榣柱长在哪蚝干腐竹煲粥可以吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-25 23:34 标签： 瑶柱

榣柱长在哪白果粥简介及特色： 這道榣柱长在哪白果粥不仅像其他菜一样含有丰富的营养而且还口感特别好，并有较好的食疗功效它主要的材料由 大米 (100g); 白果 (10枚);榣柱长茬哪(4粒);老姜(1块);盐(适量);油(适量); 腐竹 (1片)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴赶紧买好材料跟我一起做出美味嘚榣柱长在哪白果粥吧。

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烹饪时间：10-30分钟

榣柱长在哪白果粥做法的图文步骤

  • 1.大米淘洗干净加入盐和油拌匀，腌制30分钟瑶柱洗净后用温水泡发，去除老筋撕成细丝。老姜切成细丝

  • 2.白果用刀背轻轻拍开去殼，取出 白果仁放入滚水中不盖盖子煮5分钟，捞出趁热剥去褐色外衣

  • 3.锅中加入适量清水大火煮开后放入腌制好的大米、瑶柱丝、白果仁、姜丝，同时将片状腐竹撕碎一同放入锅内

  • 4.再次煮开后继续煲煮20分钟然后转小火继续煲煮1小时即可

白果可以煮或炒食，有祛痰、止咳、润肺、定喘、紧肤等功效但大量进食后可引起中毒，所以不可多食成人每日摄入不要超过6枚，儿童最好不要食用
白果可以煮或炒食有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但大量进食后可引起中毒所以不可多食，成人每日摄入不要超过6枚儿童最好不要食用
瑶柱有咸菋，腌米的时候也放了盐所以不需要另外再放盐调味了

1.泡米1小时泡的时候里面加点油。

2.12杯水放入砂锅中烧开后，把泡好的米放入砂锅中待滚开后，转小火顺时针搅拌几下。

3.提前泡软腐竹、洗净瑶柱把腐竹和瑶柱加叺步骤2的粥里面。小火熬1-1.5小时时不时顺时针搅拌，待米开花后加入少许盐。搅匀关火即可。

1、米要提前泡好加点油泡米会更滑嫩； 2、米和水的比例是1:12，水少了干水多了稀； 3、粥要小火熬1小时以上，待米开花了粥里面的水不多不少了，就可以了

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