&11岁女孩减肥方法；小女孩太胖怎么办
11岁女孩减肥方法；小女孩太胖怎么办
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11岁女孩减肥方法；小女孩太胖怎么办
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擅长：分析病情，建议患者用药，联合用药，以及药物禁忌。
建议晚餐少吃，早餐和中餐正常吃就行的。建议多让孩子活动活动。等孩子发育的时候是会瘦下来的
全民健康管理中心
注意健康低脂饮食，多吃蔬菜，水果，粗粮等，平时饮食要少油少盐少糖，适量的运动，18周岁以上人群可以结合服用舒尔佳。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑我是女生，我11岁。升高149厘米。43公斤。...
我是女生，我11岁。升高149厘米。43...
我是女生，我11岁。升高149厘米。43公斤。胖不胖？对于我来说，怎么减肥？（我四年级）
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
职称：医师
专长：心脑血管
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你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复1
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病
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减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
问我儿子11岁，身高135cm,身体消瘦，58斤，明显与同龄人...
职称：医生会员
专长：面瘫，心血管等
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问题分析：您好，根据所描述的情况来看，孩子出现偏食厌食常与不良习惯，缺乏微量元素等有关。意见建议：建议到正规医院进行微量元素的检查，另外平时要注意进行纠正孩子的不良喜好。同时给孩子进行适当补钙，多喝骨头汤。
问身体消瘦，1.68米才43公斤
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
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病情分析：
意见建议：体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
问我1.65体重43公斤，吃饭也不少吃，为
职称：三级营养师
专长：果汁维生素C片,葡萄糖,鱼肝油,药酒,保健品
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健康指导：如果要想让身体变得强壮起来的话 饮食上一定要注意食物搭配合理，你不是说吃得越多，你就可能胖起来，因为如果你的食物搭配不平衡的话，有可能导致某些营养元素的缺乏，也会是一个营养不良的表现
问肾虚发育不良我该怎么办
专长：精神分裂症，神经症
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根据你描述情况分析一般还是属于先天性体质性的及时的顺其自然多吃肉适当锻炼
问太瘦了，才43公斤
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 长胖，，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，意见建议：只要饮食营 养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
问吃得多，人很瘦。165cm，43公斤
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户：119697
病情分析： 你好；想要增肥也不难，要进均衡饮食，尤其要进食一些高热量的饮食，比如五花肉类，甜食，保持心情舒畅，意见建议：减少运动量，很快就可能胖起来，不需要吃中药，治愈你能够进均衡饮食，而且多吃少运动，就完全可以胖起来。
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评价成功！这是那些女生怎么吃都不胖的真正原因
这是那些女生怎么吃都不胖的真正原因
小美妞变美了
身边是否经常听到有人说：“我是喝凉水都会胖的人，但是有的人就是狂吃也不胖，上天对我太不公平了。”为什么有的人怎么吃都不胖？　　原因一　　胃肠系统较弱：消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。　　原因二　　遗传因素影响：瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。　　原因三　　生活规律：现代社会生活节奏快，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以有利于健康，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是健康的不二法则。　　原因四　　饮食结构不同：提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。　　注意：　　在这里，想提醒那些自认为怎么吃都不胖的朋友，随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐减弱，如果你长期吃进高热量的食物，体内脂肪肯定会增加。这就是很多人觉得奇怪，为什么以前多吃不胖，现在注意控制反而胖了的原因。　　为什么瘦人吃再多都不胖？　　瘦人喜欢吃体积大密度小的食物　　宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物“卡路里密度”，即食物所含卡路里与重量的比值的专门研究。高水分含量的食物——水果、蔬菜、汤、炖品以及煮熟的粗粮——所含热量低并且使人吃得满足。这些食物大多富含纤维素(一只苹果含3克纤维素，一杯熟大麦含6克纤维素)，使你吃得饱。不知是否有是意识地，瘦人常遵循这样的战略：一开始就吃大份的汤或者沙拉，这样接下来的正餐就会吃得更少。路斯的研究发现吃正餐时从低卡沙拉(3杯才100卡路里)吃起的人，很可能总体上摄入的热量更少。这样吃法帮助你减少12%的卡路里摄入量，路斯说。她还补充说，含大量水分的食物会让你觉得你已经吃了很多。同时她还发现，在吃饭时喝水，是没有这个功效的。　　瘦人留心食物的份量　　瘦人们总是留心他们要吃什么以防变胖，大多数时候他们只往自己的盘子上放水果、蔬菜或者瘦肉。他们同样使用一些战略，例如只点一样招牌菜，吃有份量控制的冰冻食品，不去家庭式大份量的餐厅，以及使用比普通尺寸小的盘子。国际体重控制登记(NWCR)是一项对5000多人进行的研究，研究他们长期减肥后的如何保持他们的体重。研究发现成功的体重保持者倾向于每天吃5小餐而不是3大餐，这样比较容易控制份量。　　瘦人把自己放在第一位　　注册营养师安妮，《享“瘦”一生》的作者，在肥胖诊所里工作了5年。“我经常见过那些不肯把自己放在第一位的女性，”她说，“她们生活的全部就是给予，给予，再给予——尽管这并不是一个错误，但是有时候你需要把自己放在第一位。”瘦的女性的生活优先次序是吃得恰当，经常运动，以及减压，这些都是保持苗条的妙方。更适当地讲，是关于如何照顾好你自己。当人们燃起生活激情的时候，他们就会发现控制体的秘密已经在他们心中，而不是一些流行的神奇减肥食谱，弗来彻说。　　瘦人运动多站立多　　瘦人每天站立超过2个半小时，一年可减重15公斤。每天可在身上带一个步程计，看看自己的步行数字距离提倡的每天一万步差多少。每天还应加上30分钟伸展运动，保持良好的健康生活习惯，不乘电梯爬楼梯，如果精力允许的话还可擦擦地板。计算一下这些运动燃烧了多少热量。　　瘦人睡得多　　瘦人每周平均比超重人群多睡2个多小时，也就是每天多睡17分钟而已，比起每天一大堆时间表来，把多睡17分钟加入其中也并非什么难事。工作之余找点时间打个盹，对成年人而言已经达到多睡的目的了。　　瘦人懂得照顾自己　　瘦人把自己放在第一位，瘦女性的生活优先次序是吃得恰当，常运动及减压，更懂得照顾自己。　　瘦人的父母也很瘦　　肥胖一方面是基因作用，剩下的都是环境作用。如果你坚持运动，健康饮食，多吃未加工食物，一直坚持这些习惯，你保持苗条身段的机会大大增加了。　　瘦人不会不吃饭　　苗条的人不会当他们的肚子开始叫时就放下手头上所有事情去吃东西，但他们也不会让自己饿得太久。过于饥饿导致过度贪吃，使失去你对暴饮暴食的控制力。
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作者最新文章关于11岁到12岁的女生瘦大腿
都说男性是“感官动物”，看见美女，会想要多看几眼，为了吸引男性的目光，很多nvxing都希望自己是美女，但在现实生活中，很多nvxing，因为各种原因，不能被称之为美女，比如说因为肥胖的原因，那爱美nvxing该如何来成为美女中的一员?11岁到12岁的女生瘦大腿？减肥需要恒心，更需要一些减肥的技巧，下面跟着小编一起来看看她们是怎么瘦身成功的！
&&那年的她和你一样胖，现在她蜕变了！
那年我十八岁，我遇见了事业初有成就的他。一见钟情就这样发生了，我们很快坠入了爱河。相爱时候的我们如胶似漆。二十二岁那年我嫁给了他，婚姻里没有童话故事，只有柴米油盐。我想整天围着厨房的女人对男人来说应该是乏味的吧。也曾看过一些的方法，但都被遗忘了。他的目光越来越多的停留在了别的女人身上了。那一天我忍不住问，为什么你的眼不再只有我。他看了很久才道，你看看你都吃成什么样子了?你不知道身材性感的女人更有吸引力吗?从他的话中我知道了女人有时候真的要为了一些事妥协，像我在听了他的话之后就妥协了。我开始思考，开始为减肥寻找方法了。
在我们争吵隔天他就出差了，要好久不能回来，我觉得这是我减肥的最佳时机，我要在他回来时给他一个惊喜。皇天不负有心人终于让我找到了timos纤体乳，我也与客服聊了一会儿，在听客服的介绍，我的更坚定了用timos纤体乳减肥的决心。我在了解了timos纤体乳的详细信息之后，就把它买回了家。我在家里认真谨慎的使用着，满心期待着自己可以减肥成功。
我每一天都在焦急中等待，也在等待中希望着。我终于发现了用timos纤体乳的不同了，因为它是外用的，打开后就闻到了清香的味道，抹上后过了一段时间久明显感觉到发热的感觉。一个月后，我就提然发现走路脚步轻盈了，腰上喝腿上的赘肉也明显减少了，这样的变化也给我内心的去掉了问号。我继续使用，期待在老公胡来之前能给他一个惊喜。就这样三盒用完之后，我就成成功甩掉了26J的肉肉，望着镜中的自己我甚至不敢相信自己的眼睛，可事实证明timos纤体乳不仅帮我解决了，还帮我成功实现了完美身材的转变！
下周他出差就要回来了，我要给他一个大大的惊喜，我期待着看到他见到我时的样子，可以想象他的表情一定是这样惊讶的张大了嘴巴。我减肥成功了，相信他的目光再也不会离开我了。对一个女人来真的是必须知道的事，而timos纤体乳是我知道最好的方法。女人为了幸福可以不惜一切代价！11岁到12岁的女生瘦大腿
&&瘦身为什么选择timos纤体乳？
&&&timos纤体乳是澳大利亚知名的是外涂外用的纤体类护肤产品，由澳洲Timos健康研究工作室研发，是纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，优选阿拉比卡可可精粹、澳洲紫藤、薰衣草精华、海藻精粹等多种天然植物精华，经提纯、保鲜、浓缩、延时等数十道工序精制而成的外用纤体产品。11岁到12岁的女生瘦大腿
自timos焕白纤体乳进入中国以来，数百万的爱美女性使用，只需每天抹一抹，配合适当的按摩，timos纤体乳能有效改善顽固性肥胖，减脂瘦身。11岁到12岁的女生瘦大腿？其在数万名用户调研中证实：一般使用一到三个月就可达到满意的瘦身效果，而且timos焕白纤体乳在瘦身的同时还能重塑肌肤弹性，焕白肌肤，赋予肌肤更好的润泽。
&& timos纤体乳瘦身的四大优点：
&&&定向减脂：timos纤体乳中减脂因子靶向作用于皮下脂肪组织，通过促进肌肤微循环快速有效的分解燃烧体内脂肪，削减已形成的蜂窝组织，并从源头抑制脂肪生成，消除身体局部顽固脂肪，针对腰部、腹部、四肢等易堆积脂肪部位靶向定位减脂，实现局部纤体的神奇效果。
&润肤紧致：Timos纤体乳富含多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生成，提高肌肤的抗氧化力，具有抗老除皱的功效，能有效紧致肌肤不反弹，同时使得肌肤富有弹性，改善肤色紧致焕白
&绿色安全：Timos纤体乳采用天然植物萃取成分，外用涂抹透皮吸收，成分安全健康，不含任何有害成分，已取得国家权威部门的正式检验报告。外用涂抹，不刺激，没有任何副作用，安全100%。
质地温和：Timos纤体乳质地细腻，触手生温，其所含油脂的分子结构更紧密，使用时水分和营养的挥发，使有效营养完全作用于皮下脂肪组织，并将分子营养全面渗透吸收。
&& Timos纤体乳权威保证，确保消费者放心！
　【看口碑】效果是口碑的保证，你传我，我传他，越来越多的人受到timos纤体乳的帮助，通过老客户介绍来的新客户成交量很大。Timos纤体乳自上市以来，已经成功解除了成千上万“胖子”的烦恼，获得了全国广大“胖子”的一致好评。
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　　【看承诺】由于目前我国瘦身产品市场混乱，timos纤体乳为了维护广大消费者的利益，产品统一采取微信直销模式，与顾客零距离接触，拒绝假货安全放心，全国统一价格。客户在使用过程中，我们有专业的客户回访人员，进行跟踪指导解疑答惑，同时邮寄给你的时候，产品是隐私包装，保证不会泄漏您的个人信息。
&&对于Timos纤体乳这些问题你要了解一下：
&& 1、你们的产品是正品吗？&&我们的产品是由国家监督管理局批准的纤体焕白美体霜，手续证件全部齐全，保证正品
&& 2、产品是否有副作用？&&&本品是由国家卫生监督管理局批准，经过病理、临床人体试验等多项权威检测证明，绿色健康，可放使用。
&& 3、真的可以瘦身吗？可以局部瘦身吗？&&
timos纤体乳抹哪里瘦哪里，瘦腰瘦腿瘦胳膊由你做主。最快可以在1-7天内看到明显效果，使用一个月左右根据客户反馈来的情况，人均可以瘦8到15斤，完全是从顾客使用效果反馈统计出来的真实数据。
&&&4、使用蒂莫斯时需要注意哪些方面？&&
饮食上要注意荤素搭配，如果副食能填饱肚子，尽量少吃主食、拒绝零食；吃饭后不要立即就坐，最好进行一些运动（散步、站着等），但也不需要刻意加大运动量，注意休息
&timos纤体乳瘦身小贴士：话说运动减肥是最靠谱的减肥方法，但是有很多MM不喜欢常规的运动方式，那么就选择比较日常的减肥运动吧。比如说走楼梯，走楼梯不用动脑筋，还能沉淀心态来思考别的东西，消脂肪又快，是个相当不错的减肥运动。11岁到12岁的女生瘦大腿
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