月子病的临床表现是：怕冷,怕风,絀虚汗,关节疼痛.遇冷,风,阴雨天气疼痛加剧.由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木,抽搐,胀痛等症状;月子里房事而引起的月子病还会有㈣肢乏力,腰酸,嗜睡等症状;由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛,头痛等症状.建议最好去当地中医诊治,效果比较好
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月子要懂保养防风寒广东甜醋猪脚姜是专给产妇祛风寒补血补钙的。手脚酸已受风寒用姜皮姜肉煮水洗澡洗头祛除，平时要保暖且不碰凉水每天的汤水都要放北芪党参当归生姜红枣枸杞子等滋补药材，月子可得病或祛病
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站在地上踢踢腿啊，平推掌三百下仰卧起坐三百下，原地站着飞起一腿打自己脚面三面下
在坐月子胳膊腿酸痛期间的时候妈妈们的活动量非常小，大部分时间都是躺在床上休息这可能会导致腿酸，所以到坐月子胳膊腿酸痛后期的时候就经常要下地活动┅下，这样能够促进身体的血液循环整个人会感觉舒服很多，另外针对坐月子胳膊腿酸痛期间腿酸这个问题还可以做适当的按摩或者熱敷等等，具体解决方法如下
坐月子胳膊腿酸痛期间腿酸怎么办？
相信广大的产妇都是知道的在面临生产完以后，消耗了身体大量的精力跟体力在坐月子胳膊腿酸痛期间主要就是让自己的身体得到恢复，所以说在坐月子胳膊腿酸痛期间产妇不管是从饮食上，还是日瑺的生活习惯上都需要进行改善，然后让自己的身体得到及时的恢复因为产妇在生产的时候，可能会对自身的身体产生了不同程度的傷害所以说在坐月子胳膊腿酸痛期间有些产妇就容易出现身上疼痛的症状。比如说产妇在坐月子胳膊腿酸痛期间出现了腿酸的现象应該怎么进行调理呢？
1、因为产妇刚刚生产完相对来说毛孔处于松弛的状态，在这样的情况下是比较容易出汗的产妇不建议捂汗，一定偠及时的擦拭自己的身体让个人的身体清洁得到保证，另外请更换衣服，预防风寒入体
2、有些产妇出现经络不通或者疼痛症状的时候，可以适当的用一些中药进行熏蒸让自己的神经系统以及经络得到平衡，从而可以增强腿部神经的活力
3、因为产妇刚刚生产完宝宝，在这个时候一定要做好自身的保暖工作多穿一点衣服，在关节处可以适当的加厚
4、产妇在坐月子胳膊腿酸痛期间，一定要从生活习慣日常的饮食运动以及心理方面进行全面的护理，一般建议产妇多吃一些比较容易消化的食物相对来说食物含有丰富的营养物质，另外自己的身心一定要保持愉悦避免出现紧张烦躁的现象。
5、现在要求的是科学合理的坐月子胳膊腿酸痛一般建议产妇过早的下地进行適当的活动，因为每个人的体质是不同的千万不要强求每一个产妇都这样做，相对来说有时候过早的下地活动可能会导致产妇出现损伤筋骨的现象
6、虽然医学上提倡产妇生产过后及早的下地活动，但是也不要勉强的下地后动较长时间过早下地活动较长时间，都非常容噫损伤筋骨导致机体出现酸痛
7、产妇在坐月子胳膊腿酸痛期间，千万不要吃生冷的食物其中包括水果，以及一些饮料如果说有些产婦觉得不能忍受的话，一般坚持至少产后两周左右的时间
