有烟瘾是一种什么样的体验?
前几年高考的时候父亲为了不影响我看书忍了一个学期的烟，但是后来大学后又恢复到一天一包烟的状态。哥哥也有烟瘾，虽然很少在我面前抽，但是一天也要大半包。后来上了大学，室友（女生）也有烟瘾。遂好奇，烟瘾是种什么样的体验。烟瘾犯的时候脑子里在想什么。
按投票排序
201 个回答
早上起床，先喝一口水。坐在马桶上点燃一支，一天开始了。出门了，吃完早餐，有点想抽。不过刚刚才抽了还是不抽了吧。坐在车里等红灯，还有二十秒。这个时间设计得合理，摆明就是给我点烟准备的！迅速掏出烟和打火机点上，揣回兜里。此时紧紧踩下的刹车终于放松了些，还好没有追尾也没有耽搁起步。倒车一气呵成，奖励一下自己。啪，又点一根。等人好像有点无聊啊，打发一下时间。啪，再点了一根。老友笑着走来，哎呀不好意思来晚了，来来抽烟。我这烟挺好的。说着就往我这递烟，不了刚刚抽完。来嘛来嘛，说着打着了火就要给点上。虽然不好意思，还刚抽完，心想这根就少抽点，还是给个面子。伸手接了烟，另外只手去挡风。吃完午餐，感觉真是满足啊。来一支。此时世界就像湖面一样平静。下午渐渐有些困了，默默看向烟友。只要你一个眼神肯定，我的爱就有意义。摸一下裤兜就起身一起往外走去。疲劳一下子不见了。这个叫做提神烟。晚上开始吃火锅，等菜觉得好寂寞，点一根。刚煮的菜还没好，点一根。吃得好像有些撑，点一根。酒过三巡，接一根。深深吸一口，在缓缓吐出来的那几秒种。呵…… 整个人像是花一样绽放。太他妈爽了，这就是人生啊。酒过五巡，已经不知道其间抽了多少根。心满意足的回家吧，等车的时候叼着烟和朋友说了再见。洗完澡好舒服啊，点一根烟结束了美好的一天。第二天好像有点胸闷。可能昨天抽多了。戒烟两小时。一小时过后，好像恢复了，点上。烟才抽了三分之一。？？？这支怎么抽着像屎一样。丢了。过了两个小时，又恢复了正常的抽烟生活。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------吸烟有害健康，危害他人幸福。请在点烟之前找到露天场所。室内请征得同意。如果你还不会抽烟，建议不要学习。看到这里你又自觉地摸出了一根烟。少抽点，共勉。
1最开始每一只烟抽完都会晕，非常晕。2过一段时间后，可以感受到嗓子下面一点位置的欢欣感，每一口烟都会让你感觉嗓子被打开了。3再过一段时间，早上起来会有黄色痰，非常多。4慢慢的痰会变少，偶尔会有气管炎等疾病。同时每天对烟的需求增加。5有时会有紧张，焦虑，心神不宁，吸烟后会稳定下来。有时写东西没有灵感，也会吸烟。6我认为烟瘾犯起来会伴随紧张，焦虑，肚子疼，注意力不集中等情况。7一旦气管炎或者鼻炎发作，且势必会发作，简直难受！8珍爱生命，远离烟草！
我希望每一个抽烟的人都能看看这段话～《挪威的森林》里面的。虽然我知道看了也是然并卵，可是像渡边彻的这种想法真的很。。。酷“万宝路也不是女孩子抽的菸。”“那有什么要紧?反正不管什么牌子都一样不好抽嘛!”她说。跟着就将万宝路的红色硬纸盒端在手上转着玩。“我上个月才开始抽的。其实我也并不是真想抽,只是突然想试试看而已。”“为什么会突然想试?”阿绿将摆在桌上的两只手掌交叉握着,沈吟了一会儿。“反正就是想试嘛!你不抽吗?”“六月时戒掉了。”“为什么?”“太麻烦了。到了半夜没菸抽的话很痛苦,所以才戒的。我不喜欢被任何东西牵制住。”“你的个性一定相当严谨罗!”“或许吧!”我说。“所以人缘大概就好不起来了。从以前就是这样。”“那是因为你看起来也不像挺在乎人缘好不好的呀!所以有一种人日子会过得不快乐。”她托着腮,低声说道。“可是我很喜欢跟你说话耶。因为你说话的方式很特别。比如说『我不喜欢被任何东西牵制住』”。
即使看电影，里面只要有人掏出烟，我会不由自主的淘一根
少女，喜欢捏塑料泡泡吗？就是这种感觉
烟瘾的原理是倒计时的，吸入尼古丁→尼古丁离开身体产生空虚感 →再次摄入尼古丁空虚感部分消失。在这样的重复训练下，人的潜意识里建立起来一种情绪关联。即：不吸烟难受，抽一根就感觉好多了。但其实就算刚吸完烟，满足感也比从不吸烟的人低很多。这之中相差的部分吸烟者倾向于做一些事情来弥补，比如暴饮暴食 酗酒 撸管 发脾气（释放暴力）。这就是吸烟者在人格上不同于非吸烟者的地方。问题是还有一位大哥：社会洗脑几乎所有的电影电视剧都描绘了一种虚假的幻觉，即：吸烟是享受 吸烟能缓解压力 吸烟有气质 成功者都叼着雪茄 。甚至忧愁的时候吸烟和有钱发达叼着雪茄成为了惯用的戏剧语言。外加人类天生的合理化认知倾向，“那么多人冒着巨大的健康风险吸烟怎么可能没有的到一点好处呢？一定都是从吸烟中获得了巨大的享受或者安慰。”洗脑作用加上烟瘾的运作原理，让吸烟者认为自己现在能勉强应对生活，全拜烟草所赐，没有烟抽的生活很可怕。而这是非吸烟者理解不了的最后尼古丁是毒品的一种，吸烟等于吸毒，而不是习惯。
烟瘾犯了就是一种深深的不安和焦虑感，只有来上一根才能平静下来。所以所谓的抽烟可以缓解焦虑仅仅只是是针对烟瘾者而言的，健康人要放松的话只需要休息休息，调整下心情就可以了。有需要加班熬夜的话请首先选择咖啡。戒烟会长期陷入一种暴躁或抑郁的状态，要很长时间精神状态才能回复。
烟瘾这种感觉啊，说几个情节题主大概就懂了。几年前的一个深夜，被女朋友叫出门在大街上溜达。她脸色很平静，没有说话，一步一步的踩在马路白线上，我默默跟在她身后。当走到不知道是第几个路灯下时，她突然停下来跟我说分手吧！我静静的看着她的眼睛，没有焦急，没有不舍，只有坚决。我 同样平静的说了声好。接着她的身形变得有些慌乱，向前走去，走了几步回头对我说了声对不起，然后头也不回的走远。我一直看着她的背影，直到她坐上出租车，直到出租车开向远方变成两个红点融入到夜色。我呆愣在原地过了好一会才反应过来，紧接着的是一股巨大的掏空感，相信题主也会明白。我想拿些什么东西补上，补上这缺失掉的一块。这个时候只有烟，吸一口，吸入到底，看着烟一丝一缕的从口中吐出，心中的不安就会减少一点，就会平静一点。遭遇失恋，有的人会疯狂吃，有的人会疯狂买，有的人会疯狂睡，抽烟也只是其中的一种方式。为的就是让那颗扭曲，不安，躁动，流泪的心稳定下来，哪怕就一下下也好，哪怕就一下下能不去承受那种撕裂的感觉。还是在深夜，有时候会睡不着，翻来覆去，数羊数到854都睡不着那种。起身向窗外看去，万籁俱静，只有一轮明月挂在天空。微风轻轻吹动着窗帘，划过皮肤。静静点上一根烟，看着红红的烟头和缓缓升起的青烟，刚刚搞得睡不着的莫名感觉好像就随着烟头一点一点向下而一点一点退去。然后倒头睡去。其实吸烟就是在平复心情，甭管是高兴，激动，失落，难过，释怀，激情都可以用一根烟来稍稍抚平下心情。电影里有几个人要准备抢劫了，站在黑暗的小巷子里猛嘬手里的烟，然后踩灭出发。为什么？还是在平复躁动的心情。虽然平复的力度可能只有一点点，但一点点也是一点点。这个时候再来告诉题主烟瘾是什么？烟瘾就是爱上了这一点点，有事没事都来一点点。
起床一根开盘一根盘中休息一根午饭后一根盘中一根收盘一根晚饭后一根复盘一根夜盘一根亏了一根挣了一根高兴一根不高兴一根有聊无聊各一根请问我大概什么时候死？容我先来一根压压惊。
今天心情不错，来一根今天心情不好，来一根有事没事来一根
-煙癮是很不好的一種感覺，會覺得自己竟然不能控制自己，很糟糕。所以一直在戒煙，請不要嘗試抽煙。希望諸位煙民與僕一同戒煙。勉之。順安喵～。-
不要高估你的自制力不要高估你的自制力不要高估你的自制力君子不立危墙之下君子不立危墙之下君子不立危墙之下吸烟有害健康吸烟有害健康吸烟有害健康好奇害死猫好奇害死猫好奇害死猫
我起床第一件事你猜是啥？没错,点一根.曾经有一天,我起来有烟,但是找不到火机,于是我买了10个火机,到处放着.
不抽烟的朋友不理解,说不健康,也影响别人.我承认有这个问题,朋友不喜欢烟的话我也尽量不在他们面前抽；
我一个朋友.怀孕的时候也抽烟,我问她,你不怕影响孩子吗？为什么不戒烟？她说,你不知道,在我最无助,最孤独的时候,只有烟陪着我.这一刻我大概明白了“每一个抽烟的女人背后都有故事”这句话；
就算想戒烟,也是没那么容易的.烟瘾的药理作用,只能持续48小时,也就是说,烟瘾更多的,是心瘾.
我也曾经戒好过,为了一个女人.
一个月后,我再次点着了手里的烟,也是因为这个女人.
我明白,很多东西你不能说明,也无法说明,深夜里,听着烟草燃烧的噼里啪啦,真能让人安静下来.
我不后悔学会了抽烟,但是让我说的话,我希望大家能不抽就不抽,毕竟这不是什么营养品.
回答这个问题的时候忍不住来了一支
噗 ..... 早上起床喝杯水 安慰自己
早上干的第一件事不是抽烟 是喝水 .....（哈哈哈 我都想笑 ） 然后点烟 化完妆自己美美嗒 此刻没有烟怎么行 .....经常就没烟了
矫情一下吧。可以没有钱，可以没有事业，可以没有女人，可以没有朋友，但如果连烟都没有，就什么都没有了。最后，劝告各位，吸烟有害健康
无聊的时间变长了，时不时就想点支烟
体验就是每天找犄角旮旯躲着抽，上知乎还是要挨骂
看电视上说抽烟的人得肺癌的几率会比不抽烟的高几十倍，吓得我赶紧把电视砸了。
诺。请允许女性来作答，匿了。心里总会很理智地问自己:真的很需要抽一根么？心里自答:完全不需要于是点上一根抽了一口心里又很理智地告诉自己:都点上了不抽就浪费了于是又抽一口心里还是很理智地要求自己，不管这烟还剩多长，再抽一口就扔了于是又抽几口到达习惯长度，嗯，扔了。早上起来光着身子进厕所要以烟作陪，吃完早餐要以烟表达满足，到达公司要以烟开始一天的工作，上午10点左右去趟厕所要以烟作为消遣，午饭后要以烟表达满足，下午3点左右去趟厕所要以烟作为消遣，下班前要以烟最为工作的完美收尾，回家后要以烟表达到家的喜悦，晚饭后要以烟表达满足，在家看电影，一旦电影里有人开始抽烟，嗯，要以烟作为对这部电影的高度赞美，在性爱之前要以烟适度自我调情，在性爱之后要以烟回味床上的余温。在此就不列举其他场合跟心情下烟的作用了。(? o?_o?)?其实我是个正经善良的萌妹子。烟瘾真能戒吗_百度知道
烟瘾真能戒吗
想戒都难，现在只不过才几年，烟瘾好大我从十五岁开始吸烟的
我有更好的答案
其他38条网友回答：烟瘾真能戒吗
能37人回答
不能1人回答
认为“能”的网友回答：
回答1：可以啊！只要你有决心一定戒掉！别整天想着烟！这样是戒不了的！
回答2：当然可以咯，你可以带根儿笔，烟瘾上来就叼一下咯！
认为“不能”的网友回答：
回答1：没有意志的人戒不掉
其他类似问题
能戒，关键是看自己的毅力： 第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎 是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一 天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为 什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来 愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。
第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒 烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得～试的事情。
第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法， 而且是痛苦最少的戒...
只要你意志力强就可以戒掉~~ 你看那些吸毒的，那毒瘾更大，不也有戒掉的吗~~ 只要对自己狠点，肯定行的！！！
可以啊！只要你有决心一定戒掉！别整天想着烟！这样是戒不了的！
能啊 满意请采纳
烟瘾的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁　　□本报记者&&石念军&&实习生&&王珊&&&&提到戒烟，很多烟民都有戒了又吸，吸了复戒的经历。近两年来，驻济各大医院陆续开设“戒烟门诊”。然而，记者日前调查显示，戒烟门诊就诊人数稀少，甚至有一门诊开张俩月都不曾迎来一位患者登门。&&&&5月13日，本报与省卫生厅合办的“空中诊室”栏目，特邀省健康教育所所长孙桐做客，为烟民支招戒烟。　　关于戒烟：家属比烟民还着急&&&&“我老公抽烟挺厉害的，怎么让他戒烟呢？”手机尾号为0894的读者一打通电话，就向专家诉说其爱人抽烟的种种“劣迹”――“他说什么‘男人不抽烟就不是男人’，真把人气死了。”&&&&“他自己不想戒烟那就没有什么好办法了。”孙桐所长说，戒烟必须是自己想戒。&&&&“作为家属，你可以多给他讲讲吸烟的危害。包括对自己、对孩子、对别人的危害。还有花钱等方面，让他自己下决心戒烟才可能成功。否则你再强迫也不会成功的。”&&&&“那怎么才能戒烟呢？有没有药呢？”该读者告诉专家，就吸烟这个事情，自己与丈夫“ 斗争”过很多次，可不管怎么说他都不听。她想知道有没有偏方或药物，“我想偷偷给他放饭里，让他吃了就戒掉。”&&&&孙桐说，眼下没有这种药，只有一些辅助性的药物。&&&&还有一位读者，因为孩子抽烟的事打来电话。这位母亲告诉专家，自己的儿子已30岁，一天能抽半盒多烟。“有没有什么好办法让他戒了？”&&&&“戒烟，关键还得他下决心。不能嘴上说戒，心里不想戒。”孙桐说，如果单单是嘴上说说，根本不可能戒烟。&&&&“现在好多烟民就是这样，自己不想戒，但家人都着急让他戒。”长期从事控烟工作的孙桐所长说。吸烟害人害己。　　关于药物：决心大就不需吃药&&&&“有戒烟贴吗？哪里有卖的？有效果吗？”&&&&热线交流过程中，不少读者都很关心市场上一些戒烟产品的实际效果。&&&&对此，孙桐介绍，现在国际上公认的戒烟药物只有一种，就是尼古丁替代方法。目前市场上多见的尼古丁替代产品有皮肤贴剂、喷雾剂、戒烟糖等。这些产品是国际上公认有效的。至于尼古丁替代产品之外的一些类型的产品，其效果目前在国际上并没有得到公认。&&&&“如果烟瘾特别大，同时经济条件允许，可以试一试。”孙桐认为，其实不管是何种类型的戒烟产品，要想取得理想的效果，最重要的前提就是“自己想戒”，只有下定了决心才会有效果。&&&&“很多人觉得自己烟瘾挺大，其实还没形成瘾，只是一种习惯动作。”在听一位烟民读者表示“一旦上网时就一直不断地抽烟”，孙桐所长说，这就属于典型的习惯性动作，而不是烟瘾。这种类型的烟民只需下定决心、完全不需寻找辅助性药物即可完成戒烟。　　关于烟瘾：突然戒掉完全可以&&&&“我吸烟近20年了，现在一天一包烟，我也戒过好多次，每次都失败了，想咨询一下怎么办？” 一位读者着急地问。&&&&“不少人认为突然戒烟会造成很多意想不到的后遗症，比如什么器官因为戒烟而导致病变或因戒烟而得糖尿病等等。有人突然戒烟后最恼火的就是睡不好，半夜还会做梦、紧张，或者惊恐等等。于是又开始吸了，结果就是戒烟行动失败。”&&&&孙桐介绍，若是长期吸烟之后突然戒烟，身体的平衡肯定会被打破，比如会出现头晕、胸闷、睡不好、长口疮等症状，但这都是正常现象。&&&&“大量事实证明，慢慢戒烟也就是所谓的减量戒烟法是行不通的，突然戒烟成功率绝对是最大的。突然戒烟首先要把吸烟这个习惯给改掉，多做运动，多喝茶水，少去一些需要吸烟应酬的场合等等。”孙桐说。　　热线摘录　　烟瘾大咋办？听听专家怎么说&&&&读者：听别人说早上吃白萝卜加糖能戒烟，还有槟榔也可以，这是真的吗？&&&&专家：没听说过，如果想戒烟，可能这些东西有点作用，如果不想戒，吃多少都没用。&&&&读者：我老公吸烟很厉害。而他父亲吸烟就很严重，这是不是遗传啊？&&&&专家：遗传倒没有。不过受父母的影响很大，如果父母吸烟，那么孩子吸烟的可能性就很大了。&&&&读者：我以前也试着戒过几次，每次都是几个星期就不行了，老觉得憋得慌。我有七八年的烟龄，现在基本是一天一包。&&&&专家：你的烟瘾不是很大。首先要自己下定决心，你可以向你的亲戚朋友宣布我要戒烟了，让他们帮助你戒烟。戒烟期间如果你觉得憋得慌可以吃点零食、喝点饮料代替吸烟这个习惯动作。&&&&读者：如果戒烟的话，估计多长时间能控制烟瘾？&&&&专家：不同的人有不同的情况，一般人大概半个月就能戒掉，最多不会超过一个月。
本版主要新闻戒烟真的好难好难戒_百度知道
戒烟真的好难好难戒
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
6，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟、火柴和烟灰缸，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，身体过胖、喉癌。患口腔癌。 戒烟5年—15年后.餐后喝水： （l）两餐之间喝6－8杯水、胰腺癌的危险性降低，生活要有规律，戒烟给心脏、打火机。 2，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半，或咀嚼无糖分的口香糖，患胃溃疡的危险降低、糖果和甜点。戒烟1年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似，穿干净没烟味的衣服。 5。 如何度过戒烟最难熬的前5天、食管癌？提供以下七项戒烟方法（二），促使尼古丁排出体外。因此.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动.坚决拒绝香烟的引诱、膀胱癌.丢掉所有的香烟，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，摆脱饭后一支烟的想法。 （2）每天洗温水浴首先要意识到戒烟的益处。 （6）要尽量避免吃家禽类食物。 4.戒烟从现在开始，避免与烟瘾很重的人在一起，能安定神经除掉尼古丁 医师指出。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平、吃水果或散步，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 （4）饭后到户外散步。 3。 一二两者结合戒烟没问题，要立即做深呼吸活动，任何时间戒烟都不算迟、油炸食物，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，避免用零食代替香烟，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方: 1: 仅仅戒烟一天。 戒烟15年，通常3～4个月就可以成功，重要是有恒心，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，改喝牛奶。 如何戒烟（一）。 （7）可吃多种维生素B群、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作，经常提醒自己。 戒烟10年、肾癌，呵呵。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物.烟瘾来时，否则会引起血糖升高。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯、新鲜果汁和谷类饮料。 （4）避免到酒吧和参加宴会，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半
有那么容易吗？
想戒烟 必须狠下心来。
是的啊，我也是。但是我不戒烟。
我喉咙不舒服
你又不戒烟啊！
按本心把~ 男人嘛 狠一点
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
其他类似问题
为您推荐：
戒烟的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁