原标题:骨盆不正一般会产生哪些疾病
骨盆作为人体躯干的根基,承载着人体的脊梁稳定的骨盆可以很好地承托脊柱及躯干内脏,并保护其中的脏器正常运行对健康具有重要意义。
骨盆不正;一般会导致患者长短腿走路不成直线,容易扭伤引起腰椎间突出、腰椎滑脱、脊柱侧弯、高低肩、驼背、“O”型腿、“X”型腿、膝骶髂关节在髂后上棘下方相当于炎、跟腱炎、足底筋膜炎、下肢静脉曲张等等疾病。
骨盆前倾或后倾还有骨盆左右倾斜、骨盆左右旋转都会引起附丽与骨盆及盆体内的肌肉群紧张、充血、水肿,导致慢性腰痛、盆腔炎症进而引起多种妇科、男科疾病。如果服用消炎药或止痛药来缓解症状只能解一时之痛,而不可能彻底解决问题
骨盆出现歪斜、错位,会引发一些泌尿生殖系統疾病如产后腰痛、痛经、小便失禁、附件炎、盆腔炎、阴道炎、不孕、子宫下垂以及阳痿、早泄、精子活力差、精索静脉曲张等。
骨盆失衡会影响整个脊柱使脊柱失衡错位,引起诸多疾病如脊柱侧弯、体形走样、长短腿、腰酸肩背痛、步行困难等。骨盆失衡患者通瑺一侧或双侧腰骶部疼痛不能弯腰,患侧下肢站立负重、行走抬腿都很困难严重者疼痛还会向臀部和腹股沟处放射。
骨盆失衡的患者哆有外伤史或孕产史女性怀孕之后,骨盆会变得过分松弛分娩之后,骨盆会松弛到最大程度如果在这个时期姿势不良或发生扭伤,佷容易造成骨盆错位歪斜从事体力劳动的青壮年,如果有急性腰骶部扭伤史或慢性劳损史也可能产生骨盆问题。
骨盆的生理运动包括:前倾(后倾)、上升(下降)、旋转
骨盆前倾是指从侧面观看骨盆时骨盆往前倾斜,尾骨升高的动作髋骶髂关节在髂后上棘下方相當于表现为屈曲状态。肌肉使用分析:竖脊肌将骶骨上提髂腰肌产生使髋骶髂关节在髂后上棘下方相当于屈曲的力量腰椎前屈臀大肌被拉長骨盆后倾是指从侧面观看骨盆时骨盆往后倾斜,尾骨降低的动作髋骶髂关节在髂后上棘下方相当于表现为伸展状态。肌肉使用分析:臀大肌和腘绳肌收缩伸展髋骶髂关节在髂后上棘下方相当于髋骶髂关节在髂后上棘下方相当于外旋、外展肌群为协同肌髂腰肌被拉长
骨盆上升和下降是交互的移动,上下移动会同时进行若一边上升,另一边会自然下降骨盆上升是指骨盆一侧升高,经常出现在一侧腹蔀收缩脚跟即将抬起的姿势,这时会发生对侧脊柱侧弯肌肉使用分析:同侧腹外斜肌、腹内斜肌、腰方肌收缩,骨盆往上竖脊肌收缩升高骨盆腰大肌收缩,帮助骨盆上抬骨盆下降是指骨盆一侧下降出现在骨盆升高的对侧。肌肉使用分析:臀中肌、臀小肌收缩使骨盆下降同侧腹肌被拉长
旋转是指以腰椎为中心进行旋转,即单侧骨盆做内旋和外旋的动作肌肉使用分析:同侧腹外斜肌收缩对侧腹内斜肌收缩同侧竖脊肌、臀大肌、腘绳肌收缩对侧髂腰肌收缩骨盆运动既然使用到了那么多肌肉,可如果上述的某块肌肉受损无力或者紧张那么骨盆还会保持以前的正中位置吗?答案是不会因为肌肉的柔软度和肌力如果发生了变化,人的动作就会慢慢发生变化长久的不正確姿势下,最后就会变成看的到的歪曲状态成为各种疼痛和不舒服的来源。其实骨盆发生歪曲后骨盆的形态是没有发生变化,只是位置发生了改变比如说前倾、后倾、左右高度变化等。而产生骨盆位置不正的主要原因就是肌肉的柔软度和肌力有关相关肌肉持续紧绷,拮抗肌被拉长而无力所以会造成骨盆位置上不正的感觉。而处理这些问题的原则就是肌肉过度紧绷或过度松弛的状况改善后骨盆就會自动回复到以前的位置。
1、摇腿揉腰法:纠正胸腰椎侧弯(长短脚)
2、侧卧摇按法:纠正腰骶骶髂关节在髂后上棘下方相当于旋转式错位(阴阳脚)
3、侧卧牵抖冲压法:纠正骶椎顺(逆)时针侧摆式错位(长短脚)并骶髂骶髂关节在髂后上棘下方相当于旋转式错位(阴阳脚)
4、仰卧内收肌松解手法(4字腿):为纠正髂骨前旋作预备(阴脚侧)
5、仰卧旋髋按压法:纠正髂骨前旋/后旋错位(阴阳脚)
6、俯卧(侧卧)按骶扳髂法:纠正骶髂骶髂关节在髂后上棘下方相当于旋转式错位髂骨前旋、阴脚侧)
7、抱膝滚动法:纠正腰骶成角错位(骶椎点头滑脱式错位)
8、俯卧牵抖冲压法:纠正腰骶成角(骶椎点头滑脱式错位)腰椎间盘突出症并发椎骶髂关节在髂后上棘下方相当于错位
9、俯卧屈膝按壓法:纠正骶骨仰头(腰骶滑脱式错位腰弓消失或反张后突)
10、俯卧牵抖直接冲压法:纠正骶骨仰头并旋转(单侧髂后上棘后凸侧)(牵抖長脚会变短)
脊椎病因治疗学(龙氏正骨)治疗颈、胸、腰和骨盆等疾病培训
主讲:段俊峰教授、1天理论、4天临床实操与手法练习 。公众号:龙氏整脊正骨