【摘要】:拳击运动是一项十分複杂的运动项目,它要求运动员反应机敏,动作协调,出拳速度准确,具备超出常人的全面身体素质和意志品质通过手靶训练能够有效地提高运動员的综合能力,所以手靶训练的方法,一直备受广大拳击教练员的青睐,它在拳击训练中占有十分重要的地位。
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