国的文化重师承，重传承。孔子讲尊师重道，师道讲传承，传承老师的经验，自己少走几十年的冤枉路，这是重师承的道理。所以师友与一个人的成就前途大有关系。孔子的学生曾子就讲过这个话，师与友两方面不可以缺一，“用师者王，用友者霸，用徒者亡”。尤其是一个领导人，任何一个团体单位，领导人必须要有师友帮助，所以良师益友是文化的中心。“用师者王”，能够谦下于人，把人才当老师看待，则可以称王。“用友者霸”，像刘备用诸葛亮以朋友相处，所以只能守一个小小的局面称霸。“用徒者亡”，这三句名言，古今中外历史，都没有违背这个原则。如：汤之于伊尹，周文王之于姜太公，都是以师道相处；汉高祖之于张良，则在师友之间；刘备之于诸葛亮，则是以友道相待。 用师者王领导者非常谦虚，尊奉真正贤能之人为老师，从而“王天下”成大功。例如周武王用姜太公尊之为国师，其后文王逝世，武王继位，又用姜太公并尊为尚父。汤用伊尹，齐桓公用管仲尊之为仲父，燕昭王用郭隗，都是用师。用友者霸领导者对下属像兄弟朋友一样。例如刘邦用萧何、韩信、张良，苻坚先生用王猛，刘备用诸葛亮等等，都是用友。用徒者亡“徒”则是指专用言听计从、唯唯诺诺、顺人喜好的人，那是必然会失败的。所以用师道相处则是成王，成功最大；以友道待贤能的人，则可称霸；至于用徒，那就谈不上了，那只是爱用听话的人，只有让被用的人听自己的。用友则不同，可以相互讨论研究的；用师则更不同了，那就不只是讨论，老师说了就算数的。一个当皇帝的人，要听一个老头子的话，要听他说“你非这样办不可”，那还受得了！这种修养就很难。在感情上最痛快的就是用徒，只晓得当面“山呼万岁”，指东便东，说西就西，错了他也跟着错，绝不提出正确的意见。用这样的人虽痛快，可是有什么用？所以用徒者亡。“用徒”让自己感到快乐，“用友”让自己受到约束，“用师”却让自己受到压抑。所以，今天喜欢“用徒”的领导者远远多于“用师”者。燕昭王登上了残破的燕国王位后，他谦卑恭敬，以厚礼重金招揽天下贤才，以图依靠他们报仇雪耻。一天，他求教于贤士郭隗，请教雪耻兴国之大计。郭隗说：“成就王业的君主，以贤者为师；成就霸业的君主，以贤者为友；亡国的君主，以贤者为奴仆。其意为：如果折节屈尊侍奉贤者，那么，才华超过自己百倍的人就会到来；如果虚心老师接受教导，那么，才干超过自己十倍的人就会到来；如果独断专行、颐指气使，那么，干杂活、服苦役的人就会到来；如果对人暴虐粗野、发怒骂人，那么，唯唯诺诺，言听计从的犯人、奴隶就会随之而来。先于别人去工作，后于别人去休息，先于别人向人求教，别人已经不求教了，自己还求教不止。这些都是古代施行王道、招揽人才的办法。君王如果能够广泛选拔国内的人才，亲自登门拜访，天下人听说大王亲自拜访贤臣，天下的贤士一定都会奔赴燕国。”后来，燕昭王专为郭隗修建了官宅，并尊他为师。不久，乐毅从魏国来了，邹衍从齐国来了，剧辛从赵国来了，有才华的人都争先恐后地聚集到燕国。昭王悼念死去的人，安慰活着的人，同老百姓同甘共苦。二十八年后，燕国殷实富裕了，士兵生活安适，都乐意为国而战。于是，昭王就任命乐毅为上将军，与楚、秦、赵、魏、韩等国合谋讨伐齐国。齐国大败，齐闵王逃往国外。齐国的城邑没有被攻下的，只有莒和即墨两处。纵观历史，我们可以发现一条规律：“今古豪雄，善始者繁，克终者寡”。《庄子諵譁》中写道，鲁哀公的结论是：“吾与孔丘，非君臣也”，他与孔子，不是国王与臣下，而是“德友而已矣”。可以说是道友，道德的朋友。所以说，鲁哀公是个小诸侯，不能成其大者，是有原因的。这是中国历史的天经地义。用徒弟的下场不好，这是所谓唱京戏“末将听令”一类的臣下，大家都是唯命是从。鲁哀公到底有没有大帝王的器度呢？最后说是跟孔子德友而已，他没有说我师是孔子啊！所以历史上用师则王，譬如汤用伊尹，周文王、武王用姜太公，这都是用师；汉高祖用张良，刘备用诸葛亮，这些是用友，朋友同僚之类，够不上以师道用之。总之，秦汉以后，没有用师道的，都是用友而已。唐玄宗以下子孙四代对李泌，仍是用友而已，并不是用师，这是我们顺便提到的。盖天地之道，日中必移，月满必亏，泽满则溢。人之道，泰则骄，逸则奢，骄奢既起，恶则随之，此所以召祸也。福则反是，所以积善得长享也。盖人之性，处艰困之中，莫不惕励恐慎。既得志也，则放逸纵情。故今古豪雄，善始者繁，克终者寡。霸吴者夫差，亡吴者亦夫差也。然而王霸之后怎样才能传于万世？历史上没有几人能做到世代称霸，归根结底是没有建立一个完整的体系，一个可以一直举贤用能，唯才可恃的用人之道体系。国外的那些可以生存百年以上的企业，无一不拥有一套属于自己的优良体系。随着时代的变迁，体系也在不断的更新完善，适应着时代的变幻。这对与国内的企业来说，也具有很强的借鉴和指导作用，对当今企业的发展大有裨益。　
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　　Olivia Palermo将维纳斯?卡莫多的衬衣扣子开至胸前，加上一件Dress Queen的马甲带来些许中性帅气感。短裙来自阿玛尼 ，高跟鞋来自Gianvitto Rossi，配饰的耳坠还是上套LOOK的(,)造型亮眼耳坠，搭配这身装扮又有了另外一番风格。
　　白衬衫+丹宁的随性范儿怎么穿都好看，哲学的灯笼袖衬衣与AG 的破洞牛仔裤在细节处更为突出。莫罗?伯拉尼克 (Manolo Blahnik) 高跟鞋和玛尼的淡蓝色小挎包让搭配更具看点。皮草外套为Vintage。配饰方面作为点睛之笔的朋克造型项链最为抢眼。
　　上衣与裙子同样来自Willow，瑞秋?佐伊 (Rachel Zoe) 的双排扣马甲充满了都市摩登气息。腰带为BCBG Max Azria，高跟鞋来自Schutz。无名指上佩戴的夸张宝石戒指与金色耳坠呼应的当。
　　Willow的英伦风格子衬衫和嬉皮风流苏裙结合在一起别有味道，腰间的串珠腰带十分具有异域风情。几何图案高跟鞋来自塞乔?罗西 (Sergio Rossi) 。配饰方面，密镶宝石戒指最为亮眼。
　　年初，27岁的名媛It Girl奥利维亚-巴勒莫 (Olivia Palermo) 与德国男友Johannes Huebl宣布订婚了，Johannes在Instagram上分享了一段唯美的度假视频，女友Olivia也在视频中大方展示起了订婚戒。
（责任编辑：王洪飞）
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48小时新闻点击排行榜奥利维亚巴勒莫最新街拍2015,Olivia Palermo时尚街拍图片2015夏季 - 七丽女性网&
跟着明星学搭配 时装精Olivia教你穿出优雅名媛范 08:05:37来源：七丽女性网分享：纽约上流社交新明星奥利维亚·巴勒莫(Olivia Palermo)出生于日，作为时尚界的热门美女，Olivia有自己独特的穿衣风格，并且非常善于运用配饰来为整体造型加分，下面就赶紧来看看Olivia2015最新时尚街拍吧，时装精教你夏季穿衣哲学。
LOOK 1：波点连体裤+高跟鞋+粉色手提包搭配看点：连体裤本身就是及其时髦的夏季单品，融入波点元素更具复古风情。奥利维亚选用一根黄色腰带系在腰间，打破黑白色调的沉闷，反而显得十分清新和时髦。一款趣味十足的粉嫩手提包十分具有少女情怀，仿若老公Johannes Huebl手中的甜心公主。LOOK 2：立体花朵露肩连衣裙+系带罗马高跟鞋搭配看点：浪漫的立体花朵设计是今年十分流行的元素哦，清新的配色很有夏日气息，而露肩的款式更是十分性感妩媚，搭配一双别致又抢镜的系带罗马凉鞋，简直不要太美。LOOK 3：牛仔衬衣+复古印花包臀裙+高跟鞋搭配看点：牛仔衬衫不会搭？看奥利维亚新穿法，将牛仔衬衣系个结，再搭配一条复古印花包臀裙，十足名媛风范。鞋子也有心机的选择了一双丹宁色高跟鞋，拉长腿部线条的同时又呼应衬衣色彩，手拿包也与印花裙色彩呼应，让整个造型极具韵律感和时尚韵味。拓展阅读：分享：图说天下随着各地寒潮预警的发布，俨然已进入到冬季最冷的时刻，而作为一名时髦精可不会闲着，冬季还是得挑几件时尚女装美美出街的，显然，达人早已演绎过一些时髦到爆的女装款式，这就让小编给你盘盘看!世界四大时装周全数集中在欧美地区，足以见得其时尚领导地位。欧美街头也一直是时尚达人们的斗秀场，而放眼欧美街头，适用大众的流行时尚类型都有哪些呢?马上来瞧瞧吧!
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学习贵族小姐的饮食之道吧！你也可以成为奥利维亚·巴勒莫 (Olivia Palermo) 一样的新生代名媛
浏览：4022&&|&&回复：12&&|&&标签：健康 饮食
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羡慕奥利维亚&巴勒莫 (Olivia Palermo) 的美貌、年轻和财富吗？羡慕她现在是纽约上流社交界的新明星吗？想要穿的优雅又有贵族气质，S型的流畅曲线怎么少得了。
如果你想改变自己的品味，就先从自己口味改变起来吧，还在左右为难吃什么够高雅、够健康？那就一起来学习一下名媛式的饮食之道吧。
&名媛吃东西只要感觉到有点饱了，马上停止进食，接下来的零食就免了吧，宁愿吃小份一点的新鲜食物，也不要吃一大堆垃圾食品或微波食品。&&&&&&&& 因为新鲜食物比较容易有饱足感，其中的醣类与油脂，也比精致食品好，太过精致的食物，吃的时候血糖急速升高，却一下子就饿了。固定吃小份一点的食物也可以把你的胃口训练的像名媛一样小哦。&&&&&&&& 千万不要把吃东西当成一种嗜好，你可以去散步、刷油漆、削铅笔，就是不要习惯性地吃东西，喜欢下厨也很好，但是做好了以后请拿去请邻居吃！享受美食的感觉固然美好，可是一不小心吃太多，后果不堪设想！&&&&&&&& 名媛可不是娇生惯养躺在家里&养膘&，强迫自己外出运动，做自己的健身教练。只要持之以恒，即使是最EASY的跑步或仰卧起坐这些，也能帮你甩掉救生圈、麒麟臂和大象腿哦。
名媛餐桌上的PK赛
土豆泥VS炸薯条
土豆本身其实是营养食物，它富含和钾等矿物质，为了这些矿物质最大程度地保留，最好使用蒸、烤、煮等方式，才可以保留较多营养素。炸薯条除了高，营养物质也所剩无几。
&虽然都是薯类食物，但是土豆泥用的烹饪油比较少。
培根三VS干酪三明治
千万别用培根这种既油腻又口重的东西来补充蛋白质，它们只会害得你水肿，并且大大增加心脑血管疾病的患病几率。而干酪就不同了，一勺干酪含有2克蛋白质和55毫克的钙，营养丰富又美味
和生鱼片VS鳗鱼饭
&&&&&&&& 寿司中含有藻类和谷类食物，因而矿物质和膳食纤维含量丰富。生鱼片中的3不饱和脂肪酸能够协助降低身体内的胆固醇含量，减少心脑血管患病的几率。&&&&&&&& 可口的鳗鱼饭的油脂和脂肪含量较高，最好少吃。
半打苏打饼干VS一个大苹果
&&&&&&&& 哪个更适合下午的时候充饥？当然选苹果，后者富含钾和维生素C，还有大量的纤维素。
一个中号鸡肉汉堡VS一个大号全麦素汉堡
&&&&&&& 看上去大号汉堡的热量更高，其实两者热量相近，而素汉堡的营养更丰富，包括纤维素和和E，以及锌等矿物质。
一块士力架VS一把果仁
&&&&&&&& 两种食物的热量都是200多大卡，但是含有果仁的巧克力营养价值更高，能够给你更多的钙、铁和蛋白质。
蜂蜜烤麦片VS葡萄干小麦片
&&&&&&&& 麦片是早餐的最优选择。看上去都是麦片，以上两种麦片的热量和糖分相差的可不是一点半点，蜂蜜烤麦片中的糖分大概是一勺，即6克左右，而葡萄干小麦片中的糖分足有4勺，大概近20克。
一瓶玉米罐头VS一大杯芦荟汁
&&&&&&&& 两种食品都算低热量的健康食品，但是芦荟汁中富含叶酸、维生素A和K，营养价值更胜一筹，它还能帮你！
千岛酱沙拉VS油醋汁沙拉
&&&&&&&& 两勺子千岛酱就含有16克脂肪，完全就是把蔬菜也变成油炸食物的。所以请选择加醋来代替。注意是把油醋汁淋在沙拉上，而不是直接用沙拉汁来浸沙拉菜。
烤制蔬菜VS新鲜蔬菜
&&&&&&&& 蔬菜烤制前都被刷上了一层油，而且烤过的蔬菜还可能导致癌症的患病几率增加。所以还是选择富含纤维素和叶酸的新鲜蔬菜。
名媛式知识自测
1.你平常的时候自己煮饭？&&&&&&&& A.买现成的加工食品。&&&&&&&& B.还是自己煮饭吧！&&&&&&&& 联合国粮食及农业组织(United Nations Food and Agriculture Organization)表示，尽管美国人一天三餐加宵夜大概只花7美元，不过他们一天吃进去的热量却是世界第一名&&平均3770卡，原因就在于他们嘴巴里塞的全都是些比较便宜却热量很高的快餐或加工食品。&&&&&&& 而营养专家们在开菜单的同时，可未必会把食谱顺便写下来，或许就因为这样，所以现在越来越多人收看美食节目、上烹饪教室吧！
2.你对甜食怎么看？&&&&&&&& A.拒绝甜食！&&&&&&&& B.吃甜食不是罪！&&&&&&&& 想要吃得健康，并不代表不能吃得美味可口，或是完全把脆皮、等各式甜食挡在门外，其实只要每天从糖类摄取的不超过总热量的10%。&&&&&&&& 比如吃巧克力时尽量选择含有可可成分超过70%的巧克力棒，一样也能吃得很健康，另外，有机巧克力也是不错的选择！
3.你有营养师依赖症？&&&&&&&& A.营养师是我的大救星。&&&&&&&& B.别被冒牌营养师忽悠了！&&&&&&&& 随着经济走下坡，为了节省医药费，越来越多的人转而向营养师求助，像是减重营养餐或是治疗糖尿病的健康餐，都是热门问题。根据美国营养学会(American Society for Nutrition) 的统计，过去8年多来，他们的会员成长了40%，而每个营养师专业不同，解决的疑难杂症不同，收费自然大不同，所以在挑选营养师时，可得注意别被冒牌营养师忽悠了！
4.压力摄食，你听过吗？&&&&&&&& A.压力摄食离我还远。&&&&&&&& B.压力摄食，只有自救。&&&&&&&& 这年头谁没工作压力？但很少人知道，压力往往会让身体分泌出荷尔蒙皮质醇，造成人们不由自主地寻求甜食或是其他食物的慰藉。有研究显示，荷尔蒙皮质醇分泌比较多的老鼠，体内的肥胖细胞也会比较大！
5.这世界存在奇迹食物吗？&&&&&&&& A.当然，世界之大无奇不有。&&&&&&&& B.奇迹食物可能没那么奇迹！&&&&&&&& 过去这几年来，大豆被大豆商吹捧成奇迹食物，甚至有不少美国人开始囤积、大豆能量棒、汉堡等各类富含大豆的健康食品。但最近有些专家发现，吃太多大豆可能会对甲状腺、生殖系统及免疫系统有害，所以&&过与不及皆非中庸之道啊！&&&&&
6.营养师等于医生？&&&&&&&& A.当然，他们没什么不同。&&&&&&&& B.想要健康，需要付出时间和金钱！&&&&&&&& 看营养师和看医生不一样，生病看医生，医生开了药回家吃一吃就能痊愈，但看营养师，拿了处方回家，却需要身体力行持之以恒，以及与营养师长期相互配合，才能看得见成效。
7.关于运动，你怎么看？&&&&&&&& A.我就是不爱运动！&&&&&&&& B.不运动，说再多也没用！&&&&&&&& 根据疾病管制暨预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)统计，有三分之一的美国人并未达到美国卫生与公共服务部(U.S. Health and Human Services Department)所建议的每周最佳运动量&&150分钟，当然这里也要问问你自己，你完成这个运动量了吗？马里兰大学(University of Maryland)医学系助教Pamela Peeke就明白指出，没有运动配合，营养师再多的建议都是白搭
名媛营养标签英文课
&&&&&&&& 吃得像个名媛，你还需要进修一下营养标签的英文课，谁让你爱吃进口食品呢！别担心，即使你已经把学过的英文都还给老师了也没问题，以下内容会给你讲个通透。了解它们之后，边看营养标签边选择，你就不会再露怯喽！
分量 (Serving Size)
&&&&&&&& 这是所有营养成分计量的基础。有时每份的营养含量，不等于每包装的营养含量。比如说，某一份食物含有30克的碳水化合物，而每包装含有两份，那么要是你把一包装的食物全部吃光光的话，你就等于摄入了60克的碳水化合物。
每包装含几份 (Serving per container)
&&&&&&&& 即便是小包装的食物，也常常包含一份以上。是不是感到很惊讶呢？这是最容易被消费者忽略的部分，因为底下的各种营养成分(与各种不营养成分)都是以&一个份量&为单位，要是你没看&Serving per container&，就会误解每一包饼干的并不多，食品标示的成本表都是每份量为单位，不是每包装。
胆固醇 (Choterol)
&&&&&&&& 这项标示只有在动物性食品中才会找到。提醒：你一天的胆固醇摄取量必须低于200毫克。
钠 (Sodium)
&&&&&&&& 钠的来源就是盐了。盐的这部分会导致血压升高，并且让体液滞留，引起水肿。
总碳水化合物含量 (Total Carbohydrate)
&&&&&&&& 包含所有的醣类、淀粉以及纤维。
糖 (Sugars)
&&&&&&&& &不添加糖 (No Added Sugar)&表示在食物的制造与包装过程中完全没有添加任何糖分，可是这并不代表食物完全不含任何糖分；同样的，&不含糖&也不是真的完全不含任何糖！&&&&&&& 只要食品中每份的糖含量低于0.5克就可以被视为不含任何糖分。而且，它们可能依然含有醇类(Sugar alcohols)，例如作为人工甘味剂的山梨醇(Sorbitol)和甘露醇等等。
纤维 (Fiber)
&&&&&&&& 良好的食品每份应该最少含3~5公克的纤维，营养师建议每人每天摄取大约25~30公克。
每日建议摄取量 (Percent Daily Value)
&&&&&&&& 这显示在每日2000卡路里的饮食中，这份食物发挥了什么独特的影响力，它所建议的摄取量有助于大部分人维持健康体重。但是，要是你的总卡路里摄取量跟一般人不一样，那么这里所建议的摄取量可能就不适合你。
原料 (Ingredients)
&&&&&&& 这里列出的原料按照重量来排列，从最重排到最轻。如果糖、精制面粉以及不健康的脂肪率先出现在原料清单上，那么你最好避开。
9天减了4J，薄荷真的好管用噢，加油，第一阶段准备减到65kg，第二阶段是60kg，低三阶段是55KG，向65KG前进
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