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养生养生,中医养生,养生之道,养..
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3秒自动关闭窗口别让肌肤崩坏～4个NG食物不要碰
核心提示：皮肤不好干燥、暗沉、痘痘、斑点随处可见，这是怎么回事呢？专家告诉你，想要养出好皮肤就要会吃。
　　你是否常为肌肤干燥、暗沉感到困扰，而且敷再多面膜都没有用，其实这些肌肤的问题，都是因为吃错食物惹的祸！日本知名皮肤科医师表示，导致皮肤崩坏的元&凶，就是吃太多反式脂肪、食品添加物、饮酒、等食物，这些食物会使肠道菌丛比例失衡，一旦肠道坏菌比例过多，干燥皮肤就会不断的纠缠着你！　　肠道菌丛失衡　导致皮肤崩坏　　日本知名皮肤科医师菅原由香子，在其著作《减法美肌》书中指出，肌肤是身体的一部分，你吃什么食物，就会打造什么样的身体，所以，拥有美丽肌肤的&人，都过着健康的饮食生活。肌肤状况不好，很可能来自饮食习惯不良。肠子是负责消化、吸收的脏器，我们所吃进去的食物会被消化酵素分解，然后由肠道吸收营&养。若是肠道不健康，就无法正常摄取营养，身体与肌肤也会变得不健康。　　肌肤干燥显老？肠道内的坏菌太多惹祸　　肠道中住着1千兆个肠内细菌，这些细菌可以分类为双歧杆菌与菌等「益菌」、产气荚膜芽胞梭菌与大肠杆菌等「坏菌」，以及会见风转舵、可能发展为&上述两者其中之一的「伺机性病原菌」。通常健康肠道内的细菌比是益菌3：坏菌1：伺机性病原菌6。这些肠道细菌会辅助人类的消化活动，还肩负排除病原菌、&分解并排出致癌物、合成、活化免疫力等工作。　　肠道细菌的比例若出现混乱，一旦坏菌过多，消化活动就会变得迟缓，也无法进行正常的营养吸收，有许多为肌肤干燥而困扰的人，都是因为肠道内的坏菌比例较高的缘故。以下几个NG食物，就是导致肠道、皮肤崩坏的元凶，应该尽量避免：　　NG食物1／反式脂肪　　反式脂肪无法被代谢掉，只会在体内不断囤积，目前已有许多研究指出，反式脂肪确定会增加罹患、狭心症，以及增加罹患性疾病的风险。而且&反式脂肪不论经过多久都不会氧化，也不会产生霉菌，是不会腐败的油。反式脂肪存在人造、起酥油、抹酱，以及使用这些做为原料的面包、蛋糕、甜甜圈等西&式甜点，多会使用到反式脂肪。　　NG食物2／砂糖　　喜欢吃甜食的人要注意了，砂糖是坏菌最喜欢的东西，一旦吃进过多糖，肠道中坏菌便会增加，使肠道无法吸收正常的营养。而且砂糖不只对肠道有害，砂糖是容易被人体吸收的糖分，会促进体内的糖化作用，进而产生自由基，成为斑点或皱纹出现的原因。　　若完全不吃甜食会有困难，就将现在每天甜食的分量改成3天吃1次，或是自己动手做，用蜂蜜或枫糖取代砂糖，也是一个好方法。　　NG食物3／食品添加物与农药　　食品添加物、农药食品添加物或农药，一旦进入人体，就会被当作是身体不要的废物，在肝脏进行解毒、分解，而且有很多食品添加物是无法被分解的，就这样囤积在体内。若想进行再分解，肝脏就要努力工作，而这个过程也会产生大量对身体有害的自由基。　　象是使用在「零卡路里」饮料中的人工甜味剂「阿斯巴甜」与「乙酰磺胺酸钾」，或是让火腿等看起来颜色漂亮的发色剂「」，都添加了许多化学添加物，建议尽量不要购买添加物多的加工食品。
　　NG食物4／饮酒　　酒精进入体内，醇脱氢就会开始作用，将酒精分解成乙醛和氢。然后，乙醛脱氢会开始作用，将乙醛更进一步分解成无害的乙酸和氢，乙醛有很强的毒性，会&导致或，一旦摄取量过多，乙醛无法顺利被分解，就会出现令人感到痛苦的症状，同时会产生自由基，而导致身体与肌肤都变得干巴巴。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
适用于治疗高血压和心力衰竭，治...[]
推荐医院：推荐医生：
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鸡皮肤顾名思义就是皮肤上有一些类似鸡皮疙瘩的小颗粒，并且摸起来手感会比较粗糙。这种情况与先天性的遗传基因有关，没有办法根治，但是随着年龄的增长和细致的肌肤护理，病情可以得到改善。
脱发是困扰很多朋友的问题，特别是干燥的秋季，脱发的情况可谓是越来越严重了。但是你有没有想过秋天的掉发问题可能是夏季没有注意保养所导致的？另外，保证睡眠质量和全面的营养，对于防止脱发加重也有很大好处。
鼻头处的黑头密密麻麻的最难处理。因为油脂与空气氧化而形成的黑头，想要根本处理还需要从饮食结构上控制油脂的摄入。另外，挤黑头更容易引起感染，反而得不偿失。
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
霜降是秋天的尾声，霜降节气的15天一过，就是立冬了…… []
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植入式去颤器大小如同火柴盒，植入于皮下，通常是位于锁骨下方的位置。去颤器内含有电池及微电脑装置，负责调控心跳节律并记录心律资料；而导线系统能接收传递讯号，测知心跳情形。去颤器一旦植入完成，便可时时刻刻主动侦测；发生心室纤维颤动时，导线会将所侦测到的讯号传递至去颤器，去颤器输出电流并由导线传送到心脏以进行除颤，挽救生命。，邀我回答，各种糖尿病高血压等慢性病问题
首先你身高178cm，标准体重应该是73公斤，超重22公斤。体重过胖的人是“三高”（高血压，高血糖，高血脂）的高发人群。所以建议你少吃油脂高的食物和甜食，多运动，把体重控制在标准范围之内。&br&想查糖尿病，直接去正规的大医院内分泌科，医生会给你开化验单的，糖尿病有个基本的检测，如果检测出来是糖尿病的话，估计还要做个分型检测。&br&看了你的体检报告，不知道你的血糖是空腹测的还是餐后测的，如果是空腹测的，血糖就高了，正常空腹血糖不超过6.1
如果是餐后测的话还好，正常人餐后血糖不超过7.8就属于正常范围，但是还有点偏高。所以建议你还是到医院是做个糖尿病检测，没有糖尿病可以安心，有糖尿病的话，可以早期发现，预后效果会好很多。&br&关于水果，水果里面的糖分是不一样的，有高有低。提供一份简单常用的水果血糖指数&br&苹果36
香蕉(生)30
&br&血糖指数低于55的属于低血糖生成指数食物，可以经常吃。55-75之间的是中等血糖生成指数，如果是糖尿病，血糖控制的比较好的话，可以适当吃一些。控制好量。
首先你身高178cm，标准体重应该是73公斤，超重22公斤。体重过胖的人是“三高”（高血压，高血糖，高血脂）的高发人群。所以建议你少吃油脂高的食物和甜食，多运动，把体重控制在标准范围之内。想查糖尿病，直接去正规的大医院内分泌科，医生会给你开化验单…
如果家里有亲属患糖尿病的，自身换糖尿病的风险比正常人要高一倍，所以一定要做好预防。首先要看自己的体重是否标准，如果偏胖的话要把体重控制在正常范围。其次就是要注意饮食，平时多吃粗粮，燕麦，糙米，小米，玉米等等，精米精面容易导致血糖升高，所以平时煮饭的时候可以加一些粗粮，多食蔬菜，水果，少吃甜食，糕点，油炸食品。平时坚持锻炼，每天坚持锻炼一个小时。尽量少吃快餐，多运动。养成良好的生活习惯，早睡早起，戒烟限酒。
如果家里有亲属患糖尿病的，自身换糖尿病的风险比正常人要高一倍，所以一定要做好预防。首先要看自己的体重是否标准，如果偏胖的话要把体重控制在正常范围。其次就是要注意饮食，平时多吃粗粮，燕麦，糙米，小米，玉米等等，精米精面容易导致血糖升高，所以…
糖化血红蛋白正常人一般是＜6.5
7是偏高了，如果是血糖的话，正常空腹是3.9-6.1，餐后不高于7.8mmol/l.建议在医院确诊一下有没有糖尿病。如果是糖尿病前期，及时调整饮食，加强运动，可以把血糖调整到正常状态。饮食建议：适当控制主食的量，建议粗细搭配，煮饭的时候一半白米一半粗粮（燕麦、荞麦、糙米、小米等）。精米精面容易引起血糖升高，水果挑些血糖生成指数低的来吃，如柚、橘、桃、苹果、葡萄、樱桃等等。多食蔬菜。餐后一小时运动，每次40分钟左右，坚持每天运动。保持好心情，早睡早起。祝早日把血糖控制在正常范围。
糖化血红蛋白正常人一般是＜6.5 7是偏高了，如果是血糖的话，正常空腹是3.9-6.1，餐后不高于7.8mmol/l.建议在医院确诊一下有没有糖尿病。如果是糖尿病前期，及时调整饮食，加强运动，可以把血糖调整到正常状态。饮食建议：适当控制主食的量，建议粗细搭配，…
亲，血压270是不是打错了？血压一般不会高于200毫米汞柱。如果是高血压的话要坚持吃降压药，如果单一的药没有效果的话，可以让主治医师根本病情联合用药，如果吃一段时间还是没有任何效果的话，可以考虑去看一下中医，用中药的方法降压！平时饮食要清淡少盐，少吃酱油和味精，不吃腌制食品和咸菜。戒烟戒酒，早睡早起，养成好的生活习惯。熬夜或者休息不好也会导致血压升高的。高血压一旦患上，就要终身用药。患有高血压一定要重视，时间久了容易引起心脑血管疾病，如脑血栓、心肌梗塞等等。最好不要一个人出远门，早起和晚上睡觉前可以喝一杯温开水，可以稀释血液。
亲，血压270是不是打错了？血压一般不会高于200毫米汞柱。如果是高血压的话要坚持吃降压药，如果单一的药没有效果的话，可以让主治医师根本病情联合用药，如果吃一段时间还是没有任何效果的话，可以考虑去看一下中医，用中药的方法降压！平时饮食要清淡少盐…
独立思考，学会分辨是非，远离危险的人和事；&br&保持运动，磨练你的意志，强健你的身体；&br&科学饮食，学会自律，祸从口出，病从口入；&br&努力去关爱身边每一个人，相信你也会获得同样的关爱；&br&扛起自己的责任和担当，对工作和生活抱以认真、负责的态度。&br&&br&最后，做好自己应该做的事情，不虚度自己的年华，最是对生命最好的珍爱。&br&&br&谢邀。
独立思考，学会分辨是非，远离危险的人和事；保持运动，磨练你的意志，强健你的身体；科学饮食，学会自律，祸从口出，病从口入；努力去关爱身边每一个人，相信你也会获得同样的关爱；扛起自己的责任和担当，对工作和生活抱以认真、负责的态度。最后，做好自…
血压高过一定的程度，可能会出现你上述说的情况。高血压分一级，二级，三级。如果你血压只是略微偏高，可以多运动对高血压是有好处的，如果血压偏高的多，还是建议坚持吃降压药。平时晨起和运动之前先喝一杯温开水，可以稀释血液，运动后也要及时补充水分。饮食平时以清淡少盐为主，忌吃咸菜，豆腐乳之类的腌制类食品。戒烟戒酒，注意日常的生活方式，早睡早起养成良好的生活方式。
血压高过一定的程度，可能会出现你上述说的情况。高血压分一级，二级，三级。如果你血压只是略微偏高，可以多运动对高血压是有好处的，如果血压偏高的多，还是建议坚持吃降压药。平时晨起和运动之前先喝一杯温开水，可以稀释血液，运动后也要及时补充水分。…
首先看一下是不是检测误差，如果排除检测误差，基本可判断为胰岛素过量。这在新发糖尿病患者使用一段时间胰岛素后十分常见，应在医生的指导下调整药物及剂量。
首先看一下是不是检测误差，如果排除检测误差，基本可判断为胰岛素过量。这在新发糖尿病患者使用一段时间胰岛素后十分常见，应在医生的指导下调整药物及剂量。
最好不要，刚装修过的屋子里很多甲醛和有毒物质，这些有毒气体可以附着到衣服上对人体不好。并且衣柜刚装好也是需要打开通风的，因为木质的衣柜 表面刷的油漆一样有有毒物质。
最好不要，刚装修过的屋子里很多甲醛和有毒物质，这些有毒气体可以附着到衣服上对人体不好。并且衣柜刚装好也是需要打开通风的，因为木质的衣柜 表面刷的油漆一样有有毒物质。
至于白发，可以用何首乌泡白酒，喝一段时间，效果很好，我妹妹之前20来岁的时候就很多白头发，爸爸在山上给她刨的野生何首乌，她泡酒喝了一段时间就没有白头发了，效果很好，并且何首乌是中药，还有补肾的效果，没有任何副作用。&br&体重的话要根据性别，年龄，所从事的职业来判断怎样增重。很多人性格比较急的急性子人是吃不胖的，胃不好的人也不容易吃胖，爱操心的人也吃不胖，如果想增重的话，可以多食一些蛋白质含量的高的食物，多锻炼，可以增加肌肉。&br&白发和体重没有任何必然联系
至于白发，可以用何首乌泡白酒，喝一段时间，效果很好，我妹妹之前20来岁的时候就很多白头发，爸爸在山上给她刨的野生何首乌，她泡酒喝了一段时间就没有白头发了，效果很好，并且何首乌是中药，还有补肾的效果，没有任何副作用。体重的话要根据性别，年龄，…
&p&您好！&/p&&br&&p&
谢邀。&/p&&br&&p&
首先，糖尿病是一个比较复杂的内分泌疾病，其发病有很多因素，对于糖尿病人来说控制血糖是关键，控制血糖平稳不仅可以减轻糖尿病症状，同时可以减缓糖尿病并发症发生的速度。血糖的是一个需要长期坚持的过程，不仅用药，饮食、运动等都与血糖控制有密切的关系。日常生活中，要从多方面着手，才能更好地控制血糖。&/p&&br&&p&
其次，从您的描述中您的父亲胰岛素是一天打一次，空腹血糖正常，睡前血糖偏高，究其原因，可能是多方面的，有可能是睡前胰岛素药效时间已过，晚饭过后血糖升高所致，但是同时也要注意饮食、运动等方面的原因。&/p&&br&&br&&p&------------------------------------------&b&微信搜索“优伊U糖”订阅更多健康内容&/b&----------------------------------------&/p&&br&&br&&p&
以下是你爸爸这种情况应该注意的事项：&/p&&br&&p&
首先，日常不光要控制主食，还要控制副食，控制摄入总热量；在营养搭配合理的情况下，摄入身体所需各种营养成分，碳水化合物、脂肪和蛋白都要均衡补充。建议晚餐可选择多吃粗粮和蔬菜，可以把主食大米饭改成杂粮饭，或者米饭中加入适量杂粮（燕麦、绿豆、小米、糙米、薏仁等），因为这些可以减缓血糖升高的速度，还能缓解老年人经常犯的便秘等症状，同时还要做到戒烟少饮酒。&/p&&br&&p&
另外，体育锻炼是非常重要的非药物治疗方法，每天坚持有氧运动，使身体机能保持一个较好的水平。建议晚饭后，可以适量散步30分钟，也对平稳血糖有一定作用。&/p&&br&&p&
糖尿病的治疗不是一成不变的，而是要根据每个人自身状况不同而不同，实际上，自己和家人才是控制血糖的主力军。得了糖尿病，要做好长期控糖准备，从生活习惯开始，坚持正确的饮食、运动、用药方式。做到粗细搭配、营养均衡、能量摄入适当、适量运动、选择适合自己剂量的药物。如果生活方面做得很好，但是血糖仍旧控制不佳，建议可前去就医，在医生指导下调整药物剂量。&/p&&br&&p&
最后，U糖祝您的父亲和家人身体健康，好梦成真。&/p&&br&&br&&p&
以上内容来自U糖专业医学团队编写&/p&
您好！ 谢邀。 首先，糖尿病是一个比较复杂的内分泌疾病，其发病有很多因素，对于糖尿病人来说控制血糖是关键，控制血糖平稳不仅可以减轻糖尿病症状，同时可以减缓糖尿病并发症发生的速度。血糖的是一个需要长期坚持的过程，不仅用药，饮食、运动等都与血糖…
题主的想法很好，就是针对的人群选错了。你自己有医师资格证和营养师证你应该知道，烘培类的食品不适合糖尿病人。我作为一个医学从业者，不会建议糖友去吃烘焙食品。后面我也考了一个营养师证，现在做营养师后，更不会建议糖友去吃烘焙类的食品。糖友患者接触最多的就是医生和营养师，如果我们都不建议糖友吃这类食品，你觉得你还有客户吗？糖友还会去买吗？任凭你说破嘴皮子说你的食品无糖多好，又有几个人会相信呢？并且烘培类的食品只有高糖和高脂做出来的口感才好，如果想口感好就不适合糖友吃，如果口感差，估计更难卖。建议你可以做些成人或者儿童的健康食品。
题主的想法很好，就是针对的人群选错了。你自己有医师资格证和营养师证你应该知道，烘培类的食品不适合糖尿病人。我作为一个医学从业者，不会建议糖友去吃烘焙食品。后面我也考了一个营养师证，现在做营养师后，更不会建议糖友去吃烘焙类的食品。糖友患者接…
最好去正规的大医院找个专家看看，有可能需要清创治疗。像这种情况一定要引起足够的重视，如果处理不好，感染严重的话，有截肢的危险。尽早去大医院找专家。
最好去正规的大医院找个专家看看，有可能需要清创治疗。像这种情况一定要引起足够的重视，如果处理不好，感染严重的话，有截肢的危险。尽早去大医院找专家。
这种情况你妈的患病机率也是非常高的，不过他体重正常还比较好。如果有糖尿病家族史又肥胖的话，那患病率就会非常非常的高，所以你的患病率比你妈还高。你要开始坚持运动减肥，把体重控制在标准的范围之内。糖尿病血糖控制很好的话，不太容易引起并发症，可以像正常人一样生活。&br&你们可以从饮食，运动和生活方式等三个大的方面去预防。第一：饮食以清淡少油少盐为主，少吃脂肪含量高的食物和甜食，多食蔬菜（根茎类的绿叶蔬菜为主），水果，鱼类，蛋类，豆类及豆制品，粗粮（每次煮粥或者煮饭的时候添加一半的粗粮）等。第二：运动，每天坚持中等强度运动40-60分钟。每周至少3-5次，有条件最好每天一次。第三：生活方式,
养成一种健康的生活方式，早睡早起，不熬夜，不抽烟，少喝酒。
至少每年做一次体检，查一次血糖。
这种情况你妈的患病机率也是非常高的，不过他体重正常还比较好。如果有糖尿病家族史又肥胖的话，那患病率就会非常非常的高，所以你的患病率比你妈还高。你要开始坚持运动减肥，把体重控制在标准的范围之内。糖尿病血糖控制很好的话，不太容易引起并发症，可…
是这样的，因为人体是有生物钟的。生物钟一旦形成，就会在固定的时间。就像睡觉一样，如果你养成了晚上10点睡觉的习惯，一到10:00你就会感觉困了，要睡觉。吃饭也是一样的，到了吃饭的点，自己就会感觉饿了。如果要改变生物钟，需要一个礼拜到半个月的调整适应期，身体调整适应了就形成了新的时间。
是这样的，因为人体是有生物钟的。生物钟一旦形成，就会在固定的时间。就像睡觉一样，如果你养成了晚上10点睡觉的习惯，一到10:00你就会感觉困了，要睡觉。吃饭也是一样的，到了吃饭的点，自己就会感觉饿了。如果要改变生物钟，需要一个礼拜到半个月的调整…
坚持健康饮食，加强运动，保持正常体重，不熬夜，注重劳逸结合。家族有糖尿病的人患糖尿病的风险会比平时人高一倍。首先要把体重控制在正常范围之内，肥胖是糖尿病的高发人群。其次就是饮食，低脂，高膳食纤维饮食。少吃油脂高的食物和甜食，多食蔬菜（特别是绿叶根茎蔬菜），水果、鱼类、豆制品和粗粮。加强运动，每周3-5次，每次30-60分钟。晚上最好在10:30之前休息，不熬夜。工作的时候多注意走动，注意劳逸结合，避免太过劳累。建议一年做一次体检，查一次血糖。
坚持健康饮食，加强运动，保持正常体重，不熬夜，注重劳逸结合。家族有糖尿病的人患糖尿病的风险会比平时人高一倍。首先要把体重控制在正常范围之内，肥胖是糖尿病的高发人群。其次就是饮食，低脂，高膳食纤维饮食。少吃油脂高的食物和甜食，多食蔬菜（特别…
中国古代都是中医，西医是后面从日本引进过来的。没有西医之前，我们的祖先很聪明，从山上采草药来给人治病。从李时珍时期开始记载了中医的药方，一直流传至今，古代的皇帝都是靠中医，望闻问切，保健养生的。&br&现在的西医是治病的，中医是调养身体的。就像营养学上说的，西医针对治疗已经生病的病人，中医是调理亚健康状况的。而目前，中国亚将康人群占80%以上。没有生病的人，身体会常感觉累，疲倦，免疫力低下，都属于亚健康。通过细心的调理，身体可以恢复到健康状态，如果不注意，慢慢发展下去，一些慢性病，高血压，高血脂，糖尿病、癌症等一些慢性病并发现的时候已经到中晚期了。所以亚健康的调理还是非常重要的。中医的药效比较慢，需要比较长时间的调理。而西医是直接注射药物到血液里的，所以有立竿见影的效果。中医和西医治疗的原理是不一样的，针对的人群也是不一样的。
中国古代都是中医，西医是后面从日本引进过来的。没有西医之前，我们的祖先很聪明，从山上采草药来给人治病。从李时珍时期开始记载了中医的药方，一直流传至今，古代的皇帝都是靠中医，望闻问切，保健养生的。现在的西医是治病的，中医是调养身体的。就像营…
这种情况建议你最好找个大医院去看看，像你说的情况比较严重，如果一直治疗不好的话，可能要截掉，如果一直放任不管的话，有可能会影响到其他的脚趾甚至是腿部，到最后要如果发展到截腿的地步，那就得不偿失了。最好尽快去找个大医院的专家看看
这种情况建议你最好找个大医院去看看，像你说的情况比较严重，如果一直治疗不好的话，可能要截掉，如果一直放任不管的话，有可能会影响到其他的脚趾甚至是腿部，到最后要如果发展到截腿的地步，那就得不偿失了。最好尽快去找个大医院的专家看看
糖尿病初期虽然病情很轻没什么大碍，但是一定要控制好饮食，控制好血糖，如果饮食控制不好，导致并发症那就得不偿失了，所以得了糖尿病一定要重视。首先就是给你爸爸做糖尿病的科普知识，让他对糖尿病饮食的重要一定要重视，告诉他并发症的严重性。让他有足够的意识。&br&糖尿病血糖控制好可以像正常人一样，注意饮食和运动，多检测血糖，可以延长寿命。如果控制不好，得了并发症，那寿命就很难说了。&br&所以从你们家人做起，家里不买零食，买水果要买糖分含量低的水果，像苹果、梨、桃、樱桃、葡萄、猕猴桃、柑、柚、八婆果等，不要买糖分含量高的食物。家里不要买饮料、面包、蛋糕之类的食物。煮饭的时候多添加一些粗粮，少吃精米精面，油脂和糖分含量高的食物。多吃蔬菜和牛奶。
糖尿病初期虽然病情很轻没什么大碍，但是一定要控制好饮食，控制好血糖，如果饮食控制不好，导致并发症那就得不偿失了，所以得了糖尿病一定要重视。首先就是给你爸爸做糖尿病的科普知识，让他对糖尿病饮食的重要一定要重视，告诉他并发症的严重性。让他有足…
西瓜的血糖生成指数是72，属于中等血糖生成指数。如果血糖控制好的话，可以适量吃，最好在2餐之间吃，会减少对血糖的影响。如果血糖比较高或者控制不好的糖友，不太建议吃。所有低血糖生成指数的食物糖友都可以大胆的吃，中等血糖生成指数的食物，血糖控制好的糖友可以适量吃。高血糖生成指数的食物不建议糖友吃。
西瓜的血糖生成指数是72，属于中等血糖生成指数。如果血糖控制好的话，可以适量吃，最好在2餐之间吃，会减少对血糖的影响。如果血糖比较高或者控制不好的糖友，不太建议吃。所有低血糖生成指数的食物糖友都可以大胆的吃，中等血糖生成指数的食物，血糖控制…
三多一少：多尿，是由于葡萄糖不能完全转运到细胞内被利用（人体所摄入的所有营养物质经过人体的消化系统最终转变为葡萄糖才能为人体所利用），最终通过肾脏流失，并带走大量水分，从而小便频繁次多量又多。多饮，因多尿而烦渴，多饮水。多食，由于血液中的葡萄糖不能完全被利用，能量不济而常有饥饿感，使进食量明显增加。一少是体重减少，由于胰岛素的缺乏，血液中的葡萄糖不能完全作为能量被利用，糖原、脂肪、蛋白质不仅不能储存、合成，反被无效消耗，终渐消瘦。
三多一少：多尿，是由于葡萄糖不能完全转运到细胞内被利用（人体所摄入的所有营养物质经过人体的消化系统最终转变为葡萄糖才能为人体所利用），最终通过肾脏流失，并带走大量水分，从而小便频繁次多量又多。多饮，因多尿而烦渴，多饮水。多食，由于血液中的…
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录很多车主对于临时停车都比较随意，殊不知这是非常危险的。下面说说危险的临时停车场所有哪些。1、隧道里停车危险指数★★★★★在隧道里停车，其危险性一点都不亚于高速路上停车。因为隧道光线比较暗，驾驶员没有很好的视线，更容易引起交通事故的发生。如因车辆发生故障或发生交通事故，应提前开启转向灯，驶离行车道，按规定停在应急停车带或右侧路肩上，车上人员转移到右侧路肩上或紧急停车带边缘，从右侧车门下，并立即与当地交警联系。有条件的情况下，还应该在汽车后方150米处设置警告标志。2、铁路道口停车危险指数★★★★★铁路道口，指的是既有火车通过又有汽车通过的路口，虽然目前很多这种路口已经没有火车通行了。但如果还有火车通行，则尽量不要将车停在铁路道口附近50米以内的路段。通过铁路道口时，速度要控制在时速30公里以内。尽量不要在铁路道口内掉头、倒车等，以免影响他人通行，导致交通混乱，发生交通事故。3、高速匝道口停车危险指数★★★★★高速公路匝道口的&V&字形白实线区域，是做什么用的？很多驾驶员并不清楚，我们经常能看到很多车停在上面，这是非常危险的，因为这个白实线区域是导流线，目的就是让车辆&各行其道&，减少事故的发生。如果将车停在上面，会加大碰撞、追尾的几率。而且这还是一种交通违法行为，会被罚款记分的。4、弯道中停车危险指数★★★★★弯道本来视线就不好，把车停在弯道会使路面更窄，从而加大车祸发生的几率。所以，开车外出一定不要在弯道里停车，即使是车辆发生故障，也一定要尽量拖离弯道，并在车辆后方放置三角警示牌，以此来提醒来往车辆减速避让。5、涵洞里停车危险指数★★★★涵洞是为了方便沿线居民出行，在修建道路时专门为行人和非机动车建造了通行涵洞。有的车主选择把车停在涵洞里（尤其是夏天为了凉快），这样不仅会导致行人和非机动车出行拥堵，而且还非常危险。6、消防通道停车危险指数★★★★消防车道是火灾发生时用于消防车通行的道路，目的是让消防车能第一时间抵达火灾现场。很多人心存侥幸，认为临时停一会儿不会有问题。但当火灾真的发生时，这会严重影响救援时间。所以，请保持消防通道顺畅。
孩子最害怕什么？玩具丢失了，还是好吃的没有了？都不是，孩子最担心最害怕的都与父母有关，你们才是孩子心中最重要的。第一件：父母吵架有些家庭，夫妻间争吵不休，满嘴粗话，甚至动手动脚，家庭气氛经常处于紧张状态，这在孩子的心理上形成巨大的压力；有些父母，长期感情不合，在家里寡言少语，在这种气氛中生活的孩子很压抑，时间久了势必损害他们的心理健康，会使孩子变得冷漠、执拗、粗野，对其心理健康发展相当不利。第二件：父母发脾气生活中，最好不要向孩子发脾气，但如果真的一不小心向孩子发了火，发完脾气后，最好向孩子解释清楚，孩子的问题到底是什么，该怎么做，同时还要通过行动让孩子感受到你的关心和爱护。可能的话，发脾气前最好提出预警，如：&我都快忍不住要发火了，你能赶快&&&第三件：偏心，对孩子不能给予同样的爱大量研究发现，父母偏心会对孩子们的心理健康造成不良影响，引发儿童、青少年乃至成年期出现行为问题。第四件：父母失信失信同时失威信，家长说话不算数，不仅失去了自己在孩子心目中的威信，还很容易让孩子养成&轻率&&无信用&的坏习惯，让孩子以后损失很多朋友和机会。第五件：不耐心解答孩子提的问题父母的冷淡会让孩子以为自己不应该问问题，或者不应该问这一类问题，让他对自己的能力失去了信心。爸妈的敷衍还会让孩子渐渐失去提问的热情，也会渐渐失去他的好奇心和求知欲。第六件：不欢迎孩子的朋友要尊重孩子，让其根据自己的意愿和喜好自由选择朋友。不要因为孩子的小伙伴不太懂礼貌、太精于算计、会欺负人、爱撒谎等缺点而不欢迎他。第七件：忽视孩子的优点在现实生活中，父母经常会把自己孩子的短处和别人孩子的长处相比，甚至把别人的孩子过度地美化和夸张，本想给孩子树立榜样，其实却给孩子带来巨大的伤害，甚至会因此影响孩子的一生。第八件：在客人面前指责孩子很多父母喜欢在众人面前揭自己孩子的短，似乎是在向别人诉苦，说自己教育这样一个孩子多不容易。但孰不知，这样吹毛求疵地指责孩子的短处，会无形中让孩子觉得自己什么都不行，没人赏识，让家人为他受累，也觉得父母对自己不满意，和父母逐渐疏远。
1.对呼吸系统的影响霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。2.对心血管系统的影响雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。4.不利于儿童成长。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。5.影响心理健康专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。
1、影响交通安全雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易引起交通阻塞，发生交通事故。在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。2、阴霾天气更易致癌雾霾天气时光照严重不足，接近底层的紫外线明显减弱，使得空气中细菌很难被杀死，从而传染病的概率大大增加。中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出，近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。这可能与雾霾天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。3、影响生态环境雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。
首先，尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人，更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。医学专家建议，当出现中、重度雾霾天气时，年老体弱多病者应减少外出。其次，注意改善室内空气质量。雾霾天气室外空气质量差，室内空气质量也不能完全幸免。专家建议，雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内ＰＭ２．５浓度。可选择具有品牌信誉度的室内空气净化器，还可以在室内种植绿色植物，以降低室内的飘尘和ＰＭ２．５浓度。再次，在不得不外出的情况下，注意加强自我保护，选择合适的防尘口罩。虽然民用防霾口罩没有国家标准，市场上口罩质量鱼龙混杂。但医学专家建议，市民挑选口罩时，尽量选择材质密实的，以最大限度阻隔颗粒物。同时，要注意口罩是否有吸附层，吸附层可以将穿透口罩的颗粒物吸附。最后，注意调整饮食结构。专家建议，雾霾天人们应多饮水，适当调节饮食，饮食以清淡为佳。缺乏维生素Ａ会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含维生素Ａ、&－胡萝卜素的食物。食用莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等食物，具有养肺功能。由于存在个体差异，因此根据自身情况选择润肺饮食效果更好。
雾霾天气少开窗，出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。1.出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。2.饮食清淡多喝水，多吃蔬菜，适量补充维生素D、补钙，多吃豆腐、雪梨等。3.避免雾天锻炼，可以改在太阳出来后再晨练，也可以改为室内锻炼。4.患者坚持服药，呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药。5.别把窗子关得太严，可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。6.尽量远离马路，上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
进入青春期的年龄约在11-14岁之间。青春期是一个身体快速生长、性开始发育到成熟的阶段，一般以女性首次月经来潮，男性第一次出现遗精为标志。
青春期男女除了在身体外形上表现出明显的差异外，在身体结构以及组成成分上也都有所不同。例如男女的骨骼、肌骨和脂肪在质、量以及分布上都有一定差异。虽然男女骨骼数目一样，但女性骨骼一般比男性轻，全身骨骼的总重量大约比男性轻20%。另外，骨骼的骨皮质较薄，骨密度较小，上肢骨和下肢骨都比男性短，导致了女性外形较矮。从肌肉上看，男性肌肉比女性发达，肌纤维较粗，男女肌肉总量的比是5：3，并且男性肌肉中所含水分较少，而蛋白质和糖的成分较多，因此男性肌肉不仅力量大而且耐性强，不容易出现疲劳。从脂肪上来看，女性脂肪比较丰富，其重量大约占体重的28%，而男性脂肪只占体重的18%。在青春期生长突增过程中，男孩的脂肪量不仅不增加，反而逐渐减少。而女孩在生长突增过程中，脂肪量一直在继续缓慢地增长，突增高峰过后，在雌激素的作用下，女孩脂肪增加的速度大大加快，使外形显得更加丰满，有些女孩则可形成肥胖。
1、保持旺盛的精力，注意劳逸结合。既要刻苦学习，积极用脑，又要注意休息。2、加强营养和锻炼。注意饮食调节，多吃鱼、肉、蛋、蔬菜、水果及杂粮，生活有规律，多参加体育活动。3、戒烟酒。烟酒中的有害物质会损害脑细胞，使大脑机能衰退，智力下降，甚至会使生殖细胞变性而影响下一代。4、注意脸部清洁。青春期脸上长&痤疮&，不要用手去抠或挤，以免感染或留下疤痕。常用温水洗脸，勿用多脂的化妆品。5、保持性器官卫生。男女青年都要注意洗外生殖器，勤换内裤。6、男青年注意保护嗓子，防止感冒，不吃刺激性食物，不大喊大叫，以免引起嗓子嘶哑。7、女青年不要紧腰束胸。腰带过紧，会影响内脏的发育。束胸会影响乳房、肺和胸围的发育及呼吸功能，还会影响日后的乳汁分泌。乳房发育到茶杯盖大小时，应佩戴合适的乳罩。不要过度节食，否则会使体内所需的营养比例失调，影响发育。
1月20日，浙江义乌的刘先生骑三轮车送13岁的儿子上学。一路上，刘先生边骑车边跟儿子唠叨，让他努力学习。不料，正当刘先生说得起劲时，坐在三轮车后面的孩子突然纵身跳下车，跑了几步，一头跳进了路边池塘，孩子最终死亡。别以爱的名义束缚孩子反复同样的话，会让人产生一种习惯性的模糊听觉，明明在听，却根本记不在心上。在家长的唠叨声中长大，大多数孩子练就了对付唠叨的过硬本领，结果是父母唠叨越多，孩子防御能力越强。当孩子在心上构筑起唠叨&防火墙&，&金玉良言&也很难穿透了。反复说教，不断给孩子施以相同的刺激，孩子会丧失对父母的敬畏。最好的教育是少说教，多践行家长在教育孩子时怎样避免唠叨，达到更好的教育目的？中国青少年防灾减灾素质提升计划办公室教育专家认为，少说教，多践行，这就是最好的教育。1.给孩子足够的信任家长一定要解放思想，相信自己的孩子，要试着放手，让孩子自己管理自己，看他们能不能做到对自己负责，是不是已经长大了。2.重要的话只说一次如果要嘱咐或提醒孩子做什么，可以告诉孩子，&你听好了，这话妈妈只说一遍&。首先在心理上让孩子有一种必须重视的意识，那么他就会集中注意力来听父母后面要说的话。3.谈话选择合适的时机父母如果有一些很重要的事需要向孩子交代，那么最好是找个合适的时机，和孩子面对面坐下来，心平气和，严肃认真地告诉孩子。家长尽量避免自己在工作或者特别忙碌的时候向孩子交代事情。4.创设教育情景创设教育情景，适当地点拨和提醒，让孩子在不知不觉中受到良好的熏陶。比如，孩子自理能力差，可以多安排孩子做一些力所能及的事，培养独立处事的能力；孩子孤陋寡闻，可以带他去家乡的名胜古迹、博物馆、科技馆、摄影馆参观游览，引导他关注周边的人和事。5.沟通有技巧★放弃家长的权威，改变控制孩子的意愿。★学会倾听。孩子也渴望交流，希望自己的话能被倾听。★勿做对比。最好给他一个例子，这个例子最好是从故事书、动画片中寻找。若以身边伙伴为例，恐怕会为孩子的人际关系制造难题。★运用语言艺术。父母要注意说话语调，要低声和悦地说，不要带有抱怨情绪。对孩子使用亲切的商量语气，对孩子多鼓励，少指责，慎用批评。★就事论事，一事一讲。孩子犯了错误，就告诉他错在何处，孩子有什么需要改变的，我们就明确指出问题所在并提出我们的期望，用尽可能简明的话语来表达。6.给孩子更多的时间与空间父母要给孩子独处的时间，别没事找事地找孩子说话。让孩子有时间有空间做他自己的事，体验成功的喜悦、失败的痛苦。7.分时说话让孩子辩解家长要打好腹稿，谈话时暗中计时，说到1分钟就不再说了，把其他要说的话&咽&下去，告诉孩子他们现在有说话的权利，这不仅能调整自己的情绪，也给孩子留下辩解的时间。如果孩子不说，那也一定要等超过自己说的时间后，才能接着说。8.转换教育方式对一些孩子不容易记住的事情，与其不停地用嘴说，还不如动用&烂笔头&，给孩子写一个备忘的纸条，放到孩子容易看到的地方。9.用规则代替唠叨制定规则一定要简单易懂，让孩子容易遵守。要和孩子讲清楚道理，不要简单粗暴地命令孩子执行规定。父母要和孩子一样，严格遵守立下的规则。10.放稳心态学会减压唠叨的根源在于父母的焦虑，父母不能把自己生活中的压力和不得志转嫁到孩子身上。孩子终归是孩子，要允许他们犯错和给予改过的机会，过高的期望与浮燥的情绪都不足取。
A嬉戏玩耍重点场所：家门口、公园、游乐场等地【警方支招】家长带孩子在公园等孩子喜欢玩耍的地方，应该尤其注意陌生人，尤其是极其热情的中年妇女，也要提醒孩子警惕这类人。家长带孩子去公园或游乐场应至少找一人陪同，以防一人自顾不暇。特别是5岁到10岁的孩子，由于活动的自主性比较强，最容易走失，家长必须加倍小心。如果在家门口，不要让孩子在无人看护的情况下外出玩耍，可与熟悉的邻居打招呼，帮忙看下孩子。B商超购物重点场所：超市、商场、菜市场、步行街等地【警方支招】如果孩子在商场不小心走丢，家长不要慌，在报警的同时应迅速找到商场负责人，一方面广播寻找，一方面让其立即关闭出口，调动保安帮助一起找孩子。另外，如果有条件，可为孩子佩戴具有定位功能的产品，孩子离开10米左右致蓝牙断开，手机会立刻收到警报，提醒父母。只有一位家长照顾孩子时，不要单独带孩子去超市，一家人逛商场时要指定看孩子的人。C交通出行重点场所：客运站，公交车地铁里或路上【警方支招】平时就要教育孩子有安全意识，让孩子背诵自己家庭地址和电话，学会识别穿制服的人。带孩子到车站或公交车上时，不要让孩子单独活动。此外，要教会孩子基本的求救方法，比如大声哭闹喊救命，去找穿制服的人帮忙，或者使用一些智能技防定位产品等。还要提醒孩子，遇到穿着干净、时髦的陌生人也不要大意，有的人贩为达目的，会潜伏一段时间寻找机会下手。D看病、参观重点场所：医院、博物馆、展销会场等【警方支招】带孩子去医院看病最好两个人，一人去办理就诊手续，一人照看孩子。而对于新生儿，更要有人看护好产妇和孩子，这时认准病房内的值班护士、医生等经常接触的人十分必要，不要将孩子交到陌生医护人员手中。此外，带孩子参观展览或到展销会，要当心孩子不要被人流阻隔，脱离父母视线，尽量给孩子选择色彩鲜艳别致的衣服，和孩子手牵手。
A.教化派【管用指数】★★★★【适用场合】不仅适用于没有寻人广播的公共场所，更适用于任何一个公共场所首先，从小就让孩子背出父母的手机号和家里的住址。其次，告诉孩子，与父母走散后，站在原地，谁来也不走动，一定要坚信爸妈肯定会来找你。或者试着寻求路人和警察的帮忙，按自己报的数字拨打妈妈的手机，亲自与爸妈通话。再把电话交给机主让他说出自己所在的具体位置。【特别贴士】1.如果有热心人在电话中告诉你孩子的位置，你可请求他们帮忙看护孩子，不让任何人强行带走孩子，然后以最快速度赶过去。2.在电话中告诉孩子我快到了，以稳定孩子情绪。3.平时要注意对孩子进行实战演练，让孩子以后真的走丢后不慌张，在镇定中顺利完成自我保护的操作程序。B.紧盯派【管用指数】★★★★★【适用场合】人多的公共场所带孩子出去时，尽量少带孩子去人流较多的场合，始终跟着他，不让他离开自己的视线。【特别贴士】1.在商场、菜市场、游乐场等人多的场合，确保孩子不离开自己的视线。2.带孩子外出，尽量给孩子穿色彩比较显眼的衣服，这样即便孩子不小心走远了，也可以很容易找到孩子的身影。C.工具派【管用指数】★★★【适用场合】任何场合，尤其适合马大哈类型的父母平时，去超市买东西，可由孩子背着亲子包假装购物，说是背包，其实是一个亲子带，家长拉着带子牵引走，确保孩子走不丢。或者可以定制一个亲子手环，上面刻上：如果我走丢了，请帮我打136********找妈妈，谢谢!此外，可以选购一些儿童卫士、电子防丢器、防丢监听手机、防丢背包等防孩子走丢的产品。但要记住一条，机器再好也比不上细心的家长，可以购买，但不能纯粹指望它，假如孩子被拐走了，这些工具很容易被发觉，并被丢弃。所以，家长平时不仅要看好孩子，还要教孩子一些防拐骗的知识，万一碰到紧急情况还能用上。
1.方便面一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。2.火腿肠所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。3.蜜饯所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。4.果冻山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。5.冰激凌人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素，国外规定不能用于食品。6.饼干所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。7.奶茶所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。8.口香糖可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。9.薯片可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、&鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。
现在人人响应&光盘行动&，将餐馆里吃不完的剩菜打包带回家。可是剩菜怎样保存才安全呢？1．两小时内放冰箱。为了储存安全，剩菜要在两个小时内放进冰箱冷藏或冷冻。2．确保食物完好密封。如果用食品级塑料袋盛放，要将里面的空气尽量挤出，这样不仅节省冰箱空间，也能省电。3．不同的食物应该分开盛放和保存，以免串味和交叉污染。4．剩菜要放在浅底容器中，容器深度不超过5厘米，以便食物快速、均匀地散热。容器如果太大或太深，就需要更长时间制冷和解冻。5．两天内不吃的剩菜，最好直接放入冰箱冷冻室，以确保安全。因为冷藏情况下细菌也会缓慢滋生。6.选择理想的冷冻容器：有拉链或密封条的冷冻袋，有密封胶垫的广口容器或者冷冻专用保鲜膜。7.冷冻后的食物最好提前放入冷藏室解冻。冷藏过的食物要彻底加热，并尽快食用。8．剩菜不要反复加热，最好一次吃完。否则剩菜会出水或变软，口感变差，另外，也可能滋生更多细菌。
蚊子属于昆虫纲双翅目蚊科，全球约有3000种，是一种具有刺吸式口器的纤小飞虫。雌性吸血，雄性吸食植物汁液。雌蚊可传播登革热、疟疾、黄热病、丝虫病、日本脑炎(流行性乙脑)等80多种疾病，称其为&虫虫特攻队&的&队长&，一点都不为过。具体来说，俗称&家蚊&、&黑蚊子&的库蚊主要传播丝虫病和乙脑；爱白天咬人的伊蚊即&花蚊子&，主要传播乙脑和登革热；静止姿态与众不同、喜好&翘屁股&的按蚊，主要传播疟疾。防范要点：到野外活动，需穿浅色长袖上衣和长裤，涂抹驱蚊水。室内活动可点蚊香、使用蚊帐、纱窗防蚊。雨季前后应注意倾倒房前屋后瓶瓶罐罐中的积水。家庭水养植物最好换成沙养，或者在水中放几尾小鱼，以免孑孓孳生。登革热目前仍处于高发期，灭成蚊、清积水是重要的预防措施，水生植物应每3~5天更换一次水体，以控制蚊虫孳生源。
这些年来，寄生虫病几乎淡出了公众的视线，但随着人们对&特别&饮食的追捧以及都市养宠一族的增多，肝吸虫、弓形虫等寄生虫重新抢回舞台的中央位置。肝吸虫的主要感染途径是在淡水鱼体内的肝吸虫囊蚴通过口进入消化道，进入肝胆管发育为成虫。肝吸虫最长可在人体内生存二三十年，有的人孩童时吃了囊蚴，等到中年才发病。肝吸虫牢牢吸附在肝脏内，不仅与人体抢营养，还会对周围的组织造成机械损伤，而代谢产物也会刺激肝脏组织发生改变。有研究表明，感染了肝吸虫，除了会出现腹胀、腹痛、腹泻、食欲不振和消化不良等症状外，长期的慢性感染也可能导致胆结石、胆管癌、肝硬化和肝癌等严重的并发症。防范要点不吃鱼生，处理过生淡水鱼的砧板，如果没有彻底清洁就用来切熟食，那么，它就可能成为我们感染肝吸虫的帮凶。他指出，肝吸虫囊蚴非常小，肉眼看不到。因此，盛放过鱼生的碗盘和砧板即使经过洗刷也不能保证绝对的安全。想要避免肝吸虫感染，就要自觉改变不当的烹调、饮食习惯，在不能保证水产肉类无活寄生虫的情况下，最好的预防方法就是不食鱼生，养成良好的卫生习惯。另外，生熟食应严格分开器具处理、盛放，防止交叉污染。而肝吸虫囊蚴，一般温度达到70℃~80℃，十几秒内就能杀死。
发热：患儿常有发热，体温38℃～40℃，热程多为4～7天，7天以上者少见。并发症状：病初部分患儿多伴有流涕、咽痛、厌食、呕吐、腹泻等症状。红色小丘疹：病后不久在患儿手足远端部位如手指、手掌、足趾以及口腔出现红色小丘疹，并迅速转为小疱疹。此皮疹有时在患儿臀部及肛周也可见到。
筷子作为我们饭桌上的重要工具，与我们的健康息息相关，但是你知道吗，筷子也有使用要点，用错了筷子，可能会对健康带来一定影响。筷子寿命3-6月，变色的筷子要赶紧换调查发现，普通筷子在使用到3-6个月时，本身的颜色会随着时间和使用的频率发生变深或变浅。筷子颜色发生变化，表示材质本身性质一定发生变化。而造成颜色变化的因素通常就是使用过程中食物、洗涤剂及空气、厨具柜内残留物附着而导致。细菌的长期堆积也是发生颜色变化的主要因素。闻一闻看一看，辨别筷子过期没如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点，表示该筷子很可能已经发霉变质，不可继续使用。筷子显得潮湿或出现弯曲、变形，则表示已受潮或搁置时间太长，很可能已经过了保质期。闻一闻，如果有明显的酸味，都是受污染或过期的标志，不可继续使用。筷子晾干再储藏避免发霉筷子在没有被完全晾晒后，湿度很大，容易导致其发霉，从而影响人的身体健康。在使用筷子的时候，必须保证筷子是干燥地放置或储藏，尽可能不提供霉菌滋生环境。专家建议：每周将筷子放入沸水中煮半小时后，放置在空气中晾晒干燥再使用，这样可以达到消毒的作用，且能有效、便捷地清除筷子上的霉菌。新买筷子彻底清洗筷子在生产和运输过程中易沾染病毒和细菌以及某些化学物质。新买的筷子可以先用自来水清洗干净，第二次再用洗洁精来洗，最后放到锅里，沸水煮半小时。平时清洗筷子要彻底，先把筷子表面冲净，再用洗洁精仔细搓洗筷子，然后放入消毒碗柜中消毒、烘干，也可冲洗并沥干水后，再放进筷子盒。
车内某些装饰物不仅不能给你带来方便，还是隐藏的杀手！1、方向盘套、挡把套、手刹套害人指数：★有些人拿到车的第一件事就是安装各种套，殊不知方向盘套非常危险。紧急时刻，它一打滑，零点几秒就决定生死。挡把套和手刹套打滑倒是不要紧，就是皱巴巴的与原本设计不搭，没用又难看。2、后窗边上的毛绒玩具害人指数：★某些女士喜欢在后窗上堆一堆毛绒玩具，殊不知这样也捂上了自己的眼睛。车内后视镜并不是可有可无的，任何车的后方视野都是靠车外两块、车内一块后视镜组合而成的。在中间放一堆玩具，正后方的情况根本看不见，别人贴你屁股了你也不知道，倒车更是危险。3、车内后视镜上的坠子珠链害人指数：★★有些人恨不能在车内后视镜上盘七八斤各色珠宝，以显示自己的爱好，或者吊个带纪念意义的东西图个吉利。实际上，上面什么也不挂最吉利。我们应该想到：在碰撞情况下，车内所有东西瞬间跟车和人都有100km/h以上的速度差，这种情况下佛珠就是子弹。4、地胶、贴膜害人指数：★★★车膜、地胶有没有用不说，有害是确定的。作为带胶的化学产品，它们都会长期在车内散发有害的气体。5、非固定脚垫害人指数：★★★还记得丰田刹车门吗？2009年，美国一辆４人乘座的Camry汽车，行驶中突然失控加速，驾驶员刹车无效，４人死亡。第一轮调查，认定是脚垫卡在刹车踏板上，所以最初也叫脚垫门。之后所有丰田在售的汽车均撤下主驾驶脚垫。当然后来调查的走向复杂了，但是脚垫毕竟曾经扮演了杀手的角色。拿下你的脚垫吧，生命比卫生更重要。至少也请使用与固定拴匹配的专用脚垫。6、所谓&防滑踏板&害人指数：★★★市面上买的&防滑踏板&多数就是几块颜色鲜艳的壳，很多是三无产品，但是它们即将驻守的却是车上最关键的操作部位，它绝对不能滑、不能断、不能卡壳，否则就要命。但是却没有任何体系去监督和保障，你放心把命运交给这几块或几十块钱的铁片吗？7、座套座垫害人指数：★★★座垫要扔，座套也要扔，尤其是那些买了高配的人。你多花了好几万买来带侧面气囊的车，又花了一笔钱把它包住，防止它起作用，何苦呢？8、香水座害人指数：★★★★玻璃瓶的香水集合了3和4的害处，它是无名的化学用品，时时刻刻在薰人，同时，在100km/h的速度下，它不是子弹，而是炮弹！9、安全带插片害人指数：★★★★★发明和生产这个的人都应该坐牢，然而始作俑者还是那些用户。命是自己的，你糊弄谁呢？我们用车要谨记两个原则：第一，不要轻易改动原车设定，再初级的车都经过悉心设计和测试，能保证基本安全，而再高级的装饰品，生产商都没有这个体系和能力；第二，车里所有的人和物都需要固定，车是带有使用风险的大型工具，谨遵流程才能把风险降到最小。
当孩子发生意外时，家长要迅速判断伤害的程度，决定是否进行现场急救，在转送医院时不要造成二次伤害。意外伤害如何应对？首先，立即让孩子离开水面，清除口、鼻腔内的水、泥及污物。接着，解开孩子衣扣、领口，保持呼吸道通畅。然后，检查反应和呼吸，如果无反应、有呼吸，将其头偏向一侧，就地平躺。如果呼吸微弱，马上进行人工呼吸。如孩子呼吸、反应皆无，立即进行心肺复苏。&施救前要先拍拍孩子的脚底，如果没有反应，要马上快速按压心脏。&专家提醒，按压部位是两乳头连线胸骨中线，新生儿为两乳头连线下一横指，每分钟至少要按100次，按压婴儿时可用单手数根手指或双手环抱其胸部，用拇指同时按压，婴儿的按压深度约为4厘米，儿童为5厘米，要保证每次按压后胸廓回弹。&有人担心用力过大会把肋骨按断。但就算发生这种情况，也好过用力太小，心脏不能复跳导致孩子死亡！&专家呼吁家长参加心肺复苏培训班，提高准&实战经验&。