煨易主是什么意思易意思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-15 04:56 标签： 易帜是什么意思
炖煮过度的肉易致癌&四种吃肉方式让你短命
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原标题：炖煮过度的肉易致癌 四种吃肉方式让你短命
　　吃过多瘦肉易长斑
　　有些人认为吃肥肉会发胖，吃瘦肉既不会发胖又能保证营养的摄入，就大吃瘦肉。事实上，多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量较高，蛋氨酸在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸过多也会导致动脉粥样硬化。动物实验表明，同型半胱氨酸会直接损害动物内皮细胞，形成典型的动脉粥样硬化斑。因此，吃瘦肉要适量，并非多多益善。
　　猪肉浸热水损失营养
　　有些人常把买回来的新鲜猪肉放在热水中浸洗，这样做，会使猪肉失去很多营养成分。
　　猪肉的肌肉组织和脂肪组织内，含有大量的蛋白质，可分为肌溶蛋白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固点是15℃～16℃，极易溶于水。
　　当猪肉置于热水中浸泡的时候，大量的肌溶蛋白就会丢失。同时，在肌溶蛋白里含有机酸、谷氨酸和谷氨酸钠盐等成分，丢失它们会影响猪肉的味道。因此，猪肉不要用热水浸泡，而应用凉水快速冲洗干净。
(责编：王慧、刘泽)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved炖肉放点什么肉容易炖烂?_百度知道
炖肉放点什么肉容易炖烂?
一、炖猪肉　　1、后加盐：盐能加速肉中所含的蛋白质凝固，使肉不易煮烂，所以盐不能太早加。　　2、放山楂：炖肉时，放入几片干山楂可以让肉烂得更快。　　3、加热水：如果炖肉的中途需要加水，就必需加热水，加冷水会让肉变硬。　　4、小火炖：火候要保持在水沸微开为最佳。用小火炖肉，既能够保持肉汤的温度，又能使汤的香气不容易挥发掉，炖肉熟得快，肉质也会变得松软。如果用大火炖，会让肉中所含的蛋白质因促热性导致肉变硬。二、炖牛肉　　1、老牛肉质地比较粗糙，不易煮烂。可以先在牛肉上涂一层芥末，放置6-8小时，再用冷水冲洗干净，就可以烹煮了。经过处理的牛肉，不仅容易煮烂，而且肉质会变嫩。煮的时候，再加入少许酒和醋，牛肉会更易煮烂。　　2、炖牛肉时，将一小撮茶叶用纱布包好，与牛肉一同放入锅中煮，牛肉会很快就炖熟炖烂，而且牛肉的味道也不会受到影响。　　3、如果牛肉有些老硬，可先将生姜洗净切成小块再捣碎，再将姜末放入纱布挤出姜汁，将姜汁拌入切成片的牛肉中，拌匀使牛肉的表面都沾上姜汁，之后腌制约1小时左右，就可以烹煮了。用这方法煮的牛肉不但容易烂，而且还没有姜味。　　4、炖任何肉类，都不能先放盐，否则肉就炖不烂。　　5、如果炖牛肉，还可以加入一些啤酒，不仅味道会更好，而且容易煮烂。
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往牛肉锅放点茶叶，那就是“羊肉萝卜牛肉茶。茶叶约为泡一壶茶的量，猪肉文火加山楂”.炖肉又熟又烂有诀窍烹调羊肉。.、牛肉和猪肉时各有一个窍门，炖得烂，用纱布包好。为了使牛肉炖得快，很快就可以把牛肉煮烂，放入炖锅中和牛肉同煮
切的时候换种刀法。横切牛羊竖切猪。不要顺着纹理切牛肉。
放山楂。山楂糕也行。
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出门在外也不愁炖煮过度的肉易致癌
本文导读：食物两面性是非常多见的，生活中一些有保健作用的食物要是做法不对也可能产生很多副作用。所以不仅食材的选择很关键，它的做法也是非常重要的。
　　无论肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。
　　但是，在200℃～300℃的温度下，肉类中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。
　　当代生活中，工业污染对人体致癌影响占50%，而饮食的影响占35%。以前我们低估了食物中的有毒化学物致癌这一因素。在芳族胺基化合物问题没有完全搞清之前，不要吃过度烧煮的肉。最好的方法是用微波炉烧肉，然后倒掉有许多化合物的肉汤，这样就可以避免芳族胺基化合物对人体的危害。
　　腌肉煎炸产生大量亚硝酸盐
　　咸肉含硝，油炸油煎后，会产生致癌物质亚硝基砒咯烷。因此食用咸鱼、咸肉、香肠、火腿等时，忌煎炸。正确的食用方法是：把咸肉、香肠、火腿等食品煮熟蒸透，使亚硝胺随水蒸气挥发。同时，烧制咸熏食物时最好加些米醋，因为醋有分解亚硝酸盐的作用，而且能杀菌。
　　常吃烤肉当心找上你
　　瘦肉中的蛋白质被烤焦烤黑，导致致癌物杂环胺数量猛增。脂肪被烤焦烤黑就会裂变成三四苯并吡这种致癌物。夏天，很多人喜欢去大排档吃烤串，喝啤酒，但是很多小摊的烤肉都用明火直接接触烤肉，这种方法是最危险的，因为明火和烤肉直接接触，很容易将烧烤的食物烧黑烤焦。吃烤肉，最好的方法是用电炉烧烤，避免明火和烤肉接触，通过高温让肉变熟。在烤肉、烤蔬菜或者烤馒头干等食物时，如果有被烤黑的部分，一定要去掉，因为淀粉类食物经过高温之后也有致癌物丙烯酰胺产生。
　　99温馨提醒：很多事物都有癌症的保健功能，但是如果食物做法不对，不仅会破坏它的营养成分，甚至可能会有致癌的风险，所以食物的做法还是很重要的。
（责任编辑：朱泗夷）
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