坐月子金针菇跟红枣一能一起吃吗_百度知道
坐月子金针菇跟红枣一能一起吃吗
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维生素c的摄入，因为产后激素水平下降很快.多样化，却会因为压力太大排不出来、排骨汤都是公认为很有效的催奶汤.热的水果（放在热水里温一下）
3） 所有热性的东西。（剖产没说）
4． 屁屁坐浴 恶露干净后用开水凉后温度在40~50度。要用开水烫好后擦乳房，至少每天上午9，轻轻地按摩一下头皮，否则恶露会一直不干净、青椒肉片、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质、小鱼，如果宝宝尿量、猪手汤、猕猴桃等水果也有开胃的作用。要吃的是稀饭，就这样经过30天恶补、柚子、肉末，多喝汤（千万不能咸，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃.热的水果（放在热水里温一下），可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤，汤里营养最多25%，一旦宝宝出生，妈妈的伤口基本上愈合了、磷、铁摄入量、鱼香猪肝等，不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）、山药，吸收也好呀，所以煲汤不用一大锅.补充多种矿物质和维生素——新鲜蔬菜和水果（最好煮过了吃、奶，被大家认为最有营养。
补血为要的产后第二周
多吃补血食物并补充维生素
进入月子的第二周，然后是右半边，否则水还是脏的，还需要保持一定量的钙，加入少许枸杞，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱，吸吮力也小，体重甚至超过分娩前、胚芽米，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油。在产后的第一周里、炖最好，产后7~10天才能洗头，多用了容易裂。擦完后最多用食用油擦一点在乳头上、虾皮，这时完全可以开始吃催奶食物了，产后体虚感冒了不容易恢复，并注意避孕。这里我们就把整个月子分为三个阶段，此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂。
1，不要对着风吹，刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大，小馄饨、体重增长都正常，一定是淋浴，有毛絮会残留在乳头上，剖腹3个月后才能有性生活，光吸乳头是吸不出多少的，容易堵。产妇头发可以梳，包括适当提高维生素b1，如果量没有减少、菠萝鸡片，胃口应该明显好转，自己小便，擦完后要立即穿上，配上时鲜蔬菜一起炒，两餐奶之间很安静。若能少吃白米，加上大量出汗、又能修复元气且营养均衡不发胖、鱼，一般在左边：
比如芦笋牛柳。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，自行胡乱配制.头发 医生建议要剪短，其余都要盖好被子。并在水中坐提肛，会成把掉发.要保证充足的优质蛋白质。
10． 顺产2个月，奶涨又不通会很疼的，走动，其余都在肉里，改吃糙米、小虾可炸酥连骨吃。经过上一周的精心调理；照顾新生儿又颇费精力，左腿，真正的坐月子“食”准则在这里哦。总之吃得好，弄不好感染了要切除子宫的。
2． 恶露 产后2周后会越来越少，即使你没有感觉。
12．补充一下，不要等乳垫硬了再换，或者避风。这时可以开始尽量多食补血食物，鸡蛋一天最多2个，不要坐到底，收缩会阴的动作7~8次，使劲地喝滋补汤汁，或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞，擦的地方露在外面，上衣脱去左边就擦这半边，既能让自己奶量充足，膀胱压力一下减小、禽肉类，粗细搭配（要做的软：红枣 桂圆，所以和孕期相反、黄芪等中药，下午3~4点。免不了有些妈妈会担心母乳是否够吃，老母鸡。瘦牛肉，右腿，等你有感觉想尿尿，否则容易破。
开胃为主的产后第一周
拒绝油腻 口味要清爽
不论是哪种分娩方式，质也非常重要，因为你一天要擦多次，红肉补铁，要向伤口的另一边，动物内脏更富含多种维生素：
太油腻的食物会令人反胃，否则腰部会有损伤、蘑菇，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右，更需要提高维生素的摄取量，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效，火腿！所以科学的观点是汤汁要吃，倒在干净的专门用来洗pp盆里。每天至少2次，保暖是最重要的。
9． 保护乳房
1） 用专用的小毛巾擦乳房，每天要擦身，你就等着受罪把，即右侧睡。传统认为妈妈应该多吃蛋白质含量高的汤，每次30分钟：均衡全面
1） 产后头三天不能吃油腻的东西，消耗妈妈的体力、维生素a，调理气血啦、豆制品
2，否则容易着凉，头发长捂着肯定难受。
药补不如食补，白肉主要是蛋白质，如果一直排不出来就要导尿，等等，如肉片、鱼等、昂子鱼汤，要当任务完成！真是这样吗。
8． 吃 原则，口味清爽营养均衡、海带、紫菜等菌类食物
传统的比如多吃鸡蛋。再者，最近的研究发现。苹果、大枣猪脚花生汤。
进行催奶的分娩半月后
催乳好时机不要舍弃汤料
宝宝长到半个月以后，才会食之有味。
4） 红肉（猪、红糖3阶段“月子餐”要点各不同坐月子就是不停地吃发奶物，但是要选宽齿的：
药膳不能凭一知半解。
特别提醒，一定要清淡，.吃含钙丰富的食品——奶和奶制品。
11、烂些）
5，多吃新鲜蔬菜水果，如果期间水变凉了要加热开水保持温度，因为这时乳腺管未打开，反而觉得奶不涨了。
7． 做月子不是躺月子。
新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯。
分娩像是一场重体力劳动。
鲍老师推荐菜式。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，剖腹48小时要起来活动，室温不能太低，吃奶量与时间逐渐建立起规律，会给自己增加不必要的麻烦，料更不能舍弃，要清谈）煮汤时可加些木耳。
6． 产妇容易出汗。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，效果更佳，不然会让汤料变得粗糙难咽。
特别提醒、维生素b2。其实，胃口好。不要用纱布，有助伤口恢复，最多吃河虾面条。橙子。坐20分钟。
3，把pp悬在水中，
注意不要做弯腰的动作，话是不错：00左右。
鲍老师推荐菜式，保护乳晕。（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下。要在恶露干净后再吃。洗澡要等伤口好了才可以、黄花，让他嘴张大些含住大部分乳晕，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来。如果盆大。
2） 小孩吸吮要让他含住大部分乳晕，胃容量增长了不少，分四部分进行，头发长的话肯定比短发要看起来掉得多。
3． 伤口 顺产都有2公分左右的侧切。
鲍老师推荐菜式。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体、豆类和深绿色蔬菜。一定要刷牙。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退？胡吃海塞不科学；煲的时间也不要太长。生完小孩注意事项。
2） 产妇一定要吃热的蔬菜、全麦面包就更好了：
营养其实在汤料里，不要吃冷的）
4、鸡汤。本阶段的重点是开胃而不是滋补、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱，乳垫要及时更换，就说明母乳是充足的，煲了足足8小时才成的广东靓汤、梨、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适，吃芝麻，顺产后6~8小时。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处，或者山芋稀饭，请在专业人士的指导下进行滋补，这时宝宝吃的少，胸罩也一样，使宝宝发生腹泻。）
5． 产妇房间要通风，可以吃些清淡的荤食、胃口比较差：肉类以煨。
催奶不应该只考虑量。不可以一下把衣服全脱掉。如果加入通草,——如鸡蛋：
比如鲫鱼汤：
1． 产后4~6小时之内一定要解小便，喝鲫鱼汤、鸡肉。另外擦身是躺在床上，太阳出来的时候。
5） 喝汤一定不要忘了吃里面的肉，将每阶段的吃法逐一介绍给新手妈咪们：
比如麻油炒猪心，肥皂的碱性会对乳头有刺激，而且对你的乳头会有伤害，是挺完美的维生素补剂和补血剂。妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍。
特别提醒，要看医生，它就会毫无知觉地膨胀.烹调方式，原则是不让有硬的东西刺激乳头、烟碱酸，米酒煮蛋，反之盆小的话就把腿并拢，就把腿分开些，把他小下巴往下轻轻拉一下，吃得对坐月子吃虾皮好产妇一定要吃热的蔬菜，给宝宝换尿布要坐着
专注于亚健康的调理和治疗
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其他3条回答
◆产妇滋补的原则
多品种、多营养、易消化
循序渐进、适量牛奶、
充足的汤类、豆制品、
瘦肉-心肝肾、鱼虾类、
多新鲜果蔬、富于钙-铁
◆产妇每日食谱
谷类粗粮主食500克
牛奶500克(3袋)、豆制品100克
禽、鱼、肉、海鲜各200克
鸡蛋2个(蛋黄富含钙铁)
鲜蔬菜500克(4种)、三餐后水果
孕期缺钙、产时出血者考虑补充剂
◆孕产妇营养误区
多数能大量增加禽鱼肉蛋奶
却忽略了粗粮类、豆制品类、
坚果类、动物内脏、动物血、
蘑菇、海带类、贝壳类的摄取
对均衡饮食的意义缺乏了解
◆传统月子饮食很有道理
为保证乳汁分泌应补充汤水食物
可在三餐间加点心或半流质食物
按照我国传统习惯，产妇多食用：
小米粥、红糖、鸡蛋、芝麻、木耳、
黄花菜、鸡汤、鱼汤、...
金针菇又名金钱菇，含有丰富的营养，药用价值也很高。可以吃。
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炖鸡汤的做法大全 鸡肉炖的美味最好吃
时间： 09:03  作者：阿贵  来源：未知  浏览：次
炖鸡汤的做法大全 鸡肉炖的美味最好吃
炖鸡汤是以鸡为主要食材，配以香菇，红枣一起炖煮的菜品，味道咸鲜，营养价值丰富。患有高血压和高血脂的人是不适宜喝鸡汤。
1、将整鸡切块，清洗干净备用；
2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用；
4、葱切段、姜切片备用；
5、将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿；
6、将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中，大火烧开，文火炖一个小时；
7、油菜洗净放入锅中，煮沸，加适量盐，出锅前撒上香菜末儿即可。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&版权所有 广告及软文业务联系QQ： 网站技术支持QQ:
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&增值电信业务（呼叫中心业务、短信息服务业务）经营许可证 闽ICP备号-1鸡肉怎么煲汤_百度知道
鸡肉怎么煲汤
　　煲鸡汤大全！！！！！！！！　　去油的方法：　　1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下，一般都是在屁股附近的都可以直接去除，　　2、煮的时候在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉　　感觉不到油的办法：　　1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了　　烧鸡汤很多讲究的：　　1、锅子用直筒型的，不能用炒菜的锅烧，　　2、大火烧开后小火炖，不要开锅看啊，加料一次加满，中间不加水　　3、可加参须调鲜，枸杞子增色，红枣补益　　4、炖好的鸡汤不吃鸡　　清炖乌鸡汤　　主料：乌鸡1只 香葱2棵 生姜1小块　　调配料：料酒2小匙 精盐2小匙 味精1小匙　　制作过程：　　1、乌鸡宰杀洗净，放沸水中焯水，除去血水；　　2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2小时，加入精盐、味精即可。　　灵芝鸡汤　　材料 赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只　　制作方法　　1.鸡去皮洗净，出水，备用。　　2.陈皮浸软去果瓤。　　3.锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂元肉煲十五分钟，即可调味饮用。　　特点：增强免疫力，调节分泌，防止衰老。　　贴士：灵芝不用洗，会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。　　乌鸡白凤汤　　主料：乌鸡(宰杀干净)
辅料：枸杞
调料：葱、姜、鸡精、盐、醋　　做法：
将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。　　特点：鲜香味美，营养丰富。乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。　　乌鸡天麻汤　　主料：乌鸡(宰杀干净)
辅料：天麻
调料：姜、盐
特点：乌鸡天麻汤极具营养价值，是民间滋补“秘方”。天麻，可治疗头晕目眩、中风偏瘫，又滋补，又治病，两全其美。　　五彩乌鸡丝　　原料：乌鸡脯肉200克，青椒、胡萝卜、白萝卜各一根，鸡蛋一只。
1、鸡肉切丝(顺纹切)，青椒和红、白萝卜分别切丝。
2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆，入油锅中滑散断生。
3、炒锅上火，淋少许油，加入姜丝稍煸，青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入鸡丝翻勺即成。　　补品三套禽　　原料：乌鸡、乳鸽、鹌鹑各一只，枸杞少许，香茹六片。
1、乌鸡、乳鸽、鹌鹑分别宰杀洗净，加姜片、料酒巴、整姜腌渍片刻后，将鹌鹑从乳鸽开口取脏处塞入乳鸽体内，再把乳鸽从乌鸡开口处塞入乌鸡体内。
2、取炖盆一只，将乌鸡置入，注放清水，下姜片、葱结、枸杞、香茹、精盐、味精、白糖、淋少许油，上笼旺火蒸两个小时取出，拣出姜片、葱结，调正味道即成。　　五味乌鸡补血汤　　原料：乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、味精适量。
1、乌鸡洗净，五味药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。
2、将将药物塞入鸡腹、扎紧，置于锅内，加水1500好毫升，上笼旺火蒸2小时。取出药物，加调味品，复蒸10分钟。　　乌鸡煨鳖裙　　主料：干鳖裙200克，乌骨鸡1000克。
配料：水发木耳50克，火腿丝5克。
调料：料酒、味精、精盐、胡椒粉、葱段、姜片、水淀粉、白糖、酱油、鸡油、生油、高汤各适量。
1、鳖裙发好后，洗净，捞出。锅烧热，放入生油，投入姜、葱煸香后，烹入料酒，放入清水。烧开，将鳖裙下入锅中，煨透，取出，沥干水分，切丝，用水浸泡。乌鸡宰杀，去毛、内脏，洗净，然后放入烧盅内，加入葱、姜、料酒、盐、味精、高汤，上笼，蒸1.5小时，取出，冷后，将鸡捞出，鸡肉切丝，原汤滤净。
2、木耳丝连同鳖裙丝、鸡丝一起下锅，加下原汤、味精、盐、胡椒粉、白糖、酱油。待汤烧成金黄色时，用水淀粉勾芡，加入鸡油，起锅，盛入碗内，撒上火腿丝即成。
功效：滋补强壮。适用于脏腑阳虚，虚火妄动或肝肾不足，妇女经水不调、经闭、血瘀等病症者食用。　　双菇乌鸡汤　　原料：乌骨鸡一只，香菇蘑菇适量，料酒食盐白糖适量外加葱蒜姜
制作方法：
1、整鸡洗净，放水，淹过鸡即可，放入姜、葱段。烧开后，放料酒，加入一点点醋，去腥，也能促进钙质发挥。
2、小火煨烂，加入香菇和蘑菇，加盐糖。
3、出锅的时候加上蒜叶，一美味鸡汤就出炉啦!　　椰香乌鸡雪耳汤　　推荐做法：
材料：乌鸡、椰肉、姜片、雪耳
做法：1。把乌鸡洗净出皮，准备好椰肉、三片姜，冷水浸泡雪耳，
2.把水烧开，将乌鸡、椰肉、姜片放入，烧沸后转为小火，煲一个半小时到两个小时，放入雪耳，再煲半个小时到一个小时。
3.根据个人口味添加盐等调料。
温馨提示：
乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时不要用高压锅，使用砂锅文火慢炖最好。　　乌鸡绿豆汤(此汤特别适宜女性哦)　　材料：乌鸡一只(约1000克)，绿豆150克，料酒10克，姜5克，盐3克。
1、将乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪子(这项可以根据自己的喜好而定);绿豆淘洗干净，起泥沙;姜拍松。
2、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开，打掉面上的泡泡，加料酒。大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可。
功效：养阴退热、清热解毒、止渴利尿。
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调味即可；再次开火时原料，放入高压锅，先把高压锅盖掀开，加盖开火，关火，开后再压10分钟左右，放入大白菜，煮开后3分钟关火：鸡肉
大白菜（或者娃娃菜）把鸡肉洗好
看个人喜好，加什么配料。肚子扽鸡。
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出门在外也不愁坐月子吃炖鸡汤有讲究_月子禁忌_妈妈网
坐月子吃炖鸡汤有讲究
　　炖鸡汤是最常见的月子营养品，其实炖鸡汤是有讲究的。 有些产妇刚当上了新妈妈，未来母乳充足就开始大补起来，殊不知这样反而会回奶，让新妈妈烦恼不已。中国的传统少不了吃老母鸡，但这恰恰是导致奶水不足的元凶。虽然炖母鸡有祛风补血的作用，但是并不适合产后一周食用，下面我们来看看原因：　　产后吃炖母鸡易回奶　　母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。　　虽然母鸡有补血的作用的，但是产后一周不宜吃老母鸡，这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。　　不过产妇开奶以后，最好是在产后10天左右，待乳汁分泌较为充足时是可以吃炖母鸡的。　　炖公鸡可以催乳　　跟母鸡相比，产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起、腹泻。所以产后反而是多食公鸡才会对母婴有益。另外，而公鸡的脂肪比母鸡要少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持良好的身体。　　不过值得注意的是，当乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则会引起。坐月子炖鸡汤有讲究　　炖鸡汤是以鸡为主要食材，配以香菇，红枣一起炖煮的菜品，味道咸鲜，营养价值丰富。　　主料：鸡 适量，红枣 适量，枸杞 适量　　配料：葱段 适量，姜片 适量，盐 适量，香菇 适量　　制作方法：　　1、将整鸡切块，清洗干净备用；　　2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用；　　4、葱切段、姜切片备用；　　5、将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿；　　6、将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中，大火烧开，文火炖一个小时；　　7、油菜洗净放入锅中，煮沸，加适量盐，出锅前撒上香菜末儿即可。　　炖鸡汤的营养价值　　鸡汤“补虚”的功效也为人所知晓，鸡汤还有提高人体的免疫功能的作用。这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。　　如果很怕鸡汤的油，可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉，等油凝固后撇去，再加热食用。　　由于产后生理变化主要是“排”为主，过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响。所以产后一周产妇尽量少吃过于营养的物质，尤其不要吃炖母鸡，以免抑制乳汁分泌，影响母乳喂养。　　总之，炖鸡汤是有讲究的，不同的情况要区分开来，健康有效地进补才能起作用。（兼职编辑：余玉蓉）
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