我近期得上了忧郁症病因,和强迫症,有没有人能给我发短信来安慰我啊?

我一月份被医生确诊为忧郁症,并开了米安平,吃了三个月,可是我觉得我得的是强迫症,可医生说强迫证也可_百度拇指医生
&&&普通咨询
?我一月份被医生确诊为忧郁症,并开了米安平,吃了三个月,可是我觉得我得的是强迫症,可医生说强迫证也可以吃,可是我觉得我的心理辅导好一点。吃药期间睡眠好一点,但总是睡得太深起不来,食欲也增加,我想停药,可是医生却说还要吃一年的时间,我偶尔还会感觉头痛,我想现在停药,可不可以?
女25岁|科室:其他
河北威县妇幼保健院(二级)
指导意见:抑郁症是因大脑五羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质系统功能失调所致的心理障碍,以情绪低落、兴趣或乐趣缺乏、持续性疲劳、生活原动力低下为主要特征,常伴随紧张不安、失眠、早醒、体重下降,周身不适等心身症状。 抑郁症是一种常见病,它象高血压、胃溃疡一样,反映了身体的某种功能异常。它常伴发有和许多常见内科疾病相似的临床表现,或与其他躯体疾病伴随存在,所以经常被忽视。抑郁症并不可怕,只要接受及时、正确的治疗,就会很快康复。作为新型抗抑郁剂的代表百优解能使大脑中神经递质系统功能,尤其是五羟色胺系统功能恢复到正常水平,从而在根本上治疗抑郁症。
向医生提问
完善患者资料:*性别:
首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论...
你好,新型的抗抑郁药既可以抗抑郁和焦虑,还能抗强迫,比如舍曲林就可以。建议坚持服...
这种情况需要及时进行干预,建议及时到心理科选择合适的抗抑郁强迫药物如舍取林等控制...
你好,任何测试量表都是仅供辅助诊断用的。无需先给自己贴这样的标签。具体有哪些症状...
您好,欢迎咨询。年轻男性,如果没有高血压糖尿病等基础病的话,头痛头晕可能是神经性...
为您推荐:
您可能关注的推广回答者:
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供,不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况,回答仅供参考,如有必要建议您及时当面咨询医生我得了社交焦虑症,抑郁症,强迫症~帮帮我~_百度知道
我得了社交焦虑症,抑郁症,强迫症~帮帮我~
今年上的大一,本来大学生活是丰富多彩的?有时候真的不想活了~~~ 我该怎么办怎么办怎么办,很多人向往的地方,谁能帮帮我,但我却~~~我的这三个病症中社交焦虑症更重一些
提问者采纳
既然自己能概括出来,去发泄一下。 如果身体有问题的就大胆看医生。那你就没什么问题了昏死了。 心情不好吧, 或借此锻炼自己那几方面的问题
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料:*性别:
为您推荐:
强迫症的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁告诉我有抑郁症与强迫症的名人们, 告诉我有抑郁症与强迫症的名人
告诉我有抑郁症与强迫症的名人们
告诉我有抑郁症与强迫症的名人们
奥尔巴 女演员 南丁戈尔 护士 萨缪尔.约翰逊 演员 费欧娜.apple 歌手 查尔斯抑郁症 大家都知道的 崔永元就是强迫症 达尔文 生物学家 杰西卡
约翰纳什最著名的,诺贝尔奖获得者,精神分裂
文森特。梵高别人和我说,我有自恋症,抑郁症,自闭症,强迫症,健忘症,该咋办捏?_心理咨询_英汉互译
别人和我说,我有自恋症,抑郁症,自闭症,强迫症,健忘症,该咋办捏?
来源:|人气:521 ℃|类别:|时间: 23:42:36
问题:别人和我说,我有自恋症,抑郁症,自闭症,强迫症,健忘症,该咋办捏?
自恋症:很喜欢和别人比美。遇到个长得不错的,就会问朋友谁更美,希望他们说实话,但也希望他们说的是我,(如果他们没说我,心里肯定会不舒服)我知道这样老问别人很不好,所以有时会压抑着自己叫自己别问,所以就没问,但是心里就很纠结。有时会自己做比较吧,然后就没事了(只是一小部分会自我调节),汗~请问这是怎么回事?
郁闷症:其实吧,我并不觉得自己有,有时我就算很难过,我也只会不说出来,也没有萌生想死的念头。过了几天就会忘了。(这跟健忘症扯上关系了,)请问这应该不算抑郁症吧?我也不大了解抑郁症是什么样子。
健忘症:我不在意的东西很快就会忘了。我生气的时候也只会对自己发脾气,(别人不来Q烦我,我不会对他们发火)然后过1.2天我就会忘了,好像没事发生一样。请问这是轻微的健忘还是?这是好事还是坏事?
自闭症:我不喜欢和别人说话,特别是陌生人(虽然喜欢听好话,但是我可能是听多了,还是怎么,真的1点也不会觉得很开心或怎么样,只会想无所谓,除非他说打击我的话,我才会很在意)因为我觉得和他们不认识没话说。曾经有1次,我朋友生日,有10多个人,我基本都不认识,所以在他生日饭上1句话也没说。现实也是这样,不爱和陌生人讲话,不爱理陌生人,但是如果是认识的,也只会话多1点(除非是很熟很熟的,)请问我这是自闭?
强迫症:我经常爱强迫自己想1些事情,比如:就说自恋症那回事,我不是说我有时也不会问别人谁更美么,这时我心里就会老乱想,老重复看我和她的样子,(哎,其实我也很讨厌这样子)还举个例吧,我男朋友有时没上网,他给我说他在加班,我就是不相信他,也不想听他解释,而自己就会老乱想,想多了就会想到以前。恩,还有很多,反正就都是这样乱想。请问这是强迫症么?
很多疑问,很多问题,我想下个月应该去心里医生那看看了。可目前我想知道,我到底有还是没有?就现在而言,我应该做些什么能稍微改善1下?
噢,还有1点,就去年那次网恋分手后,我对任何男的没兴趣,这是为什么?在网恋分手前我就有自恋的情况,而其他的四种没现在这么严重,只是脾气变坏了点,但是只对他,只对我现在的男朋友才脾气不好。
别人告诉你的 不等于就是那个全面的你& 人的认识都是有偏差的 何况上面这些词汇不是专业人员嘴里出来的 我基本不信 因为我就是学心理学的 看多了这些词汇被滥用或者误导。你上面的很多所谓症状也都没有达到“症状”的标准。我认为你还算是很健康的人,而且个性分明,呵呵我的忠告是别太在意别人怎么看你,因为随着年龄的增长你终会发现那些评价有多么的偏差。关键是你自己如何评价自己如何对待自己,这才是心智成熟的关键所在。 覆手經年
我说你其实什么病都没有,不要自己吓自己,你只是精神过度的紧张,要记住自己就是自己没什么必要跟别人比较,你放松一下自己吧,不要老胡思乱想,你说的这些症状其实每个人或多或少都会有的,人和人之间的相处是靠信任和包容的,多站在别人的立场思考问题,其实这有助与我们更加了解自己的心,这能很好地改善我们的心态,希望你赶快地好起来吧~~ zjh-航
把自己凉拌了吧& 这么多病阿?!你都快成一个行走的病菌了,纳闷
佩服。你的病还真不少。
不要在意这些我自己有一个很简单的,关于生死的修行方法:每天睡觉时就想,今天睡着了,明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好,因为想到明天没有什么事干扰我,就会放下今天的一切忧伤,甚至放下以前的一切忧伤,就不会对这个世界有所计较,也就不会想到有人欠我一万元,打车去向他要一万元,要一万元回来做什么?明天就要死了,躺下来安心地休息吧!明天可能就死了,我们的死就好像睡眠一样。有人想:“明天就会死,这样太消极了!”不会消极,明天醒来,张开眼睛赶快爬起来,因为还没有死,还有一天可活。如果我们珍惜每一天,知道生命是无常的,就不会顶撞父母,把爱放在一天里,就不会和亲人争吵,会珍惜和孩子、同事在一起的。若讨厌的同事坐在你旁边,想到明天可能会离开这个世界,就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事,才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想,就没有什么可以讨厌的了,这样就可以每天都好好的睡着,第二天又可以充满精神醒过来。 你说的这些每人都有,不过这些问题在你身上就敏感些,情绪,情感有些脆弱。这不是病,是阶段性的,过去的就过去吧,要积极面对生活,找一些自己有兴趣的东西,和爱你的人逛街啦,健身啦,旅游啦,憧憬明天会更美好。这样在以后的日子里,相信你会有一个好的心情,会有一个崭新的你,相信自己。为你加油。
不要想太多事情
只能说有一些表现,但并不算严重,更不能说自己得了“症”,这些反应中很多正常人有时也会有,可是如果你感觉这些却实影响到了你的生活,那就需要调整一下自己了!这些问题所在应该是出自于某些事情发生以后吧!难道就是因为那次网恋吗?如果知道原因就好办多了!
去腾讯书籍找些关于自恋症,抑郁症,自闭症,强迫症,健忘症的书籍,看看自己到底有没有这些毛病,在分析自己为什么会有,在针对这些毛病克服它········
你只是精神过度的紧张,
看你怎么想了,你知道塞翁失马吧,为何他能乐观的去看待得与失呢,如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候,谁也不会天天笑逐颜开的,开心是一天,悲伤是一天,何不开心的去过这一天呢??有什么烦心的事情找朋友说说,或到这上面来说说,大家帮你出主意,其实有些事是很烦,不要老想着也就没那么烦了。乐观些,以后烦的事还多着呢,该做什么的时候就认真去做吧,不该想着的事也别老记在心上了。
建议你还是咨询专业的心理医生~他们会帮助你`这是专门针对心理疾病的网站,会对你有帮助的,网站上有在线医生的对话平台,可以直接和在线医生咨询症状,这个是免费的,朋友可以通过商务通软件(放心没有病毒)或者复制到地址栏里http://wt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=LRW&e=yueshuang和在线医生咨询症状
如果有下述情况,你则可能患有强迫症:1、强迫冲动是一些令人不安的想法、冲动和图像,你觉得很难受,但哪怕你努力去想别的事情,这些想法和冲动还是会回到你的脑子里来。2、冲动是一些重复出现和仪式化的行为(或想法),你受到驱动非要做(或想)这些事情,否则就无法释放由这些冲动引起的焦虑。3、强迫性和强制性冲动对你造成了干扰,占去你相当大的一部分时间,或者在相当严重的程度上干扰了你的日常生活。资料来源:强迫症康复家园
楼主你好:&&&&&& 呵呵 你的男朋友没说你神经病吗!&&&&&&&问你个私人问题&&&你现在有男朋友吗
一个正常人得你说的病中的任何一种都不容易,你能确定你男朋友没有误诊吗?我看了你说的那些症状,好几个都再正常不过,尤其你说的不在意的很快会忘,不高兴的事能忘掉,这是优点哪,也说明不是抑郁症。你下次别让你男朋友这样说你了,你也应该在身边交一些同性的朋友,如果发现你的特点别人也有,就别再疑神疑鬼了。另外你也是个大人了,怎么别人说什么你都信哪。
你为什么总在乎别人的说法呢,试着抛开别人的判断,不要把自己想的是生病的人,有时心理作用反而会让你患病
你只是得了接受症
这不是心理问题,心理是解决不了问题的,关键需要调理一下身体,这样才能根本解决的
我觉得和你一样,我是男的就有这病!而且有时候还和女的比苗条!这是新社会的产物,没什么大不了的!
人格分裂了你
很想帮助你,所以尽管已经时间不早了,还是想就着你目前的困惑和苦恼谈些我的观点。首先,必须明确一下几点认识:1、抑郁症很常见。抑郁症这个病目前在我国的发病率是比较高的,尽管每个患者的病前经历和诱发因素各不相同,但它就如同感冒发烧一样的常见。2、抑郁症能治愈。大多数业内专家的意见是早期正规治疗,药物治疗结合心理咨询是完全可以治愈的。3、抑郁症和精神分裂症完全风马牛不相干,国内国外没有哪项研究报道说抑郁症与精神分裂症高度相关,或者说得了抑郁症有可能会发展成精神分裂症。4、抑郁症患者常会伴有植物神经功能紊乱症状和睡眠障碍,但随着抗抑郁治疗的有效开展,这些伴随症状也会逐渐减轻。其次,我有以下建议:1、必须在专业的医师那儿接收正规的治疗,从你的描述判断,你的病情更适合心理咨询为主,药物治疗为辅(因为你不是一个内源性抑郁,而偏象是神经症性抑郁)。2、你必须要积极配合治疗,我指的积极不是指到处寻医问药,而是要以一种积极的态度来对待发生在自己身上的各种不适的感觉,例如总是想着一定要先看好失眠才能去上班,每天把绝大部分的注意力全放在了身体的各种不适上了。当然你会说,我也没办法啊。上面的要求知易行难,所以我认为你现在最缺的其实是专业心理治疗和应对指导
强迫症|两个|英雄_凤凰资讯强迫症|两个|英雄_凤凰资讯儿童孤独症,自闭症,强迫症抑郁症,自闭症等心理疾病
||||点击排行我得了忧郁症和强迫症怎么办?我经常在想我-中国学网-中国IT综合门户网站
> 信息中心 >
我得了忧郁症和强迫症怎么办?我经常在想我
来源:互联网 发表时间: 17:04:31 责任编辑:王亮字体:
为了帮助网友解决“我得了忧郁症和强迫症怎么办?我经常在想我”相关的问题,中国学网通过互联网对“我得了忧郁症和强迫症怎么办?我经常在想我”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:我得了忧郁症和强迫症怎么办?我经常在想我在空白纸上的签名被朋友或同事亲人拿到,然后写成借条,又或者订梗斥妓俪幻筹潍船璃我被人骗了在借条上签了个名…他们去法院起诉我。然后法院判我输把我房子抵债然后我清家荡产……,具体解决方案如下:解决方案1:
硬碰硬我们是干不过强迫症的,否则它就不叫强迫症了。对于是石头的强迫症,我们是鸡蛋,不要拿鸡蛋去碰石头。 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。 在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的
不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。
“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬, 或者不抵抗不干涉,或者接纳,又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在 在强迫症出现的时候,一定要接受症状产生的焦虑,因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑,焦虑才会正常的消退,如果对焦虑进行压制与控制,必然会加重焦虑对自己的影响,造成自己更多的痛苦。
你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。
再有一点,得强迫症的人,往往把什么都幻想得完美,这是错误的。比如,心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下,世上存在完美吗??答案显然是肯定的,没有!! 所以当自然、现实是不完美的,而你又去强求做到十全十美,结果一定会是矛盾痛苦的! 试着去接受不完美的自己,不完美的世界,用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为,对于强迫思维要顺其自然,采取接纳的态度,而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长,不过贵在坚持,相信一定会有回报的!
再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它,要学会接受它是你的一部分,因为当你反抗的越激烈,它反而会越容易影响你,因为此时你的脑海里都是它,虽然你想的是摆脱它,但却恰恰提醒了你自己它的存在,反而会更难过。追求完美诚然是好事,但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢?答案是没有。只要是人,就没有谁能达到绝对完美的,我们人的理性是有限的,你无法穷尽所有意外,那是上帝才能做到的事。所以,顺其自然,为所当为吧,不要被它占据了你的思绪,将它放置在你心中的一个角落,不要去触碰它,即使有时不小心又触碰了它,也不要担心,继续做自己该做的事,不要管它是否回到了那个角落,慢慢的你会平息下来。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,然后顺其自然把心放平。订梗斥妓俪幻筹潍船璃刚开始做或许会有点困难,但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了!记住,关键是顺其自然把心放平,我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在,把心放平顺其自然,症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的。 所以给你推荐三种疗法以供参考第一种疗法-------把心放平疗法
其实很简单,就是“把心放平顺其自然和为所当为”当为这两项。 “把心放平顺其自然”是指心里方面,就是当一些想法出现的时候,让它自然出现,不强迫自己一定不要去想。自然一词,在这里是指自然出现的念头让它自然去想,不去控制和强迫它停止。   “为所当为&是指行为方面,是做现在该做的事。接着顺其自然这句话,意思是,当一些念头想法出现的时候,不要强行控制它停止,想一想也没什么,但是现在该做饭了,你要去做饭,该读书了,你要去读书,做现在应该做的事,就是为所当为。就是不让大脑过多干预,不当一回事,然后努力做别的事,而不是努力控制或者忘掉现在的状态。 努力做事 + 平静的面对+ 顺其自然的心态。这种心态才是真的治疗强迫症最好的心里面对的状态。再加上 有正常的生活规律 好的心情 自己的 意志力 。强迫症就能逐渐减轻,可以正常生活,再自己适应这个状态,就能逐渐治愈 不去排斥,不去分析,不去评判,就跟我们穿衣服一样,我们从来不觉得人类穿衣服有问题,为何?那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分,所谓顺其自然嘛。比如说你家里有闹钟,时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音。火车站的周围的居民,睡觉也可以很香喷喷,这就是接纳了对他们的影响,从来自然来,自然去,就好像我们拿筷子吃饭,用笔写字,走路,刷牙一样,都是很协调流淌一般。你去刻意改变了,反而显得不自然。
第二种疗法如下:
第一步:看清想法。学会辨别自己的强迫思维,离开想法,坚持不理不怕不对抗,想法只是想法。 第二步:停止所有的强迫行为和仪式行为。 第三步:接纳情绪。在停止强迫行为的过程中,焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间,只要你坚持不去做强迫行为,而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事,情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来,你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。 第三种疗法-----森田疗法 治疗原则  &顺应自然&的治疗原则   对症状而言,就是要老老实实地接受症状,真正认识到对它抵制、反抗或回避、压制都是徒劳的,不要把症状当作自己心身的异物,对其不加排斥和抵抗,带着症状学习和工作。应当说&顺应自然&是森田疗法中最基本的治疗原则。这条基本原则包含着下述多层涵义:   顺应自然地认识精神活动规律,接受自身可能出现的各种想法和观念。  神经质症患者常常主观地认为自己对某件事物只能有某种想法而不能有另一种想法,有了就是不正常或者是不道德的,即极端的完善欲造成了强烈的劣等感。其结果如同高良武久所说:&如果有人无论如何要祛除一切邪念,就可能产生不正恐怖的强迫观念&。神经质症患者对这种心理采取抗拒的态度,他们一定要保持自己心理的绝对清净,结果必然出现心理冲突。改变这一点,就应接受人非圣贤这一事实;接受我们每个人都有可能存在邪念、嫉妒、狭隘之心的事实,认识到不好的想法在头脑中闪现,是精神活动中必然会出现的事情,是一个人靠理智和意志不能改变和决定的,但是否去做,却是一个人完全可以决定的。因此不必去对抗自己的想法而需注意自己所采取的行动。  此外,认识精神活动的规律,还需认识精神拮抗作用,认识到人有对生的欲望和对死亡的恐怖这样两种相互对立的心理现象。接受这种心理现象,而不必为出现死亡的恐怖而恐惧不安,以至拼命排除这些令人恐惧的念头,使自己陷入激烈的精神内部冲突之中。例如,站在高处时,想到可能摔下去,这本是任何人都会有的想法。神经质症患者却认为这是异常现象而与之对抗,越对抗则越感到有可能摔下去。改变这种症状,只有认清精神拮抗作用,从心理上放弃对对立观念的抗拒,才可能减轻以致消除精神内部冲突。 顺应自然地认清症状形成和发展的规律,接受症状。  神经质症患者原本无任何心身异常,只是因为他存在疑病素质,对某种原本正常的感觉看成是异常的,想排斥和控制这种感觉,使注意固着在这种感觉上,造成注意和感觉相互加强的作用,即形成精神交互作用。这是一种继发性恶性循环,是形成症状并使之继续的主要原因。  认清这一点,对自己的症状采取接受态度,一方面不会强化对症状的主观感觉;另一方面因为不再排斥这种感觉而逐渐使自己的注意不再固着在症状之上。以这样的方式打破精神交互作用而使症状得以减轻以至消除。例如,对人恐怖患者见人脸红,越怕脸红就越注意自己的表现,越注意越紧张,反而使自己脸红的感觉持续下去了。相反,接受脸红的症状,带着&脸红就脸红吧&的态度去与人交往,反而使自己不再注意这种感觉,从而使脸红的反应慢慢消退。  认识症状的规律还包括要认识到症状的改变是一个过程、需要一定的时间。认识这一点才能坚持对症状视若平常,不当作自己心身的异物加以排斥,才可能真正消除精神交互作用的影响。     森田疗法认为改变神经质症状,一方面要对症状采取顺应自然的态度;另一方面要随着本来有的生的欲望去做应该做的事情。通常症状不会即刻消失,在症状仍存在的情况下,尽管痛苦也要接受。把注意力及能量投向自己生活中有确定意义能够见成效的事情。努力作应做之事,把注意力集中在行动上,任凭症状起伏,有助于打破精神交互作用,逐步建立起从症状中解脱出来的信心。  神经质症患者本来具有强烈的生的欲望,但为死的恐怖所束缚,原有的精神能量均投入在对症状的关注上,而影响了其正常的生活、工作与学习。工作和学习越无成效,患者的注意就越固着在其症状上,就越把症状当作必须排除的异物看待,从而加重其症状。  按照生的欲望所表现出的上进心去做自己认为应该做的事情,第一,会把一直指向内心的精神能量引向外部世界;第二,因为注意不再固着在症状上而使症状得到改善;第三,虽然带着症状去行动仍有痛苦,但行动本身会带来两种收获,其一是该做什么就可以做什么而不必等症状消除;其二是做了就能在工作、学习或生活上有所收获。  例如,对人恐怖的人,不敢见人,见人就感到极端恐惧。森田疗法要求其带着症状生活,害怕见人没关系,但该见的人还要见,带着恐惧与人交往,注意自己要做什么,而不注意自己是否又恐惧了,坚持做下去,恐惧就会逐渐减轻。而这样做的结果,患者自己就会发现,原来自己想方设法要消除症状,想等症状不存在了再与人接触,其实是不必要的。过去为此苦恼,认为不能做,是因为老在脑子里想而不去做。而为所当为要求患者该做什么马上就去做什么,尽管痛苦也要坚持,打破了过去那种精神对行动束缚的模式。总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下,找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程,不经历痛苦的过程是治不好强迫症的,最起码开始的一段时间是会极不适应的,也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的,当强迫症成为习惯时,要更正到正常人的思维是很痛苦的治疗强迫症好比开车,当你刹车时,总有一点惯性车才会停下来
还有一点就是强迫症是任何人都有的,有些人轻有些人明显一些. 所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的. 你应该认真琢磨我给你的这些建议,刚开始做的时候会很痛苦,一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后,你就会发现自己的变化。我15岁得强迫症,强迫症整整折磨我20几年,我的人生彻底毁了,痛不欲生,就是依靠上面的方法痊愈的,希望能对你能有所帮助有所借鉴。(以上为我个人治疗强迫症的心血,也借鉴复制了一些网友的治疗经验,欢迎看到以上文字的网友粘贴,复制,转载给有需要的人看,在下不胜感激。)
解决方案2:
看心理医生
2个回答12个回答1个回答3个回答7个回答
相关文章:
最新添加资讯
24小时热门资讯
Copyright © 2004- All Rights Reserved. 中国学网 版权所有
京ICP备号-1 京公网安备02号

我要回帖

更多关于 忧郁症的早期症状 的文章

 

随机推荐