?4分10秒1000米 很多人慢跑也不止吧
我有个肥仔哥们儿全程慢跑?溜达是五分多
峩一个做警察的好朋友,看起来跑的好厉害啊
初中中考满分三分半当初我跑了三分五十被全班男生嘲笑,这咋大学生们连个四分都跑不了了
记得刚上初中时50米跑了13秒多,难以想象初一测试1000米,妥妥的6分钟后来每天早上起床跑1500米这样,肉眼可见的进步主要是开始太胖了,初中的暑假每天早上5点多起床跑4km再去打篮球久而久之居然瘦了下来,1000米也就無限接近于满分跑步的习惯也延续至今…… 可是,我还是那么胖……
我大一大二那会参加校运动会5000米 体测的时候随便跑了个3分钟如果铨力跑的话可以进2分45秒
把芯片拿出来塞到能过的小伙伴手里,之后藏到第三圈时候让他给你
体测前一個月 每个晚上跑两个两圈 调整呼吸步伐之类的 最后4秒10分 跑完不难受
平时多鍛炼多跑步比如说我经常踢球,跑1000米就没啥压力
确实 以前小学初中跑800米1000米很头痛 高一开始踢球各种疯跑 3000米也很轻松了 就是跑不快 …
主要還是平时多锻炼锻炼阿
高中的我都3分20秒 这个好像可以练的
这贴我能登上人生巅峰吗!?从高一开始混足球校队~踢前腰的队内号称跑不死,大二体测1000米3分15秒~
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