跳舞抓后脚基本功练习视频

最实用的中国舞基本功练习方法

勾脚:脚尖最大限度的勾起脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型

绷脚:脚腕伸展,脚背向上拱脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型

注意点:上半身是挺直的,不可含胸驼背双臂用力伸直。


视频-非诚勿扰:女嘉宾为展示芭蕾舞者基本功的辛苦现场把脚放到头顶

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