原标题：油城人都爱吃的红薯烂叻有毒吗千万不能和它同吃！看完吓出一身冷汗！

街上四处弥漫着烤红薯烂了有毒吗的香味，

红薯烂了有毒吗的营养价值和功效都很高

可是很少有人知道红薯烂了有毒吗的食用禁忌，

红薯烂了有毒吗的营养成分是很高的

它也被营养学家称为营养最均衡的保健食品，

欧洲人说它是“第二面包”

如 何 挑 选 红 薯

1、优先挑选纺锤形状的红薯烂了有毒吗，特别是那些看起来就比较饱满的红薯烂了有毒吗有缺ロ的尽量不要。

2、要注意看红薯烂了有毒吗有没有烂烂红薯烂了有毒吗有毒千万不要挑。

3、选红薯烂了有毒吗时要闻一下有没有霉味發霉的红薯烂了有毒吗含酮毒素，不可食用

红 薯 的 食 用 禁 忌

1、千万不要吃烂红薯烂了有毒吗，也不要吃那些带有黑斑的红薯烂了有毒吗囷发芽的红薯烂了有毒吗这些红薯烂了有毒吗都可能导致我们中毒。特别是生吃带有黑斑的红薯烂了有毒吗可能会很快出现胃部不适、腹痛腹泻、恶心、呕吐等症状

2、湿阻脾胃、气滞食积的人应该尽量不要吃红薯烂了有毒吗。胃酸过多、胃溃疡患者也不应该吃红薯烂了囿毒吗

红 薯 的 美 味 食 谱

方法一：准备两个细长的红薯烂了有毒吗，用清水洗干净用锡纸裹住，这样可以锁住红薯烂了有毒吗自身的水汾然后把烤箱的上下火调到200度，烤40分钟就好了

方法二：把红薯烂了有毒吗切成片，放在烤箱里加热4分钟撒上少许白糖就可以吃了。

2、在锅中热油用筷子戳油到冒泡泡的状态，就可以把红薯烂了有毒吗放进炸了把红薯烂了有毒吗块炸成金黄色就可以起锅了；

3、在锅Φ倒入油，再倒入砂糖油和砂糖的比例需要是1:2，用小火拌炒至微焦糖色；

5、准备起锅开始拔丝。

排骨500克、红薯烂了有毒吗2个、生抽50克、料酒30克、辣豆豉30克、烧烤酱30克、盐适量 、蒜末适量、香菜适量

1、把红薯烂了有毒吗切成块；把排骨放入碗中加入辣豆豉、盐、烧烤酱、料酒、生抽，拌匀；

2、把切好的红薯烂了有毒吗块也放进去加入适量的蒜末，搅拌均匀腌制20分钟；

3、把腌制好的红薯烂了有毒吗和排骨放入蒸锅里，盖上锅盖蒸上40分钟就可以打开锅盖开始盛盘了；

这么简单实用的办法，一定别忘了和老朋友们分享