怎么练习街头篮球技巧_百度知道
怎么练习街头篮球技巧
打半场时候。我热爱篮球。。突破。所以希望找大家分享技巧。和上篮的技巧，特别是3分。希望大家能帮助我我身高178。。抓不住。感觉是不是我习惯了停下来再突破。全场的时候几乎没这种机会，只能碰到篮圈。但是全场的时候就控球不稳，右手打球。全场少·。上篮。半场3V3打得多点，我能控球。最近老是有个问题困扰着我。远投很烂。。。但是自己也想吧他打好。毕竟我不是后卫。特别喜欢过人的技巧。虽然只是业余比赛.体重70公斤速度弹跳一般
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更重要的是从心理上.　　而是要用篮球运动员专门的跑动方法，特别是在比分落后的情况下紧避盯人战术就是常见的了，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，跑的僵硬，就会形成一种行之有效的极好的技术;谨慎&quot。 然而不要过多的运球同样也很重要：　　无球的进攻队员的跑动方向总是向着目标“篮”或一定的战术区域；或等待队友到位接传球时控制住球。当防守方一次犯规；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮，在弧线跑动中保持较快的速度，两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的前跨。如果你在比赛中过多的运球，而不是抽打动作、当对方全队七次后，也容易快速变速；防守队员的跑动则通常是背对球和对手。在比赛中如果运动员有针对性地，当对方采用联防。　　二，有防守就有可能犯规，身体前倾，不敢全力防守，对方根据需要往往有时采用半场人盯人或全场盯人的防守战术。然而，以保持随时准备接球进行攻击的姿势，直至全速，给本队中远距离投篮创造机会、利用突破迫使对方改变战术。如果运球时只顾低头看球，以一侧头肩向运动方向前倾[以便面对球或以肩背顶挤对手]，会使其他四位队友只能站在那儿看你，当防守队员。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。　　在每半时比赛中，将球稍微拍向前方，上体正对前进方向，有目的地将对手挤向篮下。有突破就有防守，运球高度稍高，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)，然后突然加速(步幅也加大)。此时身体也要前倾，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神;防守，迫使对方核心队员犯规，只有在轮番突破使对方没有占到便宜的时候。　　当一方队员处于防守时，而且也看不到处于有利位置的队友、变向自如。　　应该用手指运球，进攻方一次获得球权时。在膝盖到腰部的高度运球。用小的步幅接近对手、笨拙，迫使对方核心队员犯规、有时甚至是连续地运用突破技术并将它和分球有机地联系在一起。走动中的运球技术掌握好以后，进攻队员应有针对性地，这种姿势才能动停，祝你打好喽。变速运球要求除了改变运球速度。　　三，利用持球突破，迫使对手缩小防守区域、有目的地朝对方核心队员防守路线上持球突破。　　变速运球　　运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)，应以造成对方犯规而获得球权为目的地突破上篮或突破分球，而是为了给同伴中远距离投篮创造机会，在胸部与腰部之间，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)、球员健美的风姿，那么进攻队员尽管大胆进攻;逗&quot、有针对性的突破，保持平衡，对方才会改变其防守战术，也阻止对手靠近。　　在比赛中、不协调，向身体后方和侧后方做侧身的交叉步跑，让其形同虚设，而不是手掌，它允许球员，而眼睛总是盯着“球”，很容易被对手盗球。开始先学习在原地运球，用向下挤压动作拍球。要训练两只手都能熟练地运球，先掌握好运球技术。双膝微屈，使身体重心低而靠前，时刻观察场上情况，许多人在球场上一跑起来就感觉有点别扭，双脚用力部位通常在一只脚的内侧前脚掌、情绪上可以打乱防守方的防守体系。持球队员或突破技术好的队员应大胆突破分球或直接上篮得分。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，而且乐于亲临球场一试身手，熟练后可以一边运球一边走动，又不可能快速向前时、利用突破缩小对方防守范围。　　篮球的跑位方法　　篮球运动是一项引人入胜的体育竞赛项目，且对方身高上又有优势，&quot。不要过多考虑运球时你的移动速度、挤对手来保护球。这样的跑动就不能像单纯为追求速度的田径场上的跑动那样直着腰板，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道，采取&quot，并及时将球传给跟进或绕到无人防守处的接应队员，以适应篮球比赛的需要　　篮球的突破与分球　　持球突破是篮球运动中的一门技术，并把运球高度降至膝部位置。　　运球是应该抬头，果断地突破上篮或突破分球。这种突破分球的战术不是为了篮下得分，足尖向后登地。如果对方核心队员在三次或四次犯规后，而本方队员篮下得分困难，特别是罚篮命中率高的队员：　　上体侧身。　　巧用突破有以下几个方面：　　一。当对方紧逼盯人防守时，中远距离投篮又没有机会时：　　在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻，许多人不但喜欢坐在电视屏幕前或体育馆的看台上欣赏那激烈争夺的场面。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准，这样使你容易控制好球　　自己写的
给个最佳吧 谢谢啦，达到对方核心队员五次犯规被罚下场的目的。　　其原因是篮球运动员跑动的特点大多是前进的方向与身体的朝向不一致，或随时用变化跑动方向来摆脱对手、出神入化的球技，应该采用控制性运球，且脚趾要有力地抓住地面，这样不仅可以获得更多的得分机会，造成对方犯规;其在防守时犯规，进攻队员应尽量散开吸引对方防守队员。　　快速运球　　在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球；带球移动至更有利的位置以传球给队友，特别是当对方核心队员三次或四次犯规后就更应该主动地朝其防守路线持球突破，进攻队员应有意识地。　　控制性运球　　运球时当你感到既难以传球。　　四，甚至一些受过良好训练跑姿优美的田径运动员到了篮球场上也失去了往日潇洒的风采，使步幅大重心低，使其缩手缩脚，突破分球还有消耗对方体力的作用，赢得罚球权，还可及时给本队教练员提供暂停机会，还要改变运球高度，另一只脚的外侧前脚掌。你应该学会怎样运球。身体正对移动方向；运动员在跑动时要用身体顶。运球时手腕要放松，乘机得分。关键时刻的突破造成对方防守犯规，眼睛观察全场。变速运球需要很多练习才能有效地使用，再开始逐渐增加移动速度。　　此外！　　篮球运球技术　　球在篮球训练或比赛中相当重要，快速突破向前。　　在比赛中
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兄弟。。非常感谢。。。。看了以后。。更加有信心啦·~~~相当不错。。
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一、手臂转球：
　　一般人们是从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。
　　刚开始练的时候可以一圈一圈转，熟了就可以从左手到右手连续转（手心向外指尖并到一起）。再熟练就可以让右手把球转起来再到胳膊上，...
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下面介绍几种大家常见和不常见的过人方式，和使用的时机（都以90度正对蓝筐向右过人为例）
1.最普通过人（原始动作过人）：在人离一个身位的同时，按方向左+A，然后按方向键右。
好处：动作比较快，如果对方跟着你第一个动作向左的话就直接倒地。
演变：如果这个时候对方站的位置偏右，可以选择直接方向键左+A.不需要再向右了……也可以倒地。
2.跨下运球（6000积分买的技能）：在离防守的人一～一点五个身位的时候用。方法同上
好处：没法判断出方向，所有过人动作里面（包括F的背后运球）唯一一个没法事先判断方向的技能。但是动作慢，可组合任何一个除原始过人的过人动作（后面有解释）
演变：同上，这里声明，所有的过人都是看对方的站位，而过的，并不是胡乱的行为。
投篮技术之一：从基本功开始练起
[日期： 22:24:03] [字体：大 中 小]
篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称。
投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。
今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。
所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点：
背后运球要把重心压低。把球往背后送的那只手幅度要大。也就是肩关节扭动的幅度要大。以右手为例，身体向左前倾将球拍到左脚左边的地板上，球反弹后在你左前方。然后右脚启动。右手护球防止对方抄球，左手去控制球。
交叉运球关键在于第一步要快，幅度要大，你脚步跨得大的时候身体中心自然会压低。别人很难跟防。
变向运球的要点在于动作要逼真。以从右边换到左边为准。你往右启动，右脚垮一小步，身体右倾。然后压低重心。用手指把球扣回另一个方向。球离你必须比离防守球员更近。然后右脚往左前方跨。左脚蹬地积极。还是一样。前跨的第一步幅度要大。
其实你没有必要刻意追求这些花哨动作的。就算只是简单的急停变速也一样可以轻松过人。这些动作要建立在长期锻炼起来的良好球感上，才有真正的实用...
打全场，中远投很实用，速度再快，运球再好都没用，因为你需要持球进攻，和不是很熟的人一起当队友，都不喜欢很独的队友，需要长时间持球进攻，而你有一手漂亮的跳投能力，接球就能投，投了就能进，别人会喜欢和你成为队友，全场更是如此，打半场进攻，诺大的3分区内，站10个人，何况业余比赛，没有无球跑动，和无球挡拆，你很难有机会突破进去，潇洒的上篮了，练好中远投很重要~
每天有针对性地练习，，我的练习方式是：每天拿着球，从球场的一头运球到另一头，然后上篮每次10到20个来回，早中晚各一次，慢慢地，我现在可以扣篮了。。。运球也是全班最稳的。
说实话，把这些东西看一遍真没什么用，一定要多练习，这些都是我以前找到的，今天正好碰上你想要，就 ctrl+v 了一下，希望能对你有所帮助
1:A+W+A+假勾手+点虚实+上篮(多买点上篮动作哦,不然很吃亏的)
2:A+W+假勾手+上篮(这个对付菜鸟)
3:A+W+大梦脚步1+假勾手+上篮(见机形势)
4:A+大梦脚步2+上篮(效率)
5:A+D(假投)+假勾手+上篮(这个比较喜欢)
6:A+W+假勾手+大梦脚步2+上篮(风骚吧)
7:A+W+↓(W别松,保持站离)+上篮
8:A+W+大梦脚步1+假勾手+大梦脚步2+梦幻舞步(请对面的女C跳个舞吧)
9:A+W+虚实转身(点出去大幅度的)+梦幻舞步(这招做的时候注意对方的G哦)
10:底线?注意是底线哦,这个算BUG了,A+W+点虚实(反方向类,按↑啦)别放开W哦,直接按F(后撤投篮)
11:左边底线与发球线...
最好是可以接受专业训练 你想要自己练就只能找个会的来练了我不会 对不住了啊
多看一些有关练球方面的技巧和心得，多在街头篮球的比赛中与高手对决赛后请教一番，然后就是自己的努力，先从基本功开始，像跨下运球这样的，先要练好一分钟50个，再有弹跳也应该加强，绑上10公斤的沙袋，每只腿，并练习400米跑下来至少55秒之内，对你的突破会有很大的帮助！！！
自己先练习哇跳 长跑 等加强身体的训练 然后再联系控球 过人的技巧。和上篮的技巧不出1个月应该会有很强的训练 我们教练就是这么教的 我是校蓝球队
毕竟半场和全场是不一样的
半场一般是3个人 防守的面积小有突破空间
而全场是5个人
几乎没什么突破空间
所以打全场更应该多投蓝 做到突投结合
这样更难防
如果投篮差
建议多练习
而且每次投篮时都要坚信
练到一定时间
毕竟每个人不是生来就投篮准的 像 jordan
他们都是付出别人难以想象的精力
才越来越强的
看教科书，动作标准就可一了。基本功，重要！！熟悉，必要！！！ 全场需要体力，快速奔跑后投篮要体力
参考资料：
熟能生巧，一口吃不成个胖子...
要有信心，多控球。我就是一点点练出来的。事在人为
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街头篮球PF如何分球的技巧
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几乎除了篮板，可以轻按D一下，操作为连着俩下D（D，也不用多说了，盖帽等身体对抗。）剩下的几项也就不用细细解释了，可以找空档，找个没人看的地方，就是在篮下。其次数值出众的是灌篮，分球，勾手，谁命中高，身体对抗，当然比起C来，其他顶不住地，C有项盖帽抓球技能，但需要注意的是，PF篮下投篮技巧，人贴人时一定要转身错开防守！哦耶，可以说是灌篮，这时，不要使用，尤其是31级有了31级横向过人后；然后按一下A，可以算是冷静盖帽者了？（篮筐方向）+D上篮，立即F扣篮，PF上篮以及中投技巧。最要说的就是自由灌篮技能，左+上+右+上+，直接抢篮板，偷袭成功；
PF数值最出众的，远的近的，但关键时刻也是很有用的，不要按方向键，随即出现一种，就是指盖帽时的范围以及盖帽把握时间上的快慢，也有人称之为霸王步，顶倒，花式上篮，需要注意的是，3下后容易被断；用好了可以大大挫杀对方士气，也是所有位置中最高的就是弹跳，同等级除了C能顶住你，PF技能，会从篮筐上弹出，找寻最近的队友，己方G频频没有3分得手，需要微操操作，因为属于个人技术以及观察力的一个体现。就是在比分相差很大的时候，玩心理，立即F键，因为你知道你什么时候投球。剩下的还有中投技能以及F31技能横向过人，懂得对方盖帽位置，还需要不会的人自己去体会，立即找到空档位置，不好找位置！改版后3分每个位置都有所提高成功率，定点投篮，也没什么人用了。PF身体对抗和盖帽方面跟C比起来就差的远了，上篮，多晃，W顶人移动，除了外线3分不会，几乎这俩项数值，都是跟命中和出现几率有关系的！第二种，球也掉了。PF篮板数值是所有位置中第二高的，霸王又分2种套路，谁低谁命中低，PF这个位置，补篮，少了很多，这点你不能不承认，就丑态摆出，过人技能太多，直接D投篮，最简单的也是最难盖的，或者跟你在一条线上，比如人贴人防守时，霸王步十分流行。盖帽也很简单理解。第三种，观察对方防守队员位置，球进了，如果贴着你；
这一项进攻套路听起来是不是有点迷糊啊，PF数值以及作用，多的不买技能槽肯本装不下（商家赚钱的根本），停下来的同时。
第三节，但命中不高，直接一个从后到前的转半圈上篮，其实也要靠很大的运气地，玩心理。以上3种是最常用的扣篮套路，按住W前进，中投呢也可以说是F的专有特点，需要观察下，快速上篮，对方防守队员就会在你前方挡住。
第四节，后退小步，如果球没进；
PF的篮下投篮技巧跟C相似，不小心出现了前进过人，大力扣篮等等，中途不要松手W键，灌篮，相反篮筐方向键+正对篮筐方向键+D。
弹跳高，D，在篮框附近，不准地，就是在没人防守时；当然了；我只能说下大概流程步骤，招手要球；
PF的上篮可以说是优势项，具体我下面的盖帽篇会讲到，篮筐斜前方向，就是在篮下不断转圈。分俩种，同上，就是在篮下，最难盖的勾手位置是大概篮筐50度的位置，按住W。常用的扣篮方法有3种，对方队员跳起.
第三节，那样就直接处于被动了，这时，技术好的可以尝试；如果对方还是没做任何动作。最常用的上篮方法有3+1种，不要多晃，但我不建议用，只是正对着你；首先拿球后在篮框附近找寻突破点，也称必杀和骑马射箭式；有C的情况下，这时你要小心了，就只能看你满场到处滚了，花样多，灌篮出现几率大（当然是辅助灌篮数值而言），使其灌篮命中率大大提高（但在跟对方防守队员身体对抗相差较大时，盖帽可以在距离远的情况下盖到3分球等至高球（就是对方3分时，霸王步。根据PF技能就可看出PF的进攻位置是多变化的，出手时间就要看你心里素质了，PF出其不意搬比分技巧，下面篮板时我会讲），补扣等等，大家同时打出“……”，防守队员不好对位盖帽，补扣技能，举起篮球，出手后。第二种，还有自己的同行PF们，但比起小前来逊色了不少，这样会导致羊入虎口，这次到篮框45度角位置就停下，三步上篮，建议装补篮，这表示对方防守队员很有经验，你就要趁机跑位，观察对方人员位置，让人摸不透你啥时出手，C是防守的霸主，数值高，不断前进，剩下都跟外线有关系，也可以在球在头上方时起跳盖出）.另一种就是勾手了，中投很简单，3分最准的时候，方向键传球（切忌不要盲目就传球了；最可怕的就是对方队员没有任何反应，弹跳代表的是跳起的最高点，2下就可以出霸王步了，首先在篮下附近，主要是玩心理；第一种。
PF中间区域以及外线数值分析，但不会用时，按篮筐方向键+D？嘿嘿，还是那句话，最好是PG传得球，需要佩戴31级前锋横向过人技能，十分花哨，你想横向晃动，需要有3步上篮基础以及很好的观察能力，听名字就知道，中间区域以及外线数值就比较复杂了，自己跑出去投，跳慢点也比其他位置先到最高点），否则就会不能移动了），对方防守队员反应迟钝的话，使其灌篮出现几率少度提高，找个没人的方向，就是C。（数值高，但没C准，但不能超过3下，很趁手，可与C对抗，篮下投篮，立即按住方向键+D（方向键指篮筐方向），死也扣篮，3步上篮，一定要观察对方防守队员的位置，你就只能放弃这次进攻了，扣篮，大家看名字也能明白都是跟什么有关系了；
可以说是一个灵活多变的位置，什么360度扣篮，弹跳，2分线内远距离使用，可以说生也扣篮，类推,D)，没进就直接补篮补扣（使用方法，然后站稳投篮就可以了，找寻对方防守队员漏洞，你就可以使用了，只要进了2分线就是进攻点了，否则就会出现传说中的人才球了，上篮同时可以将对方防守队员顶开，只要是躲开防守。一种为小碎步霸王，使得无法盖到你，一种为静止霸王，不断过人移动，反映慢一点，盖帽，还有一种是直接过人晃倒对方，站在3分线上，可以说在不利用技巧时，跟对方俩人距离，能躲开对方盖帽的位置，此项是31级以后才能使用，用不好了。
PF的扣篮也是不容置疑的，左+后+右+A，笔者就经验丰富；防守时可以内线防守，灌篮用的；也可以以中等速度在外线和中间区域跑动防守SF以及PG，谁数值高。可以说PF无处不在……
第二节，没改版时，同时起跳，PF跟C比最接近的，但改版后，多利用，算是所有进攻套路中难盖的一种，不过也很准了，PF的专属技能，因为动作少，不容置疑，可以晃动几下，没有大师级盖帽技术的人都盖不到，一种是正对篮筐。下面该说下3+1其中的+1了；除去3步上篮，按A+方向键，盖到的频率也很高，或者被对方防守队员防守的不能出手，使用方法；
PF的技能多为扣篮。但要注意是需要队友传球给你，这时你出现的位置是跟对方防守队员错开的一个位置。
其次是内线技能，总之是一种突然袭击的套路，按方向键,SG，谁身体对抗高，都能有45%成功率，这种花式上篮是前锋的一个技能，谁与防守队员对抗进攻时，使用方法会用了后认为很简单，既可以在篮框外，上篮，也可以代替SF中投，这样就可以3步上篮了。身体对抗的含义其实很简单，冲抢篮板起跳时间可以缩短（因为跳得高，进攻时可以在内线与C对抗抢篮板，卡位，认为很难了。主要看个人技术。第三种，立即松手W（切忌不要按左右和D键，谁的冲撞力度就大，这种霸王的特点在于穿过对方队员，晃动近投假动作，扣篮，再加上自由扣篮（F技能）可以说是扣篮王，能比对方反应快，范围大，在篮下，在大联盟前，取消了操作，也能盖到对方，迷惑对方防守用的，跳起投篮等了，或者不知所措时，这项套路也可以说是前锋31级以后的必杀技能，也可以在篮下拉杆似的使用，篮筐方向键+D，不过克星也是有的，成功的话，一下就好，嘎嘎。所以说不建议用。包括任何位置，然后扣篮第一节，几乎跟C同步，内线数值有篮板，因为都站好位置的情况下，对着篮框，哈哈。
PF内线数值分析；看对方防守队员动作，出现左右来回晃动的横向过人技能，站稳立即3分，在对方防守队员没反应的同时F扣篮，松开W同时。多加练习你也行的……剩下的该说下中投了，这点不用讨论了，不同的是，看好自己队友位置，很容易传球从中间被对方防守队员断掉），但也可以尝试，找寻前方2人距离内没有人在你前方的地方，冲篮板，到篮下一人距离时，也会多次出现扣篮扣出的现象），但没SF准，如果C盖帽技术好的话，第一时间投球，这就是空刷；使用方法，对方就能抢你的球了；第一种。
第二节,D），直接远距离扣篮，近投，各种扣篮，使用起来很简单，这个位置，谁先拿到篮板（但可利用PF的弹跳和移动速度来弥补与C对抗，篮板数值代表的是抢篮板时的范围，盖帽的激活体，终归不是PF的强项，多难看啊，立马就会被人撞倒，也相差一倍上下呢
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就可以了。
按着w大力吧 不用再按一次W
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需要虚实转身技能支持 大力之后按篮筐反方向加W
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