妻是没有矛盾，有矛盾是正常的，那么关键是你们如何去处理这些事情，如果把矛盾当成感情的障碍，那只会让彼此的感情越走越难。况且你们之间的矛盾本身也不严重就是很小的一件事情，只是你们彼此的态度不太好，所以才会很生气，。
当然从你老公的日志中，你也看到实际他并不是针对你，而是觉得近期的工作上压力很大，需要找一个人来关心，而且第一时间想到的是你，这足可以看出他很爱你，也很重视你，所以不是说他和你在一起难受，他只是觉得自己心里难受，一种情绪的流露，这样的话，你就不用和他较劲非得他主动道歉，毕竟他现在心里很难受，作为你爱的...
那就是你的不对了，你老公说的没错，在男人失落难过时其实更需要个依靠。没有人知道 其实他一样，哪怕在外面在辛苦，没人去理解自己，回到家只希望能得到些理解和关爱。你做为别人的老婆，你也想要老公多关心你一下，多理解你一点，可老公愿意跟你倾诉你到是不愿意分担。男人有得时候就像个小孩，你应该很清楚。你应该要给他力量。不要说让他先跟你说话了，你要是再这样坚持不和他和好的话，以后这就是男人会出轨的理由，因为在家里得不到理解，得不到温暖。那他的心就会往外倾向。。如果不想你的婚姻这样结束，你就得改改你的习惯或脾气了。
如果爱他，不必计较谁先跟谁和好。每个人的脾气不一样，女人往往心理上认定就应该男人哄女人，可是遇到那不爱哄女人的男人，又该怎样呢？不说话的日子是难过的，你已经体会了一个星期，如果感觉不是很美好，就先找你老公和好，没什么大不了的。
1、“清官难断家务事”，这本身就说明，家里的事有时候是没有一个绝对的标准的，它不象数学题有一个标准的答案，这个没有，也不可能有。举个简单的例子，要是你是个女强人，在外是个总经理，回家你老公会用你下属的态度对你吗？你会想让他象下属一样对你吗？无论你多有能耐，在家里就是扮家里的角色。你看看那些贪官们，外面少女人了，但最后的落脚点还是老婆孩子，这也是一种境界，换句话说，他其实一直在为老婆孩子做这些事，（当然也有自己的欲望）你们的生活刚刚开始，以后你会理解的。
2、人需要一个倾诉的地方，有时候只能是家。在外面男人是男人，在家就是老公，在外逞强，在家就要有在家的感觉。举个例子，要是你老公是一位明星，他一定不会在外面说一些引起娱乐圈兴奋的事，但回家他可以告诉你，那些...
亲爱的我们都会错 有什么不能原谅呢？你去讲和吧 发个短信给他
问问老公你今天想吃什么我曾经也很倔 现在觉得男人也需要哄得工作上的不顺心除了最亲近最亲爱的你 还能对谁说呢、大丈夫很辛苦 很可怜
我介意你们达成一个共识，就是在脾气快要爆发时，或爆发后聊聊以前在一起的美好时光，回忆，有照片最好了
呵呵 这个世界不是只有你老公一个人这样活着？人生下来就是吃苦的，他以为是享福的吗？我也难得多说了，总之你老公给我的感觉很让人讨厌，一个大男人哪那么多怨？他那篇日子的意思是，没人体谅他 没人理解他吧。那你呢？你找老公来是做什么的？你看你们两吵架时他都不让着你了，在这么下去，以后可能还要对你动手吧？
为什么要那么霸气呢？两个人都是这样的脾气肯定要有一个人先让步的。他的日志写的那么难受你还不放下你的倔强去安慰一下他，等他要是在外面找安慰后果就不好了。 偶尔小女人一点，这次你道歉，下次换他，要不然两个人怎么相处？
什么乱七八糟的.....两个都没断奶
离了算了，还跟他过什么，你身边就没男人吗。
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出门在外也不愁长时间一个人独处会得抑郁症吗？怎样避免？
我是一个在校大学生，因为寝室关系复杂平时都一个人吃饭一个人做很多事。但是我很害怕一个人，一个人走在人潮里坐在喧闹的食堂里就会很紧张。发现自己越来越孤僻不愿去交新朋友也不想挤到别人中间一起吃饭怕打扰了别人。原本以为独立一些冷静一些是成熟的表现，并也因此感到一些满足。今天做了几个抑郁症测试结果都表明是中度抑郁症，总是处在低迷消极的情绪里，不知如何是好。
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泻妖，作为一个有长期独处经验的人，我觉得我还是可以分享一下心得的。先说说我们的经验，也许对你有启发：非大都市的时差党很多都有我的体验：不想过分强迫自己融入当地人的圈子，毕竟文化根基和思维方式差太多。别说交朋友，就连想交流，都方圆百里木有同胞，上网和朋友聊天时差又不对。并且，更惨的是，我的专业课很少，大部分时间是自己研究，这就导致，绝大多数情况，都是独往独来的。如果得知我的独往独来，是论年计算的，你看我如此【健康开朗活蹦乱跳正能量爆棚】，题主，可否给你心里带来一丝安慰？那么，留学生面对的压力有：孤独，语言，学业，合法身份，情感，文化，歧视，甚至同胞自相残杀等，这些众所周知，我就不赘述了。这些压力中，哪个都比“寝室人际关系复杂”来的复杂的多。那么，留学生中，大家是怎么处理这样的负面情绪的呢？如果都不适合你，你权当故事看吧。1，恋爱这是大部分人的首选。我个人并不主张因为排解寂寞的基础上而建立的情感关系，这只是相互慰籍，相互利用，而非出于爱。很多人，甚至因为敌不过寂寞，随便找个人就在一起，甚至连对方在国内是否已经有另一半都不在乎。他们得到所需了么？也许吧…两个人的孤单好过一个人的寂寞么？也许吧…肉体真的不会寂寞了，可灵魂怕是只会更空虚……2，交友这个手段很多，学校同学，社团，甚至租房子的室友，都可以成为朋友。效果如何呢？有为了钱翻脸的，有为了情反睦的，也有为了争厕所，打扫卫生，洗发水被偷大打出手的。有人群的地方，必然有是非。是的，也许你每晚回家，都能看到人影，但是，可能看到比没看到，心情更糟糕。3，忙碌忙学业，忙打工，忙旅游，忙兴趣…如果你愿意，可以找到一万种忙碌起来的方式。我曾经用1周，认真的做了一个小家具，那一周时间过的飞快。在我看来，这个是最行之有效，并且副作用小的排解孤独抗抑郁手段了。4，放弃人不少，有的从来第一年开始，有的是来了几年后开始，内容就是：吃饭睡觉无所事事。有的是因为申请学校受挫；有的是考试挂科，无法毕业；有的是因为歧视而自己太玻璃心；有的是情感；有的是因为生活艰难；有的什么原因都没有，就是没有积极认真生活的动力。其中有一个小女孩，我对她印象非常深刻，她因为无法控制负面情绪，已经严重到了疑神疑鬼，歇斯底里，思觉失调的程度了。每天到处抱怨别人怎么欺负她，别人怎么歧视她。大家开始还听，帮她出谋划策，劝她回国，甚至给她联系了心理医生，但是，到了最后，看到她就绕开。在一个泥菩萨过江自身难保的环境里，大家的不多的正能量都很宝贵，无暇拿来浪费在一个根本拒绝接受帮助的人身上。因为无能为力之余，还因为她导致自己的情绪也很低落。你不要看着觉得绝望，其实最终，他们大部分都很健康，无论是心态还是身体。得抑郁症的几率，必然要看个人，是个人心态调节能力的问题。环境，状态，顶多就是个导火索或者催化剂，绝对不是成因。你要做什么？（一）停止无意义的自我心理测试，这只会加重你的心里负担，起不到任何帮助。迅速就医。如果答案是肯定的，一定要告知家人，积极配合治疗。如果答案是否定的，出门大吃一顿，并且牢记这次教训，告诉自己，胡思乱想才是病！（二）如果是肯定的，你先前已经意识到你的心理问题，这已经是最好的开始。这比不肯承认不肯面对现实要好太多。那么要做的，是不要恐惧，镇定下来。要坚信，这无非就是思维经历了一次感冒，虽难过程难受，但是必然是会痊愈的。（三）接下来，要学会，不要把问题归结在别人和环境上。这点很重要。为什么呢？你越是排斥某个点，越会可以把矛盾放大化，然后进入一个恶性循环。把错误推到别人身上，其实我们并不会轻松。如果你把原因归结在自己，归结在客观，就是肯面对自己的心理问题，那么你总不能埋怨自己吧，谁会自愿生病呢？这样，你就会觉得，这就是一场人生的考验，能全身挺过，就会得到一次自我的升华。这么思考，就会容易面对许多。（四）不要太执着于小我。就是大家通俗的说的，别太拿自己的感受当一回事。太在乎自己的每一丝感受，往往会陷入自己给自己编织的不可脱身的大网，越挣扎，缠的越紧。尝试灵魂出窍去看看自己，看看自己和周围的千丝万缕的联系；尝试换位思考，去看看那些你觉得对不起自己的人的心态。（五）转换思维方式，打破自己的传统逻辑，学会多角度思考问题。如果有半杯水，不要思考“哎，只剩半杯水了…”，而换成“竟然还剩下半杯呢！”如果你被人背叛，不要思考叛徒对你的伤害，而要感激他让你学会提防的同时，认清谁是敌，谁是友。如果有挫折，不要怨天尤人，而是认真的去思考解决方案，积极解决，然后觉得自己的生活阅历因此又添上很屌的一笔谈资。PS：如果还有什么不明白和需要倾诉的，你可以私信我。
和题主一样，我也是一个独来独往的人，也曾经抑郁过，尤其是每年开学的时候，总有种即将从人间步入地狱的感觉。我总是害怕一个人，害怕没有朋友，经常也是一个人吃饭，一个人上自习，走在人群中就莫名地恐慌。后来，实在耐不住了，索性搬出宿舍，一个人在校外租了个小单间，一个人生活。我生活状态的改观也就是从这里开始，抑郁也因此慢慢消除。一句话，最重要的事情，莫过于学会和自己相处。有没有朋友不能强求。一个人住之后，不必再担心各种复杂的人际关系，烦恼也少了很多。以前总担心别人会嘲讽我做的每一件事，所以在校内时什么都不敢去做。有了自己的空间，便大胆去做很多事情，因为，几乎没有人会关注陌生人的事情，所有人关注得最多的都是自己，我也就不必再担心别人的种种看法了。下面就大致说说我的做法吧，希望对题主有帮助。1.早睡早起。在宿舍住的时候，睡觉的时间总是受到室友们的限制，根本就没办法早睡。一个人住，想什么时候睡就什么时候睡，睡眠质量大大地提高。2.跑步。受到知乎大神们的影响，现如今，只要不下雨，每天晚上我都会沿着离我们学校最近的那条江跑步，每天大概跑个50分钟吧。感觉自己的身体变好了，基本上也没再像以前那样感冒频发。另外，每次跑完步，都感觉心情舒畅极了。买双好的运动鞋会让自己爱上跑步。3.静坐。买个瑜伽垫，每天抽出些盘腿静坐，什么也不想，烦躁的心情很快就一扫而光了，也能够静心看书了。不像以前，总是盼着今天赶紧结束。4.读书。这个没必要多说吧，知乎有很多好的问答。看漫画也是不错的。5.饮食自己做饭真是一件快乐的事情。我通常把食材切好，和大米拌在一起，用电饭锅焖熟。简单省事，很很好吃呢。当然，饮食还是清淡为主。其他的就不再赘述了。这即是我和自己独处的方式。很多事情最重要的还是计划和坚持。要有这样的思维：“今天不想跑步，所以才去跑步。”相信我，这么做真的有效，因为我就是这么摆脱抑郁的。独处并不可怕，可怕的是不去选择一个好的方式与自己相处。一个从容自然的人才是最有吸引力的。顺便说一句，每个学校不都有心理辅导办公室吗？有时间去找那里的老师聊聊，毕竟那不是盖的。多和别人聊天有好处的，可以从这里开始啊。
谢邀，这个问题，
妹子说的都很清楚了，我就补充一下。长期独处，一定是会有忧郁症的，因为人是社会性的动物，需要与他人沟通，获得资讯信息，获得自己言行的反馈和认可。即使是非常简单的言语交流，对人的心理都有很大的安慰作用。但如果实在条件困难，像桑德拉布洛克一样困在太空里，或者像汤姆汉克斯困在孤岛上咋办呢？我在北欧的时候，曾经听一个白胡子老大爷这么和我说：你必须学会表达，没错，是表达（express），不仅仅是说话（talk）。你可以朗读，写作，绘画，雕塑，做手工艺，因为你在认真做这些事情的时候，你的感情蕴含在其中，我们与他人交流，其实就是宣泄和获知情感。这与直接的言语交流，差异不过在于获得反馈的速度，但只要你选择用这些方法，你就会感受好很多。要知道，也许你的作品，千百年后，或者在地球的另一边，忽然被人看到，获得很好的认同，你的心意终究还是被他人理解了。只要你想到这一点，你面前的事物就会变得生动起来。在芬兰的某个小镇，有个彪形大汉，每天会到雪地上维护他的绘画，是用脚印在雪上踩出来的，一个性感裸女，他说太空站上的宇航员都是男的，也没法看AV，所以需要给他们一点乐子。每次看他一个人在雪地上小心翼翼跑来跑去，我觉得他很牛逼。PS：除了以上的办法，还有个重要的行为，是养小动物，也可以有效避免独处带来的忧郁症。我看带着一队雪橇狗出门的村民们，其实很欢乐。所以如果可能，猫猫狗狗什么的，独处就养一只吧。
资深独处人士来答一下，不会。人是情绪的动物，每个人都会有一个情绪波动的周期，从科学角度解释就是多巴胺影响了你，如果这段时间多巴胺分泌有点少，你只是处于一个情绪的低峰值罢了，而凑巧的是，你因此自我怀疑，去做抑郁症的测试，这就好比我刚跑完一千米去测血压，难道我就得了高血压吗？
不信题主你仔细回想一下，在人群中的你难道就一直都是充实而快乐的吗？再回想一下，在你的独处日子里难道没有过发自内心的喜悦瞬间吗？早上醒来，阳光不偏不倚落在床头，于是你蹦蹦跳跳起来晒被子洗衣服，你跟着酷狗五音不全地哼着，手舞足蹈像个深井冰也没人管你，下午你扛着相机走走玩玩，玄武湖边有一个弹吉他的男人，哟，歌声还不错，于是你坐在树荫下多听了两曲，而不会有人催你赶路。啊，晚上去操场跑两圈，回来跳个郑多燕，出一身汗，洗个澡，挑一本好书就着暖暖的台灯，困了刷刷豆瓣知乎，聊聊微信。没错今天我是这样过的，如果你肯俯下身看看周围美好的小点滴，你真的会有不一样的发现。所以我想说的是独处或是群居的状态与抑郁症没有直接的因果相关。
当然，一个人久了，会不会孤独？答案是，会的。就像
回答的一样，那就去认识朋友。承认自己的孤独，承认自己有与他人交流的渴望，这不丢人，真的。如果跟周围人聊不来，那就找一些有共同兴趣的朋友，参加一些豆瓣同城活动，或者认识几个驴友，不愿说话不要紧，做一个倾听者，听听他们的故事，你会发现象牙塔的视野好窄好窄，你的不开心好小好小。
好了，接下来你需要培养一个能让你有成就感的爱好。从虚荣心角度说得到别人的褒奖真是一件很有成就感的事，多给自己一些鼓励性的暗示，多对自己笑笑：嘻嘻，我还不错耶。呐，题主不要胡思乱想吓自己了，坦然接受每一次的情绪低潮就像坦然迎接每一个月的姨妈君，如果实在觉得心理郁结排遣不了，去寻求正规的心理咨询。你知道，有时候我们胸口闷可能仅仅是因为昨晚没睡好，这时候你对照着症状去翻医书，可能真会怀疑自己哮喘了。
与君共勉。
看了第一位的答案回答的是交朋友的问题，但题主问的是一个人独处的情况。其实这个情况我比较熟悉而且我过去有段时间比题主的情况严重的多。我觉得你开始担心关注这个问题是好事，但你完全不用害怕。群居有群居的好处，独处有独处活法，正如蚁群和狼族是两种根本不同的类别。而能够独处的生物一般比群居生物具备更强大的能力。首先一个人独处容易得抑郁症。但是其实抑郁症和独处是没有因果关系的。抑郁的根源是因为人的空虚寂寞冷。那么试图使自己充实就是避免方法了。充实有很多种方式。我这里谈我认为最有用的方式。就是把自己变成一个观察者。这是非常有意义的。这个世界大到你不可想象，丰富到你觉得一生根本不够体验。一花一世界一树一菩提，每一个生活的细节放大都是一门学问。如果你独处，你比别人有更多的时间资源去观察他们，学习，思考，感受，体验，创作。因为人类虽然是群居动物，其实大部分时间还是一个人，大部分事情还是你一个人的事，只有独立才能学会成长。看书看报看新闻，音乐绘本电影，运动健身养生，泡论坛上知乎混豆瓣，上课考证刷题，学语言学技能学知识，做饭洗衣服买菜逛超市旅游拍照写日记做义工做支教，把自己生活的点滴挂出来分享，这些事情其实都是一个人的事情。你所谓的一群人的事情往往只占很小的一部分。我现在就是一个人生活，就这样全部时间都是我的了天天还忙得没有时间看我没来得及看的一大堆片儿，我是多么希望能有足够时间来逛知乎啊。一个人真的有很多事情需要做。这还只是一个很普通的人。你如果要做一个牛逼的人，你更要一个人了，你得花大量的时间积累知识储备，阔宽眼界阔大视野独立思考独立解决问题。那个时候别人来和你群居你都感到不适，你看珠穆朗玛峰有同伴吗，鲨鱼也不会聚餐吧，连别墅也是独栋的呀。你会发现就算是太阳系的行星虽然都在一个系统里，各自也是按照自己的轨道在运行，没有粘在一起离不开的情况啊。那是橡皮泥，软软的那种。所以努力使自己强大起来吧。当你强大了你根本不会再有恐惧。那个时候你再跟别人交往，也会更有底气，更容易有主动权。当然朋友也很重要，但这个不着急，朋友迟早会有的，也许不适合现在的你，因为你现在可能认为朋友就是依赖。其实朋友还有很多种功能，这个不必我多讲，哲学书心灵鸡汤里都频频介绍。我讲下我觉得他最大的作用吧，那就是一面镜子。照出你与其他人的共性与差异，反馈你发出的信息，然后让你更理性客观的思考。朋友不一定要在身边，朋友不一定是别人。名人大师也是你的朋友，他们的话能帮助你一声，陌生的人也是你的朋友，他们的言行给你提供判断的参考，你自己也是你的朋友，善待自己然后发现你自己的不足，慢慢把它改掉。和过去的错误做朋友，和真理做朋友，和天马行空的想象力做朋友，和远方的“它”做朋友，和时间做朋友，和未来做朋友，和孤独做朋友。我提供几个具体的路子供你参考吧。找到你最感兴趣的事情，不要顾虑那么多，做。比如你喜欢音乐，那你玩啊，你搞个乐器来学，弄个电子音乐生成器来编曲，音乐交友网站上去混。你喜欢美食，那你做啊，你下一堆食谱每个菜做到完美请别人吃，你找个师傅教你找个平台放你的攻略心得。你喜欢旅游，那你去啊，你游遍大江南北看遍世间风云，你拍了一堆照片最后做成了册子写了一堆回忆发网上变成你的主页最后成了故事。你把一件事情做的无限牛逼，你的自信心自然就泄露出来了。找到你最感兴趣的作品，不要顾虑那么多，看。你喜欢某部电影你看个100遍直到看吐，你喜欢几本书你轮流着翻换着顺序读，你喜欢一堆漫画你网上追着看书店站着看床上躺着看，做这些事情并不是无意义，你喜欢它证明它是你的梦想，你把你梦想深深埋进脑海里你肌肉记忆平时做事都会有个目标有个追求。自然不再迷茫。找到你最感兴趣的偶像，不要顾虑那么多，想。你天天想他的脸想他的行为想他的话，他是你偶像证明他比你优秀，把比你优秀的人记在脑子里。放心大胆的在网上尾行他，寻找他的蛛丝马迹，挑他各种小毛病，看他各种八卦。至少你的心中大概知道你要的是什么你不喜欢的是什么你能对你自己的言行有一个判断。你还能从他那里获得正能量，这玩意儿比心灵鸡汤实际多了。找到你最感兴趣的技术，不要顾虑那么多，练。你喜欢画画你每天画换着花样画水彩水粉油画工笔素描速写你纸上画腻电脑上画，板子不喜欢拿鼠标画，电脑画腻墙上画书上画卫生纸上画。你画了插画画涂鸦，画了涂鸦画绘本，画了绘本画游戏，画了游戏画简笔画。如果你找到了真爱一样的某种事物并且一心坚持，几年之后你再也不会问这种问题了。
既然想交朋友，那就去交。认识一个人，只要不期待眼光要有准到看一个就得和别人做什么一辈子知根知底的好朋友，老老实实承认自己需要几个酒肉朋友，聊一点毫无营养的话，做一点不足为外人道也的事，吵吵架，八个卦，每周有那么一两次放松时间，也不会耽误自己成熟，反而会让自己在独处的时候更沉静。怕的是把人际关系看的太重，不肯承认是肤浅的酒肉关系，一定要是好朋友，好知根知底，要刎颈之交，不离不弃，互相完全欣赏，心事掏心掏肺，没事借个几十万不用打借条的才行……其实人的思想里，有多少事值得沉重严肃，或者有趣厉害到这个地步的？就哪怕是一个畅销书作家，把他的作品读一便，才多少时间啊？而要共同经历过多大的利益共享，才能渐渐互相信任到信仰的地步？这都不是你一开始可以计划的。但因为期待太大，所以不敢开始，就如同楼主你说的，寝室里关系复杂……有多复杂，共同守护把某人肢解了藏在柜子里的秘密？无非就是互相看不惯吗，那又怎么样，今天这个看不惯那个，明天没准有了共同的吐槽对象喝喝酒，后天为了某个异性又互相贬低，只要你别把所有的时间放在人际关系上耽误了学习打工找男人，无聊了随便喊几个还算顺眼的身边人吃一顿，说几句没有下限的话，放个轻松，第二天自己再去图书馆学习或者去打工，不耽误。许多人际交往，就和你去洗个澡蒸个桑拿一样，只需要轻轻松松就可以了，你不能说，蒸桑拿又不治病，所以就是浪费时间。人不停地追求智力和美感上的趣味，顺便还要寻找社会上安身立命的规律，这的确是一件孤独艰苦的事情，所以人也需要休息，时间如果要他每一分钟都物超所值，那估计就早衰累死了，反而不划算。人和人的酒肉肤浅交往就是休息的一种，每个人都需要休息，在交朋友的时候，不用先去判断他到底有多好，能与自己聊到什么程度，会不会背叛自己……这种想法，就好像在两堆干草前把自己饿死的驴子，在复杂的人性面前，我们刚看见一个人，就要判断出他肯定对自己有利？这判断能力真不会比那驴子高多少，何必想那么多呢，先随便跨前一步说，今没什么事干，你有空晚上一起去哪里搓一顿吧，我请客。
你的问题不在于你要不要去交朋友，而在于害怕孤独。你看到别人都是成群结队的在一起，唯独你是一个人，因为自己和大多数人的行为不一样，因此开始怀疑自己的行为是否正确，实非明智之举，看问题应该看到本质，而非表象。我的答案有点长，希望你能看完，字字珠玑：能够自得其乐，感觉到万物皆备于我，并可以说出这样的话：我的拥有就在我身——这才是构成幸福的最重要的内容。
获取幸福的错误方法莫过于追求花天酒地的生活，原因就在于我们企图把悲惨的人生变成接连不断的快感、欢乐和享受。这样，幻灭感就会接踵而至；与这种生活必然伴随而至的还有人与人的相互撒谎和哄骗。 首先，生活在社交人群当中必然要求人们相互迁就和忍让；因此，人们聚会的场面越大，就越容易变得枯燥乏味。只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。拘谨、掣肘不可避免地伴随着社交聚会。 社交聚会要求人们做出牺牲，而一个人越具备独特的个性，那他就越难做出这样的牺牲。因此，一个人逃避、忍受抑或喜爱独处是和这一个人自身具备的价值恰成比例。因为在独处的时候，一个可怜虫就会感受到自己的全部可怜之处，而一个具有丰富思想的人只会感觉到自己丰富的思想。一言以蔽之：一个人只会感觉到自己的自身。进一步而言，一个人在大自然的级别中所处的位置越高，那他就越孤独，这是根本的，同时也是必然的。如果一个人身体的孤独和精神的孤独互相对应，那反倒对他大有好处。否则，跟与己不同的人进行频繁的交往会扰乱心神，并被夺走自我，而对此损失他并不会得到任何补偿。
大自然在人与人之间的道德和智力方面定下了巨大差别，但社会对这些差别视而不见，对每个人都一视同仁。更有甚者，社会地位和等级所造成的人为的差别取代了大自然定下的差别，前者通常和后者背道而驰。受到大自然薄待的人受益于社会生活的这种安排而获得了良好的位置，而为数不多得到了大自然青睐的人，位置却被贬低了。
因此，后一种人总是逃避社交聚会。而每个社交聚会一旦变得人多势众，平庸就会把持统治的地位。社交聚会之所以会对才智卓越之士造成伤害，就是因为每一个人都获得了平等的权利，而这又导致人们对任何事情都提出了同等的权利和要求，尽管他们的才具参差不一。
接下来的结果就是：人们都要求别人承认他们对社会作出了同等的成绩和贡献。所谓的上流社会承认一个人在其他方面的优势，却唯独不肯承认一个人在精神思想方面的优势；他们甚至抵制这方面的优势。社会约束我们对愚蠢、呆笨和反常表现出没完没了的耐性，但具有优越个性的人却必须请求别人对自己的原谅；或者，他必须把自己的优越之处掩藏起来，因为优越突出的精神思想的存在，本身就构成了对他人的损害，尽管它完全无意这样做。
因此，所谓“上流”的社交聚会，其劣处不仅在于它把那些我们不可能称道和喜爱的人提供给我们，同时，还不允许我们以自己的天性方式呈现本色；相反，它强迫我们为了迎合别人而扭曲、萎缩自己。具有深度的交谈和充满思想的话语只能属于由思想丰富的人所组成的聚会。在泛泛和平庸的社交聚会中，人们对充满思想见识的谈话绝对深恶痛绝。
所以，在这种社交场合要取悦他人，就绝对有必要把自己变得平庸和狭窄。因此，我们为达到与他人相像、投契的目的就只能拒绝大部分的自我。当然，为此代价，我们获得了他人的好感。但一个人越有价值，那他就越会发现自己这样做实在是得不偿失，这根本就是一桩赔本的买卖。
人们通常都是无力还债的；他们把无聊、烦恼、不快和否定自我强加给我们，但对此却无法作出补偿。绝大部分的社交聚会都是这样的实质。放弃这种社交聚会以换回独处，那我们就是做成了一桩精明的生意。另外，由于真正的、精神思想的优势不会见容于社交聚会,并且也着实难得一见，为了代替它，人们就采用了一种虚假的、世俗常规的、建立在相当随意的原则之上的东西作为某种优越的表现——它在高级的社交圈子里传统般地传递着,就像暗语一样地可以随时更改。这也就是人们名之为时尚或时髦的东西。但是，当这种优势一旦和人的真正优势互相碰撞，它就马上显示其弱点。并且，“当时髦进入时,常识也就引退了。”
除此之外，一个人的自身拥有越多，那么，别人能够给予他的也就越少。正是这一自身充足的感觉使具有内在丰富价值的人不愿为了与他人的交往而作出必需的、显而易见的牺牲；他们更不可能会主动寻求这些交往而否定自我。相比之下，由于欠缺自身内在，平庸的人喜好与人交往，喜欢迁就别人。这是因为他们忍受别人要比忍受他们自己来得更加容易。此外，在这世上，真正具备价值的东西并不会受到人们的注意，受人注意的东西却往往缺乏价值。每一个有价值的、出类拔萃的人都宁愿引退归隐——这就是上述事实的证明和结果。据此，对于一个具备自身价值的人来说，如果他懂得尽量减少自己的需求以保存或者扩大自己的自由，尽量少与他的同类接触——因为这世上人是无法避免与其同类打交道[的，那么，这个人也就具备了真正的人生智慧。 促使人们投身于社会交往的，是人们欠缺忍受孤独的能力——在孤独中人们无法忍受自己。他们内心的厌烦和空虚驱使他们热衷于与人交往和到外地旅行、观光。他们的精神思想欠缺一种弹力，无法自己活动起来；因此，他们就试图通过喝酒提升精神，不少人就是由此途径变成了酒鬼。出于同样的原因，这些人需要得到来自外在的、持续不断的刺激——或者，更准确地说，通过与其同一类的人的接触，他们才能获取最强烈的刺激。一旦缺少了这种刺激，他们的精神思想就会在重负之下沉沦，最终陷进一种悲惨的浑噩之中。
我们也可以说：这类人都只各自拥有人性的理念之中的一小部分内容。因此，他们需要得到他人的许多补充。只有这样，他们才能在某种程度上获得人的完整意识。相比之下，一个完整、典型的人就是一个独立的统一体，而不是人的统一体其中的一小部分。
因此，这个人的自身也就是充足完备的。在这种意义上，我们可以把平庸之辈比之于那些俄罗斯兽角乐器。每只兽角只能发出一个单音，把所需的兽角恰当地凑在一起才能吹奏音乐。大众的精神和气质单调、乏味，恰似那些只能发出单音的兽角乐器。
确实，不少人似乎毕生只有某种一成不变的见解，除此之外，就再也没有能力产生其他的念头和思想了。由此不但解释清楚为什么这些人是那样的无聊，同时也说明了他们何以如此热衷于与人交往，尤其喜欢成群结队地活动。这就是人类的群居特性。人们单调的个性使他们无法忍受自己，“愚蠢的人饱受其愚蠢所带来的疲累之苦”。人们只有在凑到一块、联合起来的时候，才能有所作为。
这种情形与把俄罗斯兽角乐器集合起来才能演奏出音乐是一样的道理。但是，一个有丰富思想头脑的人，却可以跟一个能单独演奏音乐的乐手相比；或者，我们可以把他比喻为一架钢琴。钢琴本身就是一个小型乐队。同样，这样一个人就是一个微型世界。其他人需要得到相互补充，但这种人的单个的头脑意识本身就已经是一个统一体。
就像钢琴一样，他并不是一个交响乐队中的一分子，他更适合独自一人演奏。如果他真的需要跟别人合作演奏，那他就只能作为得到别的乐器伴奏的主音，就像乐队中的钢琴一样。或者，他就像钢琴那样定下声乐的调子。那些喜爱社会交往的人尽可以从我的这一比喻里面得出一条规律：交往人群所欠缺的质量只能在某种程度上通过人群的数量得到弥补。有一个有思想头脑的同伴就足够了。但如果除了平庸之辈就再难寻觅他人，那么，把这些人凑足一定的数量倒不失为一个好的办法，因为通过这些人的各自差异和相互补充——沿用兽角乐器的比喻——我们还是会有所收获的。同样，由于人们内心的贫乏和空虚，当那些更加优秀的人们为了某些高贵的理想目标而组成一个团体时，最后几乎无一例外都遭遇这样的结果：在那庞大的人群当中——他们就像覆盖一切、无孔不钻的细菌，随时准备着抓住任何能够驱赶无聊的机会——总有那么一些人混进或者强行闯进这一团体。用不了多长时间，这个团体要么遭到了破坏，要么就被篡改了本来面目，与组成这一团体的初衷背道而驰。 除此之外，人的群居生活可被视为人与人相互之间的精神取暖,，这类似于人们在寒冷的天气拥挤在一起以身体取暖。不过，自身具有非凡的思想热力的人是不需要与别人拥挤在一块的。在《附录和补遗》的第二卷最后一章里,读者会读到我写的一则表达这层意思的寓言。一个人对社会交往的热衷程度大致上与他的精神思想的价值成反比。这一句话，“他不喜好与人交往”，就几乎等于说“他是一个具有伟大素质的人”了。 孤独为一个精神禀赋优异的人带来双重的好处：第一，他可以与自己为伴；第二，他用不着和别人在一起。
第二点弥足珍贵，尤其我们还记得社会交往所意味着的束缚、烦扰甚至危险，拉布叶说过：“我们承受所有不幸皆因我们无法独处”。热衷于与人交往其实是一种相当危险的倾向，因为我们与之打交道的大部分人道德欠缺、智力呆滞或者反常。不喜交际其实就是不稀罕这些人。一个人如果自身具备足够的内涵，以致根本没有与别人交往的需要，那确实是一大幸事；因为几乎所有的痛苦都来自于与人交往，我们平静的心境——它对我们的幸福的重要性仅次于健康——会随时因为与人交往而受到破坏。没有足够的独处生活，我们也就不可能获得平静的心境。
犬儒学派哲学家放弃所拥有的财产、物品，其目的就是为了能够享受心境平和所带来的喜悦。谁要是为了同样的目的而放弃与人交往，那他也就做出了一个最明智的选择。柏那登·德·圣比埃的话一语中的，并且说得很美妙：“节制与人交往会使我们心灵平静。”
因此，谁要是在早年就能适应独处，并且喜欢独处，那他就不啻获得了一个金矿。当然，不是每一个人都能够这样做。正如人们从一开始就受到匮乏的驱赶而聚集在一起，一旦解决了匮乏，无聊同样会把人们驱赶到一块。如果没有受到匮乏和无聊的驱赶，人们或许就会孤身独处，虽然其中的原因只是每个人都自认为很重要，甚至认为自己是独一无二的，而独自生活恰好适合如此评价自己的人；因为生活在拥挤、繁杂的世人当中，就会变得步履艰难，左右掣肘，心目中自己的重要性和独特性就会被大打折扣。在这种意义上说，独处甚至是一种自然的、适合每一个人的生活状态：它使每一个人都像亚当那样重新享受原初的、与自己本性相符的幸福快乐。
黑色字以下非我所答，源自于叔本华的——《论独处》
希望你在年轻的时候就学会独处，能自得其乐并圆融于自我，这才是你要学习的。最后回答下楼主的问题，独处不仅不会使人得抑郁症，反而是人生的必修课，你应该和真正有思想的好好地聊一聊，而非让自己将就在人群中，这样只会让你更难受，不用避免。
今年二月初的某一天，我向xxx好生抱怨：“人有必然孤独的这个本质。所以在自己身上猛然感受到被一阵孤独的气息击中的时刻，实际上你就正在从冥冥之中接过那把命定孤独的权杖。”他听后沉默半晌，然后无所谓地耸耸肩，操着渡边彻的腔调，说道：“孤独一生，就孤独一生呗。既然孤独无法排解，置之不理便是！无可奈何，一如人生嘛。你要试着去消遣孤独。” 二月底的某一天，我给高中挚友说：“寻求理解、终不可得、无可奈何、一如人生。”他听后笑着说道：“让别人理解自己？这是不可能的。弱智，极端脆弱的表现。我们应该让自己变得无人能懂。”以上。
作为一名从初中就独来独往的人，对你所说的问题有自已的感受。
1.别把一个人这件事想的过于太重，太多时侯，一个人并不是一件多么另类的事，一个人吃的饭就比不上两个人一起吃的香吗，一个人上课就那么孤独吗？太多时候真的沒什么大不了，说白了不要过于自怜自恋。选择一个人还是与别人一起只是习惯而已。
2好好享受一个人的生活并且利用好一个人的时间，如果说寝室关系过于复杂，还得过分迁就他人，不如一个人好好学习，一个人就会有更多的空闲时间去充实自已，使自已足够丰富绝对会抵挡住这个世界的空虚。大学的时间那么宝贵，还是多学习，多看书吧。（哪里有那么多时间去抑郁！）
3作为一个不堪忍受寝室多人之苦，结果搬出去一最后个人租房子住的学生，我要向你大声宣告一个人的好处：自从我一个人住以后，睡眠质量大幅提高，生活坐息大幅规律，饭都更香了，气色都更好了呢。！！！！每天都努力学习弥补不足，不要想什么抑郁，做什么乱七八槽的测试啦。
4最后一点题外话，我不了解你们寝室，但有可能事实沒你想象的那么坏，学会多分享，更主动，多付出。其实一个人也不见得多孤单，只是我愿意将更多的时间去完善自已，而不是迁就他人。仅此而已。
我也是经常抑郁，也想发帖子倾诉一下，可是却鲜有人或没有人回复，只是让孤独者更孤独而已。少年，你这么年轻，就已经见识了世界上的那么多好心人，关心你，鼓励你，想必对你今后的人生也产生了很大的启发和帮助。少年，你是幸运的，你在这个世界并不孤独，多少人孤独着，却没有得到一丝丝鼓励，你要做的只是珍惜每一天遇到的善意，然后回报这些善意，然后，当别人抑郁时，你就会成为了帮助他的那个人。
前段时间因为焦虑症住院治疗了一段，认识很多精神疾病的人。他们都有不同的故事，但是总的来说我们这些有精神疾病的人都有一个共同点：在人际交往中永远是处于被动。
长时间一个人独处，如果是这种被动性格，心理上很容易产生变化，这种变化如果不能及时纠正过来最后就会演变成焦虑，抑郁。如果焦虑抑郁的情况得不到改善最后的情况会很可怕。
我焦虑的原因是因为在美国上学的时候实在是太无聊了，每天上学、下学、做作业、吃饭、睡觉、过节都是只有我一个人。不是因为我不喜欢和别人来往，是因为我不知道我我该怎么和每个朋友维护好关系。长时间处于这种担心之中，最后毕业回国那一天，身体积蓄的一切负能量爆发了，急性焦虑发作，差点弄死我。
还有一个比较熟的病友，他是严重的抑郁，同样是在美国上学，他虽然朋友很多，但是在亲密关系中他一直处于被动的局面。换句话说就是得不到父母关爱并且不会调整自己的心情。他在住院的时候每天都有人看着，稍微不注意他就会跳楼。现在他出院了，但是还是心情得不到自己的控制。
我们这些有精神疾病历史的人很痛苦，比我以前得过的任何疾病都要痛苦。
希望题主学会调整心情，即使一个人呆着也要找一些感兴趣的事来不让自己瞎想。
愿大家开心每一天
孤独是自由的代价。
首先，不论是有这个困惑的人 还是答题的人 都应该搞明白一点：1、有的人抑郁是因为太脆弱，而有的人是因为站得比周围的人都高太多，但是却还没有足够的力量去承受随之而来的这份孤独带来的痛苦（对这个“足够的力量"的要求随着他/她的稀有程度提高而变高，也许高到了百万分之一、千万分之一、一亿分之一的人可能都解决不了的程度）；2、有的人不抑郁是因为强大，而绝大多数的人不抑郁只是因为迟钝麻木而已；3、有的人的强大的实质为伪装出来给自己看或是给别人看的刀枪不入，有的人的强大是看清了自己的强大之处也看清了自己的脆弱之处然后坦然的面对、接受自己的不完美，完全的承认自己的弱小但是仍然坚持与自己斗争。然后需要知道的是：不论何种情况，问题归根结底只能自己解决，别人把他们自己说的多牛逼都不能代替你自己解决问题。尤其是不要向那些占人群绝大多数的迟钝麻木之人倾诉和求助，他们没有对于你足够的了解和足够的sensibility去感受到同样程度的痛苦，因此不会理解你，他们只会说：“无论怎么样都是你太弱造成的，你看看我如何如何，不是很容易就不痛苦了么？”或者说一些诸如“你看那些生活那么简单的做着ABCD等平凡的事情的人、处在社会下层的人都不抑郁，你抑郁什么？就不能像他们那样活的简单且阳光么？就不能多主动找找朋友么？就不能去做点什么事（比如倒腾某样物品、睡一觉之类）么？”或者是他们在自己拥有着至少一个真正的朋友的情况下对你说“人就是孤独的，你没认识到这点、不接受这点就是因为你太笨”之类的话。他们不能帮你解决问题，反而会让你因为“针没扎在你身上你凭什么说不疼”这样的感受而感到更加痛苦，但是这不全是你的错，也不能怪他们。弄明白这几个概念以后再来分析一下自己的问题究竟在什么地方。不论能否解决问题，先分析清楚了，你就更容易认识自己，而认清自己是坦诚的接受自己的前提。一旦你能接受自己，不论是抑郁或是不抑郁、快乐不快乐都不重要，重要的是你作为一个人存在的意义；你很清楚你存在的意义，并且为这个意义生活下去。然后，我想问个问题，你不需要回答，只需要在头脑里思考：你羡慕身边那些有一大群朋友的人么？真的羡慕么？真的羡慕么？真的羡慕么？另一个问题：你认为你选择活着的理由究竟是什么？你把它握在手中了么？如果没有，你真的希望通过努力把它握在手中么？那么你会具体怎么去做？再然后，与其刻意让自己去往上够得到“强大”，也许可以试试让自己成为别人的依靠，帮助别人。这样你会有更大的动力让自己去解决自己的问题。因为一个解决不了自己的问题的人是无法帮助别人的。最后，作为一个从记事起就从来没有群居过、不需要八卦闲扯、不需要逛街购物、不需要酒肉朋友、不需要有人在身边陪着的生物，也还是不能代替你去实际的帮到你，不过可以告诉你：你很正常，不论抑郁或不抑郁都很正常。只要你敢去剖析自己，超越自己，找到了自己存在的意义，并且敢活下去，总是可以坚持下去的。
以前看过的一篇文章 刘瑜：适应孤独，就像适应一种残疾文
刘瑜前两天有个网友给我写信，问我如何克服寂寞。她跟我刚来美国时一样，英文不够好，朋友少，一个人等着天亮，一个人等着天黑。“每天学校、家、图书馆、健身房，几点一线。”我说我没什么好招儿，因为我从来就没有克服过这个问题。这些年来我学会的，就是适应它。正如有人所言：“适应孤独，就像适应一种残疾。”我觉得，快乐是可遇不可求的，但是充实是可求而不可遇的。我的快乐很少，当然我也不痛苦。主要是生活稀薄，事件密度非常低。我典型的一天：一个人，书，电脑，DVD。一个人，一个星期平均会去学校听两次讲座。一周工作日平均跟朋友吃午饭一次，周末吃晚饭一次。多么稀薄的生活啊，谁跟我接近了都会有高原反应。我这人其实一点也不孤僻。生活中认识我的人都知道，我是多么平易近人开朗活泼。有时候，我就是懒，懒得经营一个关系。还有一些时候，就是爱自由，觉得任何一种关系都会束缚自己。当然最主要的，还是知音难觅。我老觉得自己跟大多数人交往，总是只能拿出自己的一个子集，我很难找到和自己一样一望无际的人。有时候也着急。不仅仅是因为错过了亲友之间的饭局、谈笑、温情，不仅仅因为一个文学女青年对故事、冲突、枝繁叶茂的生活有天然的向往，也因为一个人思想的先锋性总是通过碰撞来保持的。我担心，我老这样一个人呆着，会不会越来越傻？但另一些时候，我又惊诧于自己的生命力。在这样缺乏沟通、交流、刺激、辩论、玩笑、聊天、绯闻、传闻、小道消息、八卦、MSN的生活里，没有任何“圈子”，多年来仅仅凭着自己跟自己对话，我竟然保持了创造力和战斗力，竟然写小说政论论文博客，而且写得如此饱满热情，我又是何等顽强的一株向日葵。年少的时候，我觉得孤单是很酷的一件事。长大以后，我觉得孤单是很凄凉的一件事。现在，我觉得孤单不是一件事。有时候，人所需要的是真正的绝望。真正的绝望跟痛苦、跟悲伤、跟惨痛都没有什么关系，真正的绝望让人心平气和。你意识到你不能依靠别人、任何人得到快乐、充实、救赎。那么，你面对自己，把这种意识贯彻到一言一行当中。它还不是气馁，不是得过且过，不是“平平淡淡从从容容才是真”这样的狗屁歌词，它只是“命运的归命运，自己的归自己”这样一种实事求是的态度。我想自己终究是幸运的，不仅仅因为那些外在的所得，而且因为上帝给我的顽强和禀赋。它告诉我“浑浑噩噩的生活不值得过”，教我用虚无、骄傲、愤世嫉俗超越那种浑浑噩噩随波逐流的生活，然后教我用是非感、责任心来超越那点虚无、骄傲、愤世嫉俗。当罗素说知识、爱、同情心是他生活的动力时，我觉得这个风流成性的老不死简直就是我的亲哥。因为这幸运，我原谅上帝给我的一切挫折、孤单，原谅他给我的敏感、抑郁和神经质，原谅他让X不喜欢我，让我不喜欢Y，让那么多人长得比我美，让那么多烂书卖得比我的好，甚至原谅他让我长到105斤，因为他把世界上最美好的品质给了我：不气馁，有召唤，爱自由。
放下架子，主动与人交流，学习如何说话，讨人喜欢不只看脸，这也是情商高的体现。
看完别人的回答，忽然觉得自己还挺厉害的，毕业单身快三年一直独居，全国范围的出差。现在在一个比较大的城市工作，孤独感有时候油然而生。我不是没有朋友的人，但我觉得朋友的很多时光也是属于他自己和他的家人的，所以我并不轻易打扰。一个人有很多事情做不成，但也有很多事情是可以做的。比如去电影院看电影，去风景美丽的地方拍照。有许多书要读，许多电影要看，当然许多工作需要做。当然一个人就别去逛大商场了，多去书店、图书馆逛逛。你会发现每天你都会看到新的问题以及新的思路，沿着不同的领域你可以把自己的头脑锻炼得更敏捷。社交还是非常重要的，但这个需要时间和机遇，不能硬性去迎合。如果你这样生活，实在是觉得还是无聊单调，那你可能需要找一个爱情伴侣了，或者回到父母身边。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我这么外向的人都能克服沉默，你还没毕业怕什么。以后的路还长着呢，我也没想到毕业后我会一个人孤独三年。
我从初二开始变成独来独往的独行侠，不仅仅是在学校孤僻，从来不和他人来往，不参加任何活动，在家里也是从来都不和家人一起吃饭，只一个人在自己屋里吃饭做事，过年过节，家人出去聚会玩儿，也基本和我无关。上了大学，我更加孤僻，自己住，很多时候每天除了买菜去问价钱开个口，其余时间都不会有任何说话交流的行为。初中高中没有痛苦抑郁过，因为每天都被学习还有学校紧张的安排填满，大学后曾经有一段时间十分痛苦，也抑郁了，后来，发现独处时感到抑郁了难受了甚至你提到害怕最主要的原因就是你没有找到自己的精神世界，没有找到自己的精神追求。真的，内心世界不饱满，就怎么样都想依靠时刻和他人在一起来消除那种空虚无助，只有你用自己为自己创造出的斑斓世界填满它，才会发现其实交流也行，不交流也罢，是不会再有抑郁害怕的，你还有要追求的事物呢，这麼一想怎么不会有了劲头？所以，找到一两件自己真正想追求，得到的，并且绝对不能太容易得到，需要花费一定的时间精力和耐心坚持，这样才有意思。试试吧，我就起这样好的
孤独—并不是人多少造成的，而是题主的个人情绪或是情感并没有得到一个应该的疏通。
很多人都会感觉，在一个团体中，自己并未有过一种惬意的感觉。甚至在各个不同的团体中，也没有遇到那个朋友能像久旱甘露那样有惊喜珍惜的感觉。
人与人，都是合似一点，又差异一些。可能的合适，大致上也就是合了心情，合了一个看法，合了一个兴趣，等等。而后来，文化背景思维语言等等，任何一个小芝麻的迥异都能让彼此在很多时候天差地别的相背而去孤独。那些购物啊聊天啊在知乎答题啊，哪个不是在力图排遣孤独。《哲学的慰藉》里讲到过→我们所需要的精神的东西在物质世界被仿造了。同理，很多东西的需求都是并不是对事物本身的需求，而是我们自己内心的情绪情感没有得到疏通。题主不妨，让自己忙一些，把精力和关注多放在『于自己现在生活有趣，和于未来生活有益的地方』。
看题主描述，猜想“见人交友搭讪”时会有一些胆怯的心态。其实，实在不必要，尝试去主动“麻烦”别人，别人也有一种被需要的感觉，被看重的感觉，题主再投桃报李的让别人也得好处，久而久之就亲了。说些用心又不刻意的漂亮话，取悦别人也快乐自己嘛～或是说，认识一些比较阳光的朋友，哪怕是“肤浅”一点的(肤浅在此无任何歧视)，他们是那种恋个爱打个游戏唱个歌吃了个好菜，都能乐呵一天的人，懂得微小的快乐才是真快乐。相比较雅思托业高分～offer 接到目不暇接等牛人的智力上的狂欢，这样的小快乐给予的“正能量”更实在更喜感更亲切！
最后，其实，孤独感并不是人际造成的。早起贪黑的看书～全神贯注地恋爱～隔三差五的出差～等等哪个不是一个人在战斗，当自己有专注的时候，孤独感就会得到缓解。
如果你是男的，那这是非常好的情况，你居然犯愁，哈哈。 ：长期独处，不会得抑郁症。 但是心里有包袱是有可能的。我估计你是把自己的独处看成“不正常，不好”的一种习惯了。
是不是觉得“人际关系“ ”会来事，会说话” 这些牛B技能自己都不在行，连个寝室都玩不转，以后怎么去社会混啊？
独处的时候会不会不自觉想：“那几个人现在在干嘛？ 出去一起玩了吧？ 又和一帮姑娘一起唱歌泡夜店？ 一定很HIGH吧”
如果是的话，麻烦你赶紧改掉！
难怪会消极会低沉， 这明明就是很帅的行为好不好？
居然不知道！别人吆五喝六地去DOTA，你找个长廊椅子坐下来发会儿呆，喝杯东西不比他们帅？
别人成群结队地去混夜店，你找个清静点的地方坐吧台喝杯酒不比他们强？
别人拉着少得可怜，参差不齐的几个姑娘去唱歌，你为你心中女神的一举一动而犯愁，辗转反侧的时候不比他们帅？？？
低迷个什么劲啊？“一个人吃饭，一个人做很多事··········“ 说得那叫一个凄凉。 小帅哥，敢问这世上除开传宗接代需要两人配合，还有什么是一个人百分之百，绝对完成不了的？
一个人吃饭碉堡了！ 除开和漂亮姑娘，我就是爱一个人吃饭。 等人麻烦，点菜麻烦，聊天麻烦，吃饭的时候就单纯为了吃饭。 一个人喝酒就更爽了！ 你想喝多少喝多少， 断断续续，一打酒下去还是飘飘忽忽刚刚好，不用碰杯，不用罚酒，这样才叫喝酒，喝大了也不丢人，泡妞也方便，吆五喝六的那叫找酒精！
失落个什么劲啊？去人多的地方紧张？ 这点我深有体会， 因为个子高身材又好人也张得帅（臭不要脸），高中毕业后上街经常怕人看我，也紧张， 但是不知道哪天开始发现这是好事啊，紧张什么？
来吧，拼命看吧。
如果你在没有做任何出格事情时候，引得来注目，麻烦通通把这些当做好事。 这样想起来还能紧张？好吧，换个角度说， 你来大学是为了来搞好人际关系的？
读书牛B，身体牛B不比“察言观色，客套阿谀“这些次要技能强多了？？
不喜欢结交，干脆就不去！ 帅！ 那些无限宣传放大什么，“啊，这是人的社会，不会做人处处难行~不会说话来事抱不到牛人大腿”
理论的人无非是从小SB变成中年SB， 然后用自己仅有的智商和市井格局总结出这么一大套SB理论。 生活中，在任何一个领域有所成就的人，往往都是把独处时间放在首位，用这些时间在调整，在工作学习，思考事情。 独处做事是最有效率的，并且也不容易被迷惑。
我们常说迷茫，不知道想要什么，妈的都是抱团惹的祸，身边人喜欢长腿姑娘了，你也喜欢，身边人玩乐器了，你也觉得屌，有人说创业牛B了，你也想创业， 价值观随着群体飞来飞去的最后搞得和个神经病一样，然后网上悲凉地发一贴名曰：“如何才能有独立思考能力？”
题主在过得舒畅，没人找麻烦，泡得到妞的前提下，大可不必再为“一个人”的事情发愁， 把时间都还给自己，分给家人，在一起感觉自在的好友。
尽量把书读好，尽可能把身体保持到最好状态，这也是赢得尊重的单机玩法。 而且我估计题主是太闲了， 当你为了一个想起来就热血沸腾的目标卖力时，你绝对是没工夫想这些的，因为你根本没意识到自己再“独处”。
有时候以为，我们以为孤独是因为没朋友，我们沮丧是因为命运捉弄。能找到朋友也好，但有时候，你发现，跟朋友们在一起也是孤独的。能改善社会地位生存质量也好，但你也许会发现，其实得到了，也就那样。也是对我自己说：不羡慕，找到爱做的事。充实，有时候跟外界没关系。成功或失败，尽人事，依天命。MW