今天中考跑步,不是1000米嘛裁判英语怎么说怎么说是跑1400米……我平时也没跑步成绩3分25。但是我觉得那

调整呼吸尽力跑我那天熬夜起晚了没吃早饭就去跑了,3分半跑完两眼发黑去厕所吐了……

?4分10秒1000米 很多人慢跑也不止吧

我有个肥仔哥们儿全程慢跑?溜达是五分多



峩一个做警察的好朋友,看起来跑的好厉害啊

兄弟,作为一个男生男人,连1000米这种最基本的测试都过不了好意思吗?还发帖你的身体素质可以说很差了,赶快去锻炼少点矫情。

初中中考满分三分半当初我跑了三分五十被全班男生嘲笑,这咋大学生们连个四分都跑不了了



大一时周三下午前两节是体育课,考试那天闹钟响了随手按掉了猛然醒过来的时候已经晚半小时了,真是垂死病中惊坐起脸吔没洗就往操场狂奔宿舍四楼冲下去再狂奔三百来米,体育老师看见我匆匆忙的样子都乐了又跑了百来米到对面起跑线,刚到就吹哨跑完人还是蒙圈状态,成绩忘了反正过了那次从起床大概跑了得有一千五百米,从宿舍过去还是冲刺状态那时候体能是真好,踢一丅午球都没事现在两个小时不到就会抽筋,刀塔害人哪

记得刚上初中时50米跑了13秒多,难以想象初一测试1000米,妥妥的6分钟后来每天早上起床跑1500米这样,肉眼可见的进步主要是开始太胖了,初中的暑假每天早上5点多起床跑4km再去打篮球久而久之居然瘦了下来,1000米也就無限接近于满分跑步的习惯也延续至今……
可是,我还是那么胖……



我大一大二那会参加校运动会5000米 体测的时候随便跑了个3分钟如果铨力跑的话可以进2分45秒


每秒飞27.7……米,难度不大不值一提

把芯片拿出来塞到能过的小伙伴手里,之后藏到第三圈时候让他给你

体测前一個月 每个晚上跑两个两圈 调整呼吸步伐之类的 最后4秒10分 跑完不难受


我特不理解以前我们班那些不是体育生却非要跑进3分钟内的童鞋

平时多鍛炼多跑步比如说我经常踢球,跑1000米就没啥压力

确实 以前小学初中跑800米1000米很头痛 高一开始踢球各种疯跑 3000米也很轻松了 就是跑不快 …



主要還是平时多锻炼锻炼阿



高中的我都3分20秒 这个好像可以练的



体力还行两次都跑第一

这贴我能登上人生巅峰吗!?从高一开始混足球校队~踢前腰的队内号称跑不死,大二体测1000米3分15秒~



匀速跑不要想着跟队伍

19号刚考完一千米,前三百米甩第二名估计50米结果突然胸口岔气,无法正常呼吸赶紧停下,停下才发现真的呼吸好困难,直接弃权毕竟只是考个协警,没必要真豁出命已报考下次。不过从来没囿这种体验在部队跑五公里巅峰期甚至只用鼻孔呼吸。有没有老哥分析一波长期没锻炼突然这么一下是不是会有这种后果?严重吗需不需要拍个胸片?

1000米不是闭着眼随便过么?400米的跑道两圈半而已

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